ich fange mit low carb langsam an, wegen dem stilllen... lasse jetzt jedenfalls schonmal abends die KH weg..

heute abend gibt es Pute mit Kichererbsen

Zitat von blubba272:

ich fange mit low carb langsam an, wegen dem stilllen... lasse jetzt jedenfalls schonmal abends die KH weg..

heute abend gibt es Pute mit Kichererbsen

das ist vernünfitg, nicht so radikal seine ernährung umzustellen

Zitat von blubba272:

was für sport macht ihr nebenbei'??

ich gehe 1x die Woche Bahnen schwimmen. Außerdem geh ich Gassi mit dem Hund. Da er aber klein und faul ist, kommt da nicht soviel zusammen

Fitness zuhause ist ein Ziel, das ich aber leider nicht regelmäßig schaffe

Ich bin 172 cm und hab aktuell 71 kg. Würde gerne wieder auf 65-66 kg..

Bei uns gab es heut Abend Möhren-Zuccini-Puffer, Kräuterquark und Hähnchengeschnetzeltes. Lecker!!

Zitat von Darwin27:

Zitat von blubba272:

was für sport macht ihr nebenbei'??

Bei uns gab es heut Abend Möhren-Zuccini-Puffer, Kräuterquark und Hähnchengeschnetzeltes. Lecker!!

Oh das hört sich lecker an! Wenn Du es rausrücken magst, würde ich mich sehr über das Rezept freuen

klar. Ich hab einfach 2 Möhren und 2 kleine Zuccini gerappt, dazu 2 große Eier, 1 EL Zitronensaft, ein paar Vollkorn-Haferflocken, Petersilie, Salz und Pfeffer verrührt und dann in wenig Rapsöl gebraten. Dazu hab ich eben Kräuterquark gegessen. Gerne wenn es schnell gehen muss, den ausm Lidl. Der ist schon fertig, sind aber nur Kräuter und Salz drin.

Zitat von Darwin27:

klar. Ich hab einfach 2 Möhren und 2 kleine Zuccini gerappt, dazu 2 große Eier, 1 EL Zitronensaft, ein paar Vollkorn-Haferflocken, Petersilie, Salz und Pfeffer verrührt und dann in wenig Rapsöl gebraten.

Vielen Dank, hört sich ja sehr einfach an. Super

Heute gab es Kebapteller.. Aber ohne Brot und Pommes!

bei uns gabs putenfleisch, salami und linsen angebraten. war mega lecker ohne kohlenhydrate

seid Samstag bin ich Süßigkeitenfrei und trinke auch nur wasser bzw mal am tag apfelschorle (apfelsaft wurde aus äpfeln aus unserem garten gemacht )

Hatte keine Lust zu kochen. Gab wurstsalat

Ich habe mir ein Low carb Kochbuch gekauft von GU.

Das ist echt tolll, das steht alles geschrieben wie Low carb zu verstehen ist und lecker Rezepte auch fürs Frühstück und Sachen zum backen echt toll...

Zitat von blubba272:

Ich habe mir ein Low carb Kochbuch gekauft von GU.

Das ist echt tolll, das steht alles geschrieben wie Low carb zu verstehen ist und lecker Rezepte auch fürs Frühstück und Sachen zum backen echt toll...

Genau das hab ich mir auch an Weihnachten gekauft. Mit 200 Rezepten ne? Ein paar hab ich schon nachgekommt. Das Frühstück mit Ei z.B.

Heute Abend gabs Chilli con Carne und Chinakohl-Salat. Seeeehr lecker!

Zitat von Darwin27:

Zitat von blubba272:

Ich habe mir ein Low carb Kochbuch gekauft von GU.

Das ist echt tolll, das steht alles geschrieben wie Low carb zu verstehen ist und lecker Rezepte auch fürs Frühstück und Sachen zum backen echt toll...

Genau das hab ich mir auch an Weihnachten gekauft. Mit 200 Rezepten ne? Ein paar hab ich schon nachgekommt. Das Frühstück mit Ei z.B.

Heute Abend gabs Chilli con Carne und Chinakohl-Salat. Seeeehr lecker!

jaa, genau das Echt tolle Rezeptideen. Auch süße Gerichte gefallen mir. ICh bin ja eigentlich eine Naschkatze..

Oh cool, ich les auch mal mit. Hatte das schon mal in Verbindung mit Shred einige Monate gemacht und ne richtig gute bodyshape bekommen. Dann kam meine Tochter in den Kindergarten im Oktober, wir waren dauerkrank bis Ende des Jahres und alles ist wieder hin
Nun muss es aber wieder losgehen.

Zaubi, wo bleibt die Pizza?

Als kleiner Zwischenmahlzeitstipp: Avocado mit Milch und Orangen(-saft) pürieren.

Ich hatte gestern kein Mittagessen, weil spät und ausladend gefrühstückt, da hab ich mir diesen Drink gemixt. Gilt aber als Mahlzeit. Lt. Rezept wird er mit Sojamilch gemacht Ich habe normale Milch genommen und noch ein Stück Salatgurke reingeworfen. Hatte dann ca. 300 ml und erstmal wieder 2-3 Stunden keinen schlimmen Hunger

Heute gibt's chili con carne