"SHRED - Schlank in 30 Tagen!" - Ich will es wissen!!!
20.02.2014 13:49
Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02.
22.02.
23.02.
24.02.
25.02.
26.02.
27.02.
Level 2
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01.03.
02.03.
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04.03.
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Level 3
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11.03.
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Level 2
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20.02.2014 16:28
Mein innerer Schweinehund siegt heute.
Ich shredde erst morgen wieder
Ich shredde erst morgen wieder
20.02.2014 16:38
Zitat von MamaBelli:
Mein innerer Schweinehund siegt heute.
Ich shredde erst morgen wieder
20.02.2014 16:40
mir gehts irgendwie voll auf die Knie, ich mache ne light-version, bzw. habe mein Jogging-Pensum erhöht. das geht komischerweise 
20.02.2014 16:51
Zitat von Heidi-Mami:
Zitat von MamaBelli:
Mein innerer Schweinehund siegt heute.
Ich shredde erst morgen wieder
Erwischt! Mist....
Ok, ok...gehe ja schon
20.02.2014 17:21
Zitat von MamaBelli:
Zitat von Heidi-Mami:
Zitat von MamaBelli:
Mein innerer Schweinehund siegt heute.
Ich shredde erst morgen wieder
Erwischt! Mist....
Ok, ok...gehe ja schon
20.02.2014 17:23
Runde 2 - Level 1 (mit zusätzlichen Gewichten)
Tag 1 - 18.02.2014 --->
Tag 2 - 19.02.2014 --->
Tag 3 - 20.02.2014 --->
Tag 1 - 18.02.2014 --->
Tag 2 - 19.02.2014 --->
Tag 3 - 20.02.2014 --->
20.02.2014 17:35
Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
20.02.2014 17:36
Ich muss zugeben....heute wars halbherzig.
Hüpfen habe ich wegen Kopfaua ausgesetzt und dafür mehr Bauchübungen gemacht....
Blöd wenn der innere Schweinehund laut schreit
Aber ja, dank Heidi hab ich mich aufgerafft!
Hüpfen habe ich wegen Kopfaua ausgesetzt und dafür mehr Bauchübungen gemacht....
Blöd wenn der innere Schweinehund laut schreit
Aber ja, dank Heidi hab ich mich aufgerafft!
20.02.2014 18:15
Zitat von MamaBelli:
Ich muss zugeben....heute wars halbherzig.
Hüpfen habe ich wegen Kopfaua ausgesetzt und dafür mehr Bauchübungen gemacht....
Blöd wenn der innere Schweinehund laut schreit
Aber ja, dank Heidi hab ich mich aufgerafft!
besser halbherzig als gar nicht
21.02.2014 11:32
Level 1
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20.02. --->
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22.02.
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24.02.
25.02.
26.02.
27.02.
Level 2
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
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06.03.
07.03.
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Level 3
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12.03.
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15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
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21.02.2014 14:07
komme gerade nicht zu pötte.... habe gerade soviel mit dem Haus und Umzug und Ummeldungen zu tun, dass ich den Sport glatt vergesse.... Und abends auf der Couch habsch dann echt keine Lust mehr und bin froh, wenn ich dem Naschkram widerstehen kann....
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