Mütter- und Schwangerenforum

Wo sind sie denn....?

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10.01.2016 19:59
Hab mich heute gewogen, 2 Kilo weniger

Diese Coupons sing ganz fies. Samstags mache ich immer einen cheat day, da werde ich mal so ein Coupon einlösen

10.01.2016 21:38
Umi sei stark

die curly fries find ich gar nicht so besonders irgendwie
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 18:38

Sportliste

Wochenplan 11.1 - 17.01

Mo |Di | Mi | Do | Fr | Sa | So ← niji
Mo |Di | Mi | Do | Fr | Sa | So ← cooky
[color=#00AE5F]Mo |Di | Mi | Do | Fr | Sa | So[/color] ← Umi
Mo |Di | Mi | Do | Fr | Sa | So ← Gänseblümchen
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 18:39

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Auf zur Wunschfigur! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

gänseblümchen

* Startgewicht: 69,5 kg
* 1. Zielgewicht: 65 kg
* Zielgewicht: 61 kg

* Aktuelles Gewicht: 69,5 kg ( -0,0kg)

niji

* Größe: 164cm
* Startgewicht: 64,8 kg
* 1. Zielgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 56-58 kg

* Aktuelles Gewicht: 64,8 kg ( -0,0kg)

Sonce

* Startgewicht: ?? kg
* Zielgewicht: ?? kg

* Aktuelles Gewicht: ?? kg ( -0,0kg)

Umi

* Größe: 167cm
* Startgewicht: 67 kg
* 1. Zielgewicht: 63kg
* 2. Zielgewicht: 59kg

* Aktuelles Gewicht: 66,7 kg ( -0,3kg)

cooky

*Größe: 164cm
* Startgewicht: 61 kg
* 1.Zielgewicht: 58kg
* 2.Zielgewicht: 55kg

* Aktuelles Gewicht: 61kg ( -0,0kg)

sonnenschein1009

* Startgewicht: 85 kg
* 1.Zielgewicht: 56kg

* Aktuelles Gewicht: 71 kg ( -14,0kg)

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Feintunning ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

engelchen
Größe: 163cm
Gewicht: 54kg
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 18:39
Zitat von sonnenschein1009:

Hab mich heute gewogen, 2 Kilo weniger

Diese Coupons sing ganz fies. Samstags mache ich immer einen cheat day, da werde ich mal so ein Coupon einlösen


Glückwunsch
Stimmen 71kg ?
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 18:46

Weniger Umfang ist doch top Gänseblümchen !
Curley fries ? Kenne ich nicht, ich bin McChickensuchti

Ich mache Shred jetzt im Anfängermodus, zum langsamen Aufbau. Danach will ich es noch einmal mit der schwereren Variante machen. Anschließend mal sehen ... wird sich schon was finden. Entweder weiterhin Shred oder zwischenzeitlich was anderes.

Niji hast du es mal mit Studentenfutter für unterwegs probiert ? Ich denke das könnte besser helfen als nur Obst.

Nelaris wie gehts dir ?
Niji
32883 Beiträge
11.01.2016 18:49
studentenfutter... öhm was soll ich da rein mischen?
ich darf doch nur mandeln sonst garnix in der richtung...also trockenobst und mandeln find ich dann aber auch nich ganz so pralle. wär ich nich auf alles allergisch wär das sicher ne gute sache. mal google fragen wie man nussfreies mischt

ich muss morgen wiegen. ich hoff ich denk dran.
aber ich hab gerade mit den kindern pommes gemampft
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 18:57

Stimmt...da war was.....
Auf alle Nüsse?
Auch auf Erdnüsse? Cashewkerne? Paranusskerne? Pinienkerne? Sonnenblumenkerne? Kürbiskerne? Macadamianüsse?
Ansonsten Aprikosenstücke? Ingwerstücke? Cranberries? Datteln?

Noch eine Runde Shred für das Gewissen ?
Niji
32883 Beiträge
11.01.2016 19:00
Zitat von Umi:

Stimmt...da war was.....
Auf alle Nüsse?
Auch auf Erdnüsse? Cashewkerne? Paranusskerne? Pinienkerne? Sonnenblumenkerne? Kürbiskerne ? Macadamianüsse?
Ansonsten Aprikosenstücke? Ingwerstücke? Cranberries? Datteln?

Noch eine Runde Shred für das Gewissen ?

farbcodiert was geht bzw in ganz geringen mengen...
also besonders abwechslungsreich wäre das nicht. aber so knabberkerne mit früchten is schonma ne idee

shred is gerade ncih mir tut mal wieder das knie weh vom wetter.
aber morgen gehts paddeln
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 19:14
Oder wären Overnight-Oats was für dich ?
Ich weiß nur nicht was du als Joghurtersatz nehmen kannst, da kennst du dich besser aus.
Umi
Umi
43296 Beiträge
11.01.2016 19:18
Bei uns gibt es übermorgen Gemüsepäckchen mit Schafskäse.
Und da ihr sicher alle nichts gegen Rezepte habt, hier noch was besseres: die Videoanleitung.
https://www.youtube.com/watch?v=khUQhpUsYMU
11.01.2016 19:34
Zitat von Umi:

Zitat von sonnenschein1009:

Hab mich heute gewogen, 2 Kilo weniger

Diese Coupons sing ganz fies. Samstags mache ich immer einen cheat day, da werde ich mal so ein Coupon einlösen


Glückwunsch
Stimmen 71kg ?


Ja ist noch ein langer Weg, aber auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel
11.01.2016 19:42
Hier gab es heute thailändische Reispfanne ... mhh, lecker!
Morgen starte ich dann in den ersten von zwei Fastentagen in dieser Woche.

Achso, ja, die Fastenkur habe ich abgebrochen. Ging mir zu sehr auf den Kreislauf und mit zahnendem Baby fehlte mir auch einfach die Kraft. Habe immerhin 3 von 7 reinen Fastentagen durchgehalten - finde ich jetzt gar nicht so schlecht. Und hat mir immerhin minus 2kg beschert. Die gilt es nun zu halten

Für die Liste also:
Größe: 1,73 m
Startgewicht: 77 kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht (10.01.16): 75 kg

Wie gut, dass mich die Coupons von Mäcces nicht reizen - ich bin ja eher anfällig für Burger King. Leider auch ohne Coupons

Was passiert, wenn Du "unterzuckerst", Niji?
Hast Du in solchen Momenten schon mal den Blutzucker messen können?

Niji
32883 Beiträge
11.01.2016 19:50
wir haben hier die burgerhotline. da gibts richtige burger nicht so pappmatsch
aber das is auch fies weil inara mit dem prospekt buchstaben übt (da sind viele wort groß geschrieen) mc und bk reizen mich so garnicht...aber nen richtiger burger uhaaa (wobei der vermutlich auch garnicht so schlimm ist. ich denk die sind da garnicht so ungesund )

fasten mit baby ist wohl auch nicht so super. da sind 3 tage doch top!

ich merke dann, dass mein kreislauf absackt und bekomm so ein kribbeln. kanns ncih besser beschreiben. ich hatte das als jugendliche ganz oft und da half dann immer was süßes oder eben direkt traubenzucker. das war seitdem eigentlich weg, aber jetzt wenn ich komplett auf süß verzichte udn zusätzlich sport mache ist es wieder genau so.
und nee gemessen hab ich dabei nie
cooky
12533 Beiträge
11.01.2016 20:30
Glückwunsch an alle die schon erfolgreich waren!!

Die Coupons haben wir auch bekommen, zum Glück reizt mich nur der für den Cappuccino

Hab Shred nun seit gestern durch. Passenderweise gab es bei Aldi heute Fitness Dvds. Hab zwei mitgenommen. Eine hat fünf 10 Minuten Work Outs. Werd versuchen jeden Tag zwei zu machen.
Die andere hat ein paar 25er. Die kommen wenn Dvd 1 fad wird.

G
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