Hallo an alle

Ich habe hier schon einige Themen gefunden, indem es um das "RAUCHEN" in der Schwangerschaft geht. In den meisten Fällen eskaliert das!!! Ich habe mir mal überlegt, dass es viel mehr Sinn macht hier Tipps aufzulisten, die helfen könnten. Ich möchte auch nicht wieder eine Welle der Beleidigungen und klugen Sprüche auszulösen. Hier sollen hilfreiche Tipps und Hilfestellungen rein (und bitte haltet euch auch daran ). Also, erzählt mal wie habt ihr es geschafft? Was könnt ihr für Tipps geben? Wie lange habt ihr euch Zeit gegeben? Danke an alle, die helfen möchten.......

Mein Tpp:
Ich habe vor meiner Schwangerschaft ca eine Packung geraucht und muss sagen "ich rauche gerne". Bei mir war die Gewohnheit das Problem. Morgens eine Tasse Kaffee und ne Kippe...... nach dem Essen ne Kippe..... in Gesellschaft ne Kippe (oder auch 10 Kippen). Ich habe diese Gewohnheit beibehalten und mir jedes Mal wenn ich den Drang nach Zigarette verspürte habe mir eine "geraucht"....... ohne die Kippe anzuzünden. Die Zigarette zwischen denn Fingern und daran ziehen hat mir geholfen aufzuhören. Klingt komisch - ist aber so
Also: Zigarette nicht anzünden und nur festhalten. Sieht blöd aus - hat bei mir aber geholfen.

find ich mal super

Ich habe mir immer wenn ich das verlangen hatte was ganz ekliges vor gestellt also was wo man sich wirklich vor ekelt. Das muß jeder für sich selber wissen wo vor man sich ekelt. und Wenn ich dann das verlangen hatte hab ich mir das am Anfang vor gestellt und nach einer kleinen weile ist es in Fleisch und Blut über gegangen.
Immer wenn ich jemanden rauchen gesehen habe ist mir schlecht geworden.

Klasse idee da bin ich mal gespand.

Das ist ja die ganz harte Tour, die Droge in der Hand zu haben und nicht zu rauchen..... holla.
Ich habe in einem anderen Thread schon geschrieben das mir schlecht wurde und ich garnicht rauchen konnte. Die Gewohnheit ist aber dennoch da und die Hände wollen beschäftigt sein und der dumme Kopf abgelenkt.
Ich habe also darüber nachgedacht in welchen Situationen ich nicht
geraucht habe und wann mir die Fluppe mehr oder weniger im Ascher verbrannt ist. Ich finde es zB. blöd am Leppi zu rauchen, oder beim Stricken........... Mädels ihr ahnt nicht wieviele Mützchen, Schühchen Söckchen ich in meinen Schwangerschaften gestrickt habe , aber es hat geholfen. Vor dem 5 Kind hatte ich schon ein halbes Jahr vorher aufgehört, aber niht weil ich Schwanger werden wollte, Paul war eine Kinderüberraschung, sondern weil ich nach 30 Jahren quarzen einfach keine Lust mehr darauf hatte.

Ich hab quasi mit dem positiven Test sofort aufgehört. Mir hat es geholfen, dran zu denken, dass ich es mir nie verzeihen könnte, wenn meinem Baby was passieren würde (Unterversorgung, FG, spätere Krankheiten usw...). Wär mit meinem Baby irgendwas schlimmes passiert und ich hätte in der ganzen Schwangerschaft auch nur eine Kippe angefasst, hätte ich mir tierisch Vorwürfe gemacht. Das hat mich in den ersten 3 schlimmen Monaten immer davon abgehalten, mir wieder ne Schachtel zu kaufen. Danach wars dann zum Glück nicht mehr sooo schwer...

VIEL ERFOLG beim Aufhören...

Das ist mal ein sinnvoller Thread zum Thema Rauchen aufgeben.
Ich selbst hatte zwar keine Schwierigkeiten beim aufhören, denn beim Geruch von Zigaretten wurde mir schlecht!
Aber ich kann mir vorstellen das ein Ultraschallbild vom Krümel auch helfen würde.
Jedes mal wenn man Verlangen nach einer Zigarette hat braucht man nur auf das Bild schauen, und man weiss warum man aufhört.
Und wenn man jeden Tag eine Schachtel raucht könnte man die 4€ an die Seite legen und Babysachen kaufen.
Ist vieell schöner als Rauchen.

Das ist mal ein sinnvoller Thread zum Thema Rauchen aufgeben.
Ich selbst hatte zwar keine Schwierigkeiten beim aufhören, denn beim Geruch von Zigaretten wurde mir schlecht!
Aber ich kann mir vorstellen das ein Ultraschallbild vom Krümel auch helfen würde.
Jedes mal wenn man Verlangen nach einer Zigarette hat braucht man nur auf das Bild schauen, und man weiss warum man aufhört.
Und wenn man jeden Tag eine Schachtel raucht könnte man die 4€ an die Seite legen und Babysachen kaufen.
Ist vieell schöner als Rauchen.

Ich habe ganz fest dran gedacht das ich endlich ein gesundes Baby bekommen möchte, bin noch nicht ss habe jetzt seit 1 Woche aufgehört und es ist total schwer, aber wenn ich ss werden möchte muss ich nicht mehr an mich denken sondern an das Baby das ich bekommen möchte.
Bei meiner letzten ss habe ich ab positiven test aufgehört, das finde ich zu spät
Habe 3 Sternchen und das langt

Ich habe versucht "langsam" aufzuhören und immer mehr zu reduzieren... Was dabei rauskam war an stressigen Tagen dacht ich abends "och hast ja tagsüber fast nich geraucht, dafür kann ich ja jetzt 'eine' mehr rauchen"
Tja dann hats irgendwann klick gemacht un ich hab mir gesagt wenn ich nich komplett aufhöre führt das zu nix.

Und 5 Monate nach der Geburt immernoch rauchfrei

Ich wollte mir später keine Vorwürfe machen müssen wenn dem Kleinen was passiert weil ich in der ss rauchte...und wer will schon schuld daran sein, dass sein Kind krank ist nur weil man sein Laster nicht ablegen konnte? Nee Nee.

Ich war der Annahme dass ich nach der SS schwach werde, aber heute ekelts mich manchma echt wenn ich rauch rieche

Ich denke eine Schwangerschaft ist doch die beste Motivation um aufzuhören

Allen Raucherinnen viel Glück! Und nicht aufgeben

Achso...den Tipp hört man zwar ständig... aber ich hab oft zuckerfreie Bon Bons gelutscht
schmeckt au besser wie n Glimmstängel

ich hab auch aufgehört bevor ich die pille abgesetzt hab.
mithilfe von eisbonbons, salzstangen und jedesmal wenn ich lust hatte ne kippe zurauchen hab ich 1 euro in die babyspardose geschmissen . was meint ihr was da alles zusammengekommen ist in den ersten wochen

also ich habe leider bei beiden kindern geraucht beimeinem sohn schon recht viel. beimeiner tochter habe ich vor der ss 1 packung geraucht und habe es dann reduziert auf 4 zigaretten, doch es ganz aufgeben hab eich nie gechafft. bin ich auch nicht stlz drauf, und ich ziehe vor jeden den hut der es schafft-

Zitat von Jennifer:

also ich habe leider bei beiden kindern geraucht beimeinem sohn schon recht viel. beimeiner tochter habe ich vor der ss 1 packung geraucht und habe es dann reduziert auf 4 zigaretten, doch es ganz aufgeben hab eich nie gechafft. bin ich auch nicht stlz drauf, und ich ziehe vor jeden den hut der es schafft-

das nenn ich mal ne ehrliche antwort!!!! bist glaub ich eine der wenigen die dies zugeben würden!

Ich hab vor der Schwangerschaft auch ne Schachtel (oder auch mal mehr) geraucht. Mit positiven Test sofort aufgehört. Ja, ich war (bin) süchtig und ich hab auch immer gern geraucht. Mir war nie schlecht und ich hatte immer Lust auf Zigaretten.
Wie hab ich es geschafft nicht mehr zu rauchen? Ich hab VORHER jedem gesagt: "Wenn ich schwanger bin, hör ich auf." Jo, und mein stolz hat es nicht zugelassen, eine zu rauchen, weil ich es allen zeigen wollte . Die Lust auf Zigaretten wurde von Tag zu Tag weniger, hab meine Hände beschäftigt (stricken) und bin nun Kaugummi"süchtig". Naja, und dann hab ich an die Kleine im Bauch gedacht und wollte nicht egoistisch sein.
Aber ich muss zugeben, ich riech`s immer noch gern...

hallo an alle ! es gibt eine cd die man sich 5-6 st angucken muss und wenn man die angeguckt hat raucht man nicht mehr zumindestens hat es bei mir geklappt obwohl ich zigaretten zuhause hatte habe ich nich mehr geraucht keine lust mehr gehabt vieleicht hilft sie euch ja auch müsst ihr mal nach der cd nicht raucher in 6 st googeln die ist echt klasse lg