Wie geh ihr mit Depressionen um. ..
Wie schafft ihr es dann über den Tag zu kommen. ..
Wie schafft ihr es aus dem massiven tief raus.
Geht ihr da spontan zum Sport.
Last ihr euch dann krank schreiben oder versucht ihr normal auf Arbeit zu gehen?

Mir konnte nur ein Psychologe helfen. Es eigenen “Kräften“ hätte ich es wohl nicht aus dem Tief geschafft.
LG

Depressionen entstehen um Winter oft durch einen Vitamin D Mangel. Hast du deinem Wert schon mal getestet? Ich würde beim Arzt Blut abnehmen lassen und vernünftig auffüllen. Unter 30 ng ist Mangel. Es sind Werte zwischen 70-80 ng anzustreben. Bitte nicht mit Vigantoletten auffüllen, sondern gute Präparate verwenden.

Zitat von Küstenkind:

Mir konnte nur ein Psychologe helfen. Es eigenen “Kräften“ hätte ich es wohl nicht aus dem Tief geschafft.
LG

Stimmt aber man kann sich nicht täglich 24h zum Therapeuten setzen

Zitat von Streberin:

Depressionen entstehen um Winter oft durch einen Vitamin D Mangel. Hast du deinem Wert schon mal getestet? Ich würde beim Arzt Blut abnehmen lassen und vernünftig auffüllen. Unter 30 ng ist Mangel. Es sind Werte zwischen 70-80 ng anzustreben. Bitte nicht mit Vigantoletten auffüllen, sondern gute Präparate verwenden.

Denke auch das es am Winter liegt

Zitat von einfachmalso:

Wie geh ihr mit Depressionen um. ..
Wie schafft ihr es dann über den Tag zu kommen. ..
Wie schafft ihr es aus dem massiven tief raus.
Geht ihr da spontan zum Sport.
Last ihr euch dann krank schreiben oder versucht ihr normal auf Arbeit zu gehen?

Ich würde mich mal nach nem guten Therapeuten umschauen.

hast du auch andere symptome? Müdigkeit und Stimmungsschwankungen können (neben einer SS) auch Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankung sein..

Bei mir ist es massiver Eisenmangel

Zitat von markusmami:

Zitat von einfachmalso:

Wie geh ihr mit Depressionen um. ..
Wie schafft ihr es dann über den Tag zu kommen. ..
Wie schafft ihr es aus dem massiven tief raus.
Geht ihr da spontan zum Sport.
Last ihr euch dann krank schreiben oder versucht ihr normal auf Arbeit zu gehen?

Ich würde mich mal nach nem guten Therapeuten umschauen.

Du hast recht ... Ich hoffe auch das es klappt mit der Therapeutin. .

Aber gerade ist es schwer tag zu erkämpfen

Es sind noch andere ich sag mal smypTome die mag ich hier nicht nennen. ..
Ss dürfte ich eigentlich nicht sein...

Schilddrüse ja sagte mir mein letzter Psychiater würde glaub ich in Überfunktion neigen.. Letten werte waren aber laut ha ok

Dadurch,dass die Wartelisten hier ellenlang sind,habe ich es schon fast aufgegeben einen Therapieplatz zu bekommen.Mit einem Termin beim Psychologen/Psychiater sieht es leider nicht anders aus,da ich aktuell an Depressionen leide und Angstzustände habe.Vor etwa vier Jahren ist es bei mir das erste Mal aufgetreten.Damals war ich 5 Wochen in einer Klinik.Meine Werte sind völlig in Ordnung und die Schilddrüse ist es bei mir auch nicht.

Was mir damals auch sehr geholfen hat,war der Beitritt in eine Selbsthilfegruppe,die heute leider nicht mehr existiert.Viele Gespräche und auch die Therapie in der Klinik haben mir sehr geholfen,auch wenn ich jetzt leider einen Rückfall bekommen habe.

Es ist natürlich auch immer davon abhängig,welche Symptome man hat.

Alles Gute und liebe Grüße

Zitat von Marsha:

Dadurch,dass die Wartelisten hier ellenlang sind,habe ich es schon fast aufgegeben einen Therapieplatz zu bekommen.Mit einem Termin beim Psychologen/Psychiater sieht es leider nicht anders aus,da ich aktuell an Depressionen leide und Angstzustände habe.Vor etwa vier Jahren ist es bei mir das erste Mal aufgetreten.Damals war ich 5 Wochen in einer Klinik.Meine Werte sind völlig in Ordnung und die Schilddrüse ist es bei mir auch nicht.

Was mir damals auch sehr geholfen hat,war der Beitritt in eine Selbsthilfegruppe,die heute leider nicht mehr existiert.Viele Gespräche und auch die Therapie in der Klinik haben mir sehr geholfen,auch wenn ich jetzt leider einen Rückfall bekommen habe.

Es ist natürlich auch immer davon abhängig,welche Symptome man hat.

Alles Gute und liebe Grüße

In was für einer selbst Hilfe Gruppe warst du denn. .. Bei uns hier gibt es leider keine

Die Organisation (oder wie man das am besten nennt) heißt KISS (Kontakt und Informationsstellen für Selbsthilfegruppen) desweiteren gibt es hier bei uns Die Brücke,das ist eine Ähnliche Anlaufstelle für Menschen mit psychichen Erkrankungen.

Verhütest du hormonell? Bei mir hat die mirena so reingehauen..Ich hatte alles an körperlichen und psychischen Nebenwirkungen. Habe sie mir heute ziehen lassen...

Zitat von Mondkind:

Verhütest du hormonell? Bei mir hat die mirena so reingehauen..Ich hatte alles an körperlichen und psychischen Nebenwirkungen. Habe sie mir heute ziehen lassen...

Ja mit der Pille ... frag mich aber gerade nicht welche.