http://www.tabakkontrolle.de/index.php?firstid=371 66&cf_session=2b092de142deeb4d038163c89a1d464f

Also da hab ich jetzt mal angerufen... Ich hab es noch immer ja nocht allein geschafft. Und die sind von der WHO und rufen mich am Montag zurück und wir werden besprechen wie es mir mit dem Aufhören geht. Ich finde das eine tolle Einrichtung.
Habe eben mit einer netten Dame gesprochen und mit ihr geredet, warum ich aufhören will und wie lange ich schon rauche etc.
Jedenfalls kann man dort anrufen und dann rufen die einen auch zurück und machen Mut.
Ich bin mal gespannt. Und obwohl die nur ne Handynummer haben von mir ist das kein Problem.
Ich dachte ich teile das mal mit euch!
(Hb mir schon wieder heimlich ne Schachtel gekauft) *schämemich sosehr*

Hey, ist doch ne gute Sache, wenn so was angeboten wird, warum nicht nutzen. Ich werde heute Abend feierlich meine letzte rauchen und dann schauen wir mal, wie es mir morgen und die nächsten Tage ergeht. Bin ja noch ganz zuversichtlich, dass ich es schaffe.

Bin aber immer noch der Meinung, dass man sich nicht zu sehr unter Druck setzen sollte.

Zu deinem Mann: er sollte sich doch mal ernsthaft Gedanken machen, dass er eurem Baby sehr wohl schaden kann, abgesehen davon, dass es für dich nicht gerade hilfreich ist, wenn er weiter raucht. Immerhin übernehmt ihr BEIDE die Verantwortung für ein Kind und nicht nur du.

Hier noch ein paar Tipps von folgender Seite: http://www.stop-simply.de

* Lege ein Datum für Deinen Rauchstopp fest. Entsorgen Deine Zigaretten, Aschenbecher, Feuerzeuge!

*Sage Deiner Familie, Deinen Freunden und Bekannten, dass Du aufhören willst und bitte um Unterstützung.

*Denke immer positiv: Jeder Tag ohne Zigarette zählt und ist Dein Erfolg!

*Meide Orte, die Du mit Rauchen verbindest. Finde Alternativen zu Deinen Rauchritualen.

*Belohne Dich für Deinen Erfolg: Wer nicht raucht, spart Geld! Erfülle Dir damit kleine Extrawünsche oder freue Dich auf eine volle Sparbüchse. Mit unsrem Nichtraucher-Spar-Rechner findest Du heraus, wie viel Geld Du schon nach wenigen Wochen gespart hast!

*Und: nicht aufgeben ein Rückfall heißt nicht, dass Du es nicht doch schaffen kannst. Viele brauchen 20 und mehr Versuche.

Vielleicht hilft es ja. Anscheinend kann man sich dort auch kostenlos anmelden und wird auch im Notfall von Psychologen betreut. Hab es mir allerdings noch nicht genauer angeschaut!

Guten Morgen zusammen,

hab nicht viel Zeit, wollte aber kurz melden, dass gestern mein ERSTER rauchfreier Tag war! Auf in Tag zwei!

Liebe Grüße und viel Erfolg!

Maggie

Wünsche euch ganz viel Kraft beim Durchhalten.
Wir werden sehen, es wird euch hinterher besser gehen.
Ich bin auch schon ein paar Tage rauchfrei
Mir geht es deutlich besser

Viel Glück & Liebe Grüße
Caro

Guten Morgen die Damen,

herzlichen Glückwunsch Maggie

Heute ist mein erster Tag und ich bin gerade kurz davor in die Tischkante zu beißen, aber ich bleib tapfer.

Zitat von maggie78:

Guten Morgen zusammen,

hab nicht viel Zeit, wollte aber kurz melden, dass gestern mein ERSTER rauchfreier Tag war! Auf in Tag zwei!

Liebe Grüße und viel Erfolg!

Maggie

Das ist ja großartig!
Herzlichen Glückwunsch!!!!

Zitat von NochNichtMama:

Guten Morgen die Damen,

herzlichen Glückwunsch Maggie

Heute ist mein erster Tag und ich bin gerade kurz davor in die Tischkante zu beißen, aber ich bleib tapfer.

Dus chaffst das! Wenn du jetzt Zigaretten hättest, würdest du vermutlich keine Rauchen...
Dein Körper reagiert nur so, weil der ganze Gift-Scheiß rauskommt... Also wenn dein Kreislauf spinnen sollte, dann weißte: Juhu, ich entgifte!
Und wenn du jetzt eine rauchen würdest, dann würde sie auch gar nicht schmecken und es würde dir WIRKLICH schlecht gehen...

Zitat von JackyKitty:

Zitat von NochNichtMama:

Guten Morgen die Damen,

herzlichen Glückwunsch Maggie

Heute ist mein erster Tag und ich bin gerade kurz davor in die Tischkante zu beißen, aber ich bleib tapfer.

Dus chaffst das! Wenn du jetzt Zigaretten hättest, würdest du vermutlich keine Rauchen...
Dein Körper reagiert nur so, weil der ganze Gift-Scheiß rauskommt... Also wenn dein Kreislauf spinnen sollte, dann weißte: Juhu, ich entgifte!
Und wenn du jetzt eine rauchen würdest, dann würde sie auch gar nicht schmecken und es würde dir WIRKLICH schlecht gehen...

Danke, du hast völlig Recht. Allein der Gedanke an eine Zigarette... Igitt. Aber mir gehts heute echt schlecht, Kreislauf spinnt, konzentrieren kann ich mich auch nicht usw. Aber egal, da muss ich durch. Jetzt weiß ich wenigstens wie das ist. Das verhindert hoffentlich, dass ich wieder anfange. So was will ich nicht nochmal durchmachen

Da ich es in der letzten Schwangerschaft nicht geschafft habe aufzuhören und mein Mann sagt ich mu 2 Jahre clean sein bevor wir über ein 2. Kind nachdenken können habe ich am 31.1.10 meine letzte Kippe geraucht. Es ist schwer aber das schlimmste ist geschafft. Ach ja, ich besuche einen Kurs bei der Caritas´! Selbst wenn wir kein Kind mehr bekommen werden bin ich dann fitter und wir sparen ein Haufen Geld

huhu....
schön dass wir immer mehr werden
also Tag zwei verläuft bis jetzt auch ohne Zigarette.
Komischerweise habe ich auch überhaupt kein Verlangen, im Gegenteil. Mein rauchender Kollege stand vorhin neben mir und ich fand den Geruch/GEstank fürchterlich .....

Mensch das hört sich ja toll an...

Diese Kurs bei der Caritas - wie biste denn dadran gekommen?

Zitat von maggie78:

huhu....
schön dass wir immer mehr werden
also Tag zwei verläuft bis jetzt auch ohne Zigarette.
Komischerweise habe ich auch überhaupt kein Verlangen, im Gegenteil. Mein rauchender Kollege stand vorhin neben mir und ich fand den Geruch/GEstank fürchterlich .....

Na das ist doch ein gutes Zeichen...weiter so!!!!

Guten Morgen Mädels
Tag 2 gestern auch rauchfrei überstanden, aber so langsam werd ich nervös......zumindest ein bißchen. Verlangen ist zwar noch nicht da, aber das Wochenende steht vor der Tür, Entspannung und rauchende Freunde und überhaupt....die Versuchung wird kommen.
Hoffe aber, dass ich stark bin, immerhin besteht ja die Möglichkeit , dass ich evtl. schwanger bin und daran sollte und werde ich immer denken.

Ich drück euch die Daumen fürs durchhalten! Habe gehört, WEingummi oder Pfefferminzbonbons sollen in schwachen Momenten helfen....

Liebe Grüße
Maggie

Zitat von NochNichtMama:

Guten Morgen die Damen,

herzlichen Glückwunsch Maggie

Heute ist mein erster Tag und ich bin gerade kurz davor in die Tischkante zu beißen, aber ich bleib tapfer.

Hallo!
Und bist Du tapfer geblieben und hast durchgehalten? Ich hoffe es.
Daumen sind gedrückt!