Mütter- und Schwangerenforum

Das lustige (russische?) Roulette der Ernährungsformen

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20.02.2018 13:52
Joa. Tierische Fette vertrage ich leider nur in Maßen.
Christen
25044 Beiträge
20.02.2018 13:52
Zitat von white.rose:

Bei solchen "Dimensionen" rutsche ich halt zu leicht wieder ins generell KH-reiche Essen.
Aber ich fühle mich auch gar nicht beschnitten in meiner Esserei mit den wenigen KH. Weil ich all den schönen, fetten Käse essen darf, Sahne, Mascarpone, Butter, Speck
den fetten Käse nehme ich trotzdem mit. Ausserdem nun ghee, weil mir keine cleanere Alternative mehr einfällt, seit du mir mein Rapsöl kaputt geredet hast
Christen
25044 Beiträge
20.02.2018 13:54
Zitat von KRÄTZÄ:

Joa. Tierische Fette vertrage ich leider nur in Maßen.
ich auch. Als ich konsequent low carb mit viel Fleisch machte, ging es mir echt mies.
Und kacken konnte ich auch nur noch alle paar Tage mal
20.02.2018 14:05
Zitat von Christen:

Zitat von KRÄTZÄ:

Joa. Tierische Fette vertrage ich leider nur in Maßen.
ich auch. Als ich konsequent low carb mit viel Fleisch machte, ging es mir echt mies.
Und kacken konnte ich auch nur noch alle paar Tage mal


Also so gerne geh ich nicht kacken, dass ich das groß vermissen würde

Ich pupse ohne KH nicht mehr
20.02.2018 14:07
Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Viala:

Zitat von white.rose:

Zitat von KRÄTZÄ:

...


Also zwangsweise ... nö. Schau dir mal LCHF an. Damit nehmen viele rasend viel ab und essen sehr viel Fett. Ich habe aus Langeweile mal ausgerechnet, wie viel meine tägl. Ernährung so in WW-Punkten wäre. Das war das Dreifache von dem, was ich damals essen durfte, und ich hab sogar mit Normalgewicht mit High Fat noch was abgenommen. WW betrachtet halt wirklich vor allem die Energiedichte eines Lebensmittels.
nein... das macht mymiracle... da sind die punkte rein an die kalorien gebunden
ww erzieht im neuen programm... einige lebensmittel haben 0 punkte, trotz dass sie gut kalorien haben... aber sie gelten als low carb oder besonders gesund, also gratis... kann funktionieren, kann aber auch in großem selbstbesch... enden...

man muss halt schauen, was passt... ich gehe zb bei lowcarb vor die hunde...und nehme auch nicht besser ab... andere können so ihr leben lang essen, könnten aber clean oder vegetarisch nicht gut lebewn...


"LowCarb" ist ja auch ein sehr dehnbarer Begriff. Ich hab auch festgestellt, dass ich mit einem sehr niedrigen Ansatz gar nicht klar komme. Auch Ansätze nach Glyx gehen überhaupt nicht. DAS war richtig schlimm. Da ging es mir total schlecht, mein Körper ist komplett runter gefahren und abgenommen hab ich nix.
Ich fahre für mich eigentlich am besten mit LowCarb im etwas höheren Bereich, High Protein und Low bis Medium Fat

ich kanns halt leider nicht mehr hören, wie manche einem weiß machen wollen, es gäbe die perfekte ernährung, die für alle menschen gleich gut funktioniert... Menschen sind SO unterschiedlich... und das ist leider immernoch so, obwohl sich die ansichten über ernährung immer wieder ändern... das ist wie diese Bindenwerbung, die erst groß tönt, wie unterschiedlich alle frauen sind und dass nicht eins für alle passen kann und dann ganze 3 oder 4 formate zeigt, damit auch ja jede frau passend bestückt ist in der erdbeerwoche
20.02.2018 14:11
Zitat von Christen:

Zitat von KRÄTZÄ:

Joa. Tierische Fette vertrage ich leider nur in Maßen.
ich auch. Als ich konsequent low carb mit viel Fleisch machte, ging es mir echt mies.
Und kacken konnte ich auch nur noch alle paar Tage mal


Grade Milchprodukte vertrage ich leider kaum in der Vollfettvariante. Da hab ich dann den ganzen Tag was von. Gibt also nur selten mal nen Schluck Sahne oder nen Sahnequark oder so. Bei Fisch und Fleisch ist es meistens ok.
MarkCaleb
3 Beiträge
03.04.2018 15:19
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