Mütter- und Schwangerenforum

Extremen Gewichtsschwankungen unter Kontrolle kriegen - mein Weg zum Wohlfühlgewicht

Gehe zu Seite:
Shy-Shy
4120 Beiträge
11.03.2016 09:48
Also, wenn es für dich ok ist, würde ich mich auch anschließen. Ich heirate im August und muss von meinen Gewicht wieder runter.
11.03.2016 10:10
Nuya, ich bin gespannt, um wieviel Zeit du Google-Maps voraus sein wirst!

Das Kabel bekomm ich leider gar nicht an den TV, weil es ein Stück absteht und der TV extrem nah an der Wand ist. Aber jaaa, über den Laptop geht's natürlich auch- macht nur nicht so viel Spaß...

Wir heiraten standesamtlich und gehen danach mit Familie und den ganz engen Freunden essen. Haben ein Menü, etwas Tischdeko, den Rest macht zum Glück das Restaurant. Was wir noch brauchen sind Schuhe (beide), Accessoires für mich und ein Oberteil für den Baby-Mann.
Oh und statt Platzkärtchen wollen wir Stoffservietten mit den Namen draufgestickt, die müssen noch besorgt und zu der Freundin mit der Nähmaschine gebracht werden.

Und ihr, Sushimum?
sushimum
10504 Beiträge
11.03.2016 10:18
Klingt als wird das hier ein fit for wedding thread nuya

@deko und Hochzeit
Wir haben eigentlich alles bei uns ist es in etwa wie bei euch wir heiraten standesamtlich bzw aber an einem anderen ort und danach gibts kuchen und abends gehts ins restaurant.
An sich hätten wir mittlerweile alles beisammen nur männe braucht noch ein hemd mit verdeckter knopfleiste..minis und ich sind ausgestattet.

@sportdress..ja nuya ein sport bh ist echt unumgänglich ..aber als Hose würde theoretisch auch eine leggings dienen vorerst..falls du grad nicht so viel geld ausgeben willst.
Nuya
10450 Beiträge
11.03.2016 19:54
Alle heiraten sie hier...^^
Ich bin ja nun offiziell schon verheiratet, wobei bei uns ja auch eigentlich irgendwann noch eine etws größere Feier folgen soll.
Die standesamtliche war schon sehr improvisiert Aber sooo schön, trotzdem, oder gerade deshalb?

Bei euch klingen die Pläne sehr schön Marille. Das mit den bestickten Servietten finde ich eine total schöne Idee.
Mein Mini hatte so ein süßes Outfit mit klettverschluss-Kravatte an Da war Sommer, also Juli, daher kurze Hose. In meiner Galerie sind Hochzeitsfotos.

Sushi, was tragen denn die kleinen bei dir?

So, mein Sportvorhaben war erfolgreich Ich bin die Strecke in 52 min gelaufen Bin platt, aber auch stolz Montag geh ich gleich wieder.

Heutiges Essen trag ich mal noch nicht ein, ich fürchte, da kommt noch was dazu... Ich hab bisher auch grad für den Sport, noch nicht sooo viel gegessen... Aber es halt tags wieder bissel verschwitzt mit dem regelmäßigen, gab also Frühstück, und dann erst wieder Abendessen um 17:30... Mein Mann hat chinesische gebratene Nudeln mit Gemüse und etwas Hähnchen gemacht hmmmm so lecker... Aber leider halt alles angebraten und daher entsprechend viel Fett drin.... Genau das, was ich vermeiden wollte mit dem großen Abstand zwischen den Mahlzeiten... Ich muss mir für mittags was überlegen... Nun werde ich vermutlich ziemlich spät noch ne Kleinigkeit essen... Naja... ist nun halt so....
sushimum
10504 Beiträge
11.03.2016 20:32
Bin super stolz auf dich.
Zeige bei gelegenheit mal bilder der outfits in wa

Essensplan:
Morgens: 1 kaffee + yoghurt mit müsli
Mittag: Milchreis
Abend: gebratene champignons
Nuya
10450 Beiträge
11.03.2016 21:35
Danke sushi Freu mich auf die Bilder! Gebratene Champignons klingt lecker! Wie machst du die?

Sooo...

Essen heute:

Morgens: Haferbrei mit Milch angerührt und zerdrückter Banane
Abends: Gebratene Chinesische Nudeln mit Gemüse und bissel Huhn
Abendssnack: 2 gekochte Eier

Sport heute:

etwa 7km gelaufen in 52min
sushimum
10504 Beiträge
12.03.2016 06:52
Wuaahh du hast nichts zum mittag gehabt?!

Gebratene champignons mache ich eigentlich immer unterschiedlich wenn ich sie ohne beilage mache dann werden die vorher stark gewürzt und im ganzen mit etwas pflanzenöl angebraten.
wahlweise kann man dazu natürlich auch sämtliche soßen machen.. ich finde z.b pfeffersaucen dazu toll, oder man streut noch etwas käse drüber. ich esse sie aber meistens ganz schlicht nur gewürzt. Grade als leichter snack dann eben super weil pilze kaum kalorien enthalten also als zwischenmahlzeit optimal.
12.03.2016 18:58
Nuya du bist ja gut (Laufen)! So purzeln die Pfunde bestimmt ganz schnell.

Sushimum gebratene Champignons find ich super lecker, muss ich auch mal selbst probieren.

Meine Mahlzeiten gestern:
Morgens: Haferbrei mit Wasser angerührt und geriebenen Apfel+Banane
Mittags: Kartoffeln und Rote Beete
Abends: Kohlroladen (2 kleine)

Heute
Morgens: das gleiche wie gestern
Sonst nur ein Brötchen und ein bisschen Schokolade- war den ganzen Tag arbeiten und hatte keine Zeit für anderes...
Nuya
10450 Beiträge
12.03.2016 20:00
Mein Mann macht auch sehr gute Champignons in der Pfanne. Allerdings in Scheiben. Wenn man da nix dazu isst, sondern nur die, ist es echt wenig Kalorien, das stimmt.

Marille: Hui, das war ja echt wenig heute bei dir...

Essen heute

Morgens: Haferbrei mit Milch angerührt und Banane rein gequetscht
Mittags: Mexikanischer Gemüsetopf mit Hackbällchen
Abends: Kirschjoghurt 150 g
Snack: 1 Prinzenrolle Keks...
sushimum
10504 Beiträge
12.03.2016 20:56
Heute:
Morgens:ein trockenes brötchen gegessen und ein mini croissant
Mittag: yoghurt mit müsli..da die zeit zu mehr fehlte.
Nachmittag: gesündigt gab selbst gebackenen bienenstich in der kita.
Abends: spaghetti carbonara auf wunsch von mann und unserem gast.

Sport: 2 stunden gelaufen.

Morgen muss ich mal dazu sagen wird sehr gesündigt da morgen taufe unseres kleinen ist.
12.03.2016 21:14
Bieeeeeeeeeeeeenenstiiiich

Ja heute wars nicht so gut. War aber stark und habe zu hause nur noch Kohlrabi geknabbert, normalerweise hätte ich jetzt noch richtig gefuttert.

Sushi mit 2 Stunden Laufen meinst du aber Gehen, oder? Nicht Joggen? Das wär Wahnsinn!

Nuya mal was ganz anderes, ich hoffe es ist okay hier zu fragen... hibbelt ihr eigentlich gerade oder habt ihr eine Pause eingelegt?
zetten
14302 Beiträge
12.03.2016 22:59
Yoga habe ich nur einmal gemacht, habe also nicht wirklich einen Vergleich. Bei Pilates werden die Bauchmuskeln sehr beansprucht. Es sind alles Übungen am Boden und meist eher langsamere Bewegungen.

Ich muss dann immer spontan schauen, wer Zeit hat. Mein Freund hat immer unterschiedliche Schichten, da müssen immer mal die Omas einspringen O.o
Ich glaube, ich suche mir einfach ein Datum aus, an dem ich monatlich wiege.. Möglichst nicht bevor ich meine Tage bekomme
Bestimmte Tageszeiten sind es nicht, es sind eher Situationen in denen ich (Fr)essattacken bekomme, also meist bei Frust oder Langeweile oder wenn ich Hunger habe, aber keine Zeit/Lust habe, etwas zu Essen zu machen.
Genau so ist das bei uns auch - Männe kocht und befüllt dann auch gleich die Teller in der Küche und dann essen wir im Wohnzimmer.

Also ich werde nicht schreiben, was ich täglich esse. Das ist mir sehr unangenehm...

Bei mir gibt es eigentlich nur Wasser und manchmal Tee, zwei Tassen am Tag, der Rest ist Wasser. Hin und wieder trinke ich ein wenig Sirup (mit Wasser). Ich müsste nur wesentlich mehr trinken. Eine zeitlang hatte ich eine Trinkapp, die mich dann stündlich erinnert hat, dass ich trinken soll. Paar Wochen hat es was gebracht, dann habe ich sie gekonnt ignoriert

Ihr schreibt so viel, da komm ich ja garnicht hinterher mit lesen
Aber fleißig ward ihr! Und eine Selbstdisziplin beim Essen habt ihr
sushimum
10504 Beiträge
12.03.2016 23:26
Ich meine schnelles gehen..also irgendwas zwischen joggen und spazieren gehen..villt sowas in der art wie Maschieren..da mein bald-Mann ja soldat ist, ist das wort wohl ziemlich treffend.
13.03.2016 19:44
zetten kenne das leider auch aus Frust, Langeweile oder sonst was viel zu viel zu essen. Das war schon immer so, würde es ja gerne mal psychologisch betrachten lassen- sowas hat ja oft ungeahnte Gründe.

Bin aber gerade total froh, dass sich dieses kleine Grüppchen zusammengefunden hat- fällt es euch auch so viel leichter als alleine??
Habe niemandem, auch nicht meinem Freund, erzählt, dass ich abspecken möchte ("Erzähle nicht von deinen Plänen, sondern berichte von deinen Erfolgen", oder so ähnlich).
Umso gespannter bin ich, wann es zum ersten mal auffällt.

Mahlzeiten heute
Morgens Haferbrei (Wasserbasis) mit div. Obst
Mittags ein Semmelknödel mit Rotkohl.
Abends (schon um 17:30 weil der Hunger so groß war ) eine Türkische Pizza mit nur Salat.

Zu den Mahlzeiten möchte ich noch sagen, dass es mir nicht darum geht, nur noch Gemüse zu knabbern. Mein Hauptziel ist es, die Snacks zwischendurch und die Süßigkeiten am Abend zu verbannen.

Wie war euer Wochenende?
Nuya
10450 Beiträge
14.03.2016 21:36
So, gestern war irgendwie so viel los, dass ichs nicht geschafft hab zu schreiben...

@Marille : Also derzeit warten wir, bei meinem Mann steht bald nochmal eine (positive) Veränderung im Job an, und irgendwie würden wir ganz gern sicher wissen, wie dann alles bei ihm aussieht. Wir hibbeln also derzeit nicht geziehlt, aber wenn es bis dahin nicht "eingschlagen" hat, dann werden wir ab wenn die Änderung durch ist, wieder aktiver hibbeln.
Also ich hätts zweite Kind schon gern bald. Einfach damit es bis zum Beginn der Promotion im Idealfall schon 1,5 ist oder so, wobei das eng werden könnte Aber noch im realistischen Rahmen.

Find auch toll, dass wir hier zusammen die Ernährung nun angehen, ist doch nochmal ne andere Motivation. Ich hab auch schon den ein oder anderen Drang bekämpft irgendwas doofes dazwischen zu schieben essenstechnisch, dank dem hier Schreiben.

@Zetten: Ah ok, Yoga hab ich auch nie gemacht, ich fand nur es klang so ähnlich. Daher hatte ich gefragt.
Oh ja bevor die Tage kommen, hab ich immer 1-2 Kilo mehr... Voll krass! Denk dann immer so "wua? Was los?!" Und am nächsten Tag die Erklärung Aber jetzt will ich ja seltener wiegen. Denke dann werd ich mir vllt immer den 1. raus picken. Hab nämlich derzeit meine Mens. Bis sich das in Richtung des ersten verschoben hat dauert es hoffentlich ne Weile (lange Zyklen ), sodass der 1. ne Weile gut gehen sollte.
Frust oder Langeweile, ok... Dafür kann man natürlich schlecht vorplanen. Also gerade für Frust, für Langeweile schon eher.
Ne, du musst ja nix hier schreiben was du nicht möchtest, um gottes willen.

Essen gestern:

Frühstück: Haferbrei mit Milch und Banane
Mittag: Orientalischer Eintopf
Abend: Noch ne kleine Schüssel Orientalischer Eintopf (neues Rezept, der schmeckte soooo gut^^)

Essen heute:

Frühstück: Haferbrei mit Milch, Banane und ne Hand voll Rosinen
Mittag/Abend (17:00 Uhr^^): Reis mit griechischem Gemüse und Feta
Abendsnack: Kirschjoghurt
Ab und an noch ein paar Rosinen

Sport heute:

etwa 7 km gejoggt in 58 min (JEDE Ampel war rot und ich musste stehen bleiben... Fies... So war ich sogar langsamer als Freitag... )
Gehe zu Seite:
  • Dieses Thema wurde 6 mal gemerkt