Mütter- und Schwangerenforum

Weight Watchers

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19Sabrina87
5365 Beiträge
10.03.2016 22:29
Als ich mit dem System anfing, war das Minimum bei 26 Punkten am Tag, die man Minimum zu sich nehmen musste, und 49 Wochenextrapunkte.
Für den Hunger zwischendurch hatte ich immer Äpfel oder Bananen oder so dabei. Die hatten gar keine Punkte und haben den Magen zwischen den Mahlzeiten gefüllt.

Da ich ein absoluter Fan von Eis bin, mussten abends innerhalb drei Punkte für ein kleines Eis übrig bleiben...Aber das wusste ich ja und habe mich danach gerichtet. Und hat es mal nicht geklappt, bin ich an die Extrapunkte dran gegangen.

Hab immer dafür gesorgt, dass meine Extrapunkte zum Wochenende noch da waren, damit wir auch mal mit Freunden Essen gehen konnten oder Freitagabend mal TV und Tiefkühlpizza genießen konnten.

Disziplin muss man schon haben. Aber das muss man halt, wenn man abnehmen will. Egal mit welchem System!
Und sich selbst hintergehen bringt niemandem etwas...Ebenfalls in keinem Abnehmversuch. Aber wenn man es wirklich will, dann steht einem nichts im Weg. Das ist meine Meinung.
Marja
6987 Beiträge
11.03.2016 00:19
Ich habe mal für 1-2 Monate mitgemacht und dann allein weitergemacht. Mir haben so Kleinigkeiten einfach schon wahnsinnig geholfen.
Wenn man am Tag 28 Punkte zur Verfügung hat, morgens eigentlich doch "nur" zwei Croissants mit Marmelade isst und sich hinterher wundert, dass für den restlichen Tag irgendwie nur noch 8 Punkte zur Verfügung stehen, gibt einem das schon zu denken

Meine Schwägerin hat jetzt mit WW über 28 kg. abgenommen.. in einem knappen 3/4 Jahr. Und die hat total Spaß dabei, sich quer durchs WW Kochbuch zu kochen und alle Rezepte auszuprobieren.
19Sabrina87
5365 Beiträge
11.03.2016 00:49
Zitat von Marja:

Ich habe mal für 1-2 Monate mitgemacht und dann allein weitergemacht. Mir haben so Kleinigkeiten einfach schon wahnsinnig geholfen.
Wenn man am Tag 28 Punkte zur Verfügung hat, morgens eigentlich doch "nur" zwei Croissants mit Marmelade isst und sich hinterher wundert, dass für den restlichen Tag irgendwie nur noch 8 Punkte zur Verfügung stehen, gibt einem das schon zu denken

Meine Schwägerin hat jetzt mit WW über 28 kg. abgenommen.. in einem knappen 3/4 Jahr. Und die hat total Spaß dabei, sich quer durchs WW Kochbuch zu kochen und alle Rezepte auszuprobieren.


Kann ich verstehen. Die meisten Rezepte sind auch einfach sooo lecker.
Sogar mein Mann hat sie mit Hingabe gegessen... Er hat dann halt zwei Portionen vernichtet.
Mama_2o13
1866 Beiträge
11.03.2016 05:45
Die Rezepte sind wirklich lecker.
Habe viele Bücher & esse heute noch danach. Wie zB. Kartoffelcurry oder Blitzgeschnetzeltes. Letzteres gibt es heute wieder.
Jotty
3017 Beiträge
11.03.2016 10:08
Ich koche auch die Bücher rauf und runter, habe einige und ganz bestimmte darunter liebe ich einfach

Das ganz neue Programm ist dem ganz alten aber eig gar nicht mehr ähnlich, Smart points zielt doch eher in die Richtung Low carb, pro points war da definitiv noch breiter aufgestellt, an flex points kann ich mich nicht mehr so recht erinnern ^^

Aber im Grunde ist es doch nur wichtig das es klappt, egal wie
NochOhne32
17883 Beiträge
11.03.2016 18:11
Zitat von Jotty:

Ich koche auch die Bücher rauf und runter, habe einige und ganz bestimmte darunter liebe ich einfach

Das ganz neue Programm ist dem ganz alten aber eig gar nicht mehr ähnlich, Smart points zielt doch eher in die Richtung Low carb, pro points war da definitiv noch breiter aufgestellt, an flex points kann ich mich nicht mehr so recht erinnern ^^

Aber im Grunde ist es doch nur wichtig das es klappt, egal wie


da muss ich dir aber mal widersprechen... Das neue Programm ist definitiv nicht Lowcarb, denn weder Nudeln, noch Kartoffeln noch die meisten Brotsorten haben mehr Punkte als bei ProPoint... Habe nämlich auch beides gemacht und auch noch beide Programme daheim, sodass ich gut vergleichen kann...

Und ich habe sogar mehr Punkte als bei PP

Bei PP: 26 TP plus 49 WE = 33 höchstens pro Tag
Bei SP: 30 TP plus 35 WE = 35 höchstens pro Tag
NochOhne32
17883 Beiträge
11.03.2016 18:18
Zitat von Jotty:

Zitat von zetten:

Jetzt muss ich aber mal ganz blöd fragen - veräppelt man sich da nicht hin und wieder selbst und lässt paar gegessene Pünktchen unter den Tisch fallen? Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich dann nur soviel esse, wie ich punkte habe?


Hmm, für solche Fälle gibts das Wochenextra, oder Aktivpoints die man sich durch Bewegung verdient, und wenn man sich selber verarscht bringt keine *Diät* was
Man sollte das schon wirklich wollen und dahinter stehen


Die AP's dienen beim neuen Programm nur noch zur Motivation....

Man kann sie mal im Notfall nutzen, sollte sie ansonsten aber eher stehen lassen... Ausnahme, wenn du extrem viel Sport machst, dann sollte man schon die Hälfte davon verbrauchen...

Was ich für mich noch rausgefunden habe (das hat aber echt Wochen gedauert und ich stand kurz davor zu kündigen), dass ich mir die ölportionen weiterhin nicht anrechne...
Jotty
3017 Beiträge
11.03.2016 21:50
Zitat von NochOhne32:

Zitat von Jotty:

Ich koche auch die Bücher rauf und runter, habe einige und ganz bestimmte darunter liebe ich einfach

Das ganz neue Programm ist dem ganz alten aber eig gar nicht mehr ähnlich, Smart points zielt doch eher in die Richtung Low carb, pro points war da definitiv noch breiter aufgestellt, an flex points kann ich mich nicht mehr so recht erinnern ^^

Aber im Grunde ist es doch nur wichtig das es klappt, egal wie


da muss ich dir aber mal widersprechen... Das neue Programm ist definitiv nicht Lowcarb, denn weder Nudeln, noch Kartoffeln noch die meisten Brotsorten haben mehr Punkte als bei ProPoint... Habe nämlich auch beides gemacht und auch noch beide Programme daheim, sodass ich gut vergleichen kann...

Und ich habe sogar mehr Punkte als bei PP

Bei PP: 26 TP plus 49 WE = 33 höchstens pro Tag
Bei SP: 30 TP plus 35 WE = 35 höchstens pro Tag


Hmm....bei mir fallen die Frühstücks Points im neuen Programm aber definitiv höher aus durch Brot/Brötchen.... Genauso wie die Rezepte aus meinen Kochbücher, ist Nudeln, Kartoffeln etc drin werden die meistens pointsmässig hochgestuft und ist mehr Fleisch/Fisch drin, runter...also ich finde schon das es in die Richtung geht, natürlich nicht total, aber wie ich sagte, eher etwas in diese Richtung, deswegen auch Fleisch/Fisch etc plötzlich weniger Points

Ich habe bei SP weniger Points als vorher
PP 32 +49 und nu mit SP 30 + 42

AP kann man auch im neuen System veressen, aber das habe ich sowieso grundsätzlich noch nie gemacht, ich sah die immer schon als "Mehrumsatz", aber ich mache jetzt auch keinen Leistungssport oder so, das es vll sinnvoll wäre doch ein paar Points davon zu verbrauchen

Momentan halte ich mich sowieso nicht 100% ans Programm

Im Grunde ists ja sowieso wurscht welches Programm man macht, ich kenne auch noch Leute die Flex machen und das klappt auch, man sollte sich halt nur wenn man sich fürs eins entscheidet auch komplett daran halten und nicht vermischen, funktionieren tun alle, obs mit einem jetzt besser oder schlechter klappt muss man für sich persönlich gucken. Ich fand PP gut, aber ich könnte es niemals alleine schaffen, dann würd ich wieder alles schleifen lassen, daher war ich quasi "gezwungen" das neue zu machen, aber es klappt auch, man muss sich nur erstmal rein finden

Ich persönlich kann WW nur empfehlen
NochOhne32
17883 Beiträge
11.03.2016 22:03
Zitat von Jotty:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Jotty:

Ich koche auch die Bücher rauf und runter, habe einige und ganz bestimmte darunter liebe ich einfach

Das ganz neue Programm ist dem ganz alten aber eig gar nicht mehr ähnlich, Smart points zielt doch eher in die Richtung Low carb, pro points war da definitiv noch breiter aufgestellt, an flex points kann ich mich nicht mehr so recht erinnern ^^

Aber im Grunde ist es doch nur wichtig das es klappt, egal wie


da muss ich dir aber mal widersprechen... Das neue Programm ist definitiv nicht Lowcarb, denn weder Nudeln, noch Kartoffeln noch die meisten Brotsorten haben mehr Punkte als bei ProPoint... Habe nämlich auch beides gemacht und auch noch beide Programme daheim, sodass ich gut vergleichen kann...

Und ich habe sogar mehr Punkte als bei PP

Bei PP: 26 TP plus 49 WE = 33 höchstens pro Tag
Bei SP: 30 TP plus 35 WE = 35 höchstens pro Tag


Hmm....bei mir fallen die Frühstücks Points im neuen Programm aber definitiv höher aus durch Brot/Brötchen.... Genauso wie die Rezepte aus meinen Kochbücher, ist Nudeln, Kartoffeln etc drin werden die meistens pointsmässig hochgestuft und ist mehr Fleisch/Fisch drin, runter...also ich finde schon das es in die Richtung geht, natürlich nicht total, aber wie ich sagte, eher etwas in diese Richtung, deswegen auch Fleisch/Fisch etc plötzlich weniger Points

Ich habe bei SP weniger Points als vorher
PP 32 +49 und nu mit SP 30 + 42

AP kann man auch im neuen System veressen, aber das habe ich sowieso grundsätzlich noch nie gemacht, ich sah die immer schon als "Mehrumsatz", aber ich mache jetzt auch keinen Leistungssport oder so, das es vll sinnvoll wäre doch ein paar Points davon zu verbrauchen

Momentan halte ich mich sowieso nicht 100% ans Programm

Im Grunde ists ja sowieso wurscht welches Programm man macht, ich kenne auch noch Leute die Flex machen und das klappt auch, man sollte sich halt nur wenn man sich fürs eins entscheidet auch komplett daran halten und nicht vermischen, funktionieren tun alle, obs mit einem jetzt besser oder schlechter klappt muss man für sich persönlich gucken. Ich fand PP gut, aber ich könnte es niemals alleine schaffen, dann würd ich wieder alles schleifen lassen, daher war ich quasi "gezwungen" das neue zu machen, aber es klappt auch, man muss sich nur erstmal rein finden

Ich persönlich kann WW nur empfehlen


das liegt dann aber definitiv nicht an den Nudeln bzw den Kartoffeln, sondern da muss was im Rezept drin sein, was nach SP anders berechnet wird... Hab extra nochmal nachgeschaut...

Ansonsten geb ich dir aber Recht. Bin auch von WW überzeugt und gehe jetzt sogar zu den Treffen. Hab es vorher online gemacht, aber nun nach den Zwillingen packe ich es alleine einfach nicht mehr...
Noita6189
256 Beiträge
04.04.2016 07:29
Ich kann es euch wärmstens ans Herz legen. Ich hab ab August bis Januar 16 kilo abgenommen. Wäre jetzt in die Erhaltung gegangen, jetzt kommt Würmlie aber dazwischen. Ww die fruchtbarkeitsfabrik
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