Mütter- und Schwangerenforum

30 Tage SHRED ! Wer ist dabei ?

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MamaBelli
18863 Beiträge
15.05.2019 09:11
Zitat von feenebeene:

Falls das hier noch jemand liest...
Ich bin jetzt bei Tag 8 von Level 2 und gestern fing es an, dass ich meine Bauchmuskeln dezent spüre... Heute schon etwas mehr...
Kam das bei euch auch so spät? Wirklicher Muskelkater ist es nicht...


Huhu

Ich lese natürlich noch mit
Habe heute mit Level 1 angefangen.
Meine OP ist gute 8 oder 9 Wochen her

Mein Muskelkater in den Beinen kommt immer an Tag 3 ca.
Dann gehe ich durch die Hölle
Treppen rauf und runter, aufs Klo setzen... tut alles weh.
Im Bauch hab ich eigentlich weniger Muskelkater
feenebeene
15332 Beiträge
15.05.2019 12:29
Zitat von MamaBelli:

Zitat von feenebeene:

Falls das hier noch jemand liest...
Ich bin jetzt bei Tag 8 von Level 2 und gestern fing es an, dass ich meine Bauchmuskeln dezent spüre... Heute schon etwas mehr...
Kam das bei euch auch so spät? Wirklicher Muskelkater ist es nicht...


Huhu

Ich lese natürlich noch mit
Habe heute mit Level 1 angefangen.
Meine OP ist gute 8 oder 9 Wochen her

Mein Muskelkater in den Beinen kommt immer an Tag 3 ca.
Dann gehe ich durch die Hölle
Treppen rauf und runter, aufs Klo setzen... tut alles weh.
Im Bauch hab ich eigentlich weniger Muskelkater

Hey, wie schön, dass du auch wieder dabei bist!
Ich starte heute mit Level 3...
Level 2 hat irgendwie keine messbaren Veränderungen gebracht, im Gegensatz zu Level 1, wonach ich 4cm weniger Taillenumfang habe...
Ich bilde mir aber ein, dass alles insgesamt straffer ist...
MamaBelli
18863 Beiträge
15.05.2019 19:35
Zitat von feenebeene:

Zitat von MamaBelli:

Zitat von feenebeene:

Falls das hier noch jemand liest...
Ich bin jetzt bei Tag 8 von Level 2 und gestern fing es an, dass ich meine Bauchmuskeln dezent spüre... Heute schon etwas mehr...
Kam das bei euch auch so spät? Wirklicher Muskelkater ist es nicht...


Huhu

Ich lese natürlich noch mit
Habe heute mit Level 1 angefangen.
Meine OP ist gute 8 oder 9 Wochen her

Mein Muskelkater in den Beinen kommt immer an Tag 3 ca.
Dann gehe ich durch die Hölle
Treppen rauf und runter, aufs Klo setzen... tut alles weh.
Im Bauch hab ich eigentlich weniger Muskelkater

Hey, wie schön, dass du auch wieder dabei bist!
Ich starte heute mit Level 3...
Level 2 hat irgendwie keine messbaren Veränderungen gebracht, im Gegensatz zu Level 1, wonach ich 4cm weniger Taillenumfang habe...
Ich bilde mir aber ein, dass alles insgesamt straffer ist...


Nach den 30 Tagen wirst du deutliche Veränderungen an dir sehen und spüren
feenebeene
15332 Beiträge
15.05.2019 19:41
Zitat von MamaBelli:

Zitat von feenebeene:

Zitat von MamaBelli:

Zitat von feenebeene:

Falls das hier noch jemand liest...
Ich bin jetzt bei Tag 8 von Level 2 und gestern fing es an, dass ich meine Bauchmuskeln dezent spüre... Heute schon etwas mehr...
Kam das bei euch auch so spät? Wirklicher Muskelkater ist es nicht...


Huhu

Ich lese natürlich noch mit
Habe heute mit Level 1 angefangen.
Meine OP ist gute 8 oder 9 Wochen her

Mein Muskelkater in den Beinen kommt immer an Tag 3 ca.
Dann gehe ich durch die Hölle
Treppen rauf und runter, aufs Klo setzen... tut alles weh.
Im Bauch hab ich eigentlich weniger Muskelkater

Hey, wie schön, dass du auch wieder dabei bist!
Ich starte heute mit Level 3...
Level 2 hat irgendwie keine messbaren Veränderungen gebracht, im Gegensatz zu Level 1, wonach ich 4cm weniger Taillenumfang habe...
Ich bilde mir aber ein, dass alles insgesamt straffer ist...


Nach den 30 Tagen wirst du deutliche Veränderungen an dir sehen und spüren

Na, das will ich hoffen...
feenebeene
15332 Beiträge
15.05.2019 20:26
Ich habe jetzt den ersten Tag von Level 3 hinter mich gebracht und der Anfang hat echt richtig Spaß gemacht! Die ein oder andere Übung muss ich noch perfektionieren... Das sah echt grottig aus...
Aber, ich bin bester Dinge, dass das wird...!
Und ja- jetzt spüre ich meine Bauchmuskeln und unterhalb der Rippen und oberhalb der Leiste zeichnen sich Muskeln ab...
Nur der Bauch an sich... Naja, der ist noch, wie soll ich sagen?
Reif für eine Generalüberholung...
feenebeene
15332 Beiträge
08.06.2019 20:27
Hallo!

Ich dachte, ich melde mich mal wieder...
Ich habe die 30 Tage durchgezogen und mache jetzt seit 15 Tagen "Bauch weg in 6 Wochen" und Level 3 von Shred im Wechsel...
Allerdings mache ich auch schon einmal einen Tag Pause, was mir dann auch gut tut! Wobei ich dann echt ein schlechtes Gewissen habe... Dieses Programm hat mich vollkommen für sich eingenommen!
Ich hätte das von mir nie erwartet...
Die Ergebnisse sind zwar nicht so wahnsinnig- zumindest von dem her, was ich messe, aber ich bin schon angesprochen worden, dass ich so trainiert aussehe...
An der Taille habe ich insgesamt 6cm weniger Umfang- ist doch gar nicht soooo schlecht...

Wie läuft es bei dir? Klappt es gut, nach der OP?
MamaBelli
18863 Beiträge
08.06.2019 23:35
Zitat von feenebeene:

Hallo!

Ich dachte, ich melde mich mal wieder...
Ich habe die 30 Tage durchgezogen und mache jetzt seit 15 Tagen "Bauch weg in 6 Wochen" und Level 3 von Shred im Wechsel...
Allerdings mache ich auch schon einmal einen Tag Pause, was mir dann auch gut tut! Wobei ich dann echt ein schlechtes Gewissen habe... Dieses Programm hat mich vollkommen für sich eingenommen!
Ich hätte das von mir nie erwartet...
Die Ergebnisse sind zwar nicht so wahnsinnig- zumindest von dem her, was ich messe, aber ich bin schon angesprochen worden, dass ich so trainiert aussehe...
An der Taille habe ich insgesamt 6cm weniger Umfang- ist doch gar nicht soooo schlecht...

Wie läuft es bei dir? Klappt es gut, nach der OP?


Ich habe aufgegeben
Mein Bauch ist nach wie vor 95 cm im Umfang und mein Gewicht verändert sich Keinen Gramm .

Ich stecke in einem totalen Tief
feenebeene
15332 Beiträge
10.06.2019 09:58
Zitat von MamaBelli:

Zitat von feenebeene:

Hallo!

Ich dachte, ich melde mich mal wieder...
Ich habe die 30 Tage durchgezogen und mache jetzt seit 15 Tagen "Bauch weg in 6 Wochen" und Level 3 von Shred im Wechsel...
Allerdings mache ich auch schon einmal einen Tag Pause, was mir dann auch gut tut! Wobei ich dann echt ein schlechtes Gewissen habe... Dieses Programm hat mich vollkommen für sich eingenommen!
Ich hätte das von mir nie erwartet...
Die Ergebnisse sind zwar nicht so wahnsinnig- zumindest von dem her, was ich messe, aber ich bin schon angesprochen worden, dass ich so trainiert aussehe...
An der Taille habe ich insgesamt 6cm weniger Umfang- ist doch gar nicht soooo schlecht...

Wie läuft es bei dir? Klappt es gut, nach der OP?


Ich habe aufgegeben
Mein Bauch ist nach wie vor 95 cm im Umfang und mein Gewicht verändert sich Keinen Gramm .

Ich stecke in einem totalen Tief

Schade... Ich hatte dieses Tief aber auch, dass ich dachte, es passiert überhaupt nichts... Habe mich, zum Glück, aber trotzdem motivieren können weiter zu machen und ich glaube, es dauert einfach länger, als man es gerne hätte...

Beim Gewicht merke ich es auch kaum, das ist aber auch nicht schlimm...
Aber ich sehe es im Spiegel... Definierter, fester, ect. ...
MamaBelli
18863 Beiträge
10.06.2019 11:42
Momentan ist einfach zu viel los.ich habe den Kopf nicht für Sport und tägliches „ in den Arsch treten“!
Ich mache mein Intervallfasten.

Sport muss einfach noch warten.

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