Zitat von Curleysue:

ich als stille mitleserin mag auch kurz was sagen.

ich mache auch ww und komme mit meinen 26 punkten eigentlich sehr gut hin, fürs we nehm ich dann ab und zu mal ein paar wochenpunkte dazu aber auch nicht immer.
ich habe in 7 monaten 12 kg abgenommen und ich bin total zufrieden. nicht zuviel und nicht zu wenig.

ich habe vor ww auch immer gedacht ich esse doch gar nicht soviel und die ersten wochen bei ww haben mir bewusst gemacht wieviel ich eigentlich esse. hier mal ein schokoriegel mit 3-4 punkten, da mal ein glas cola mit 2 punkten, dazu noch viel brot. und schwubbs hat man keine punkte mehr. es kommt auch drauf was man isst für die punkte die man hat.

ich mache mir einen wochenplan, was ich jeden tag koche und koche dann auch jeden abend warm. regelmäßiges essen hilft zumindest mir sehr gut beim abnehmen. und nur einmal die woche einkaufen.
dazu lasse ich seit einem halben jahr immer öfter das auto stehen und gehe strecken zu fuß. da ich für sport keine zeit habe, arbeit und alleinerziehend und so.

so und nun wünsche ich euch weiterhin viel erfolg

DAS ist echt total nützlich, muss ich auch wieder machen.

Bleib doch einfach hier.

Zitat von Curleysue:

ich als stille mitleserin mag auch kurz was sagen.

ich mache auch ww und komme mit meinen 26 punkten eigentlich sehr gut hin, fürs we nehm ich dann ab und zu mal ein paar wochenpunkte dazu aber auch nicht immer.
ich habe in 7 monaten 12 kg abgenommen und ich bin total zufrieden. nicht zuviel und nicht zu wenig.

ich habe vor ww auch immer gedacht ich esse doch gar nicht soviel und die ersten wochen bei ww haben mir bewusst gemacht wieviel ich eigentlich esse. hier mal ein schokoriegel mit 3-4 punkten, da mal ein glas cola mit 2 punkten, dazu noch viel brot. und schwubbs hat man keine punkte mehr. es kommt auch drauf was man isst für die punkte die man hat.

ich mache mir einen wochenplan, was ich jeden tag koche und koche dann auch jeden abend warm. regelmäßiges essen hilft zumindest mir sehr gut beim abnehmen. und nur einmal die woche einkaufen.
dazu lasse ich seit einem halben jahr immer öfter das auto stehen und gehe strecken zu fuß. da ich für sport keine zeit habe, arbeit und alleinerziehend und so.

so und nun wünsche ich euch weiterhin viel erfolg

Das hört sich doch gut an. Ich werde es auf jeden Fall jetzt mit WW durchziehen .
Und du hast recht hier ein schokoriegel und da was süßes da kommt einiges zusammen.
Ich habe heute mal wieder richtig gegessen und es war soooo lecker. Waren beim Griechen.

Zitat von PalumPalum:

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von la.vida.loca:

...

hui, da hast du ja echt viel zu wenig gegessen. Aber dann sind wir ja jetzt beide bei WW.
Ich komm mit meiner Punktzahl nur nie aus, dass klappt bei dir sicher super.

Ah super. Wieviel Punkte hast du denn zur Verfügung?

26 und du?
Wie lange ist denn dein letzter WW-Online-Erfolg her?

Ich darf 30 pkt essen. Zuletzt habe ich ww vor 2 Jahren gemacht oder waren es drei? Ich weiß es nicht mehr so genau.

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Cmannmuss sowieso grundsätzlich lernen mit weniger auszukommen,
Ich finde es total ernüchternd wie curlysue ja bereits sagte wenn man sich bewusst man was für Lebensmittel zum Teil heftige Kalorien haben - eigentlich mag man dann schon nicht mehr Diäten. Im Prinzip darf man nämlich nichts mehr ohne dafür zu büßen essen

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich.

Zitat von Yellowfromtheegg:

Cmannmuss sowieso grundsätzlich lernen mit weniger auszukommen,
Ich finde es total ernüchternd wie curlysue ja bereits sagte wenn man sich bewusst man was für Lebensmittel zum Teil heftige Kalorien haben - eigentlich mag man dann schon nicht mehr Diäten. Im Prinzip darf man nämlich nichts mehr ohne dafür zu büßen essen

DAS Gefühl ahb ich auch manchmal - aber man muss halt nur nen guten Mittelweg finden. Klar kann man auch mal nen Stück Torte essen, dafür halt beim Abendbrot dann nicht so reinhauen.
Aber leichter gesagt als getan .

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich .

Aber dann scheint es ja doch nicht so easy zu sein. Dadurch, dass du dich eigentlich an nichts halten musst, ausser deinen Punkten lernst du ja keine vernuenftige Ernährungsweise.
Wenn du z. B. fuer 5 Punkte Gemuese isst, dann hast du eine viel grössere Portion, als wenn du nen Schokoriegel verdrueckst und dann kannst du so Verfressen sein wie du willst, aber du wirst satt davon umd dein Punktelimit fuer den Tag wird nicht ueberschritten.
Du musst halt lernen die vernueftigere/gesuendere Wahl zu treffen und das kann mit WW schwerer sein, da man ja sugeriert bekommt, dass es kein Problem ist alles zu essen.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich .

Aber dann scheint es ja doch nicht so easy zu sein. Dadurch, dass du dich eigentlich an nichts halten musst, ausser deinen Punkten lernst du ja keine vernuenftige Ernährungsweise.
Wenn du z. B. fuer 5 Punkte Gemuese isst, dann hast du eine viel grössere Portion, als wenn du nen Schokoriegel verdrueckst und dann kannst du so Verfressen sein wie du willst, aber du wirst satt davon umd dein Punktelimit fuer den Tag wird nicht ueberschritten.
Du musst halt lernen die vernueftigere/gesuendere Wahl zu treffen und das kann mit WW schwerer sein, da man ja sugeriert bekommt, dass es kein Problem ist alles zu essen.

Genau das frage ich mich auch .
Ich halte mich an PALEO (Steinzeiternährung oder auch Urernährung), da kann ich nichts falsch machen.

Gemüse hat bei ww 0 Punkte davon kannst du so viel essen wie du willst.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich .

Aber dann scheint es ja doch nicht so easy zu sein. Dadurch, dass du dich eigentlich an nichts halten musst, ausser deinen Punkten lernst du ja keine vernuenftige Ernährungsweise.
Wenn du z. B. fuer 5 Punkte Gemuese isst, dann hast du eine viel grössere Portion, als wenn du nen Schokoriegel verdrueckst und dann kannst du so Verfressen sein wie du willst, aber du wirst satt davon umd dein Punktelimit fuer den Tag wird nicht ueberschritten.
Du musst halt lernen die vernueftigere/gesuendere Wahl zu treffen und das kann mit WW schwerer sein, da man ja sugeriert bekommt, dass es kein Problem ist alles zu essen.

Gemüse und Obst haben keine Punkte, eben damit man mehr dazugreift. Ich esse auch tatsächlich ziemlich gesund und ausgewogen, aber zuätzlich noch mehr - z.B. die flasche Wein, den Flammkuchen noch abends mit meinem Mann oder ja die fiese, gemeine Schokolade.
WW will eigentlich was anderes aufzeigen: Man kann nämlich sehr wohl Schokolade und co essen, aber halt nur in bestimmten Mengen.
Und genau DAS ist es, was ich lernen muss - es muss nicht die ganze Tafel sein, sondern es reichen ein paar Stückchen.
So Konzepte, wo einem gewisse Dinge verboten werden, halte ich für MICH immer für sehr gefährlich - das ist nix langfristiges (ich spreche nur für mich!). Ich werde mein Lebenlang Süßigkeiten gerne essen, muss aber lernen, mich da Riemen zu halten. Ich glaube das ist im dann die Kunst.

Ich kann WW also uneingeschränkt empfehlen, eben weil man damit nen gesundes Verhältnis zum Essen lernt. Auch, wenn ich dafür kein gutes Beispiel bin.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich .

Aber dann scheint es ja doch nicht so easy zu sein. Dadurch, dass du dich eigentlich an nichts halten musst, ausser deinen Punkten lernst du ja keine vernuenftige Ernährungsweise.
Wenn du z. B. fuer 5 Punkte Gemuese isst, dann hast du eine viel grössere Portion, als wenn du nen Schokoriegel verdrueckst und dann kannst du so Verfressen sein wie du willst, aber du wirst satt davon umd dein Punktelimit fuer den Tag wird nicht ueberschritten.
Du musst halt lernen die vernueftigere/gesuendere Wahl zu treffen und das kann mit WW schwerer sein, da man ja sugeriert bekommt, dass es kein Problem ist alles zu essen.

und genau darum geht es. auch nimmt man schneller ab wenn man für die punkte gesunde sachen isst. zumindest ist das bei mir der fall. und ich finde ww schränkt mich eben nicht ein. weil ich nicht hungern muss. klar muss man auf pizza und currywurst pommes majo verzichten. aber das weiss man ja vor der diät. ein bischen muss man schon dafür tun, das man abnimmt. bischen anstrengung und verzicht muss sein.

Zitat von Curleysue:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich .

Aber dann scheint es ja doch nicht so easy zu sein. Dadurch, dass du dich eigentlich an nichts halten musst, ausser deinen Punkten lernst du ja keine vernuenftige Ernährungsweise.
Wenn du z. B. fuer 5 Punkte Gemuese isst, dann hast du eine viel grössere Portion, als wenn du nen Schokoriegel verdrueckst und dann kannst du so Verfressen sein wie du willst, aber du wirst satt davon umd dein Punktelimit fuer den Tag wird nicht ueberschritten.
Du musst halt lernen die vernueftigere/gesuendere Wahl zu treffen und das kann mit WW schwerer sein, da man ja sugeriert bekommt, dass es kein Problem ist alles zu essen.

und genau darum geht es. auch nimmt man schneller ab wenn man für die punkte gesunde sachen isst. zumindest ist das bei mir der fall. und ich finde ww schränkt mich eben nicht ein. weil ich nicht hungern muss. klar muss man auf pizza und currywurst pommes majo verzichten. aber das weiss man ja vor der diät. ein bischen muss man schon dafür tun, das man abnimmt. bischen anstrengung und verzicht muss sein.

Ja, da hast du einfach Recht!
Erzähl mal, was motiviert dich dranzubleiben und nicht schwach zu werden?
Genau deine 12 kg muss ich abnehmen, aber ich krieg einfach nicht die Kurve, dass ärgert mich selber so sehr!
Aber deine Geschichte motiviert mich grad echt.

Ihr seit ja fleißig am tippen hier
Ich hab irgendwie so wenig Zeit gehabt die Woche.
Jetzt ist auch noch meine Mausi krank mit Fieber. Gestern waren beide am rumk..... .
Mein Teppich ist ruiniert

Heute waren wir noch auf der Kirmes und heute Abend gab es Baguette vom Imbiss
Naja besser das,als Pizza

Also ich glaube bei mir liegt es daran,dass ich abends die KH nicht weglasse. Als ich das getan habe,klappte das Abnehmen besser.
Ab nächste Woche Montag fange ich damit wieder an und Sport auch.

Habt ihr noch was gemacht heute? Das Wetter ist ja nicht gerade toll.

Zitat von PalumPalum:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lilou:

Ich kenne mich bei WW nicht aus…
aber ist es nicht so, dass man generell alles essen darf - nur eben die Punkte nicht überschreiten sollte?
Das wäre ja generell dann ziemlich doof...

Man hat ne tägliche Punktezahl und dann noch ein echt großes Wochenextra,was man sich recht individuell einteilen kann.

Eigentlich auch echt easy, wenn man nicht so verfressen ist wie ich .

Aber dann scheint es ja doch nicht so easy zu sein. Dadurch, dass du dich eigentlich an nichts halten musst, ausser deinen Punkten lernst du ja keine vernuenftige Ernährungsweise.
Wenn du z. B. fuer 5 Punkte Gemuese isst, dann hast du eine viel grössere Portion, als wenn du nen Schokoriegel verdrueckst und dann kannst du so Verfressen sein wie du willst, aber du wirst satt davon umd dein Punktelimit fuer den Tag wird nicht ueberschritten.
Du musst halt lernen die vernueftigere/gesuendere Wahl zu treffen und das kann mit WW schwerer sein, da man ja sugeriert bekommt, dass es kein Problem ist alles zu essen.

Gemüse und Obst haben keine Punkte, eben damit man mehr dazugreift. Ich esse auch tatsächlich ziemlich gesund und ausgewogen, aber zuätzlich noch mehr - z.B. die flasche Wein, den Flammkuchen noch abends mit meinem Mann oder ja die fiese, gemeine Schokolade.
WW will eigentlich was anderes aufzeigen: Man kann nämlich sehr wohl Schokolade und co essen, aber halt nur in bestimmten Mengen.
Und genau DAS ist es, was ich lernen muss - es muss nicht die ganze Tafel sein, sondern es reichen ein paar Stückchen.
So Konzepte, wo einem gewisse Dinge verboten werden, halte ich für MICH immer für sehr gefährlich - das ist nix langfristiges (ich spreche nur für mich!). Ich werde mein Lebenlang Süßigkeiten gerne essen, muss aber lernen, mich da Riemen zu halten. Ich glaube das ist im dann die Kunst.

Ich kann WW also uneingeschränkt empfehlen, eben weil man damit nen gesundes Verhältnis zum Essen lernt. Auch, wenn ich dafür kein gutes Beispiel bin.

Das ist doch dann aber totaler Quatsch, wenn z.B. Obst 0 Punkte hat .
Bei Gemüse verstehe ich es, aber Obst?
Obst hat zum Teil sehr viel Fruchtzucker und sehr viele Kalorien.
Daher sind manche Obstsorten nicht gerade von Vorteil, wenn man Gewicht reduzieren möchte.