Ich hatte durch Vibono 17kg abgenommen bevor ich schwanger wurde ...es macht einfach Spaß und schmeckt immer lecker. Man muss keine Produkte kaufen, das will ich gleich dazu sagen (ich habs ohne Drinks/Pulver gemacht) und die Facebookgruppe dazu ist einfach toll. Ich fand es noch nie so einfach abzunehmen. Und nööööö ich profitiere von Werbung nicht....ich hab einfach nur positive Erfahrungen damit gemacht (und ich kämpfe mein Lebenlang mit Diäten).

Zitat von Zimtstern0402:

Zitat von zartbitter:

Zitat von Zimtstern0402:

Zitat von zartbitter:

...

Warum das Wasser mit Zitrone?

wasser ----> der magen ist schon mal gut gefüllt und somit isst man automatisch weniger auf einmal
zitrone ----> säure kurbelt den stoffwechsel an, somit doppelter effekt in kombination mit dem wasser

Frische Zitrone oder geht auch aus der Flasche?
Das probier ich!

Laut meiner Mama ist der Konzentrat (also aus diesen kleinen Fläschchen) besser, weil das mehr Säure enthält

Ich kann nicht bestätigen das light Produkte dick machen. Ich esse nur light Produkte sehr wenig Kohlehydrate u trinke nur Zero Getränke u ich hab damit massig abgenommen!

Im übrigen für die die abends auf Kohlehydrate verzichten wollen was einfach das beste zum abnehmen u Figur halten ist
Jedoch Brot lieben..... Es gibt eiweisbrot das esse ich nur!

Sorry Mai Mutti aber sowas ist nicht empfehlenswert!!!

Zitat von mimimi:

Zitat von Rimini:

Ich glaube es gibt hier Leute, die gar keine Ahnung haben, was man alles Essen kann, wenn man 500 kcal zur Verfügung hat. Da hungert man nicht.
Ihr tut mir leid, wenn ihr alle sooooo schlau seit und genau wisst, was gesund ist und was nicht und wie viel von jedem und dabei gar nichts wisst.

Du ich habe 2 Jahre Kalorien gezählt (falls dir das was sagt, mit www.fddb.de), ich weiß schon sehr genau was man da essen kann. Fakt ist es ist zu wenig und nix wovon man tatsächlich richtig satt ist. Ich rede hier nicht ins blaue sondern mit Hintergrundwissen weil ich mich auf Grund meiner eigenen Geschichte lange und intensiv damit befasst habe.

jaaa, mit 500 kcal kommt man richtig weit^^ ich war auf 1200 kcal und das war schon blöd^^ dabestand mein frühstück schon aus 500 kcal

Zitat von cookie86:

Zitat von mimimi:

Zitat von Rimini:

Ich glaube es gibt hier Leute, die gar keine Ahnung haben, was man alles Essen kann, wenn man 500 kcal zur Verfügung hat. Da hungert man nicht.
Ihr tut mir leid, wenn ihr alle sooooo schlau seit und genau wisst, was gesund ist und was nicht und wie viel von jedem und dabei gar nichts wisst.

Du ich habe 2 Jahre Kalorien gezählt (falls dir das was sagt, mit www.fddb.de), ich weiß schon sehr genau was man da essen kann. Fakt ist es ist zu wenig und nix wovon man tatsächlich richtig satt ist. Ich rede hier nicht ins blaue sondern mit Hintergrundwissen weil ich mich auf Grund meiner eigenen Geschichte lange und intensiv damit befasst habe.

jaaa, mit 500 kcal kommt man richtig weit^^ ich war auf 1200 kcal und das war schon blöd^^ dabestand mein frühstück schon aus 500 kcal

Bei einer gesunden Ernährung eines erwachsenen hat das Frühstück sogar da 700-800 kcal

Zitat von mimimi:

Zitat von cookie86:

Zitat von mimimi:

Zitat von Rimini:

Ich glaube es gibt hier Leute, die gar keine Ahnung haben, was man alles Essen kann, wenn man 500 kcal zur Verfügung hat. Da hungert man nicht.
Ihr tut mir leid, wenn ihr alle sooooo schlau seit und genau wisst, was gesund ist und was nicht und wie viel von jedem und dabei gar nichts wisst.

Du ich habe 2 Jahre Kalorien gezählt (falls dir das was sagt, mit www.fddb.de), ich weiß schon sehr genau was man da essen kann. Fakt ist es ist zu wenig und nix wovon man tatsächlich richtig satt ist. Ich rede hier nicht ins blaue sondern mit Hintergrundwissen weil ich mich auf Grund meiner eigenen Geschichte lange und intensiv damit befasst habe.

jaaa, mit 500 kcal kommt man richtig weit^^ ich war auf 1200 kcal und das war schon blöd^^ dabestand mein frühstück schon aus 500 kcal

Bei einer gesunden Ernährung eines erwachsenen hat das Frühstück sogar da 700-800 kcal

ich sag ja, die 1200 waren auch nicht meine klügste entscheidung

Vielleicht wär die Dukan Diät ja etwas für euch. Da muss man nicht hungern, die Ernährung wird nur auf eiweisshaltige Ernährung umgestellt. Es müssen auch keine extra Produkte dafür gekauft werden. Ich bin begeistert von der Diät

Hier im Fred findest du Infos dazu: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wer-macht-noch-die-dukan-diaet-oder-auch-7-kg-in- 50-tagen?page=1

Zitat von Chilii:

Vielleicht wär die Dukan Diät ja etwas für euch. Da muss man nicht hungern, die Ernährung wird nur auf eiweisshaltige Ernährung umgestellt. Es müssen auch keine extra Produkte dafür gekauft werden. Ich bin begeistert von der Diät

Hier im Fred findest du Infos dazu: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wer-macht-noch-die-dukan-diaet-oder-auch-7-kg-in- 50-tagen?page=1

Muss ich mal direkt schauen! Danke