also hält sich im rahmen bei dir ?das ist doch schonmal super...

ich hatte auch schonmal gehört (von meiner psychologin) das sich das in der schwangerschaft ins gegenteil wenden kann, also quarsi das man in oder wärend der ss keine panik hat ..für die die es ausserhalb hatten.

hatte selvester wieder ne richtige attacke unswar genau um 12 rum wo die alle geknallt haben glaube der lärm war zuviel. hier schreibt ja keiner mehr

ehrlich?? so ne richtige attacke??
ich stand ja silvester kurz bevor.. aber ich konnte es gut abwenden durch das gespräch mit meiner tante.. das war schon echt harte arbeit.. ich hoffe ehrlich das wars jetzt erstmal!!
stellt euch mal vor ihr bekommt sowas während der geburt! das arme kind!!

hey gabriele
jau das wäre der hammer aber ich glaube das dAS nicht passieren wird da man da ja sowieso so unter strohm steht .passiert ja meistens ur im ruhezustand ...zu meinem glück hat sich heut auchnoch ne erältung angekündigt :-/

die hauptsache ist doch das du das abwegen kannst schonmal nen klasse vortschritt

gehts dir denn besser oder hast du auch noch nebenboten ?

lg

also seit dem abend ist eigentlich alles wieder okay!
hab zwar ab und zu mal schwindel oder kribbeln in den händen, aber wenn man dabei keine angst hat dann sehe ich das nicht all zu tragisch.
meistens ist es ja dann schon so, dass ich den ganzen tag schon merke, dass ich psychisch eher labil bin und hab immer phasenweise schwitzige hände und kreislaufschwierigkeiten.
so war es zumindest beim letzten mal.
wie ist es bei dir so?

habe über tage manchmal auch schwindel oder atemnot...und algemein unruhe ... also ist echt nen teufelskreis das doofe ist wenn man es einmal hat gehts nimmer richtig weg

ja, genau das ist auch meine angst.
ich glaube daran wird auch ein besuch beim psychologen nichts ändern! Da wird man bestenfalls herausfinden woher das kommt und wie man am besten damit umgeht wenn es soweit ist... aber los wird man die panikattacken und die angst davor auch nicht...
und das letzte was ich im moment will sind medikamente! ich sag mal noch kann ich damit leben und so lange ich mich von dieser angst nicht einschränken lasse werde ich mich weigern sowas wie antidepressiva zu nehmen!
ich hoffe ja innigst, dass mir mein kind da weitestgehend raus helfen wird indem es meine gesamte aufmerksamkeit braucht! meine andere angst ist, dass ein kind dass alles nur noch schlimmer macht, wenn man seine hilfsbedürftigkeit sieht und merkt, dass man als mutter nicht 'ausfallen' darf!

Zitat von GABIrele12:

ja, genau das ist auch meine angst.
ich glaube daran wird auch ein besuch beim psychologen nichts ändern! Da wird man bestenfalls herausfinden woher das kommt und wie man am besten damit umgeht wenn es soweit ist... aber los wird man die panikattacken und die angst davor auch nicht...
und das letzte was ich im moment will sind medikamente! ich sag mal noch kann ich damit leben und so lange ich mich von dieser angst nicht einschränken lasse werde ich mich weigern sowas wie antidepressiva zu nehmen!
ich hoffe ja innigst, dass mir mein kind da weitestgehend raus helfen wird indem es meine gesamte aufmerksamkeit braucht! meine andere angst ist, dass ein kind dass alles nur noch schlimmer macht, wenn man seine hilfsbedürftigkeit sieht und merkt, dass man als mutter nicht 'ausfallen' darf!

Du hast also auch sowas wie angst vor der angst .ich würde dir als tipp mitgeben das wenn du keine besserung merkst vil doch ein depressivum zu nehmen . Mir hat es ja auch geholen und grade wärend des wochenbetts ist es noch intensiverda hat man gefühlschaos pur . Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen das es dir nicht schlechter geht.

absolut - die angst vor der angst -> da ist es schwer wieder raus zu kommen!
aber ich hatte ja auch schon oft phasen, wo es komplett vorbei war! absolut keine schwierigkeiten! weil absolut keine anzeichen dafür da waren dass in nächster zeit irgendwas kommen würde! und das stabilisiert sich nach einer zeit immer mehr und man wird wieder immer sicherer! und dann rutscht man irgendwie langsam wieder rein wenns blöd kommt: anfängliche selbstzweifel, ein paar probleme und unsicherheiten und man ist langsam wieder auf den weg nach unten..
ich hab beim letzten mal gemerkt: man darf nicht versuchen, die panikattacke abzuwenden! so hart es klingt aber man muss sie annehmen und sich denken: das gehört zu mir und (wie in einem oberen kommi schon so schön steht) die panikattacke wird genauso schnell wieder verschwinden, wie sie gekommen ist!!

Zitat von GABIrele12:

absolut - die angst vor der angst -> da ist es schwer wieder raus zu kommen!
aber ich hatte ja auch schon oft phasen, wo es komplett vorbei war! absolut keine schwierigkeiten! weil absolut keine anzeichen dafür da waren dass in nächster zeit irgendwas kommen würde! und das stabilisiert sich nach einer zeit immer mehr und man wird wieder immer sicherer! und dann rutscht man irgendwie langsam wieder rein wenns blöd kommt: anfängliche selbstzweifel, ein paar probleme und unsicherheiten und man ist langsam wieder auf den weg nach unten..
ich hab beim letzten mal gemerkt: man darf nicht versuchen, die panikattacke abzuwenden! so hart es klingt aber man muss sie annehmen und sich denken: das gehört zu mir und (wie in einem oberen kommi schon so schön steht) die panikattacke wird genauso schnell wieder verschwinden, wie sie gekommen ist!!

ja da ist was wahres dra... meine psychologin hat damals auch gesagt ich soll die attacke einfach kommen lassen und mir denken, komm doch du alte mistsau du kannst mich nicht umbringen und so ..ja denke manchmal auch das alles weg ist und dann fall ich wieder i nen tief ich denke mussen einfach lernen damit umzugehen begreifen das es jetzt ein teil unseres lebens ist wobei das auch hart klingt aber der gedanke ist besser als ständig drüber zu grübeln das wir nie wieder ein so unbeschwertes leben habe werden bevor die attacken in unser leben kamen ..habe gelernt daduch vieles positiv zu sehen und irgendwo ist es auch ein zeichen dafür das wir unser leben falsch angepackt haben zu viel stresss zugelassen haben....

Panikattacken in der SS.

Hallo ihr lieben, habe seit 5 Jahren Panikattacken mal mehr mal weniger und nun bin ich in der 6. Woche schwanger und die Attacken sind so radikal schlimmer geworden das ich es kaum aushalten kann. Wie sind eure Erfahrungen in der Schwangerschaft?