Samstag und Sonntag hab ich immerhin schon mal durchgezogen. Aber ich zweifel noch ein bisschen, ob Abends keine Kohlenhydrate das richtige für mich ist. Ich schau mal noch paar Tage, wie es sich entwickelt. Aber ich hatte gestern Abend gleich wieder hunger und bin heute mit hunger aufgewacht. Ich trage mein Essen übrigens auch in eine App ein (fddb), um mal ein Gefühl dafür zu bekommen und im Moment fällt es mir eher schwer genug zu essen.

Meinen Plan muss ich aber noch ein bisschen ändern und das Programm von Montag und Dienstag tauschen. Ich hab immer noch ordentlich Muselkater und denke, dass es besser ist, bis morgen zu warten, bis ich wieder laufen gehe.

So starte ich übrigens:

Gewicht: 52,4 kg
Brust: 82 cm
Taille: 68 cm
Bauch 83 cm
Hüfte: 85 cm
Oberarme: 27 cm
Oberschenkel: 54 cm

Ich würde sagen, da wird deutlich, dass der Bauch weg muss

Ok jetzt fühl ich mich fett

Ach quatsch Ich hab doch auch gleich geschrieben, dass ich eigentlich kein Übergewicht habe Aber ich finde es nicht gut, wenn mein Bauchumpfang größer ist, als mein Brustumpfang Das war mir vorher gar nicht bewusst

Das kann ich von mir nicht behaupten, mein Bauch ist noch ein Stück kleiner als meine Oberweite. Die lässt sich aber auch nicht so schnell einholen
Hatte heute das erste mal Pilates. Unsere Lehrerin meinte noch, dass man von Pilates eigentlich nicht ins Schwitzen kommt So durch war ich schon lange nicht mehr. Da ich die Tage vorher auch schon immer bissl was gemacht habe und schon leichten Muskelkater hatte, machts das jetzt nicht besser. Mir graut es vor morgen ich werde Muskeln spüren, die ich schon längst vergessen habe
Aber ich fühle mich trotzdem gut. Ich hätte mich schon längst wieder sportlich betätigen sollen. Selbst meine Heißhungerattacken sind bis jetzt noch nicht aufgetaucht, und das obwohl ich eigentlich total frustriert bin. Stattdessen räume ich auf

Und, wie läuft es bei euch Mädels. Ich hab leider nicht ganz so viel geschafft wie ich gehofft habe.

Absolut nicht toll. Hab seit Montag nichts gemacht. Dienstag wollte ich mir einen Tag pause gönnen, da ich heftigen muskelkater hatte. Das war wohl der Fehler. Aber interessant, was die Fantasie plötzlich alles ausspuckt, wenn es um ausreden geht

Ich konnte gestern diesen verdammten Cookies nicht widerstehen
Dafür geht es gleich zumindest mal was raus zum spazieren. Ich hoffe nächste Woche klappt es besser. Man sagt ja aller Anfang ist schwer....

Wir schaffen das schon

Oh man ich fress zur Zeit...blöder privater Stress. Sollte statt zu essen Sport machen...muss mir aber erst neue Laufschuhe kaufen und im Moment hab ich keine 100 Euro übrig. Aber ich mach schon öfter lange spaziergänge

Naaaa, wie läufts bei euch? Ich muss mich ab nächster Woche echt mal richtig zusammen reißen und dann ist schon das zweite wiegen und messen angesagt und ich ahne schreckliches Ich müsste dringend Sport machen, aber ich weiß nicht was. Das Laufen würde erst gehen, wenn ich neue Schuhe kaufe und die 100 € hab ich nicht mal eben so. Und dann ist auch unklar, ob es funktioniert, dank meiner Fußfehlstellung und den x-Beinen. Ich würde ja gerne Kurse mitmachen, aber da hab ich dann ein Zeit- und Geld problem. 43 € im Monat kostet das Studio zu dem ich gehen möchte. Wenn meine Mutter 2 mal den Hund über Nacht behalten würde könnte ich zumindest 3 mal die Woche hin. Pole Dance würde mich schon reizen, dann vielleicht noch Yoga und BBP

Hallo ich stelle mich mal vor
Ich bin die Nadine und bin 25 jahre alt haben einen Sohn 3 jahre und 4 monate alt und ich bin 1,52cm (klein xDDDD) und wiege 74kg xDD sooo nur mal so ich habe vor der schwangershaft 60kg gewogen und habe ende der schwangerschaft stoltze 94kg zugenommen gehabt xDD soo dann konnt ich mich nicht mehr ersehen und bin ins Frauen Fitness gegangen " Clever Activ" und habe es geschafft 24 kg abzunehmen ... jetzt wiege ich aber schon wieder 74kg >.<***** weil ich mit dem sport aufhören musste .. zwecks geld und arbeitszeit .. hab jetzt aber eine neue Arbeit aber kein geld dafür .. also hatte ich mir ein Trampolin gekauft ( das fitness trampolin Power Maxx) und es ist meggaaa , macht voll fun ... nur es ist kaputt gegangen >.<** und jetzt hab ich eine Bauchtrainings dvd bei rossmann gekauft für 5€ und mache das mindestes einmal pro woche ( nehm ich mir vor) halt das alles in meinem blog fest damit ich nicht wieder die motivation verliere und abends esse ich nix mehr ... hab auch kein hunger mehr ... esse nur früh und mittags und ein mini snack am nachmittag oder dann auch nix mehr ... weil ich es diesmal wieder schaffen will weiter zu machen

Das mit dem Blog ist gut, hab ich auch schon überlegt sowas anzufangen. Dann hab ich mich erst mal für den Thread hier entschieden

Seid ihr alle noch fleißig? Ich leider gar nicht bisher. Hab mich echt gehen lassen Morgen probiere ich mal Pole Dance aus und hoffe, dass das Spaß macht und wenn ja werde ich mir vielleicht noch Yoga in dem Studio anschauen und ne Mitgliedschaft abschließen. Ist zum Glück alle 2 Wochen kündbar. BBP würde dann evtl. auch noch auf meiner Liste stehen Und beim Essen muss ich mich langsam auch mal wieder zügeln, vor allem einen Süßkramentzug machen

Bei mir ist auch mal wieder alles anders gekommen als geplant..... es sind ein paar Sachen vorgefallen, die ich erstmal realisieren und klären musste. Da war nervennahrung unverzichtbar. ...
Ich habe es mir aber für nach dem 2. Geburtstag meines Sohnes wieder fest als Ziel gesetzt.
Pole Dance hört sich wirklich interssant an. Wenn du magst kannst du ja mal berichten wie es war. =)

Ich bin jetzt jede Woche fleißig zu Pilates gegangen, aber mehr, als dass ich wieder Bauchmuskeln spüre und wöchentlich Muskelkater habe, ist leider nicht passiert. Mir fallen die Übungen jedes Mal schwerer anstatt leichter >.< Und die Waage ist immernoch mein größter Feind!

Mein guter Vorsatz für dieses Jahr war es, mich endlich mal wieder im Fitnesstudio anzumelden und ein wenig Muskelaufbau zu betreiben. Habe bewusst erst jetzt angefangen, weil die Studios sonst immer so überfüllt sind im Januar und Februar. Ab nächste Woche geht es jetzt endlich los

So, ich war jetzt schon 3 mal beim Pole Dance und denke ich bleibe auch dabei. Es macht Spaß, auch wenn ich vorher immer keine Lust habe. Und scheinbar bin ich bisschen masochistisch veranlagt. Muss man da ja auch, weil ohne blaue Flecke geht nichts Ich würde mich gerne mal auf die Waage stellen. Wegen privatem Stress esse ich seit 3 Wochen sehr schlecht und ich bin mir sicher, dass ich abgenommen habe. Gesund ist das aber nicht und das hab ich ja gleich wieder drauf, wenn sich mal alles regelt...