Zitat von Kristin89:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Kristin89:

Zitat von Angi93:

Guten Morgen

Ich hatte 2 kilo runter und jetzt 1,5 wieder rauf...gab geld am 1.

Wie klappt es bei dir mit den süßigkeiten ?

nunja es is alles screcklich Ich habe 5 Kilo zugenommen. Ich esse, esse und esse. So geht es definitiv nicht mehr weiter, muss ganz dringend etwas machen dagegen. Ich fühle mich nur noch unwohl!!
Ich bin ein Mensch der bei Stress viel isst. Ich mein h kannes nicht nur drauf schieben das weiß ich. Nur ich ziehe jetzt die Notbremse...

oh shit, versuch es mal mit sis, da sollst du sogar essen

Das hab ich schonmal probiert und ich bin wahnsinnig geworden. SIS ist nichts für mich. Ich habe jetzt alles an Süßem verbannt und nun klappt es gut zu wiederstehen. Ich werde jetzt erstmal nur Gemüse essen und Obst und versuchen alles rúnter zu schrauben. Und an Brot backe ich nur noch Vollkorn. Das sättigt ganz gut am Morgen dann

Hm das ist natürlich schade... Wieso bist du damit nicht klar gekommen?

Zitat von Svenja.H91:

Ich werde jetzt abends nix mehr essen und wieder Sport anfangen.

das hab ich auch mal eine Zeit lang gemacht. Hat echt funktioniert. Hab mich Mittags so richtig vollgefressen (mit essen hatte das nix mehr zu tun) und am nächsten Tag zeigte die Waage mehr an.

Bin jetzt aber auf SIS umgestiegen, geht zwar ab und zu bisschen langsamer, aber ich bin total happy. Hab in 3,5 Monaten fast 14 kg abgenommen, genau genommen 13,8.

Hat sonst hier wer Erfolge außer ich?

Bin ja ab morgen in Urlaub mit der kleinen und da komm ich dann dazu Sport zumachen und werde Abend ein Shake trinken, das bringt wirklich was, zuminds. für mich

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Svenja.H91:

Ich werde jetzt abends nix mehr essen und wieder Sport anfangen.

das hab ich auch mal eine Zeit lang gemacht. Hat echt funktioniert. Hab mich Mittags so richtig vollgefressen (mit essen hatte das nix mehr zu tun) und am nächsten Tag zeigte die Waage mehr an.

Bin jetzt aber auf SIS umgestiegen, geht zwar ab und zu bisschen langsamer, aber ich bin total happy. Hab in 3,5 Monaten fast 14 kg abgenommen, genau genommen 13,8.

Hat sonst hier wer Erfolge außer ich?

Super das du schon soviel abgenommen hast weiter so

Zitat von Angi93:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Svenja.H91:

Ich werde jetzt abends nix mehr essen und wieder Sport anfangen.

das hab ich auch mal eine Zeit lang gemacht. Hat echt funktioniert. Hab mich Mittags so richtig vollgefressen (mit essen hatte das nix mehr zu tun) und am nächsten Tag zeigte die Waage mehr an.

Bin jetzt aber auf SIS umgestiegen, geht zwar ab und zu bisschen langsamer, aber ich bin total happy. Hab in 3,5 Monaten fast 14 kg abgenommen, genau genommen 13,8.

Hat sonst hier wer Erfolge außer ich?

Super das du schon soviel abgenommen hast weiter so

Danke

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Kristin89:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Kristin89:

...

oh shit, versuch es mal mit sis, da sollst du sogar essen

Das hab ich schonmal probiert und ich bin wahnsinnig geworden. SIS ist nichts für mich. Ich habe jetzt alles an Süßem verbannt und nun klappt es gut zu wiederstehen. Ich werde jetzt erstmal nur Gemüse essen und Obst und versuchen alles rúnter zu schrauben. Und an Brot backe ich nur noch Vollkorn. Das sättigt ganz gut am Morgen dann

Hm das ist natürlich schade... Wieso bist du damit nicht klar gekommen?

Mir ist das mit den5 Stunde Pause sehr viel. Vielleicht wenn ich mich jetzt nach und nach an weniger gewöhne, dann könnte es klappen. Damals war aber auch viel stress (Familienprobleme) Und vielleicht hing es ja damit zusammen. Kann es ja einfach nochmal probieren.