almased, wellmix und co... ect. gemeinsam schaffen es!!!
21.05.2014 23:35
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 70,7Kg Abnahme gesamt: 12,3Kg Methode: Almased und Kalorien zählen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 77,7Kg Abnahme gesamt: 8,3Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 96,3Kg Abnahme gesamt: 0,0kg(+0,3kg) Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,3Kg Abnahme gesamt: 0,0Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
21.05.2014 23:48
Huhu 
habe gerade zufällig diesen Thread entdeckt & würde mich auch sehr gerne dazu gesellen wenn ich darf
Mein Startgewicht lag bei 65 Kilo, wiege momentan 63 Kilo & mein Ziel ist es wieder 50 Kilo zu wiegen
Erstes Etappenziel sind 59 Kilo
Ich zähle mit einer App Kalorien (darf nicht mehr als 1320 Kalorien zu mir nehmen) & gehe ins Fitnesscenter (momentan leider mehr schlecht als recht
)
Ich würde es schön finden mitmachen zu dürfen - mit mehreren fällt es hoffentlich leichter abzunehmen & auf süßkram & co. zu verzichten
Lg
habe gerade zufällig diesen Thread entdeckt & würde mich auch sehr gerne dazu gesellen wenn ich darf
Mein Startgewicht lag bei 65 Kilo, wiege momentan 63 Kilo & mein Ziel ist es wieder 50 Kilo zu wiegen
Erstes Etappenziel sind 59 Kilo
Ich zähle mit einer App Kalorien (darf nicht mehr als 1320 Kalorien zu mir nehmen) & gehe ins Fitnesscenter (momentan leider mehr schlecht als recht
) Ich würde es schön finden mitmachen zu dürfen - mit mehreren fällt es hoffentlich leichter abzunehmen & auf süßkram & co. zu verzichten
Lg
21.05.2014 23:50
Zitat von KleineErdbeere:
Huhu
habe gerade zufällig diesen Thread entdeckt & würde mich auch sehr gerne dazu gesellen wenn ich darf
Mein Startgewicht lag bei 65 Kilo, wiege momentan 63 Kilo & mein Ziel ist es wieder 50 Kilo zu wiegen
Erstes Etappenziel sind 59 Kilo
Ich zähle mit einer App Kalorien (darf nicht mehr als 1320 Kalorien zu mir nehmen) & gehe ins Fitnesscenter (momentan leider mehr schlecht als recht
Ich würde es schön finden mitmachen zu dürfen - mit mehreren fällt es hoffentlich leichter abzunehmen & auf süßkram & co. zu verzichten
Lg
Hallo und willkommen.
Deine 63 Kilo sind mein Ziel.
21.05.2014 23:53
Zitat von beljana:
Zitat von KleineErdbeere:
Huhu
habe gerade zufällig diesen Thread entdeckt & würde mich auch sehr gerne dazu gesellen wenn ich darf
Mein Startgewicht lag bei 65 Kilo, wiege momentan 63 Kilo & mein Ziel ist es wieder 50 Kilo zu wiegen
Erstes Etappenziel sind 59 Kilo
Ich zähle mit einer App Kalorien (darf nicht mehr als 1320 Kalorien zu mir nehmen) & gehe ins Fitnesscenter (momentan leider mehr schlecht als recht
Ich würde es schön finden mitmachen zu dürfen - mit mehreren fällt es hoffentlich leichter abzunehmen & auf süßkram & co. zu verzichten
Lg
Hallo und willkommen.
Deine 63 Kilo sind mein Ziel.
Dankeschön
Echt? Das ist ja ulkig
Für die Liste; ich bin 20 Jahre alt
22.05.2014 07:03
Guten Morgen!
Fur die Liste:
Alter: 25
Stargewicht: 67, 7
Aktuelles Gewicht: 67, 5
Zielgewicht: 62, 0
Abnehmmethode: 2×Diät Vitakost-Shake von dm +1 Mahlzeit, Poweryoga, Fahrrad fahren
Fur die Liste:
Alter: 25
Stargewicht: 67, 7
Aktuelles Gewicht: 67, 5
Zielgewicht: 62, 0
Abnehmmethode: 2×Diät Vitakost-Shake von dm +1 Mahlzeit, Poweryoga, Fahrrad fahren
22.05.2014 07:32
wer hat erfahrung mit Fit und Fellgod .
Von layenberger ( rossmann ) ?
wie bekommt mann den die Fettschürze in den Griff ?
Von layenberger ( rossmann ) ?
wie bekommt mann den die Fettschürze in den Griff ?
22.05.2014 08:48
Zitat von wundertüte:
wer hat erfahrung mit Fit und Fellgod .
Von layenberger ( rossmann ) ?
wie bekommt mann den die Fettschürze in den Griff ?
Fettschürze kriegste nur mit Sport in den Griff.
Da ist Shred echt gut! Ich hatte, vor der Pause, einen viiiiiiiiiiiel flacheren Bauch - das war sooo herrlich
22.05.2014 08:52
Zitat von Alica:
Zitat von wundertüte:
wer hat erfahrung mit Fit und Fellgod .
Von layenberger ( rossmann ) ?
wie bekommt mann den die Fettschürze in den Griff ?
Fettschürze kriegste nur mit Sport in den Griff.
Da ist Shred echt gut! Ich hatte, vor der Pause, einen viiiiiiiiiiiel flacheren Bauch - das war sooo herrlich
Nach 6 ss hängt nur noch Haut .
denke Sport wird da nix bringen
22.05.2014 08:57
Heute früh 77,1kg
Wegen der fettschürze hab ich auch Angst
nach meinem 2. Kind hab ich jetzt auch schon ein bisschen damit zu tun und hab angst, dass die nicht mehr weg geht
Was ist shred ?? Kann mir das jmd erklären ?? Vllt sollte ich das mal für meinen bauch probieren.
Wegen der fettschürze hab ich auch Angst
nach meinem 2. Kind hab ich jetzt auch schon ein bisschen damit zu tun und hab angst, dass die nicht mehr weg geht Was ist shred ?? Kann mir das jmd erklären ?? Vllt sollte ich das mal für meinen bauch probieren.
22.05.2014 14:07
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 70,7Kg Abnahme gesamt: 12,3Kg Methode: Almased, Kalorien zählen, Krafttraining -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 77,1Kg Abnahme gesamt: 8,9Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 96,3Kg Abnahme gesamt: 0,0kg(+0,3kg) Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,3Kg Abnahme gesamt: 0,0Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Fiocca
25 Jahre Start: 67,7Kg Ziel: 62Kg Gewicht aktuell: 67,5Kg Abnahme gesamt: 0,2Kg Methode: 2xDiät-Vitalkost-Shake v. DM, 1 Mahlzeit, Poweryoga, Rad fahren -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Kleine Erdbeere
20 Jahre Start: 65Kg Ziel: 50Kg Gewicht aktuell: 63,0Kg Abnahme gesamt: 2,0Kg Methode: Kalorien zählen, Fitnesscenter -------------------------------------------------- ----------------------------------------
22.05.2014 14:59
In meiner Pause war es heute echt hart... hab schön in der Sonne mein Buch gelesen und dann guck ich nach rechts... 2 Typen mit 2 richtig schönen Pizzen! Ich hab den Duft inhaliert und hätte dann heulen können! 
hab schön in der Sonne mein Buch gelesen und dann guck ich nach rechts... 2 Typen mit 2 richtig schönen Pizzen! Ich hab den Duft inhaliert und hätte dann heulen können!
22.05.2014 15:03
Zitat von Fiocca:
In meiner Pause war es heute echt hart...
oha ist das fieees
22.05.2014 15:04
Zitat von Fiocca:
In meiner Pause war es heute echt hart...
Bist denn standhaft geblieben?
22.05.2014 15:13
Ich hab heute mal alle meine erlaubten Kalorien gegessen.
Heute abend gibts nen Salat, und dann hab ich auch schon mein Soll voll.
Beim Fett bin ich ein paar Punkte drüber, aber da ich mich ja tagsüber auch bewege, verbrenne ich auch ein bißchen was. Da sollten die 9 Fettpunkte keine Rolle mehr spielen.
Das Schinkenwürstchen zwischendurch hats versaut.
Heute abend gibts nen Salat, und dann hab ich auch schon mein Soll voll.
Beim Fett bin ich ein paar Punkte drüber, aber da ich mich ja tagsüber auch bewege, verbrenne ich auch ein bißchen was. Da sollten die 9 Fettpunkte keine Rolle mehr spielen.
Das Schinkenwürstchen zwischendurch hats versaut.
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