Zitat von steph28:

Hallo ihr Lieben,

ich wollte mal fragen, ob ich bei euch mitmachen darf?
Ich heiße Steffi, bin 30 Jahre alt und möchte nun die letzten 10 Kilo loswerden, die mich noch stören.
Ich hab am Montag mit Almased angefangen bei 74,4kg. Heute waren es noch genau 72Kg. Auch wenn es nur Wasser/mageninhalt waren, motiviert es doch schon. Bis Sonntag möchte ich noch die Turbophase machen (obwohl ich morgen zum Deutschlandspiel wohl ein, zwei Gläschen Wein trinken werde).
Wär schön, wenn ich hier mitschreiben darf,
Liebste Grüße

meine Waage spinnt.
Habe mich vorhin 4 mal gewogen, und immer waren es andere Werte.
Und immer ein Unterschied von bis zu einem Kilo.

Zitat von beljana:

meine Waage spinnt.
Habe mich vorhin 4 mal gewogen, und immer waren es andere Werte.
Und immer ein Unterschied von bis zu einem Kilo.

Oh das ist viel. Steht die Waage auf irgendwas drauf ?? Oder geht die Batterie zu Ende ??

Zitat von puschel260991:

Zitat von beljana:

meine Waage spinnt.
Habe mich vorhin 4 mal gewogen, und immer waren es andere Werte.
Und immer ein Unterschied von bis zu einem Kilo.

Oh das ist viel. Steht die Waage auf irgendwas drauf ?? Oder geht die Batterie zu Ende ??

Dann nimm doch einfach den besten Wert Spaß beiseite, hört sich wirklich nach leerer Batterie an.
Heute war ja der dritte Turbotag und ich hab heute von einem Dinkelkeks abgebissen Meine Tochter hat ihn mir so hingestreckt und sie freut sich immer so, wenn ich abbeiße...
Mein Mann macht übrigens auch Almased, aber er hat für Freitags schon einen Ausnahmetag eingeplant Ich hoffe ich komm da drum rum und mache nicht mit

Ach so, macht jemand auch einen Ausnahmetag? Wie streng befolgt ihr die Diät?

Huhu Mädels

ich melde mich auch mal wieder
Ich dümpel momentan immer zwischen 59,9 kg & 60,0 kg hin & her - das nervt gewaltig
Zum Sport komme ich leider auch nicht mehr - aaaber jetzt gerade sehe ich die letzte Folge von "Gossip Girl" & danach habe ich wieder Zeit abends Sport zu machen

@steph28: Willkommen bei uns

@Strickter Diätplan: ich bin da schon sehr strickt & streng mit mir, aber ich habe trotzdem auch einige schlechten Diättage an denen ich einfach Pommes oder ähnliches essen muss zum Glück meckert dann nicht gleich die Waage am nächsten Tag mit mir

Zitat von puschel260991:

Zitat von beljana:

meine Waage spinnt.
Habe mich vorhin 4 mal gewogen, und immer waren es andere Werte.
Und immer ein Unterschied von bis zu einem Kilo.

Oh das ist viel. Steht die Waage auf irgendwas drauf ?? Oder geht die Batterie zu Ende ??

die Batterie hab ich gestern gewechselt. Und trotzdem zeigt sie komiche Sachen an.

Zitat von steph28:

Ach so, macht jemand auch einen Ausnahmetag? Wie streng befolgt ihr die Diät?

mal so und mal so.
Ich seh schon zu, das ich jeden Tag an die ernährung denke, aber ich gönn mir auch Eis, Schoki und Nudeln, wenn auch nur noch in Maßen.

Zitat von steph28:

Zitat von puschel260991:

Zitat von beljana:

meine Waage spinnt.
Habe mich vorhin 4 mal gewogen, und immer waren es andere Werte.
Und immer ein Unterschied von bis zu einem Kilo.

Oh das ist viel. Steht die Waage auf irgendwas drauf ?? Oder geht die Batterie zu Ende ??

Dann nimm doch einfach den besten Wert Spaß beiseite, hört sich wirklich nach leerer Batterie an.
Heute war ja der dritte Turbotag und ich hab heute von einem Dinkelkeks abgebissen Meine Tochter hat ihn mir so hingestreckt und sie freut sich immer so, wenn ich abbeiße...
Mein Mann macht übrigens auch Almased, aber er hat für Freitags schon einen Ausnahmetag eingeplant Ich hoffe ich komm da drum rum und mache nicht mit

einmal vom Keks abbeissen fällt überhaupt nicht ins Gewicht.
Ich hab in den Turbophasen immer die kleinen rest von meinem Sohn gegessen, weil ichs einfach nicht wegwerfen wollte. Und es ist überhaupt nix passiert.

59,0

Zitat von KleineErdbeere:

59,0

suuuuper.
Ich kann auch Erfolge vermelden. 68,9. Die 70 ist weg, und die lang ersehnte 69 wurde nun auch verbannt.
Aber vermutlich werde ich nun in kleineren Schritten weiter abnehmen, denn ich geh ins Fitnesstudio und mach dort neben Kalorien verbrennen noch Muskelaufbau. Muskeln wiegen mehr wie Fett, daher bin ich um jedes verlorenes Gramm doppelt froh.

Zitat von beljana:

Zitat von KleineErdbeere:

59,0

suuuuper.
Ich kann auch Erfolge vermelden. 68,9. Die 70 ist weg, und die lang ersehnte 69 wurde nun auch verbannt.
Aber vermutlich werde ich nun in kleineren Schritten weiter abnehmen, denn ich geh ins Fitnesstudio und mach dort neben Kalorien verbrennen noch Muskelaufbau. Muskeln wiegen mehr wie Fett, daher bin ich um jedes verlorenes Gramm doppelt froh.

Sehr schön Ich freu mich für euch. Ich will auch endlich unter 70. Dauert aber noch 2 kg
Nur als kleine Info: Man wiegt nach dem Sport einfach mehr, weil sich in den Muskeln Wasser einlagert nach dem Trainig, aber um 1kg Muskelmasse zuzunehmen muss man schon ca ein Jahr regelmäßig trainieren. Voll blöd, ich weiß

Na, wo seid ihr denn alle?????
Noch alle am Ball?

Ich steh aktuell bei 67, irgendwas. Noch 9 Kilo und ich habs geschafft.

Huhu
Ich habs jetzt 2 Monate ganz sein lassen mit almased, aber hauptsächlich aus finanziellen gründen. hab aber trotzdem mein gewicht gehalten wackelt immer um die 74kg rum. Vorhin hab ich mir dann wieder nen almased shake gegönnt, da ich nun auch den rest weghaben will, aber ich glaub ich schaff es nicht gleich von anfang an nur von almased zu leben das ist als einstieg grad zu schwierig. Deshalb versuch ich langsam wieder einzusteigen. Mittags normal essen und abends almased. Hfftl klappt das auch so.

Hallo,
macht den keiner mehr weiter?
Ich habe jetzt endlich angefangen und trinke morgens und abends jokebe , mittags gibt es einen großen Salat mit Fisch oder etwas anderem und ich trinke jeden Tag zwei Liter Wasser . habe jetzt nach fünf Tagen schon drei Kilo verloren . Heute hatte ich nicht so recht Zeit und habe nur heute morgen den Shake,mittags Paprika und Gemüse und abends nichts mehr(war so spät zu Haus). Nu hab ich aber ein ganz schönes Loch im Bauch, wusste gar nicht mehr wie Hunger sich anfühlt .