Ich verfasse den Beitrag anonym, um mein Kind zu schützen. Denn um meinen 11jährigen Sohn geht es.

Er ist mit 54 cm und 4 , 5 kg auf die Welt gekommen. Er war schon immer ein propperes Kerlchen und immer auf der Gewichtskurve am Limit bzw. gerade draußen. Er wurde normal ernährt bzw. gestillt. Ein schneller Esser oder Trinker, auch heute noch.

Ich ernähre ihn normal, genauso wie ich meine Tochter ernährt habe bzw. habe. Sie ist jetzt im Teenageralter. Sie ist gertenschlank, er wiegt bei 155 58 kg.

Mein Mann ist stark übergewichtig und im Prinzip kopiert Sohnemann sein Essen. Abendessen Vollkronbrot - meist ... und dazu Rohkost, mein Mann ißt 3-4 Scheiben Brot mit Butter (die ich überhaupt nicht abschaffen kann) und wenig Rohkost. Ich habe auch schon andere Sachen angeboten. ich weiß halt auch nicht (obwohl er nur einmal die Woche 1-2 Euro mitbekommt) was mein Sohn sich in der Schule noch so ißt, z.b. von Klassenkameraden (die meist alle gertenschlank sind und oft ne ganze Versperdose mit Süßkrams dabei haben). Auchs teht bei uns morgens Nutlla auf dem Tisch, das schleppt meist der Mann an, der sich das oft noch mit Butter drunter morgens reinzieht.

Was ich sagen will, wie kann ich ihn vom Gewicht runter bekommen. Wie kann ich ihn selbst dazu animieren, sich gesund zu ernähren bzw. dass er sein Gewicht reduziert. von meinem Mann bekomme ich keine Unterstützung , er meint bei einer normalen Ernährung (die meiner meinung zu fett und zu kohlenhydratlastig ist) würde man nicht dick werden. Warum ist er dann so dick???? Ich bin nicht wirklich krankhaft dick, sondern habe meist 3-5 kg zu viel und sobald ich ne bestimmte Grenze erreicht habe (also 70 kg bei meir) schaue ich dass ich wieder runter komme.

ich bin einfach ratlos, ich möchte auf keinen FAll, dass er so dick wird wie mein Mann. Und der Kinderarzt meinte auch, wir sollen drauf achten und er hätte halt die Veranlagung dazu. ER spielt auch Fußball - ich finde er müßte sich auch unter der W oche noch mehr bewegen. Oft liegt er auf dem Bett und liest.

Ist halt wahnsinnig schwer, da was zu machen, wenn es der papa so falsch vorlebt.

Ich würde in der tat bei deinem mann ansetzen. Vielleicht mal sehr drastisch schildern, wie schlimm dicke Kinder oft gemobbt werden.

Ansonsten vielleicht noch ne 2. Sportart suchen, zu der er bock hat?

Zitat von Melly82:

Ist halt wahnsinnig schwer, da was zu machen, wenn es der papa so falsch vorlebt.

Ich würde in der tat bei deinem mann ansetzen. Vielleicht mal sehr drastisch schildern, wie schlimm dicke Kinder oft gemobbt werden.

Ansonsten vielleicht noch ne 2. Sportart suchen, zu der er bock hat?

Wir schaffen das zeitlich nicht noch ne 2. Sportart zu machen, eher dass er einfachmit dem Fahrrad mal durch den Ort fährt , oder eben einfach sich bewegt. Grundsätzlich machen wir ja alles richtig ! Wir trinken nur Wasser , ich backe selbst, versuche gesund zu kochen. Aber schau mal wir essen Kartoffeln mit Soße (meist mache ich Joghurtsoße ) dazu Fisch, Fleisch etc. Mein Mann greift zur Butterdose und haut sich noch Butter auf die Kartoffeln, die Kinder wollen dann auch. Kartoffeln mit Quark hatte ich. Meinte Mann die Butter langt aber nicht mehr dazu. Es war noch das halbe Päckchen voll.

Mit meinem Mann darüber zu reden ist sinnlos, das führt zu nichts. Der wird erst abnehmen, wenn er ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommt. Und dazu zählen nicht seine Gelenkprobleme. Davon bin ich mittlerweile überzeugt.

Zitat von Melly82:

Ist halt wahnsinnig schwer, da was zu machen, wenn es der papa so falsch vorlebt.

Ich würde in der tat bei deinem mann ansetzen. Vielleicht mal sehr drastisch schildern, wie schlimm dicke Kinder oft gemobbt werden.

Ansonsten vielleicht noch ne 2. Sportart suchen, zu der er bock hat?

Mein Mann ist nie gemobbt worden, als Kind war er gertenschlank.

Ich weiß gar nicht, was du dauernd mit der Butter hast? Butter ist weitaus besser, als Margerine auf dem Brot. Man könnte versuchen, die Menge an Butter zu reduzieren, aber nicht austauschen.... wogegen auch?

Beim Kochen kannst du es beeinflussen. Wenn du weißt, dass sich deine Kinder und Mann gern Butter auf die Kartoffeln hauen (verstehe ich übrigens, schmeckt mir auch besser als Quark), dann koche halt mit Kokosöl oder so. Schaff beim Kochen fettarme Varianten und lass ihnen die Butter. Ansonsten klingt das, was ihr esst, ja vollkommen normal. Und solange dein Sohn sich bewegt, gesund isst usw. würde ich gar nichts machen, solange sein Übergewicht nicht megadrastisch ist. Wenn ich es richtig verstanden habe, dann neigt er nur dazu, hat aber keins, nur ein geringes?
Und ich würde wohl den nächsten Wachstumsschub abwarten. Oft strecken Jungs sich dann ja nochmal.

Auf keinen Fall würde ich da nun so einen Hype um seine Ernährung und Bewegung machen. Wenn er lieber liest, statt mit dem Rad zu fahren.. okay. Er tut doch was Sinnvolles, also alles ist gut.

LG Zaubi

Zitat von Die-zauberhafte-Patin:

Ich weiß gar nicht, was du dauernd mit der Butter hast? Butter ist weitaus besser, als Margerine auf dem Brot. Man könnte versuchen, die Menge an Butter zu reduzieren, aber nicht austauschen.... wogegen auch?

Beim Kochen kannst du es beeinflussen. Wenn du weißt, dass sich deine Kinder und Mann gern Butter auf die Kartoffeln hauen (verstehe ich übrigens, schmeckt mir auch besser als Quark), dann koche halt mit Kokosöl oder so. Schaff beim Kochen fettarme Varianten und lass ihnen die Butter. Ansonsten klingt das, was ihr esst, ja vollkommen normal. Und solange dein Sohn sich bewegt, gesund isst usw. würde ich gar nichts machen, solange sein Übergewicht nicht megadrastisch ist. Wenn ich es richtig verstanden habe, dann neigt er nur dazu, hat aber keins, nur ein geringes?
Und ich würde wohl den nächsten Wachstumsschub abwarten. Oft strecken Jungs sich dann ja nochmal.

Auf keinen Fall würde ich da nun so einen Hype um seine Ernährung und Bewegung machen. Wenn er lieber liest, statt mit dem Rad zu fahren.. okay. Er tut doch was Sinnvolles, also alles ist gut.

LG Zaubi

Nein Margarine mag ich gar nicht, das ist ja total ungesund. Was da alles drinne ist.. Nein Zaubi, und ich finde 58 kg bei 1, 55 schon einiges zu viel.
Und die dürfen ja Butter haben, aber eben viel viel weniger. Und lesen tut er nur, weil er im Moment Handy verbot hat. Und ich ihn auch nicht an die Playstation lasse, zumindest nicht täglich. Und ich finde entweder soße oder Butter, aber nicht beides. Und auch nicht Butter und noch Nutella drauf. Und zaubi es gibt zig Älternativen zu Butter.

Zitat von Die-zauberhafte-Patin:

Ich weiß gar nicht, was du dauernd mit der Butter hast? Butter ist weitaus besser, als Margerine auf dem Brot. Man könnte versuchen, die Menge an Butter zu reduzieren, aber nicht austauschen.... wogegen auch?

Beim Kochen kannst du es beeinflussen. Wenn du weißt, dass sich deine Kinder und Mann gern Butter auf die Kartoffeln hauen (verstehe ich übrigens, schmeckt mir auch besser als Quark), dann koche halt mit Kokosöl oder so. Schaff beim Kochen fettarme Varianten und lass ihnen die Butter. Ansonsten klingt das, was ihr esst, ja vollkommen normal. Und solange dein Sohn sich bewegt, gesund isst usw. würde ich gar nichts machen, solange sein Übergewicht nicht megadrastisch ist. Wenn ich es richtig verstanden habe, dann neigt er nur dazu, hat aber keins, nur ein geringes?
Und ich würde wohl den nächsten Wachstumsschub abwarten. Oft strecken Jungs sich dann ja nochmal.

Auf keinen Fall würde ich da nun so einen Hype um seine Ernährung und Bewegung machen. Wenn er lieber liest, statt mit dem Rad zu fahren.. okay. Er tut doch was Sinnvolles, also alles ist gut.

LG Zaubi

Ich koche schon fettarm, ich messe das Öl etc. z.b. ab. Also da achte ich schon sehr drauf.

Ist nun übergewichtig ,oder nicht?
Wenn ja,dann würde ich einfach drauf achten,dass es nicht mehr wird.
Ansonsten kommt noch ein Wachstumsschub und alles kann ganz anders aussehen.

Was hast Du gegen Butter?Butter ist lecker und im Gegensatz zu Margarine auch noch gesund.
Kann es sein,dass Du Dir grundsätzlich zu viele Gedanken machst?

Ich denke ich weiss,wer Du bist und wenn ich richtig liege,dann machst Du Dir viele unnötige Sorgen.
Solange er sich ausgewogen ernährt,Sport macht und gesund ist,dann ist doch alles gut.

Zitat von DieW:

Ist nun übergewichtig ,oder nicht?
Wenn ja,dann würde ich einfach drauf achten,dass es nicht mehr wird.
Ansonsten kommt noch ein Wachstumsschub und alles kann ganz anders aussehen.

Was hast Du gegen Butter?Butter ist lecker und im Gegensatz zu Margarine auch noch gesund.
Kann es sein,dass Du Dir grundsätzlich zu viele Gedanken machst?

Ich denke ich weiss,wer Du bist und wenn ich richtig liege,dann machst Du Dir viele unnötige Sorgen.
Solange er sich ausgewogen ernährt,Sport macht und gesund ist,dann ist doch alles gut.

Halöchen, ich habe doch gar nichts gegen Butter, oder Fett, ich überlege nur wo ich ansetzen kann, dass es nicht mehr wird an Gewicht und nicht so endet wie sein Vater. ich weiß schon dass Butter gesund ist und in einem gesunden Rahmen ist das auch okay.

Zitat von DieW:

Ist nun übergewichtig ,oder nicht?
Wenn ja,dann würde ich einfach drauf achten,dass es nicht mehr wird.
Ansonsten kommt noch ein Wachstumsschub und alles kann ganz anders aussehen.

Was hast Du gegen Butter?Butter ist lecker und im Gegensatz zu Margarine auch noch gesund.
Kann es sein,dass Du Dir grundsätzlich zu viele Gedanken machst?

Ich denke ich weiss,wer Du bist und wenn ich richtig liege,dann machst Du Dir viele unnötige Sorgen.
Solange er sich ausgewogen ernährt,Sport macht und gesund ist,dann ist doch alles gut.

ein Margarine mag ich gar nicht, das ist ja total ungesund. Was da alles drinne ist.. Nein Zaubi, und ich finde 58 kg bei 1, 55 schon einiges zu viel.
Und die dürfen ja Butter haben, aber eben viel viel weniger.

Naja, er ist 155 cm groß (sicher? Da kommen auch gern mal innerhalb kürzester Zeit 2-3 cm hinzu) und wiegt 58 kg. Ich habe mal geschaut und den BMI ausgerechnet (obwohl ich das ja doof finde). Bis zu 53 Kilo liegt er im Normalgewicht, nicht Idealgewicht, aber Normalgewicht. Er wiegt also 5 Kilogrämmchen zu viel vorausgesetzt, er ist tatsächlich noch 155 cm groß.

Und er bewegt sich, ißt ordentlich mit, du kochst gesund usw.... ich würde mir keine Gedanken machen, sondern so weitermachen und abwarten.

Übrigens: Ja, ich weiß, man könnte statt Butter auch Frischkäse benutzen oder Quark oder oder oder... aber sind wir mal ehrlich: Butter schmeckt einfach. Und solange das Maß stimmt, finde ich es ok.
Und noch ein übrigens: Sonntags, wenn ich es ganz furchtbar süß brauche (kommt nur hin und wieder so extrem vor im Jahr) dann nehme ich mir ein Brötchen, schmiere Butter drauf - großzügig - , darüber Erdnussbutter, dann Nutella und dann noch eine rote Marmelade drauf. Erdnussbutter und normale Butter muss gesalzen sein... ich sage dir, dafür sterb ich. Hin und wieder halt.

Zitat von Anonym 194269:

Zitat von DieW:

Ist nun übergewichtig ,oder nicht?
Wenn ja,dann würde ich einfach drauf achten,dass es nicht mehr wird.
Ansonsten kommt noch ein Wachstumsschub und alles kann ganz anders aussehen.

Was hast Du gegen Butter?Butter ist lecker und im Gegensatz zu Margarine auch noch gesund.
Kann es sein,dass Du Dir grundsätzlich zu viele Gedanken machst?

Ich denke ich weiss,wer Du bist und wenn ich richtig liege,dann machst Du Dir viele unnötige Sorgen.
Solange er sich ausgewogen ernährt,Sport macht und gesund ist,dann ist doch alles gut.

Halöchen, ich habe doch gar nichts gegen Butter, oder Fett, ich überlege nur wo ich ansetzen kann, dass es nicht mehr wird an Gewicht und nicht so endet wie sein Vater. ich weiß schon dass Butter gesund ist und in einem gesunden Rahmen ist das auch okay.

Naja,der Papa ist erwachsen, dem wirst Du nicht rein reden können.
Finde es übrigens sehr grenzwertig von seinem Mann zu sagen"dass er fett ist und Du hoffst,dass Euer Kind nicht so endet...".
Wenn Ihr Euch ausgewogen ernährt,Sport dazu gehört, dann kann man nicht mehr machen.

Mach einfach keinen Hype draus....und sei mir bitte nicht böse...aber ich kenne keinen Menschen ,der zu einer guten und leckeren Soße noch Butter extra nimmt.
Ausser bei Spargel...da gehört Butter auf den Spargel und Soße auf die Kartoffel.

Zitat von Anonym 194269:

Zitat von Die-zauberhafte-Patin:

Ich weiß gar nicht, was du dauernd mit der Butter hast? Butter ist weitaus besser, als Margerine auf dem Brot. Man könnte versuchen, die Menge an Butter zu reduzieren, aber nicht austauschen.... wogegen auch?

Beim Kochen kannst du es beeinflussen. Wenn du weißt, dass sich deine Kinder und Mann gern Butter auf die Kartoffeln hauen (verstehe ich übrigens, schmeckt mir auch besser als Quark), dann koche halt mit Kokosöl oder so. Schaff beim Kochen fettarme Varianten und lass ihnen die Butter. Ansonsten klingt das, was ihr esst, ja vollkommen normal. Und solange dein Sohn sich bewegt, gesund isst usw. würde ich gar nichts machen, solange sein Übergewicht nicht megadrastisch ist. Wenn ich es richtig verstanden habe, dann neigt er nur dazu, hat aber keins, nur ein geringes?
Und ich würde wohl den nächsten Wachstumsschub abwarten. Oft strecken Jungs sich dann ja nochmal.

Auf keinen Fall würde ich da nun so einen Hype um seine Ernährung und Bewegung machen. Wenn er lieber liest, statt mit dem Rad zu fahren.. okay. Er tut doch was Sinnvolles, also alles ist gut.

LG Zaubi

Nein Margarine mag ich gar nicht, das ist ja total ungesund. Was da alles drinne ist.. Nein Zaubi, und ich finde 58 kg bei 1, 55 schon einiges zu viel.
Und die dürfen ja Butter haben, aber eben viel viel weniger. Und lesen tut er nur, weil er im Moment Handy verbot hat. Und ich ihn auch nicht an die Playstation lasse, zumindest nicht täglich. Und ich finde entweder soße oder Butter, aber nicht beides. Und auch nicht Butter und noch Nutella drauf . Und zaubi es gibt zig Älternativen zu Butter.

Aber gerade die Kombination ist saulecker.

Wieviel bewegt er sich denn im Alltag? Fährt er mit dem Auto, Bus, Rad zur Schule oder läuft er? Gibt es Möglichkeiten die Alltagsbewegung zu steigern oder muss die ueberhaupt gesteigert werden? Bewegt er sich genuegend tagsueber und hat dann noch zusätzlich sein Fussballtraining, dann wuerde ich mir da auch erstmal keine Gedanken machen und abwarten bis er ins Teenageralter kommt, denn da verlieren ja die meisten erst so richtig ihren Babyspeck.

Um mal die Frage nach Übergewicht zu klären:

Zitat:
Geschlecht: Jungen
Größe: 155 cm
Alter: 11 Jahre
Gewicht: 58 kg
Der BMI des Kinds beträgt: 24.14 kg/m

(Sollte der errechnete BMI-Wert stark von den Referenzwerten in der unten angegebenen Tabelle abweichen, überprüfen Sie bitte Ihre Angaben!)

Achtung! Ihr Kind ist übergewichtig.

In diesem Alter und bei dieser Größe sollte bei Jungen das Gewicht in einem Bereich von 36.0 – 51.5 kg liegen. Es ist ratsam, das Gewicht Ihres Kinds genau zu beobachten und eine Ernährungsumstellung in Erwägung zu ziehen. Darüber hinaus ist auch regelmäßige Bewegung ein wichtiger Faktor, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.

------ Quelle: Onmeda BMI Rechner ------http://www.onmeda.de/selbsttests/bmi_rechner _kinder.html

Ab BMI 24.45 würde er dann als weit übergewichtig, also adipös, eingestuft werden. Das würde mich auch in Besorgnis versetzen, um ehrlich zu sein.

Allerdings denke ich auch, dass da wirklich nur helfen wird mit dem Papa nochmal zu reden, vielleicht gemeinsam eine Ernährungsberatung (vielleicht extra für Kinder ausgelegt) aufzusuchen. Den Jungen zu triezen mehr Sport zu machen, wird eher nicht funktionieren, aber vielleicht könnt ihr als Familie irgendwas regelmässiges einbauen? Schwimmen gehen, Geocaching, Fahrradtouren, von mir aus auch Pokemon Go? Hilft dem Papa vielleicht auch ein wenig.

Wurde dein Sohn eigentlich mal auf Diabetes Typ I getestet? Nur so eine Frage am Rande, weil ich auch jemanden kenne, bei dem das erst recht spät gefunden wurde und der war auch nicht schlank, wie sonst bei Typ I ja recht typisch.

Zitat von Winterkinder:

Um mal die Frage nach Übergewicht zu klären:

Zitat:
Geschlecht: Jungen
Größe: 155 cm
Alter: 11 Jahre
Gewicht: 58 kg
Der BMI des Kinds beträgt: 24.14 kg/m

(Sollte der errechnete BMI-Wert stark von den Referenzwerten in der unten angegebenen Tabelle abweichen, überprüfen Sie bitte Ihre Angaben!)

Achtung! Ihr Kind ist übergewichtig.

In diesem Alter und bei dieser Größe sollte bei Jungen das Gewicht in einem Bereich von 36.0 – 51.5 kg liegen. Es ist ratsam, das Gewicht Ihres Kinds genau zu beobachten und eine Ernährungsumstellung in Erwägung zu ziehen. Darüber hinaus ist auch regelmäßige Bewegung ein wichtiger Faktor, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.

------ Quelle: Onmeda BMI Rechner ------http://www.onmeda.de/selbsttests/bmi_rechner _kinder.html

Ab BMI 24.45 würde er dann als weit übergewichtig, also adipös, eingestuft werden. Das würde mich auch in Besorgnis versetzen, um ehrlich zu sein.

Allerdings denke ich auch, dass da wirklich nur helfen wird mit dem Papa nochmal zu reden, vielleicht gemeinsam eine Ernährungsberatung (vielleicht extra für Kinder ausgelegt) aufzusuchen. Den Jungen zu triezen mehr Sport zu machen, wird eher nicht funktionieren, aber vielleicht könnt ihr als Familie irgendwas regelmässiges einbauen? Schwimmen gehen, Geocaching, Fahrradtouren, von mir aus auch Pokemon Go? Hilft dem Papa vielleicht auch ein wenig.

Wurde dein Sohn eigentlich mal auf Diabetes Typ I getestet? Nur so eine Frage am Rande, weil ich auch jemanden kenne, bei dem das erst recht spät gefunden wurde und der war auch nicht schlank, wie sonst bei Typ I ja recht typisch.

f

Kurz mal zur Klarstellung:
Es gibt einen Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas.
Übergewicht ist über dem Normalgewixht, Adipositas ist eine Krankheit.
Und mit einem BMI von 24,irgendwas ist er mit Sicherheit nicht adipös.

Zum Eingangspost:
Mich hat die Einschättzung der Essportion deines Mannes ziemlich nachdenklich gemacht.
Rohkost und 4 Scheiben Vollkornbrot mit Butter. Genau DAS ist mein normales Abendbrot als Frau und ich wiege bei 173 cm 61 Kilogramm.... Also selbst meine Töchter mit 5 und 7 essen meistens 3 Brote.
Oder hab ich dich falsch verstanden?