Meine Kinder haben um 14.15 Uhr Schule aus und danach, meist so gegen 15 Uhr Hunger. Sie der Schule zum Mittag meist Brot und Obst, und abends (zwischen 18 und 18.30 Uhr) essen wir warm. Klar gibt es am Nachmittag auch mal kuchen, aber ich möchte das nicht jeden Tag. Vor allem jetzt nach den vielen Weihnachtsleckereien könnten wir den Zucker ruhig ein bisschen runterschrauben. Was kann ich meinen Kindern anbieten? Obst gibt es eigentlich fast jeden Nachmittag, aber ich denke, dass das nicht so satt macht. Rohes Gemüse gibt es meist vor dem Abendessen. Manchmal mache ich ihnen am Nachmittag ein Quesadilla. Mein Sohn ist auch Nüsse oder Salami, meine Tochter mag das z.b. Nicht. Also, her mit euren Tipps, mir fällt irgendwie nichts mehr ein, was ich noch anbieten kann und was noch nicht abgelehnt wurde.

Zitat von KittyKat:

Meine Kinder haben um 14.15 Uhr Schule aus und danach, meist so gegen 15 Uhr Hunger. Sie der Schule zum Mittag meist Brot und Obst, und abends (zwischen 18 und 18.30 Uhr) essen wir warm. Klar gibt es am Nachmittag auch mal kuchen, aber ich möchte das nicht jeden Tag. Vor allem jetzt nach den vielen Weihnachtsleckereien könnten wir den Zucker ruhig ein bisschen runterschrauben. Was kann ich meinen Kindern anbieten? Obst gibt es eigentlich fast jeden Nachmittag, aber ich denke, dass das nicht so satt macht. Rohes Gemüse gibt es meist vor dem Abendessen. Manchmal mache ich ihnen am Nachmittag ein Quesadilla. Mein Sohn ist auch Nüsse oder Salami, meine Tochter mag das z.b. Nicht. Also, her mit euren Tipps, mir fällt irgendwie nichts mehr ein, was ich noch anbieten kann und was noch nicht abgelehnt wurde.

Yoghurt, Nüsse, Reiswaffeln, Cornflakes, Knäckebrot, Obst... aber eben nur als Snacks, sonst sind abends ja alle satt.

Wie wäre es mit Naturjoghurt oder etwas Haferbrei zum Obst? Oder eine kleine Portion Müsli?

Zitat von nyckelpiga:

Wie wäre es mit Naturjoghurt oder etwas Haferbrei zum Obst? Oder eine kleine Portion Müsli?

Wenn bei uns der kleine Hunger kommt und Obst nicht reicht, gibts Müsli oder Joghurt.

Joghurt gibt es hier nur Naturjoghurt, der andere trieft ja vor Zucker. Aber in den Naturjoghurt wollen meine dann granola reinhaben, also knuspermüsli, also auch wieder süß. Reiswaffeln kann ich mal probieren, aber die schmecken ja eigentlich nach nichts. Nüsse isst leider nur mein Sohn.

Ich hab für die Vesperdose für meinen Sohn jetzt Gemüsemuffins ausprobiert. Schmeckt ganz gut, ist nicht süß, man kann Vollkornmehl verwenden, und auch nicht groß fettig, wenn man sie nicht fettig machen will (kommt ja immer drauf an, was man verwendet).

Aber für ihn muss ich die Form ändern^^ Ich werd also nächstes mal Kugeln formen, denn er assoziiert Muffinsform mit süß, und mosert dann, aber in Bällchenform isst er es gern.

Zitat von KittyKat:

Joghurt gibt es hier nur Naturjoghurt, der andere trieft ja vor Zucker. Aber in den Naturjoghurt wollen meine dann granola reinhaben, also knuspermüsli, also auch wieder süß. Reiswaffeln kann ich mal probieren, aber die schmecken ja eigentlich nach nichts. Nüsse isst leider nur mein Sohn.

Oder Yoghurt mit Früchten. Gegen etwas Zucker ist sicherlich nichts einzuwenden, nur keine Schokoriegel oder Kuchen, etc.

Frischkäse o.Quark mit Kräuter pimpen und Cracker dazu - sehr lecker!

Verstehe ich das richtig; Es gibt mittag in der betreuung. Dann nen snack zuhause. Danach rohkost. Und um 18 uhr dann Abendessen

Find ich schon sehr viel in der kurzen zeit.

Ich würd daher als snack einfach nur obst und gemüse mit dipp anbieten. Naturjoghurt mit etwas obst wär auch ok. Ab und zu vielleicht nen kuchen.
Aber nix großes zu der zeit.

Zitat von Marf:

Frischkäse o.Quark mit Kräuter pimpen und Cracker dazu - sehr lecker!

Richtigen Quark gibt e hier leider nicht, und cracker mag meine Tochter sowieso nicht. Alles etwas schwierig leider.

Zitat von shelyra:

Verstehe ich das richtig; Es gibt mittag in der betreuung. Dann nen snack zuhause. Danach rohkost. Und um 18 uhr dann Abendessen

Find ich schon sehr viel in der kurzen zeit.

Ich würd daher als snack einfach nur obst und gemüse mit dipp anbieten. Naturjoghurt mit etwas obst wär auch ok. Ab und zu vielleicht nen kuchen.
Aber nix großes zu der zeit.

Es ist keine Betreuung, die Schule geht hier tatsächlich bis 14.15 Uhr. Kurz vor 12 isst meine Tochter Mittag, da gebe ich ihr ein Brot mit und Obst. Dann will sie gegen 15 Uhr einen Snack. Und da hat sie dann auch richtigen Hunger, was ich verstehen kann. Abendessen gibt es wie gesagt gegen 18.30 Uhr. Gegen 17.30 essen sie dann schon mal etwas Rohkost, weil dann eben der Hunger kommt. Finde ich jetzt ehrlich gesagt nicht so viel.

Zitat von Nuya:

Ich hab für die Vesperdose für meinen Sohn jetzt Gemüsemuffins ausprobiert. Schmeckt ganz gut, ist nicht süß, man kann Vollkornmehl verwenden, und auch nicht groß fettig, wenn man sie nicht fettig machen will (kommt ja immer drauf an, was man verwendet).

Aber für ihn muss ich die Form ändern^^ Ich werd also nächstes mal Kugeln formen, denn er assoziiert Muffinsform mit süß, und mosert dann, aber in Bällchenform isst er es gern.

Gemüsemuffins klingen gut. Hast du da evtl. ein Rezept?

Mini laugengebäck? Das gibt's doch mittlerweile schon sehr vielfältig zum selbst aufbauen. Unser Sohn mümmelt die sehr gern nachmittags weg.

Zitat von KittyKat:

Zitat von shelyra:

Verstehe ich das richtig; Es gibt mittag in der betreuung. Dann nen snack zuhause. Danach rohkost. Und um 18 uhr dann Abendessen

Find ich schon sehr viel in der kurzen zeit.

Ich würd daher als snack einfach nur obst und gemüse mit dipp anbieten. Naturjoghurt mit etwas obst wär auch ok. Ab und zu vielleicht nen kuchen.
Aber nix großes zu der zeit.

Es ist keine Betreuung, die Schule geht hier tatsächlich bis 14.15 Uhr. Kurz vor 12 isst meine Tochter Mittag, da gebe ich ihr ein Brot mit und Obst. Dann will sie gegen 15 Uhr einen Snack. Und da hat sie dann auch richtigen Hunger, was ich verstehen kann. Abendessen gibt es wie gesagt gegen 18.30 Uhr. Gegen 17.30 essen sie dann schon mal etwas Rohkost, weil dann eben der Hunger kommt. Finde ich jetzt ehrlich gesagt nicht so viel.

Dann „fehlt“ aber eigentlich das Mittagessen, verstehe ich das richtig? Ich würd Ihnen nach der Schule ein Mittagessen anbieten, und wenns nur ne Suppe ist, dann brauchen sie zwischendrin auch keinen Snack mehr.

Zitat von Once-upon-a-time:

Zitat von KittyKat:

Zitat von shelyra:

Verstehe ich das richtig; Es gibt mittag in der betreuung. Dann nen snack zuhause. Danach rohkost. Und um 18 uhr dann Abendessen

Find ich schon sehr viel in der kurzen zeit.

Ich würd daher als snack einfach nur obst und gemüse mit dipp anbieten. Naturjoghurt mit etwas obst wär auch ok. Ab und zu vielleicht nen kuchen.
Aber nix großes zu der zeit.

Es ist keine Betreuung, die Schule geht hier tatsächlich bis 14.15 Uhr. Kurz vor 12 isst meine Tochter Mittag, da gebe ich ihr ein Brot mit und Obst. Dann will sie gegen 15 Uhr einen Snack. Und da hat sie dann auch richtigen Hunger, was ich verstehen kann. Abendessen gibt es wie gesagt gegen 18.30 Uhr. Gegen 17.30 essen sie dann schon mal etwas Rohkost, weil dann eben der Hunger kommt. Finde ich jetzt ehrlich gesagt nicht so viel.

Dann „fehlt“ aber eigentlich das Mittagessen, verstehe ich das richtig? Ich würd Ihnen nach der Schule ein Mittagessen anbieten, und wenns nur ne Suppe ist, dann brauchen sie zwischendrin auch keinen Snack mehr.

Ich sehe es ähnlich. Finde um 18:30 (warmes Abendessen zu spät für die Kids. Die brauchen sowas Mittags direkt nach der Schule.
Ist es nicht möglich mittags warm zu kochen und der Mann wärmt es sich nur Abends auf?
Abends würd ich dann den Kids Brot anbieten. Ihr könnt ja trotzdem zusammen alle am Tisch essen.