Mütter- und Schwangerenforum

Smartphone-Fasten

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Tine91
4688 Beiträge
09.07.2018 09:02
Thread ist gemerkt!
Ich hänge auch viel zu oft am Handy... dazu trägt übrigens u.a. auch die MC bei

Mein Handy ist auch mein Wecker... Finde aber die Idee, das Handy Nachts nicht am Bett zu haben, eigentlich sehr sinnvoll und werde ich mal nach einem separaten Wecker umsehen
Für Fotos nutze ich es allerdings auch sehr oft und möchte eigentlich auch nicht darauf verzichten, alle möglichen Momente mit meinem Sohn fotografisch festzuhalten
Aber man könnte hier ja wirklich die nicht stören Funktion nutzen. Gibts das beim iPhone auch, dass man bestimmte Kontakte als wichtig markieren kann?
09.07.2018 15:27
Zitat von Mehi08:

Ich finde die Idee tatsächlich super, muss mir nochmal überlegen wie ich das gut umsetzten kann.

Wenn wir im Urlaub sind oder ich mit Freunden verabredet bin, dann schaue ich tatsächlich super seltnen aufs Handy und schreibe auch nur bei richtig wichtigen Nachrichten zurück.
Also überleben könnte ich es schon


So geht es mir auch. Wenn ich gut abgelenkt bin, schaue ich nicht aufs Handy. Heute Morgen kurz und nun jetzt erst wieder, ohne, dass ich bewusst mit dem fasten angefangen habe. Ich war einfach gut mit anderen Dingen beschäftigt und dann denke ich tatsächlich auch nicht ans Handy.

Das richtige Fasten hab ich allerdings jetzt auch noch nicht für mich gefunden. Eventuell lasse ich es auch, da es nach dem Fasten sowieso wieder ins alte Muster abschweift...

09.07.2018 15:29
Zitat von Tine91:

Thread ist gemerkt!
Ich hänge auch viel zu oft am Handy... dazu trägt übrigens u.a. auch die MC bei

Mein Handy ist auch mein Wecker... Finde aber die Idee, das Handy Nachts nicht am Bett zu haben, eigentlich sehr sinnvoll und werde ich mal nach einem separaten Wecker umsehen
Für Fotos nutze ich es allerdings auch sehr oft und möchte eigentlich auch nicht darauf verzichten, alle möglichen Momente mit meinem Sohn fotografisch festzuhalten
Aber man könnte hier ja wirklich die nicht stören Funktion nutzen. Gibts das beim iPhone auch, dass man bestimmte Kontakte als wichtig markieren kann?


Ja, unter Einstellungen.

09.07.2018 15:40
Ich hab mir den Thread auch mal gemerkt, da es definitiv weniger werden muss.

Mein Smartphone habe ich auch als Wecker, Uhr, Radio & Internet. Bei der Arbeit bin ich auch immer kurz drin... aber zu oft und das ist nicht gut.

Zwischenzeitlich war ich neun Tage ohne als mein altes Ding kaputt gegangen ist und mir hat komischerweise nichts gefehlt. Es war sehr entspannend!

Also wenn ich darf, würde ich gern bleiben. Denke aber eher still.

Schönen Nachmittag!
Marie2010
4252 Beiträge
09.07.2018 15:44
Ich habe das Handy heute, als wir zum Meer gefahren sind, mal im Ferienhaus gelassen. Habe es direkt bereut.
Uns ist, an der roten Ampel, jemand auf's Auto aufgefahren. Da hätte ich dann doch gern mein Handy dabei gehabt, um schnell mal googeln zu können, wie man das hier am besten regelt oder auch um einzelne Wörter übersetzen zu können.
Also in Zukunft wird es wieder mitgenommen.
09.07.2018 16:10
Zitat von Aprilmädchen.:

Ich hab mir den Thread auch mal gemerkt, da es definitiv weniger werden muss.

Mein Smartphone habe ich auch als Wecker, Uhr, Radio & Internet. Bei der Arbeit bin ich auch immer kurz drin... aber zu oft und das ist nicht gut.

Zwischenzeitlich war ich neun Tage ohne als mein altes Ding kaputt gegangen ist und mir hat komischerweise nichts gefehlt. Es war sehr entspannend!

Also wenn ich darf, würde ich gern bleiben. Denke aber eher still.

Schönen Nachmittag!

Ach ja und Facebook & WhatsApp auch! Gott wie konnte ich das bloß vergessen.
Darwin27
10550 Beiträge
09.07.2018 17:51
Zitat von Marie2010:

Ich habe das Handy heute, als wir zum Meer gefahren sind, mal im Ferienhaus gelassen. Habe es direkt bereut.
Uns ist, an der roten Ampel, jemand auf's Auto aufgefahren. Da hätte ich dann doch gern mein Handy dabei gehabt, um schnell mal googeln zu können, wie man das hier am besten regelt oder auch um einzelne Wörter übersetzen zu können.
Also in Zukunft wird es wieder mitgenommen.


Das ist natürlich doof.. Aber man muss es ja auch nicht zuhause lassen, sondern kann es einfach im Handschuhfach oder so lassen.
Marf
28075 Beiträge
09.07.2018 18:21
Ich war früher Handysüchtig.
Inzwischen jedoch ist es einfach ein Teil,das ich ab und zu für WhatsApp benutze....mal fürs Foto machen.....aber ansonsten liegt es nur rum.
Ich hab irgendwann bemerkt wieviel Zeit es frisst und für welchen Mist man sich diese Zeit stehlen lässt.
Man muss nicht das 17. Katzenbild gucken und man kann selten genutze Gruppen löschen.Ich muss auch nichts Stündlich Fotos posten oder mein Kind 37 x am Tag ablichten.Nachrichten die zu unchristlichen Zeiten ankommen ignorieren ( ist eh unhöflich )etc.
Ich hab mich beim abgewöhnen selber ausgetrickst.Zuerst mal eine Prepaidkarte .Dann das Handy nicht als Wecker nutzen o.Lichtquelle.Dafür gibt es Wecker ( gibt günstige mit Snoozefunktion,tollen Wecktönen und sind keine Strahlenquelle)
Das Handy an einer unbequemen Stelle lagern.Da siegt dann oft die Faulheit.Bei mir wars ganz oben im Kleiderschrank - das dauernde hochkrabbeln nervte bald.
Am Tisch hatte ich es nie,das ist eine echte Unsitte und total asi.Gerade wenn Kinder zugegen sind....nene!
Apps rigoros ausmisten und wirklich nur die behalten die man braucht.Das verleitet dann nicht zum stöbern.
Und Shoppingseiten nur auf dem PC Zuhause.Da soart man dann auch noch nebenher einige Spontankäufe.
Vielleicht ist was dabei für euch Suchtis.
....und ich hoffe ihr schafft es.
Die Teile sind praktisch,sind toll und haben einen großen Nutzen.Jedoch gabs mal Zeiten ohne sie - und man hat tatsächlich überlebt!
YellowBird
3841 Beiträge
11.07.2018 22:29
Ich finde ja, wer sich ein Ziel setzen mag und ein bisschen Druck von Außen braucht, sollte es zur eigenen Verbindlichkeit auch fein hier notieren und regelmäßig evaluieren Daher starte ich eine Fastenliste Schön wäre, wenn die, die mitmachen wollen, die Liste einfach selbst kopieren und vervollständigen Ihr könnt auch gern weitere Details ergänzen. Mehr fiel mir gerade nicht ein.


Smartphone-Fastenliste 2018

YellowBird - 12.07. bis 13.07. smartphonefreie Zeit von 9:00 - 17:00, außer unterwegs.
- letztes Vorhaben: teilweise erfüllt -

Nutzername - Zeitraum und überprüfbares Vorhaben
- letztes Vorhaben: [erfüllt oder nicht?] -



13.07.2018 09:59
Bin dabei... habe festgestellt: ohne W-Lan ist das Handy für mich uninteressant. Ich hänge meistens in der MC rum, auf Facebook oder spiele ein spiel, das Internet braucht. Ich fange "klein" an und baue feste Phasen nach dem Konsum ein


Smartphone-Fastenliste 2018

YellowBird - 12.07. bis 13.07. smartphonefreie Zeit von 9:00 - 17:00, außer unterwegs.
- letztes Vorhaben: teilweise erfüllt -

Viala - 13.07. bis 20.07. nach jedem Handykontakt für mind. 1 Stunde das W-Lan abschalten zwischen Aufstehen und Großkinder im Bett.
- letztes Vorhaben: [erfüllt oder nicht?] -


zetten
14302 Beiträge
13.07.2018 12:07


Smartphone-Fastenliste 2018

YellowBird - 12.07. bis 13.07. smartphonefreie Zeit von 9:00 - 17:00, außer unterwegs.
- letztes Vorhaben: teilweise erfüllt -

Viala - 13.07. bis 20.07. nach jedem Handykontakt für mind. 1 Stunde das W-Lan abschalten zwischen Aufstehen und Großkinder im Bett.
- letztes Vorhaben: [erfüllt oder nicht?] -

Zetten - ab 13.07.
- Nachts bleibt das Handy außerhalb des Zimmers (außer ich brauche einen Wecker)
- Während dem Essen und Kinder ins Bett bringen kein Handy
- Handy auf laut stellen und im Flur vergessen
Tag 1 [erfüllt oder nicht?] -

pooma
3183 Beiträge
13.07.2018 16:32


Smartphone-Fastenliste 2018

YellowBird - 12.07. bis 13.07. smartphonefreie Zeit von 9:00 - 17:00, außer unterwegs.
- letztes Vorhaben: teilweise erfüllt -

Viala - 13.07. bis 20.07. nach jedem Handykontakt für mind. 1 Stunde das W-Lan abschalten zwischen Aufstehen und Großkinder im Bett.
- letztes Vorhaben: [erfüllt oder nicht?] -

Zetten - ab 13.07.
- Nachts bleibt das Handy außerhalb des Zimmers (außer ich brauche einen Wecker)
- Während dem Essen und Kinder ins Bett bringen kein Handy
- Handy auf laut stellen und im Flur vergessen
Tag 1 [erfüllt oder nicht?] -

pooma - ab 13.07.
Handy tagsüber so selten wie möglich in die Hand nehmen, nach jedem Handykontakt für eine Stunde außer Reichweite legen.
Unterwegs in der Tasche lassen und nicht rangehen.
- Tag 1: nicht sehr konsequent erfüllt -


zetten
14302 Beiträge
13.07.2018 18:19


Smartphone-Fastenliste 2018

YellowBird - 12.07. bis 13.07. smartphonefreie Zeit von 9:00 - 17:00, außer unterwegs.
- letztes Vorhaben: teilweise erfüllt -

Viala - 13.07. bis 20.07. nach jedem Handykontakt für mind. 1 Stunde das W-Lan abschalten zwischen Aufstehen und Großkinder im Bett.
- letztes Vorhaben: [erfüllt oder nicht?] -

Zetten - ab 13.07.
- Nachts bleibt das Handy außerhalb des Zimmers (außer ich brauche einen Wecker)
- Während dem Essen und Kinder ins Bett bringen kein Handy
- Handy auf laut stellen und im Flur vergessen
Tag 1 *hust* wir starten morgen nochmal -

pooma - ab 13.07.
Handy tagsüber so selten wie möglich in die Hand nehmen, nach jedem Handykontakt für eine Stunde außer Reichweite legen.
Unterwegs in der Tasche lassen und nicht rangehen.
- Tag 1: nicht sehr konsequent erfüllt -

YellowBird
3841 Beiträge
13.07.2018 19:40

Smartphone-Fastenliste 2018

YellowBird - 12.07. bis 13.07. smartphonefreie Zeit von 9:00 - 17:00, außer unterwegs.
- letztes Vorhaben: voll versagt (Mein Sohn hat heute Krabbeln und Sitzen gelernt und ich musste es allen erzählen -

Viala - 13.07. bis 20.07. nach jedem Handykontakt für mind. 1 Stunde das W-Lan abschalten zwischen Aufstehen und Großkinder im Bett.
- letztes Vorhaben: [erfüllt oder nicht?] -

Zetten - ab 13.07.
- Nachts bleibt das Handy außerhalb des Zimmers (außer ich brauche einen Wecker)
- Während dem Essen und Kinder ins Bett bringen kein Handy
- Handy auf laut stellen und im Flur vergessen
Tag 1 *hust* wir starten morgen nochmal -

pooma - ab 13.07.
Handy tagsüber so selten wie möglich in die Hand nehmen, nach jedem Handykontakt für eine Stunde außer Reichweite legen.
Unterwegs in der Tasche lassen und nicht rangehen.
- Tag 1: nicht sehr konsequent erfüllt -

TC2006
464 Beiträge
11.11.2018 18:37
Ich hab den thread gerade mal wieder raus gekramt.

Wollte mal wissen wie es bei euch läuft. Meine Tochter ist mittlerweile geboren und ich hatte mir vorgenommen, wenn sie da ist meinen Handykonsum drastisch zu reduzieren. Hat eine weile so halbwegs funktioniert, aber mittlerweile nicht mehr. Han es momentan echt nicht der oft in der Hand und ich merke selber, wie ich dahinter versinke obwohl meine Tochter da ist mit der ich mich eigentlich beschäftige. Könnte.
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