Zitat von Halessia:

Auch wenn du es schon mal ins Lächerliche gezogen hast, gebe ich nicht auf: war bei deinem Blutbild Vitamin D dabei?

Wann habe ich das ins Lächerliche gezogen?
Ja, das war auch dabei. Ich hatte von einer Kollegin bereits den Tipp bekommen, war daraufhin im Sonnenstudio. Es ging mir dann auch besser, aber offenbar war das nur Einbildung.

Zitat von Obsidian:

Ich bin mal wieder bass erstaunt, wie man so emotionslos sein kann wie Schnecke im Angesicht doch sehr harscher Angriffe...soll ich das jetzt bewundern oder sollte es einem Sorgen machen?

Du könntest das schon bewundern. Da steckt Jahrzehnte langes, hartes Training dahinter. Das ist was, was mein Beruf mit sich gebracht hat, nicht mein Privatleben.

Zitat von Obsidian:

Ich bin mal wieder bass erstaunt, wie man so emotionslos sein kann wie Schnecke im Angesicht doch sehr harscher Angriffe...soll ich das jetzt bewundern oder sollte es einem Sorgen machen?

Ich find sie jetzt ned emotionalos, aber ok.

Zurückschimpfen bringt doch ah nix.

Zitat von StilleWasser:

Zitat von Obsidian:

Ich bin mal wieder bass erstaunt, wie man so emotionslos sein kann wie Schnecke im Angesicht doch sehr harscher Angriffe...soll ich das jetzt bewundern oder sollte es einem Sorgen machen?

Ich find sie jetzt ned emotionalos, aber ok.

Zurückschimpfen bringt doch ah nix.

Man kann doch als Reaktion auf einen Angriff nicht nur mit Zurückschimpfen reagieren.
Man kann verletzt sein, ärgerlich, zickig, traurig, geschockt - aber hier ist - irgendwie so gar nichts. Als würde man auf Nebel einhauen.

Zitat von Obsidian:

Zitat von StilleWasser:

Zitat von Obsidian:

Ich bin mal wieder bass erstaunt, wie man so emotionslos sein kann wie Schnecke im Angesicht doch sehr harscher Angriffe...soll ich das jetzt bewundern oder sollte es einem Sorgen machen?

Ich find sie jetzt ned emotionalos, aber ok.

Zurückschimpfen bringt doch ah nix.

Man kann doch als Reaktion auf einen Angriff nicht nur mit Zurückschimpfen reagieren.
Man kann verletzt sein, ärgerlich, zickig, traurig, geschockt - aber hier ist - irgendwie so gar nichts. Als würde man auf Nebel einhauen.

Naja, man muss sich ja nicht alles so zu Herzen nehmen , man kennt die Leute hier ja eh nicht.

Aber ok, ich bin da ah ned so, ich versteh sie.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Halessia:

Auch wenn du es schon mal ins Lächerliche gezogen hast, gebe ich nicht auf: war bei deinem Blutbild Vitamin D dabei?

Wann habe ich das ins Lächerliche gezogen?
Ja, das war auch dabei. Ich hatte von einer Kollegin bereits den Tipp bekommen, war daraufhin im Sonnenstudio. Es ging mir dann auch besser, aber offenbar war das nur Einbildung.

Und was hattest du für einen Wert? Wenn du einen Mangel hast, dann hilft da kein einmaliger Sonnenstudiobesuch. Das wäre ein Tropfen auf den heißen Stein. Da braucht es eher 4 Wochen Karibik. Oder eben eine hochdosierte VitaminD-Kur. Bei mir hat es extrem geholfen. Ich hatte einen ganz undefinierten Weltschmerz bei einem objektiv tollen Leben. Und jetzt seh ich das auch subjektiv wieder so... Und ärgere mich maßlos, weil ich das erste Lebensjahr meiner zweiten Tochter nicht richtig genießen konnte. Weil sich alles so fürchterlich mühsam angefühlt hat. Und das "nur", weil der Hormonspiegel falsch war.

Ehrlich gesagt würde ich an Deiner Stelle eine Therapie machen und mit Hilfe einer unabhängigen Person schauen, was da los ist und mal den ganzen Kram durchsortieren und schauen, was da am Ende so rauskommt. Vieles ist doch wirklich auch Einstellungssache sein. Man kann nicht unbedingt verhindern, dass man mit Themen konfrontiert wird, die nicht einfach sind, die anstrengend sind oder wie auch immer, aber der Unterschied ist doch wie ich damit umgehe. Aber bei Dir wirkt das alles so durcheinander an. Etwas innerliche Ordnung hilft Dir sicherlich herauszufinden, was Du eigentlich willst und zufriedener sein kannst.

Solarium kann auch nur dann etwas nutzen, wenn erstens UVB Strahlung abgegeben wird (und nicht nur, wie meist, UVA Strahlung, die die Bräune erzeugt) und zusätzlich auch genug Vitamin D in der Vorstufe zugeführt wird. Nur mal so am Rande.

Zitat von Halessia:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Halessia:

Auch wenn du es schon mal ins Lächerliche gezogen hast, gebe ich nicht auf: war bei deinem Blutbild Vitamin D dabei?

Wann habe ich das ins Lächerliche gezogen?
Ja, das war auch dabei. Ich hatte von einer Kollegin bereits den Tipp bekommen, war daraufhin im Sonnenstudio. Es ging mir dann auch besser, aber offenbar war das nur Einbildung.

Und was hattest du für einen Wert? Wenn du einen Mangel hast, dann hilft da kein einmaliger Sonnenstudiobesuch. Das wäre ein Tropfen auf den heißen Stein. Da braucht es eher 4 Wochen Karibik. Oder eben eine hochdosierte VitaminD-Kur. Bei mir hat es extrem geholfen. Ich hatte einen ganz undefinierten Weltschmerz bei einem objektiv tollen Leben. Und jetzt seh ich das auch subjektiv wieder so... Und ärgere mich maßlos, weil ich das erste Lebensjahr meiner zweiten Tochter nicht richtig genießen konnte. Weil sich alles so fürchterlich mühsam angefühlt hat. Und das "nur", weil der Hormonspiegel falsch war.

Ok, vielleicht muss ich da mal nachhaken. Woher kommt Vitamin-D-Mangel?

Den haben 80% aller Deutschen. Mehr oder weniger massiv.

Ist nichts Ungewöhnliches. Zu wenig Licht, zu wenig Vitamin D Aufnahme.

Zitat von Mathelenlu:

Den haben 80% aller Deutschen. Mehr oder weniger massiv.

Ist nichts Ungewöhnliches. Zu wenig Licht, zu wenig Vitamin D Aufnahme.

Ja, genau. Und ich vermute mal, dass es bei Schnecke eher massiv sein wird. Viele Schwangerschaften, Vollzeitjob (ich nehme mal an, weder Gärtnerin, Briefträgerin oder Bauarbeiterin) plus dauergeschminktes Gesicht gleich leerer VitaminD-Speicher.

Zitat von Halessia:

Zitat von Mathelenlu:

Den haben 80% aller Deutschen. Mehr oder weniger massiv.

Ist nichts Ungewöhnliches. Zu wenig Licht, zu wenig Vitamin D Aufnahme.

Ja, genau. Und ich vermute mal, dass es bei Schnecke eher massiv sein wird. Viele Schwangerschaften, Vollzeitjob (ich nehme mal an, weder Gärtnerin, Briefträgerin oder Bauarbeiterin) plus dauergeschminktes Gesicht gleich leerer VitaminD-Speicher.

Du hast es erfasst.
Ich merke das auch sofort. Wenn die Sonne scheint, bin ich ein ganz anderer Mensch. Ansonsten fehlt mir oft direkt die Luft zum Atmen. Ich habe mir solche Vitamin D3 Tabletten jetzt bestellt; Dienstag werden sie geliefert.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Halessia:

Zitat von Mathelenlu:

Den haben 80% aller Deutschen. Mehr oder weniger massiv.

Ist nichts Ungewöhnliches. Zu wenig Licht, zu wenig Vitamin D Aufnahme.

Ja, genau. Und ich vermute mal, dass es bei Schnecke eher massiv sein wird. Viele Schwangerschaften, Vollzeitjob (ich nehme mal an, weder Gärtnerin, Briefträgerin oder Bauarbeiterin) plus dauergeschminktes Gesicht gleich leerer VitaminD-Speicher.

Du hast es erfasst.
Ich merke das auch sofort. Wenn die Sonne scheint, bin ich ein ganz anderer Mensch. Ansonsten fehlt mir oft direkt die Luft zum Atmen. Ich habe mir solche Vitamin D3 Tabletten jetzt bestellt; Dienstag werden sie geliefert.

Hochdosiert nehmen am Anfang!!! Ganz wichtig! Man kann nicht überdosieren, das gilt als überholt, also rein damit, und am Besten in Kombi mit Vitamin K, dann kann auch Calcium in die Knochen eingelagert werden Stichwort Osteoporose.
Wieviele I.E. enthalten sie?

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Halessia:

Zitat von Mathelenlu:

Den haben 80% aller Deutschen. Mehr oder weniger massiv.

Ist nichts Ungewöhnliches. Zu wenig Licht, zu wenig Vitamin D Aufnahme.

Ja, genau. Und ich vermute mal, dass es bei Schnecke eher massiv sein wird. Viele Schwangerschaften, Vollzeitjob (ich nehme mal an, weder Gärtnerin, Briefträgerin oder Bauarbeiterin) plus dauergeschminktes Gesicht gleich leerer VitaminD-Speicher.

Du hast es erfasst.
Ich merke das auch sofort. Wenn die Sonne scheint, bin ich ein ganz anderer Mensch. Ansonsten fehlt mir oft direkt die Luft zum Atmen. Ich habe mir solche Vitamin D3 Tabletten jetzt bestellt; Dienstag werden sie geliefert.

Hochdosiert nehmen am Anfang!!! Ganz wichtig! Man kann nicht überdosieren, das gilt als überholt, also rein damit, und am Besten in Kombi mit Vitamin K, dann kann auch Calcium in die Knochen eingelagert werden Stichwort Osteoporose.
Wieviele I.E. enthalten sie?

14000.
Man soll alle zwei Wochen eine Tablette nehmen. Aber wenn man nicht überdosieren kann, dann kann man ja auch öfter eine nehmen...

Ich hab am Anfang eine Woche lang tgl. eine genommen und jetzt wöchentlich eine.
Ich hab 20.000er und hatte ein mittelschweres Defizit.