Hallo ihr Lieben,

Ich schließe mich an, ich bin auch gerade am Abnehmen.

Hier die harten Fakten

Bin 37 Jahre alt, und mein Gewicht vor der Schwangerschaft waren 63 kg bei 160 cm. Meine Tochter kam Anfang Januar zur Welt und da wog ich genau 100 kg. Die SS war ziemlich besch...., ich lag viel im Krankenhaus und einiges war auch Wasser. Ziemlich schnell nach der Geburt wog ich 85, aber danach ging nichts mehr. Einige Monate später wurde eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und seit drei Monaten nehme ich Tabletten.
Vor ziemlich genau einer Woche habe ich abgestillt und möchte jetzt 20 Kilo abnehmen. Nach dem Wochenbett war ich was Sport angeht sehr motiviert, aber als ich dann nicht dünner wurde, hatte ich ehrlich gesagt keinen Bock mehr.
Heute war meine Tag 3 mit Yokebe, ich habe mich jetzt dafür entschieden. Muss ich nicht groß kochen und kann hoffentlich für den Antrieb schnell einige Pfunde verlieren.

Ich freue mich auf den Austausch mit euch und Sage meinen Kilos den Kampf an

bin 26 habe einen tag vor der entbindung noch 143kg gehabt -.-
mittlerweile sind es 112,5kg, tschaka. 27 will ich mindestens noch loshaben!!!

yokebe hab ich auch mal ne zeit lang getrunke nur hatte ich oft das gefühl dann noch mehr hunger zu haben vielleicht war das auch nur Einbildung....

was esst / trinkt ihr denn so den ganzen tag wenn ihr jetzt abnehmen wollt?

weight watchers, kann nur sagen top!

Ich bin auch gerade dabei abzunehmen! Bin 30 und wog nach beiden Schwangerschaften 105,3 kg!
Ich mach die Aldi-Diät und kann sie nur weiterempfehlen!
Nebenbei geh ich noch ins Fitnessstudio und so purzeln die Kilos!
Ich bin jetzt bei 94 kg angekommen und hoffe das es weiter so gut runter geht. Das beste ist, das man da nicht hungert und auch nicht auf alles verzichten muss.
Wenn jemand Fragen zu der Diät hat, kann mich gerne per PN anschreiben, weil ich leider nicht so oft on komme und nicht immer mitlesen kann.
Viel Erfolg euch allen beim Abnehmen!

Ich muß auch noch ordentlich abnehmen. 28 Kilo sind schon runter.

Da ich Diabetes habe - so ne Scheiße - ergibt sich bei mir die Ernährung automatisch, da ich ja aufpassen muß, daß ich mit der ERnährung nicht den Blutzucker in die HÖhe treibe, außerdem nehme ich auch Medis, die als Nebeneffekt den Appetit zügeln. Ich habe also Hilfe. Im Krankenhaus sagten sie, wenn ich 10-15 Kilo pro Jahr schaffe, wäre das schon spitze. Also mache ich fleißig weiter und hoffe, daß es schön weiter purzelt

es gibt Medikamente die den Appetitzügeln????

Zitat von blumenfeeMUC:

es gibt Medikamente die den Appetitzügeln????

ja, als Nebeneffekt. Ich habe Medikamente, die ich neben muß wegen meiner DIabetes und die sorgen gleichzeitig dafür, daß die Nahrung länger im Magen bleibt, d.h. man ist länger satt und zügeln den Appetit zusätzlich ...

ok...krass, Sachen gibts

Zitat von blumenfeeMUC:

ok...krass, Sachen gibts

ich find es eigentlich nicht so schön ... ich habe keinen Hunger mehr und eigentlich würde ich essen, wenn ich Hunger habe. Muß aber eben drei Mahlzeiten am Tag hinlegen für nen guten Blutzucker ... irgendwie fühlt sich das noch sehr ungewohnt an. Mal schauen, wie es in 1-2 Monaten ist.

gibt nix schlimmeres als ne hunger oder verzicht diät öÖ
totaler schwachsinn!!

Zitat von Chelsea.:

gibt nix schlimmeres als ne hunger oder verzicht diät öÖ
totaler schwachsinn!!

Das eh ... Jojo läßt grüßen. Aber die Erfahrung haben wohl die meisten trotzdem schon gemacht

das stimmt zwar aber ein bißchen verzichten muss man trotzdem finde ich....
wenn es nach mir geht zumindest

Zitat von blumenfeeMUC:

das stimmt zwar aber ein bißchen verzichten muss man trotzdem finde ich....
wenn es nach mir geht zumindest

also bis bei mir die Diabetes festgestellt wurde, habe ich abgenommen, ohne zu verzichten. Ich habe auf meinen Körper gehört, Hunger-und Sättigungsgefühl, langsam gegessen etc. ... aber es war alles erlaubt. Und ne halbe Stunde Sport täglich
Nun muß ich da mich doch mehr einschränken. Vor allem darf ich nicht mehr ständig meine heißgeliebte Apfelschorle trinken ... aber die ersten 23 Kilo liefen ohne wirkliche Einschränkungen.

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von Chelsea.:

gibt nix schlimmeres als ne hunger oder verzicht diät öÖ
totaler schwachsinn!!

Das eh ... Jojo läßt grüßen. Aber die Erfahrung haben wohl die meisten trotzdem schon gemacht

verzichten kann man definieren!
wenn man gänzlich darauf verzichtet ist es falsch!
man kann schoki usw chips usw essen...
aber halt koi ganze tüte...
ich rechne mir das aus wieviel das und das an punkte hat mit dem ww-system und habe damit in 10 wochen 15,5 kg runter!
ich mache das auch nicht ewig!
wenn ich das alles drin habe brauche ich auch nicht mehr rechnen!
wenn ich mein wunschgewicht habe werde ich darauf achten was ich esse und mir das einfach im kopf ausrechnen...

habe bis jetzt auf nichts verzichten müssen!
habe mal mein mcdoof gegessen halt kein menü
sonder die 6er nuggets und ne kleine pommes!!!
oder einen döner!
oder eine selbstgemachte pizza!
habe brownies und muffins gemacht und gegessen!
das man dann keine fünf sondern 2 essen sollte, sollte ja klar sein