Zitat von Karamellkern:

Zitat von white.rose:

Zitat von Karamellkern:

Zitat von white.rose:

...

Ich würde das gerne versuchen aber ich kann es schwer aushalten.. denke Gewöhnungsache.
Hast du dadurch richtig abgenommen?
Trinkst du dann vor 13 Uhr Kaffee oder auch nicht

Ich bin normalgewichtig und musste nicht abnehmen. Bin aber durch Paleo und IF dennoch ein paar Speckröllchen losgeworden.
Kaffee trinke ich grundsätzlich nicht, beim IF ist er aber auch außerhalb der 8h erlaubt, wenn ohne Milch und Zucker. Ist wirklich Gewöhnungssache, ich komme mit 2 bis zweieinhalb Mahlzeiten am Tag super aus. Man sollte sich da halt von diesem "Lieber 5 kleine Mahlzeiten am Tag" Quatsch losmachen. s dürfen ruhig zwei große sein. Das meiste ess ich abends so um 20 Uhr, richtig üppiges, warmes Abendessen.

Das mit dem Abendessen klingt gut, ich könnte mir eher vorstellen auf Frühstück zu verzichten als auf ein warmes Abendessen.
Was isst du eigentlich statt Brot?

Hihi, ich find die Frage immer lustig Das ist für mich wie "Was isst du eigentlich statt Spargel" (oder so) ... Ich esse einfach kein Brot, ich wüsste auch gar nicht, wann, da ich ja meist nicht frühstücke. Wenn ich frühstücke, dann in der Regel Eier oder einen Paleo Porridge. Ich mag lieber richtiges Essen
Es gibt allerdings von Dr. Almond Brotmischungen, die wirklich wie richtiges Brot schmecken, aber aus ausschließlich natürlichen Zutaten gemacht sind. Wenn du irgendwas als Unterlage zum was draufpappen brauchst, sind auch Oopsies nicht schlecht.

Zitat von white.rose:

Zitat von Karamellkern:

Zitat von white.rose:

Zitat von Karamellkern:

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Ich bin normalgewichtig und musste nicht abnehmen. Bin aber durch Paleo und IF dennoch ein paar Speckröllchen losgeworden.
Kaffee trinke ich grundsätzlich nicht, beim IF ist er aber auch außerhalb der 8h erlaubt, wenn ohne Milch und Zucker. Ist wirklich Gewöhnungssache, ich komme mit 2 bis zweieinhalb Mahlzeiten am Tag super aus. Man sollte sich da halt von diesem "Lieber 5 kleine Mahlzeiten am Tag" Quatsch losmachen. s dürfen ruhig zwei große sein. Das meiste ess ich abends so um 20 Uhr, richtig üppiges, warmes Abendessen.

Das mit dem Abendessen klingt gut, ich könnte mir eher vorstellen auf Frühstück zu verzichten als auf ein warmes Abendessen.
Was isst du eigentlich statt Brot?

Hihi, ich find die Frage immer lustig Das ist für mich wie "Was isst du eigentlich statt Spargel" (oder so) ... Ich esse einfach kein Brot, ich wüsste auch gar nicht, wann, da ich ja meist nicht frühstücke. Wenn ich frühstücke, dann in der Regel Eier oder einen Paleo Porridge. Ich mag lieber richtiges Essen
Es gibt allerdings von Dr. Almond Brotmischungen, die wirklich wie richtiges Brot schmecken, aber aus ausschließlich natürlichen Zutaten gemacht sind. Wenn du irgendwas als Unterlage zum was draufpappen brauchst, sind auch Oopsies nicht schlecht.

weil du es nicht anders kennst ohne Brot. Aber dann hörst du die Frage scheinbar öfter
Ok cool, danke für die Tipps. Ich suche nämlich wirklich Alternativen.

Zitat von Karamellkern:

Zitat von white.rose:

Zitat von Karamellkern:

Zitat von white.rose:

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Das mit dem Abendessen klingt gut, ich könnte mir eher vorstellen auf Frühstück zu verzichten als auf ein warmes Abendessen.
Was isst du eigentlich statt Brot?

Hihi, ich find die Frage immer lustig Das ist für mich wie "Was isst du eigentlich statt Spargel" (oder so) ... Ich esse einfach kein Brot, ich wüsste auch gar nicht, wann, da ich ja meist nicht frühstücke. Wenn ich frühstücke, dann in der Regel Eier oder einen Paleo Porridge. Ich mag lieber richtiges Essen
Es gibt allerdings von Dr. Almond Brotmischungen, die wirklich wie richtiges Brot schmecken, aber aus ausschließlich natürlichen Zutaten gemacht sind. Wenn du irgendwas als Unterlage zum was draufpappen brauchst, sind auch Oopsies nicht schlecht.

weil du es nicht anders kennst ohne Brot. Aber dann hörst du die Frage scheinbar öfter
Ok cool, danke für die Tipps. Ich suche nämlich wirklich Alternativen.

Ich habe einfach noch nie gerne Brot gegessen. Für mich war das immer so eine sinnlose Magenfüllung, aber kein richtiges Essen.

Ich ernähre mich derzeit katastrophal nach "normal mit ganz viel KH und insbesondere Zucker"
Ich will es nicht, es tut mir nicht wirklich gut aber grade schaff ich den Absprung nicht. Mein Ziel ist wieder zu LCHP zu kommen... irgendwann, wenn meine Nerven den Entzug wieder vertragen hoffentlich...

Zitat von Schnecke510:

Zu diesem "clean eating" nochmal.
Ich finde eigentlich, dass es normal ist, sich clean zu ernähren. Würde das jetzt gar nicht als ungewöhnlich bezeichnen. Traurig eigentlich. Aber mein Abendessen ist täglich clean.

naja, sind ja schon Kleinigkeiten wie der raffinierte Zucker im Kaffee, Ketchup, Schokolade, viele Frischkäse, fertige Joghurts, viele Brotsorten in Supermarkt... Die meisten Obst- oder Gemüsekonserven bzw -Gläser... Müsli.... Also fast alles was schon fertig im Laden liegt... Man muss da für Clean eating schon mehr gucken als nur ohne Tüte zu kochen

Zitat von Viala:

Zitat von Schnecke510:

Zu diesem "clean eating" nochmal.
Ich finde eigentlich, dass es normal ist, sich clean zu ernähren. Würde das jetzt gar nicht als ungewöhnlich bezeichnen. Traurig eigentlich. Aber mein Abendessen ist täglich clean.

naja, sind ja schon Kleinigkeiten wie der raffinierte Zucker im Kaffee, Ketchup, Schokolade, viele Frischkäse, fertige Joghurts, viele Brotsorten in Supermarkt... Die meisten Obst- oder Gemüsekonserven bzw -Gläser... Müsli.... Also fast alles was schon fertig im Laden liegt... Man muss da für Clean eating schon mehr gucken als nur ohne Tüte zu kochen

Da meine Hauptnahrungsquelle aus Gemüse und Obst besteht, das ich im Bioladen kaufe, ist das nicht so schwer. Ich bin jetzt aber auch nicht komplett extrem und gönne mir mal die ein oder andere Sünde...aber 90% würde ich sagen, sind clean.

Gluten- und Laktosefrei gezwungener Maßen....
ansonsten normal.

Ich esse clean und low carb, wobei letzteres mal mehr, mal weniger gut klappt. Ich bin einfach eine Pasta-Seele. Zur Zeit klappt es aber super.
Nudeln und Brot gibt es nur in Vollkornqualität, Fleisch etwa zwei mal die Woche.

Ich bin sehr glücklich darüber, dass mein Sohn mit dieser Art Ernährung bis jetzt (!) auch zufrieden ist, er futtert fast alle Gemüsesorten wie ein hungriges Ziegenböckchen und fragt selten bis eher nie nach Saft oder Süßigkeiten.
Dass da noch andere Zeiten kommen, ist mir klar. Aber für den Moment bin ich einfach sehr froh über seine Lust an Gesundem.

Ich habe auch normal angegeben. Wir kochen gerne frisch und achten auch darauf, wo unsere Lebensmittel herkommen, also meistens saisonal und regional.
Am Kochende gibt es bei uns meistens 3 Mahlzeiten, unter der Woche lass ich das Frühstück meistens ausfallen. Mittags gibts oft ne Schnitte und abends dann etwas, auf was wir Lust haben. Damit fahren wir sehr gut.

Zucker probiere ich zur Zeit mehr und mehr zu verbannen. Aber auf Brot könnte ich jedoch nie verzichten! Nichts geht über ein frisches (manchmal selbstgebackenes) Brot

Ich mach gerade "Weight Watchers".
Wozu gehört das eigentlich genau? Man kann ja theoretisch essen, was man will, solange man sich ans Budget hält?!

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich mach gerade "Weight Watchers".
Wozu gehört das eigentlich genau? Man kann ja theoretisch essen, was man will, solange man sich ans Budget hält?!

Grundsätzlich geht es auch in die Richtung Low Carb/ High Protein

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich mach gerade "Weight Watchers".
Wozu gehört das eigentlich genau? Man kann ja theoretisch essen, was man will, solange man sich ans Budget hält?!

Grundsätzlich geht es auch in die Richtung Low Carb/ High Protein

Ah ok, hab dann mal bei low carb nen Häkchen gesetzt.

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich mach gerade "Weight Watchers".
Wozu gehört das eigentlich genau? Man kann ja theoretisch essen, was man will, solange man sich ans Budget hält?!

Grundsätzlich geht es auch in die Richtung Low Carb/ High Protein

Hat sich das so geändert? Als ich das vor 10 Jahren mal gemacht habe, war es sehr deutlich High Carb / (very) Low Fat

Zitat von white.rose:

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich mach gerade "Weight Watchers".
Wozu gehört das eigentlich genau? Man kann ja theoretisch essen, was man will, solange man sich ans Budget hält?!

Grundsätzlich geht es auch in die Richtung Low Carb/ High Protein

Hat sich das so geändert? Als ich das vor 10 Jahren mal gemacht habe, war es sehr deutlich High Carb / (very) Low Fat

die gehen halt auch mit der Zeit... Früher war Fett böse, heute sind es Kohlenhydrate..

Zitat von white.rose:

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich mach gerade "Weight Watchers".
Wozu gehört das eigentlich genau? Man kann ja theoretisch essen, was man will, solange man sich ans Budget hält?!

Grundsätzlich geht es auch in die Richtung Low Carb/ High Protein

Hat sich das so geändert? Als ich das vor 10 Jahren mal gemacht habe, war es sehr deutlich High Carb / (very) Low Fat

Doch ja. Natürlich KANN man immer noch relativ viele KH essen. Dann wird man nur nicht satt, weil alle Punkte weg sind
Außerdem wird auch im Programm ganz klar zu LC/HP und Low Fat geraten. Letzteres bei ner Diät ja doch zwangsweise. Aber sie raten auch nicht mehr zu quasi gar kein Fett sondern weisen schon auf die Wichtigkeit des Fettes im Salat etc hin.