Zitat von einfachmalso:

Zitat von markusmami:

Zitat von einfachmalso:

Wie geh ihr mit Depressionen um. ..
Wie schafft ihr es dann über den Tag zu kommen. ..
Wie schafft ihr es aus dem massiven tief raus.
Geht ihr da spontan zum Sport.
Last ihr euch dann krank schreiben oder versucht ihr normal auf Arbeit zu gehen?

Ich würde mich mal nach nem guten Therapeuten umschauen.

Du hast recht ... Ich hoffe auch das es klappt mit der Therapeutin. .

Aber gerade ist es schwer tag zu erkämpfen

Versuche es zumindest. So kann es ja nicht weiter gehen.

Zitat von markusmami:

Zitat von einfachmalso:

Zitat von markusmami:

Zitat von einfachmalso:

Wie geh ihr mit Depressionen um. ..
Wie schafft ihr es dann über den Tag zu kommen. ..
Wie schafft ihr es aus dem massiven tief raus.
Geht ihr da spontan zum Sport.
Last ihr euch dann krank schreiben oder versucht ihr normal auf Arbeit zu gehen?

Ich würde mich mal nach nem guten Therapeuten umschauen.

Du hast recht ... Ich hoffe auch das es klappt mit der Therapeutin. .

Aber gerade ist es schwer tag zu erkämpfen

Versuche es zumindest. So kann es ja nicht weiter gehen.

Das weiß ich finde nur keine Lösung

wenn es so schwer ist, dann würd ich versuchen nen anderen Therapeuten zu bekommen irgendwie.

Am liebsten hätte ich meinen alten wieder ist aber zu weit

Kommt immer darauf an, was der Auslöser der Depressionen ist. Wenn ich weiß, dass ich sie selbst bewältigen kann und diese Phase bald wieder vorüber ist, dann lasse ich mich nicht krankschreiben, sondern greife nur auf Sedariston zurück. Das ist ein pflanzliches Mittel, das es ohne Rezept in der Apotheke gibt und genau für solche Fälle gemacht ist, es lässt mich dann ruhiger werden, wieder besser schlafen und gibt mir dann wieder Kraft um meine Probleme in Angriff zu nehmen und wieder nach vorne zu schreiten.

Wenn es sich um etwas schlimmeres handelt, dann würde ich mich auf jeden Fall krankschreiben lassen bzw einen Arzt aufsuchen, denn mit Depressionen ist nicht zu spaßen. Da fällt man schnell in ein Loch aus dem man dann leider nicht mehr so einfach herauskommt..

Krank schreiben lassen ist immer doof erstes fehlt man auf Arbeit und zum anderen ist es für mich immer noch beste Medizin. ..

Es regt mich nur immer wieder innerlich auf wenn ich so müde bin....

Aber wahrscheinlich doch normal
... Bei dem Leistung Pensum.

Hast du deine Schilddrüse mal überprüfen lassen?

Wäre alles ok..

Zur Zeit geht es besser. .. Ich weiß jetzt wo eine Vielzahl des Problems liegt.
Depression ist es zum Glück nicht .
Nur gelegentlich kleine depressive Verstimmungen.
Bin halt nicht so belastbar wie ich gern wäre und muss halt lernen damit umzugehen und pausen gönnen