Hallo,
ich hab total des schlechte gewissen beim rauchen, schaffs aber trotzdem irgendwie nicht aufzuhören
Sind hier Leute denen es genauso geht? oder die tpps für mich haben wie ichs schaffen könnte aufzuhören?
Moralpredigten brauch ich nicht und kenn ich allzu gut...

Zitat von maditaa...:

Hallo,
ich hab total des schlechte gewissen beim rauchen, schaffs aber trotzdem irgendwie nicht aufzuhören
Sind hier Leute denen es genauso geht? oder die tpps für mich haben wie ichs schaffen könnte aufzuhören?
Moralpredigten brauch ich nicht und kenn ich allzu gut...

Wie viele rauchst du denn? Kannst du dich nicht ab lenken?

Zitat von kiwi-83:

Zitat von maditaa...:

Hallo,
ich hab total des schlechte gewissen beim rauchen, schaffs aber trotzdem irgendwie nicht aufzuhören
Sind hier Leute denen es genauso geht? oder die tpps für mich haben wie ichs schaffen könnte aufzuhören?
Moralpredigten brauch ich nicht und kenn ich allzu gut...

Wie viele rauchst du denn? Kannst du dich nicht ab lenken?

5-6...vorher wars viel mehr. habs also schon reduziert.
Des problem is das mein freund auch raucht, auch vor mir und da fällts mir halt total schwer aufzuhören...

Huhu...

Also mir helfen bonbons. Und was in der Hand zuhaben...scooby doo Bänder oder sowas. Und ich versuche in Momenten in denen ich rauchen würde, versuche ich meinehHände zu beschäftigen

Ich konnte zum Glück sofort mit dem Rauchen aufhören als ich wusste das ich schwanger bin.Schwierig ist es manchmal trotzdem.
Ich weiß nicht ob es was bringt,aber auf der Internetseite der bzga gibt es kostenlose Päckchen wenn du mit dem rauchen aufhören möchtest.Darin ist ein Kalender,ein Ball,Hefte und Pfefferminzbonbons.
Ansonsten hast du es mal mit diesen Pflastern oder Kaugummis probiert?

Zitat von maditaa...:

Zitat von kiwi-83:

Zitat von maditaa...:

Hallo,
ich hab total des schlechte gewissen beim rauchen, schaffs aber trotzdem irgendwie nicht aufzuhören
Sind hier Leute denen es genauso geht? oder die tpps für mich haben wie ichs schaffen könnte aufzuhören?
Moralpredigten brauch ich nicht und kenn ich allzu gut...

Wie viele rauchst du denn? Kannst du dich nicht ab lenken?

5-6...vorher wars viel mehr. habs also schon reduziert.
Des problem is das mein freund auch raucht, auch vor mir und da fällts mir halt total schwer aufzuhören...

Das ist doch schon gut, besser wäre auf zu hören. Die schaffst du auch noch weg zu lassen Und deinem freund würde ich verbieten vor dir zu rauchen, geht gar nicht

ich habe keine mehr angefasst nach dem ich von meiner ss erfahren habe.
ganz einfach mit dem gedanken, dass ich mit jeder zigarette meinem kind schade

Puh schwierig...
War es denn ein Wunschkind?
Ich hab seit dem positiven Test keine mehr angelangt.

Hast du viel Stress?
In welchen Sitzationen rauchst du denn?

Zitat von Würmchen_2013_x3:

Ich konnte zum Glück sofort mit dem Rauchen aufhören als ich wusste das ich schwanger bin.Schwierig ist es manchmal trotzdem.
Ich weiß nicht ob es was bringt,aber auf der Internetseite der bzga gibt es kostenlose Päckchen wenn du mit dem rauchen aufhören möchtest.Darin ist ein Kalender,ein Ball,Hefte und Pfefferminzbonbons.
Ansonsten hast du es mal mit diesen Pflastern oder Kaugummis probiert?

Danke für den tipp...aber pflaster und die kaugummis sind laut meine Fa totaler schwachsinn...er hat gemeint dann kann man auch gleich weiter rauchen. da is ja auch nikotin drin...

Ich würd mir dann immer sagen, wie schlecht es meinem Kind geht wenn ich rauche, dass ich es quäle. Der Rauch geht ja in die Blutbahn und verwandelt ich da in Kohlenmonoxid, d.h. während jeder Zigarette die Du rauchst, wird das Gehirn Deines Kindes schlecht mit Sauertoff versorgt.
Du willst doch Deinem Kind nichts schlechtes, oder? Dir im schlimmsten Fall später Vorwürfe machen?
Anstatt nach der Geburt entspannt kuscheln zu können, ein schreiendes, quängelndes Kind auf Entug auf dem Arm haben?
Sind Dir das die Zigaretten wirklich wert?
Schmeiß die Zigaretten in den Müll und sage Deinem Freund, er soll gefälligst Rücksicht auf Dich nehmen, und nicht in Deiner Gegenwart rauchen, appeliere mal an seinen Verstand und sein Verantwortungsbewusstein.

Zitat von maditaa...:

Zitat von Würmchen_2013_x3:

Ich konnte zum Glück sofort mit dem Rauchen aufhören als ich wusste das ich schwanger bin.Schwierig ist es manchmal trotzdem.
Ich weiß nicht ob es was bringt,aber auf der Internetseite der bzga gibt es kostenlose Päckchen wenn du mit dem rauchen aufhören möchtest.Darin ist ein Kalender,ein Ball,Hefte und Pfefferminzbonbons.
Ansonsten hast du es mal mit diesen Pflastern oder Kaugummis probiert?

Danke für den tipp...aber pflaster und die kaugummis sind laut meine Fa totaler schwachsinn...er hat gemeint dann kann man auch gleich weiter rauchen. da is ja auch nikotin drin...

Ok ich wusste nicht was da drinn ist.
Ich habe dir mal was rausgesucht.Aber das Packet ist leider vergriffen,vielleicht gibt es es in nächster Zeit wieder.

Das Packet:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des- nichtrauchens/erwachsene/?idx=1179

rauchfrei in der Schwangerschaft - Ich bekomme ein Baby
Das hab ich selber Zuhause wenn du magst kann ich dir ein paar Tipps daraus schreiben
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des- nichtrauchens/erwachsene/?idx=97

Zitat von Zimtstern0402:

Puh schwierig...
War es denn ein Wunschkind?
Ich hab seit dem positiven Test keine mehr angelangt.

Hast du viel Stress?
In welchen Sitzationen rauchst du denn?

Nein, war nicht geplant. Ich war mir anfangs auch nicht sicher ob ich das kind behalten will...und seit ich des weiß setzt ich mir immer ne frist wann ich aufhöre und schaffs dann doch nicht...

Stress hab ich eigentlich keinen...
Meistens nach dem essen oder beim auto fahren...

Zitat von maditaa...:

Hallo,
ich hab total des schlechte gewissen beim rauchen, schaffs aber trotzdem irgendwie nicht aufzuhören
Sind hier Leute denen es genauso geht? oder die tpps für mich haben wie ichs schaffen könnte aufzuhören?
Moralpredigten brauch ich nicht und kenn ich allzu gut...

Die werden sich bei dem Thema gewiss nicht verhindern lassen, was für mich absolu verständlich ist...
Ich hasse, ja wirklich hasse!!!, jede schwangere Frau die ich it ner Kippe im Mund sehe...
Google doch einfach mal nach Babys die in der gesamten Schwangerschaft zugequat wurden (und dabei spielt es keine Rolle ob es "nur" 5 oder 50 Kippen sind) ... das sollte jede Frau zum aufhören bewegen, wenn schon die Liebe zum Kind sie nicht dazu bewegen kann.

Ansonsten hab ich eine Frage, war es ein Wunschkind?

Zitat von Würmchen_2013_x3:

Zitat von maditaa...:

Zitat von Würmchen_2013_x3:

Ich konnte zum Glück sofort mit dem Rauchen aufhören als ich wusste das ich schwanger bin.Schwierig ist es manchmal trotzdem.
Ich weiß nicht ob es was bringt,aber auf der Internetseite der bzga gibt es kostenlose Päckchen wenn du mit dem rauchen aufhören möchtest.Darin ist ein Kalender,ein Ball,Hefte und Pfefferminzbonbons.
Ansonsten hast du es mal mit diesen Pflastern oder Kaugummis probiert?

Danke für den tipp...aber pflaster und die kaugummis sind laut meine Fa totaler schwachsinn...er hat gemeint dann kann man auch gleich weiter rauchen. da is ja auch nikotin drin...

Ok ich wusste nicht was da drinn ist.
Ich habe dir mal was rausgesucht.Aber das Packet ist leider vergriffen,vielleicht gibt es es in nächster Zeit wieder.

Das Packet:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des- nichtrauchens/erwachsene/?idx=1179

rauchfrei in der Schwangerschaft - Ich bekomme ein Baby
Das hab ich selber Zuhause wenn du magst kann ich dir ein paar Tipps daraus schreiben
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des- nichtrauchens/erwachsene/?idx=97

Ohh das wär sehr nett von dir

Mir wäre die Gesundheit des Babys Motivation genug!!! Und ob dein Man raucht oder nicht, in erster Linie solltest du an euch denken und fur das Baby das Beste wollen. .. und das ist nun mal das aufhören. ..

Hast du schon über Akupunktur oder ähnliches nachgedacht?