werd ich glaub auch. ich müsste wieder jetz programm machen soll man ja in einer woche häufig machen.

So ab heute darf ich mittags wieder essen *freu* ...werde mr den seelachs zubereiten mit salat und abgenommen ab ich auch bissl was...1,3 kg und das ist zwar wasser aber besser wie nichts.ich berichte euch weiter.

wann nimmst du denn shakes?

De ersten drei tage 3 mal täglich dann tag 4-14 nur zweimal und ab tag 14 nur noch abends jetzt schmecken die shakes auch gar nicht mehr so übel und ich bin wieder auf vitalkost umgestiegern die layenberger shakes sind mir irgendwie zu süss zumindest die geschmacksrichtung schoko nuss

finde alle davon zu süß. aber ich glaub das sind andere ja auch.,wellmix schmeckt fast wie alma.

habe jetzt nur kellogs und salat gegessen könnte also den shake durch abendessen nehmen oder nicht.

hab einen abends getrunken aber lange satt machen tut es echt nur wenn man viel trinkt.