Huhu,
nimmt hier zufällig jemand mit Layenberger Shakes & Co. Ab?
Ich habe heute damit angefangen, und hoffe das ich hier ein paar gleichgesinnte finde
Liebe grüße

Zitat von Linamaus93:

Huhu,
nimmt hier zufällig jemand mit Layenberger Shakes & Co. Ab?
Ich habe heute damit angefangen, und hoffe das ich hier ein paar gleichgesinnte finde
Liebe grüße

Sorry das ich das jetzt so sage aber solche Shakes sind der größte blödsinni .... ernähre dich ausgewogen mach Sport und schon purzeln die Pfunde
Viel Erfolg beim abnehmen

Rotz.

(Sorry)

Zitat von Linamaus93:

Huhu,
nimmt hier zufällig jemand mit Layenberger Shakes & Co. Ab?
Ich habe heute damit angefangen, und hoffe das ich hier ein paar gleichgesinnte finde
Liebe grüße

Also die bringen wirklich nichts. Spare dir lieber das Geld. Irgendwann fängst du wieder an anstatt des Shakes normal zu essen und dann heißt "Hallo Jojoeffekt".

Der einzige Effekt, den solche Shakes bringen, ist, dass die Taschen des Herstellers gefüllt werden.

Wenn du abnehmen willst, dann zähle Kalorien. Das geht kostenlos und ist langfristig sinnvoll. Dafür braucht man kein Geld für Shakes ausgeben. Dadurch lernst du nämlich auch keine gesunde ausgewogene Ernährung.

Ich muss jetzt mal einwerfen dass sowas sehr wohl auch schonmal sinnvoll sein kann.

Ich habe mal zwei Wochen eine Almased Fastenkur gemacht um einen konsequenten und motivierenden Start zu haben, anders wäre ich da nicht reingekommen, danach ging die Ernährungsumstellung super.

Allerdings Wochenlang nur damit abnehmen würde ich auch nicht, als Fastenkur war es gut, hat den Darm auch gut durchgeputzt.

Zitat von Feloidea:

Ich muss jetzt mal einwerfen dass sowas sehr wohl auch schonmal sinnvoll sein kann.

Ich habe mal zwei Wochen eine Almased Fastenkur gemacht um einen konsequenten und motivierenden Start zu haben, anders wäre ich da nicht reingekommen, danach ging die Ernährungsumstellung super.

Allerdings Wochenlang nur damit abnehmen würde ich auch nicht, als Fastenkur war es gut, hat den Darm auch gut durchgeputzt.

Das mit dem Darm durchputzen ist aber auch ein Mythos. Der ist dann leer, weil es nix zu essen gab. Aber sonst ist der so dreckig wie vorher

Zitat von KRÄTZÄ:

Der einzige Effekt, den solche Shakes bringen, ist, dass die Taschen des Herstellers gefüllt werden.

Wenn du abnehmen willst, dann zähle Kalorien. Das geht kostenlos und ist langfristig sinnvoll. Dafür braucht man kein Geld für Shakes ausgeben. Dadurch lernst du nämlich auch keine gesunde ausgewogene Ernährung.

Wobei ich hier ja mal einwerfen muss, dass man auch durch das Kalorienzählen nicht unbedingt eine gesunde Ernährung lernt. Man kann sich mit wertloser Presspappe ziemlich gut im Budget halten, aber etwas Gesundes tut man sich damit nicht.

Zitat von white.rose:

Zitat von KRÄTZÄ:

Der einzige Effekt, den solche Shakes bringen, ist, dass die Taschen des Herstellers gefüllt werden.

Wenn du abnehmen willst, dann zähle Kalorien. Das geht kostenlos und ist langfristig sinnvoll. Dafür braucht man kein Geld für Shakes ausgeben. Dadurch lernst du nämlich auch keine gesunde ausgewogene Ernährung.

Wobei ich hier ja mal einwerfen muss, dass man auch durch das Kalorienzählen nicht unbedingt eine gesunde Ernährung lernt. Man kann sich mit wertloser Presspappe ziemlich gut im Budget halten, aber etwas Gesundes tut man sich damit nicht.

Die Masse schafft das langfristig nicht. Das hält keiner durch.
Also ich kenne keinen, der das schafft ohne regelmäßig zu verhungern.

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Feloidea:

Ich muss jetzt mal einwerfen dass sowas sehr wohl auch schonmal sinnvoll sein kann.

Ich habe mal zwei Wochen eine Almased Fastenkur gemacht um einen konsequenten und motivierenden Start zu haben, anders wäre ich da nicht reingekommen, danach ging die Ernährungsumstellung super.

Allerdings Wochenlang nur damit abnehmen würde ich auch nicht, als Fastenkur war es gut, hat den Darm auch gut durchgeputzt.

Das mit dem Darm durchputzen ist aber auch ein Mythos. Der ist dann leer, weil es nix zu essen gab. Aber sonst ist der so dreckig wie vorher

Kann gut sein aber er ist zumindest einmal weniger geplagt, ich konnte übrigens während der zwei Wochen immer gut aufs Klo, hätte es nicht gedacht dass da immernoch was kommt
Mir hat es damals als Start echt gut geholfen. Heute könnt ich das nicht, würde es nicht durchhalten

Ich habe auch mit Almased gut abgenommen. Ich brauche Erfolge um mich weiter zu motivieren und das ging damit wirklich gut. Es schmeckt allerdings wirklich furchtbar! Heute kann ich da nicht mehr gegenan...

Supplementieren, dafür ist es gut, wenn man dazu auch Sport macht.
Dann aber lieber Hochwertige Eiweiss-Shakes mit mind 90% Anteil nehmen.

Das ganze für eine Mahlzeit ersetzen. Uhrzeit egal. Idealerweise nach dem Sport.
Also ich machs Abends, da ich abends SPort mache.

Bin da relativ gut informiert durch die Magen-Op und habe einige Shakes durch.
Mehr zu bezahlen bzw auf hochprozentiges Eiweiss zu achten lohnt sich hier definitiv. Also nicht die 9 Euro teile vom Drogeriemarkt.