Hey ...

ich bin mittlerweile 28 - 1.60m groß - wiege so ca. 46 kg.

Von Natur aus bin ich schon fast immer schlang gewesen. Allerdings hab ich das noch nich vom Arzt checken lassen, meine HÄ meint Sie könnte da nicht viel machen.

Esse am Tag mehr wie 3mal. wir kochen viel mit Sahn und bei uns gibts auch mal fast food aber es passiert nichts. Manche die mich nicht kennen sagen mir "du, ess doch mal mehr" - "so kann aus dir nix werden wenn du nur son bißchen isst"... < hm... das ist echt blöd sich das laufend anhören zu müssen. ich esse soviel bis ich satt bin d.h eine pizza allein, oder auch mal zwei fertig aufläufe.
Meine Arbeit is auch nich körperlich anstrengend.

Irgendwie nervt mich das, das ich das laufend hören darf.

Mein Schönheitsideal ist nicht die ultimativen "dünnen" oder die, die sie in der werbung zeigen.... Es ist auch keines falls so das ich danach strebe ne Modelfigur zu haben. NEIN!!!

Ich bin einfach so wie ich bin. Bin auch nie auf dem Tripp gewesen so auszusehen wie Miss irgendwas. Ich habe einfach das Problem was sich Kräftige nicht vorstellen können. Die sagen immer in Talk-Shows, das wenn man Schlank ist das doch super sei. FALSCH !!!

Auch da gibt es Dinge wo ich glaube, "abnehmen ist sicher einfacher als zunehmen".

Allein schon wegen der Klamotten oder der Jahreszeiten würde ich gerne ne normale Figur haben.
Eins weiß ich die Schilddrüsen sind es nich zumindestens wurde die vor 2 jahren mal getestet. stress hab ich auch wenig also nicht mehr als andere

Mehr essen geht nicht. ICH kann soviel essen wie ich möchte, trotzdem sieht man nichts an meiner Figur das sich irgendwo was ansetzt oder so.

Jetzt kurz noch das Problem zu den Klamotten << meine größe kann ich nich mehr beeinflussen aber es nervt das die hosen schlappern ich fühl mich dann nicht mehr sexy. der arsch sieht aus als wäre da keiner.

Hat jemand von euch ähnliche Probleme mit dem zunehmen ? Was denkt ihr - hab ich sie nicht alle oder .. wie kann ich zunehmen.. gibt es da ein Wundermittelchen ?

wäre euch sehr sehr dankbar für Ratschläge oder eure Geschichte ..

lg Super_kind

Hast Du Dich mal auf die Schilddrüse untersuchen lassen

Zitat von Super_kind:

Hey ...

ich bin mittlerweile 28 - 1.60m groß - wiege so ca. 46 kg.

Von Natur aus bin ich schon fast immer schlang gewesen. Allerdings hab ich das noch nich vom Arzt checken lassen, meine HÄ meint Sie könnte da nicht viel machen.

Esse am Tag mehr wie 3mal. wir kochen viel mit Sahn und bei uns gibts auch mal fast food aber es passiert nichts. Manche die mich nicht kennen sagen mir "du, ess doch mal mehr" - "so kann aus dir nix werden wenn du nur son bißchen isst"... < hm... das ist echt blöd sich das laufend anhören zu müssen. ich esse soviel bis ich satt bin d.h eine pizza allein, oder auch mal zwei fertig aufläufe.
Meine Arbeit is auch nich körperlich anstrengend.

Irgendwie nervt mich das, das ich das laufend hören darf.

Mein Schönheitsideal ist nicht die ultimativen "dünnen" oder die, die sie in der werbung zeigen.... Es ist auch keines falls so das ich danach strebe ne Modelfigur zu haben. NEIN!!!

Ich bin einfach so wie ich bin. Bin auch nie auf dem Tripp gewesen so auszusehen wie Miss irgendwas. Ich habe einfach das Problem was sich Kräftige nicht vorstellen können. Die sagen immer in Talk-Shows, das wenn man Schlank ist das doch super sei. FALSCH !!!

Auch da gibt es Dinge wo ich glaube, "abnehmen ist sicher einfacher als zunehmen".

Allein schon wegen der Klamotten oder der Jahreszeiten würde ich gerne ne normale Figur haben.
Eins weiß ich die Schilddrüsen sind es nich zumindestens wurde die vor 2 jahren mal getestet. stress hab ich auch wenig also nicht mehr als andere

Mehr essen geht nicht. ICH kann soviel essen wie ich möchte, trotzdem sieht man nichts an meiner Figur das sich irgendwo was ansetzt oder so.

Jetzt kurz noch das Problem zu den Klamotten << meine größe kann ich nich mehr beeinflussen aber es nervt das die hosen schlappern ich fühl mich dann nicht mehr sexy. der arsch sieht aus als wäre da keiner.

Hat jemand von euch ähnliche Probleme mit dem zunehmen ? Was denkt ihr - hab ich sie nicht alle oder .. wie kann ich zunehmen.. gibt es da ein Wundermittelchen ?

wäre euch sehr sehr dankbar für Ratschläge oder eure Geschichte ..

lg Super_kind

Hast Du sonst irgendwie körperliche Einschränk ungen aufgrund Deines niedrigen Gewichts?

Zitat von markusmami:

Hast Du sonst irgendwie körperliche Einschränk ungen aufgrund Deines niedrigen Gewichts?

schlappheit ab und an, ich zitter schnell auch wenn ich warm angezogen bin und der wohl fühl faktor

lass doch allgemein mal einen Hormonstatus machen, vielleicht ergbit sich daraus etwas.

Wenn du aber sonst gesund und fit bist würde ich einfach darauf tippen das du einen sehr guten Stoffwechsel hast. Ich kenne auch einige die futtern können was sie wollen und sogar noch abnehmen dabei.

Solange du körperlich dadurch keine Einschränkungen hast besteht, meiner Meinung nach, kein Handlungsbedarf

Ja ich kenne das! Ich kann auch essen, was ich will und nehme nicht zu.
Momentan geht es zum Glück, hab mich bei einer Größe von 1,64 jetzt bei ca 51kg eingependelt, Das ist für mich okay.
Ganz schlimm war es nach der Geburt meiner Tochter. Da habe ich rapide abgenommen und hatte 6 Wochen nach der Geburt auch nur noch 47kg. Das war heftig.
Ich war vor etwas mehr als einem Jahr zur Mutter-Kind-Kur. Damals wog ich auch unter 50kg und hab dann dort hochkalorisches Essen bekommen. Also auch mal einen Shake, Nüsse zum Knabbern etc. Ich hatte nach den 3 Wochen dann zumindest 2 kg mehr. Die sind insgesamt (mit einigen Schwankungen) auch drauf geblieben.
Die Sprüche von anderen kenne ich. Das ist so nervig, wenn einem ständig gesagt wird : Iss doch mal was... Oder auch die neidvollen Aussagen a la "ich muss das Essen ja nur anschauen und schon hab ich 2 Kilo zugenommen. Dass du das so einfach essen kannst. das würde ich auch gern..." Das kann schon ordentlich nerven, weil man ja selbst gar nichts dafür kann und es manchmal auch gern anders hätte. Ich glaube das wird oft als ein Luxusproblem angesehen

Zitat von wolkenschaf:

Ja ich kenne das! Ich kann auch essen, was ich will und nehme nicht zu.
Momentan geht es zum Glück, hab mich bei einer Größe von 1,64 jetzt bei ca 51kg eingependelt, Das ist für mich okay.
Ganz schlimm war es nach der Geburt meiner Tochter. Da habe ich rapide abgenommen und hatte 6 Wochen nach der Geburt auch nur noch 47kg. Das war heftig.
Ich war vor etwas mehr als einem Jahr zur Mutter-Kind-Kur. Damals wog ich auch unter 50kg und hab dann dort hochkalorisches Essen bekommen. Also auch mal einen Shake, Nüsse zum Knabbern etc. Ich hatte nach den 3 Wochen dann zumindest 2 kg mehr. Die sind insgesamt (mit einigen Schwankungen) auch drauf geblieben.
Die Sprüche von anderen kenne ich. Das ist so nervig, wenn einem ständig gesagt wird : Iss doch mal was... Oder auch die neidvollen Aussagen a la "ich muss das Essen ja nur anschauen und schon hab ich 2 Kilo zugenommen. Dass du das so einfach essen kannst. das würde ich auch gern..." Das kann schon ordentlich nerven, weil man ja selbst gar nichts dafür kann und es manchmal auch gern anders hätte. Ich glaube das wird oft als ein Luxusproblem angesehen

gut zu wissen das es mir nich allein so geht.
hätte gerne so 53kg.
nach dem essen seh ich auch wohl genährt aus aber ne stunde später sieht es so aus als hätte ich nichts gegessen

Treibst du denn Sport und ernährst du dich ausgewogen? Oder isst du mehr die ungesunden Dinge, weil du glaubst, dass du so eventuell zunehmen könntest? Das ist nämlich falsch. Das ist einseitige Ernährung und kann auch dazu führen, dass man eben nicht zunimmt. Genauso kann auch Sport beim zunehmen helfen, auch wenn es merkwürdig klingt. Du brauchst da auch keine Angst haben, weiter abzunehmen, mit der richtigen Ernährung sollte das nicht passieren. Ich selber mache jeden Tag Sport und halte mein Gewicht, esse aber auch ordentlich und sehr ausgewogen.

Wenn ich viel gegessen habe, sehe ich immer aus, als wäre ich schwanger . Ne Stunde später ist es dann wieder normal. Ansetzen tut da aber so gut wie gar nichts und wenn, dann nur an den Stellen, wo man es nicht haben mag (Oberschenkel und so )
Ich bin mit den 51kg jetzt eigentlich ganz zufrieden, wobei 1-2 mehr auch gut wären. Aber da hin zu kommen ist schwierig. Daher versuche ich momentan eher nicht wieder runter zu rutschen.
Was ich gemerkt habe ist, dass viele kleine Mahlzeiten für mich deutlich besser sind als 3 große Mahlzeiten am Tag.

Zitat von Skorpi:

Treibst du denn Sport und ernährst du dich ausgewogen? Oder isst du mehr die ungesunden Dinge, weil du glaubst, dass du so eventuell zunehmen könntest? Das ist nämlich falsch. Das ist einseitige Ernährung und kann auch dazu führen, dass man eben nicht zunimmt. Genauso kann auch Sport beim zunehmen helfen, auch wenn es merkwürdig klingt. Du brauchst da auch keine Angst haben, weiter abzunehmen, mit der richtigen Ernährung sollte das nicht passieren. Ich selber mache jeden Tag Sport und halte mein Gewicht, esse aber auch ordentlich und sehr ausgewogen.

für sport bleibt mir wenig zeit.
ich arbeite 12h 5 tage und dann zwei tage frei.
die freien tage nutze ich für wohnung und meine familie ach und mein hobby. wir gehen viel spazieren
wir essen ausgewogen d.h gemüse und koche auch viel selber ohne fertig produkte.
ich nehm immer schnitten mit auf arbeit, obst und gemüse.

Zitat von wolkenschaf:

Wenn ich viel gegessen habe, sehe ich immer aus, als wäre ich schwanger . Ne Stunde später ist es dann wieder normal. Ansetzen tut da aber so gut wie gar nichts und wenn, dann nur an den Stellen, wo man es nicht haben mag (Oberschenkel und so )
Ich bin mit den 51kg jetzt eigentlich ganz zufrieden, wobei 1-2 mehr auch gut wären. Aber da hin zu kommen ist schwierig. Daher versuche ich momentan eher nicht wieder runter zu rutschen.
Was ich gemerkt habe ist, dass viele kleine Mahlzeiten für mich deutlich besser sind als 3 große Mahlzeiten am Tag.

ich hab in meiner 1. ausbildung gelernt 5 mal am tag ausgewogen essen is besser als nur dreimal am tag

Diabetes ist ausgeschlossen?

Ich habe das gleiche Problem und zusätzlich noch die Reflux-Erkrankung, so dass ich nicht mal fettig oder süß essen kann
Ich war bis vor 2 Monmaten bei 52kg (1,75m)
Seit ich immer eine Packung Nüsse im Schrank stehen habe und immer mal wieder welche esse habe ich schon 2 kg zugenommen. Probier's mal mit Nüssen

Zitat von Akascha1982:

Ich habe das gleiche Problem und zusätzlich noch die Reflux-Erkrankung, so dass ich nicht mal fettig oder süß essen kann
Ich war bis vor 2 Monmaten bei 52kg (1,75m)
Seit ich immer eine Packung Nüsse im Schrank stehen habe und immer mal wieder welche esse habe ich schon 2 kg zugenommen. Probier's mal mit Nüssen

nüsse klingt gut ....