Mütter- und Schwangerenforum

Womit belohnt ihr euch?

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18.08.2017 12:10
Frage steht ja schon da... ich arbeite gerade an der einführung guter gewohnheiten und würde mir gern belohnungen setzen als Motivation... frage ist nur: was?

Womit belohnt ihr euch so?
born-in-helsinki
18902 Beiträge
18.08.2017 12:16
Leider mit was gutem zu essen

Schnecke510
7212 Beiträge
18.08.2017 12:17
Das ist eine sehr gute Frage! Ich belohne mich auch viel zu wenig, leider.
Und wenn ich mal was mache, was mir Freude macht, dann habe ich ein schlechtes Gewissen, weil ich mir sagen, dass ich das ja gar nicht verdient habe.
Also, Belohnung sieht bei mir so aus:
- essen gehen mit meinem Mann in ein gutes Restaurant mit gutem Wein; meist wird dann aber auch nur über Probleme gesprochen.
- Schuhe, Kleidung oder Taschen kaufen/bestellen - aber das ist keine echte Belohnung, eher Ersatzbefriedigung, leider
- ab und an gelingt es meinem Mann und mir, dass wir - wenn die Kinder nicht da sind - einen ruhigen TV-Abend machen, vielleicht mit Fuß- oder Nackenmassage ...aber wann kommt das schon vor?

Ehrlich gesagt, ich belohne mich fast nie. Wenn ich hochrechne, was ich mir alles verbiete und wann ich mich belohne...dann steht es 100:1. Aber das ist eben auch Typsache, manche können das eben nicht.
AmyPixie
8688 Beiträge
18.08.2017 12:22
Ich wüsste ehrlich gesagt nicht, wieso ich mich für irgendwas belohnen sollte
18.08.2017 12:24
Zitat von born-in-helsinki:

Leider mit was gutem zu essen

ok, das will ich eigentlich bewusst vermeiden
born-in-helsinki
18902 Beiträge
18.08.2017 12:28
Zitat von Viala:

Zitat von born-in-helsinki:

Leider mit was gutem zu essen

ok, das will ich eigentlich bewusst vermeiden

Ich hab auch schon mal nach ALternativen gesucht aber wirklich gefunden habe ich nichts.
KLar shoppe ich auch mal oder gebe einfach so mal Geld aus aber so richtig etwas das man regelmässig machen und sich leisten kann habe ich noch nicht gefunden.
18.08.2017 12:28
@schnecke: ok, das wären - bis aufs 3. - eine "belohnung" die ich vermeiden will und eine strafe... also nicht das richtige

mir gehts an sich genau anders... ich mache idr schon was ich möchte und mir gut tut... da fehlt das belohnungsgefühl irgendwie

Zitat von AmyPixie:

Ich wüsste ehrlich gesagt nicht, wieso ich mich für irgendwas belohnen sollte

Ich habe leider große Probleme mit allen langweiligen, eintönigen aufgaben, die mich nicht interessieren... Haushalt ist da ganzganz weit vorn... oder einfach dinge direkt erledigen, die für mich unwichtig sind, aber eben dazu gehören...
dafür hab ich nun ne app gefunden, in der ich mir auch belohnungen einrichten kann... aber außer Baden (zumindest in 2 wochen oder so... hoffentlich) und mal abends meinen mann mit dem baby beladen dass ich in Ruhe 2h mal zocken kann ohne störung... ist mir nix eingefallen...
19Sabrina87
5365 Beiträge
18.08.2017 12:32
Ich belohne mich gerade eben. Ich habe heute Morgen so viel geschafft und auch jetzt, seit der Zwerg Mittagsschläfchen hält noch einiges erledigt...Also sitze ich mit einer Tasse Kaffee in Joggingbuxe auf der Couch und surfe ein bisschen im Internet bzw spiele ein Spiel auf dem Handy.
Das ist dann meine kleine Auszeit vom Alltagschaos und ja, die genieße ich.
18.08.2017 12:35
Zitat von 19Sabrina87:

Ich belohne mich gerade eben. Ich habe heute Morgen so viel geschafft und auch jetzt, seit der Zwerg Mittagsschläfchen hält noch einiges erledigt...Also sitze ich mit einer Tasse Kaffee in Joggingbuxe auf der Couch und surfe ein bisschen im Internet bzw spiele ein Spiel auf dem Handy.
Das ist dann meine kleine Auszeit vom Alltagschaos und ja, die genieße ich.
ja ok, diese "pausen" hab ich aktuell durchs stillen ständig... aber für später wär das was
Alaska
18846 Beiträge
18.08.2017 12:56
Zitat von born-in-helsinki:

Leider mit was gutem zu essen


Das wollte ich jetzt auch gerade schreiben. Ich hab nur das große Glück, dass ich zwar nicht dünn bin, aber auch nicht zum dick sein tendiere.
Dennoch eine saublöde Angewohnheit. Bin ich glücklich oder stolz auf mich, kauf ich die kalorienreichsten Lebensmittel, die mich gerade so anmachen.

Ansonsten auch mal eine nette Deko, Schmankerl vom Wochenmarkt, ein neuer Nagellack, Duftkerze.. etwas, was mir in dem Moment Freude bereitet. Das kann eigentlich alles und nichts sein.
Obsidian
15967 Beiträge
18.08.2017 12:57
Ich selbst belohne mich nicht, ich brauch das nicht. Bzw ich kaufe/nehme mir ohnehin alles, was ich mir wünsche, wenn es machbar ist, also wüden Belohnungen keinen Sinn machen.

Eine Bekannte von mir hat sich beispielsweise beim Abnehmen so belohnt, dass sie sich eine Kette gekauft und für jeden Schritt, den sie vorher definiert hat, eine Perle/einen Anhänger dafür gekauft hatte. So konnte sie am Ende anhand der Kette ihre Fortschritte immer nochmal sehen und erleben. Das fand ich eigentlich ganz hübsch.
FräuleinS
3617 Beiträge
18.08.2017 12:58
Sich selber belohnen finde ich schwer. Aber frag doch mal deinen Mann, ob er nicht eine Idee hat.
Vielleicht bereitet er mal das Essen zu, wenn du dafür irgendwas doofes langweiliges sofort getan hast. Oder eine kleine Massage, oder er ließt den Kindern an dem Abend dafür ein Buch vor anstatt du (je nachdem, wie die Aufgaben bei euch verteilt sind).
Alaska
18846 Beiträge
18.08.2017 13:00
Viala, dass du Urlaub nicht magst, weiß ich. Wie sieht es mit Ausflügen aus? Kleinen?
Das sind für mich auch oft Belohnungen. In einen Tierpark mit den Kindern, Freizeitpark (gibt ja auch kleine, günstige) oder mal an den Bodensee (bei dir ist glaub die Nordsee nicht weit) mit Decke und gutem Buch.

Ansonsten muss ich sagen, find ich 2h zocken als Belohnung echt gut. Wenn einem das Spaß macht, ich erinner mich da gut an meine Sims-Zeit, erfüllt das alles: Auszeit und Spaß.
18.08.2017 13:26
Wofür sollte ich mich denn belohnen?
18.08.2017 13:37
Obsidian, dass ist genau das Problem... Aber das nur der letzte klingt gut, wenn es nächstes Jahr ans aktive abnehmen geht

Alaska Ausflüge organisiere ich ja eh wenn es sich ergibt Da ich aber die bin, die als plant, packt und an laufen hält, bauch ich danach immer erst Erholung muss ja für 5 denken...

Hmmm meinen Mann fragen wäre noch eine Idee Nur ihn aktiver einbinden bringt eher nix... haben schob eine faire Aufteilung...

Hmmm ist schwerer als ich dachte
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