Huhu
Ich habe damit schon seit letztem Jahr März über 20 Kilo abgenommen!
Dieses Jahr im Januar waren wir im Karibikurlaub und da Urlaub nunmal Urlaub ist, habe ich nicht grade gesund gespeist und 6 Kilo zugenommen!!
Die habe ich aber mittlerweile auch schon wieder runter..
Durch die HCG Diät oder auch Stoffwechselkur genannt, habe ich meine Ernährung umgestellt, lebe und esse viel bewusster als vorher, was in meinen Job definitiv NICHT so einfach ist und hatte zu keiner Zeit ein Schwächegefühl, Mangelerscheinungen oder sonst was!
Ich habe auch zwischendurch nie großen Hunger verspürt, der Magen verkleinert sich ja auch dementsprechend.

Ich mache diese Kur zweimal im Jahr, zwei meiner besten Freundinnen und sogar mein Freund haben es nun auch schon gemacht, mit dem selben Erfolg.
Wenn man das Gewicht mit Plus,minus 2-3 Kilo hält hat man alles richtig gemacht..
Ich bin damit mega zufrieden und fühle mich einfach wieder wohl.
Muss eben jeder für sich selbst entscheiden

Zitat von Milli1990:

Und das macht dich jetzt glücklich?
Ok zumindest verstehe ich jetzt, wieso ich nicht abnehmen kann!
Guten Appetit!

Ja ich bin glücklich. Du auch???

Zitat von Blauviolett:

Huhu
Ich habe damit schon seit letztem Jahr März über 20 Kilo abgenommen!
Dieses Jahr im Januar waren wir im Karibikurlaub und da Urlaub nunmal Urlaub ist, habe ich nicht grade gesund gespeist und 6 Kilo zugenommen!!
Die habe ich aber mittlerweile auch schon wieder runter..
Durch die HCG Diät oder auch Stoffwechselkur genannt, habe ich meine Ernährung umgestellt, lebe und esse viel bewusster als vorher, was in meinen Job definitiv NICHT so einfach ist und hatte zu keiner Zeit ein Schwächegefühl, Mangelerscheinungen oder sonst was!
Ich habe auch zwischendurch nie großen Hunger verspürt, der Magen verkleinert sich ja auch dementsprechend.

Ich mache diese Kur zweimal im Jahr, zwei meiner besten Freundinnen und sogar mein Freund haben es nun auch schon gemacht, mit dem selben Erfolg.
Wenn man das Gewicht mit Plus,minus 2-3 Kilo hält hat man alles richtig gemacht..
Ich bin damit mega zufrieden und fühle mich einfach wieder wohl.
Muss eben jeder für sich selbst entscheiden

Danke für deine Antwort. Ich fühle mich auch erstaunlich fit. Kein hunger, keine schlechte Laune. Top

Zitat von MiramitLionel:

Es sieht echt lecker aus nur mir wären die Portionen zu klein. Bin ein Vielfraß aber Respekt an dein Durchhaltevermögen

Danke dir. Bis jetzt hab ich echt keine Gelüste und Hunger auch nicht. Mir reicht die Portion völlig. Einzig der cafe ohne Milch fehlt mir etwas.

Tag 3
Orientalischer Pouletsalat
Der ist sowas von lecker. Gibt's glaub öfter

Das ganze sind 330 gr Salat gewesen und ich hab's grade so geschafft

Menge Waage war auch sehr nett zu mir. ...-1,3 kg

Zitat von Mama-Eule:

Zitat von Milli1990:

Und das macht dich jetzt glücklich?
Ok zumindest verstehe ich jetzt, wieso ich nicht abnehmen kann!
Guten Appetit!

Ja ich bin glücklich. Du auch???

Absolut! Geht bei mir eher um 4 KG, dafür ist mir deine Methode zu ungesund.

Hab ein Eiweißbrot gebacken

Jammi das war sehr lecker

Tag 4
Spontaner Besuch bei Ikea, daher musste ich improvisieren

Weil es so lecker war, heute grad nochmal. Diesmal mit einer Scheibe von meinem selbstgebackenen Eiweißbrot

Zitat von Mama-Eule:

Hab ein Eiweißbrot gebacken

Das Rezept hätte ich gerne

Zitat von Krümel714:

Zitat von Mama-Eule:

Hab ein Eiweißbrot gebacken

Das Rezept hätte ich gerne

Sehr gern. Ich such es dir grad raus. Davon dürfte 2 Scheiben am Tag.

Eiweißbrot
250 g Haferkleie
50 g Dinkel oder Weizenkleie
500 Magerquark
3 EL geschroteter Leinsamen
6 Eier
1 TL Salz
1 Pkt Backpulver

Alles zusammen mixen. In eine Form geben und bei 200 Grad im vorgeheizten Backofen ca 50 min backen.

Wenn ich in der Stabilisierungsphase bin kann man auch noch geriebene Karotten oder Apfel dazugeben.

Es ist wirklich sehr fein.Mein Mann isst es morgens getoastet

Mein heutiges Mittagessen heute sind Flusskrebse mit Stangensellerie, Frühlingszwiebel, Eisbergsalat und Orange

Die essen sehen toll aus.