Zitat von annalena13579:

Zitat von 19bienchen81:

Zitat von annalena13579:

du musst es nur wirklich wollen

ich versuchs auch.aber ich reduziere erst und dann hör ich auf.
ich rauche ziehmlich viel,als ich dann schon mal versucht hab auf zuhören gings mir richtig scheiße.bauchschmerzen,kalter schweiß,durchfall usw. weil ich so plötzlich aufgehört habe hat sich mein crohn gemeldet und aus diesem grund reduziere ich erst und gewöhne meinen körper so daran das er bald kein nikotin mehr bekommt.
und wenn ich dann schon schwanger sein sollte, ist es besser fürs kind wenn ich noch ein wenig rauche als ein schub.

Unglaublich, daß sich das Märchen immer noch so hartnäckig hält...

warum märchen?
ich denke das es so ist,denn ein schub muss mit medikament behandelt werden(z.b cortison in hoher dosis) die dem ungeborenen mehr schaden als ein bisschen nikotin.es sind ja nicht nur die medis die dem kind schaden.
weißt du was morbus crohn ist?

Ähm es ist ja wohl echt euphemistisch wenn du von "ein bißchen Niktoin" sprichst. Entschuldige, wir reden hier von einem Nervengift!!! Du verharmlost gewaltig! Ich verstehe diese rauchenden Schwangeren einfach nicht!!!

Zitat von 19bienchen81:

Zitat von annalena13579:

Zitat von 19bienchen81:

Zitat von annalena13579:

du musst es nur wirklich wollen

ich versuchs auch.aber ich reduziere erst und dann hör ich auf.
ich rauche ziehmlich viel,als ich dann schon mal versucht hab auf zuhören gings mir richtig scheiße.bauchschmerzen,kalter schweiß,durchfall usw. weil ich so plötzlich aufgehört habe hat sich mein crohn gemeldet und aus diesem grund reduziere ich erst und gewöhne meinen körper so daran das er bald kein nikotin mehr bekommt.
und wenn ich dann schon schwanger sein sollte, ist es besser fürs kind wenn ich noch ein wenig rauche als ein schub.

Unglaublich, daß sich das Märchen immer noch so hartnäckig hält...

warum märchen?
ich denke das es so ist,denn ein schub muss mit medikament behandelt werden(z.b cortison in hoher dosis) die dem ungeborenen mehr schaden als ein bisschen nikotin.es sind ja nicht nur die medis die dem kind schaden.
weißt du was morbus crohn ist?

Vorweg, ja ich kenne diese Krankheit. Bin schon mehreren Menschen begegnet, die darunter leiden. Aber Du kannst doch nicht Äpfel mit Hundekuchen vergleichen.
Wer krankheitsmäßig auf solch starke Medikamente angewiesen ist, der sollte auch zum eigenen Schutz unter Aufsicht seines Arztes die Dosis verändern oder die Medizin absetzen.
Aber rauchen macht keiner aus gesundheitlichen Gründen. Und mit jeder Zigarette schadet man seinem ungeboren Kind. Denn es wird vergiftet und gleichzeitig wird ihm die Sauerstoffzufuhr abgedreht. Ich hoffe, Du besinnst Dich und rauchst mit Kind im Bauch nicht mehr.

ich hab ja schon vor der diagnose geraucht und jedes mal einen schub bekommen wenn ich aufhören wollte.aufgrund von unseren kinderwunsch höre ich ja jetzt auch auf, nur nicht von jetzt auf gleich.ich habe schon stark das rauchen reduziert.
ich weiß das nikotin schädlich fürs kind ist,aus diesem grund will ich ja auch aufhören.

Habe erst aufgehört als ich wusste das ich schwanger war, mein Sohn war auch nicht geplant von daher hatte ich auch kein Drang dazu aufzuhören.

In der jetzigen SS hab ich aufgehört bei 9+5 SSW und leider bei 16+3 wieder angefangen, weil wir einen Zwilling verloren haben und ich das einfach brauchte. Jetzt rauche ich seit 3 Tagen nicht mehr und ich muss sagen ich hab soooooo ein schlechtes gewissen das ich 14 Wochen geraucht hab.... Und meiner Tochter geschadet hab, aber die Umstände waren einfach zu krass für mich.

Hoffe es gelingt dir besser wie mir Daumen sind gedrückt, einfach die letzte Zigarette Rauchen und auf hören und deinen Partner bitten auch aufzuhören ist dann noch einfacher

Wäre auch dankbar über einige Tipps wie einem das "nichtrauchen" ein wenig leichter fällt.Habe mich jetzt auch endlich dazu entschlossen aufzuhören.

Ich habe vor sechs Jahren aufgehört, von heute auf morgen. Die letzten Zigaretten weggeschmissen. Ich hatte Allen Carrs "Endlich Nichtraucher" gelesen, das hat mir sehr geholfen. Er beschreibt die Situationen, in denen man zur Zigarette greift und rät, sich keine Ersatzhandlungen wie Kaugummi oder ähnliches zu suchen. Weil man die eine Sucht nicht durch eine andere ersetzen solle.
Klar hats genervt und sicher gabs Situationen, in denen ich gerne wieder geraucht hätte. Und manchmal nervts auch heute noch. Aber der Wille ist stärker als ein kleines Stück Nikotin, das in der Luft verpufft. Ihr schafft das schon!!

Ich denke man muss einfach den willen dazu haben. Man kann es auch ohne diese Kaugummis etc schaffen.

Als ich mit meiner grossen schwanger war und den positiven Test hatte, hatte ich meine Zigaretten direkt in den Müll geschmissen.

Also ich habe auch von einem Tag auf den anderen aufgehört! Ohne irgendwelche "Alternativen" und ich habe auch jahrelang geraucht.
Das einzige, was zählt, ist dein Wille und Ehrgeiz, wenn man es wirklich möchte, dann schafft man es auch.
Ich habe die Zigaretten einfach weg geschmissen und dann war Schluss mit Rauchen
Es ist Gewohnheit und Gewohnheiten kann man sich auch wieder entwöhnen
Heute, nach bereits 7 Jahren nicht rauchen, bin ich so froh und auch stolz, dass ich aufgehört habe und ich habe keinerlei Verlangen danach!

einfach aufhören! spazieren hat mir geholfen!

Man man da hast du ja einiges an zeugs ausprobiert, ich denke das bewirkt wohl eher das gegenteil. Den du machst dir die ganze zeit ein kopf drum. Ich hab die letzte zigarette ausgemacht und mich danach kräftig abgelenkt. Die ersten 2 wochen waren ganz witzig, ich war ständig aufgekratzt und konnte nicht still sitzen um bloß nicht dran denken zu müssen. Aber es hat geholfen. Bis 2 monate nach der entbindung...

danke für die vielen tipps...

hat v.l jemand lust nen "endlich rauchfrei" thread zu starten?? also gemeinsam aufhören oder so ... ?? ich denke das wär doch cool oder?

wegen dem spatzieren gehen... da fang ich wohl an marathon zu laufen oder so xD ...

champix
musste mal zum arzt. wird auf privatrezept verordnet

Zitat von Nela77:

champix
musste mal zum arzt. wird auf privatrezept verordnet

hab grad google benutzt... sorry aber ich geb doch nicht sooo viel geld aus damit ich zum rauchen aufhör... da schaff ichs lieber so...

abgesehen davon das ich net viel halte von tabletten...

trotzdem danke für den tipp

Ich habe vor 3 Tagen aufgehört!
Hatte mir eigentlich keinen Vorsatz für das neue Jahr gemacht, ich habe mich spontan dazu entschieden.
Ich bin auch noch erkältet das macht es noch ein bisschen einfacher.

Achso und ich habe noch eine App runtergeladen wo ich jeden Tag sehen kann wie sich mein Körper erholt und wieviel Geld ich spare!
"Der Nichtraucher Coach"

Die WILLE....wenn du willst schafft du das auch, egal wie schwer!