Zitat von NeoMutti:

Hay, ich bin neu hier, und ich möchte auch mindestens 20 Kilo abnehmen. Allerdings versuche ich es nicht mit yokebe, sondern durch FDH, und Bewegung. Bin vor 1Woche angefangen, und bis jetzt sind 1,5 Kilos runter.
Ich wünsche uns allen beim Abnehmen viel Erfolg.

Hi.
Na dann haben wir ja das selbe Ziel. Super das du schon 1,5kg geschafft hast. Weiter so
Bewegung hab ich aucj viel. Allein durch unseren hund der raus muss und die Treppen bis hoch in den 3.Stock
Sport darf ich ja noch nich groß machen. Das kommt dann Anfang nächstes jahr leider erst.
Dir jedenfals auch weiterhin viel Erfolg

Sooo heut war bei mir Wiegetag

Startgewicht: 83,6 kg
Heutiges Gewicht: 82,5 kg - 1,1 kg

Hab es leider verrafft mich vor allem zu wiegen also kommt noch das Gewicht von nem shake und nem kaffee dazu
Aber immerhin so gesehen schon was weg seid nicht ganz einer Woche

Zitat von Pünktchen283:

Zitat von YviMaus1991:

Hab auch schon die schlimmsten sachen gelesen wie das schmecken soll. Da find ich das aber auch nicht schlimm gegen. gewöhne mich da schon dran das wird.
Hab heute 2 tee getrunken ( winterpunsch-mandel und orange -zimtstern ) war sehr lecker auch ohne Süßstoff

Unsere bullrich können wir übermorgen bei der post holen denke ich mal

Hab die tropfen eh nur vorsichtshalber geholt man weiß ja nie.

Hmm der tee kkingt ja lecker. So richtig schön schon nach Weihnachten
Ich trink tee sowieso eigentlich immer ohne Zucker von daher ist das für mich keine umgewöhnung

Dir wünsche ich heute einen weiteren erfolgreichen tag mit deinen shakes. Du schaffst das bestimmt weiterhin
Wie geht's dir denn heute?

Ja find ich auch sehr lecker. Hab sonst immer bissl Zucker reingetan aber mann/frau gewohnt sich an alles

Ich danke dir. Dir Natürlich auch . Das du keine Sünden begehst
Wir müssen stark sein
Mich machen die shakes sehr satt mein freund hat da mehr zu kämpfen.
Mir geht es heute ziemlich gut.
Heute morgen blakte mich etwas die Übelkeit aber das hab ich zwischendurch mal. Hatte mit dem shake zu kämpfen. Hab aber bissl weniger pulver genommen und es war was besser
Ubd wie geht's dir heute?

Zitat von Pünktchen283:

Sooo heut war bei mir Wiegetag

Startgewicht: 83,6 kg
Heutiges Gewicht: 82,5 kg - 1,1 kg

Hab es leider verrafft mich vor allem zu wiegen also kommt noch das Gewicht von nem shake und nem kaffee dazu
Aber immerhin so gesehen schon was weg seid nicht ganz einer Woche

Na dafür das du nicht alle Mahlzeiten mit shakes ersetzt und schon was im magen hattest ist das doch super . Weiter so

Heute morgen gabs um 5:30 den ersten shake. Auf arbeit war so stress das ich heut mittag nichts vom shake getrunken habe.
Habe eben gesündigt und zwei Schlückchen cherry coke getrunken. Hab dann direkt geguckt (100ml -> 47 kcal) also hab nomma Glück gehabt xD
Hab es direkt weggeschüttet.
Um 18 uhr gibs wieder nen shake

Hallooo
Ich konnte es bis sonntag nicht aushalten mit dem wiegen.
Und ich war ein bissl erschrocken und dann mega happy

Ich habe ganze 5kg abgenommen
Mein freund nur 300g aber er wieht weitaus weniger. Und nach 2 tagen muss es ja net so viel sein

Er war total enttäuscht konnte ihn aber beruhigen. Hoffe das morgen die tabletten da sind.
Vllt braucht die schatzi ja

Oha. Wow das ist doch gut Glückwunsch zu den 5kg weniger und das nach nur 2 tagen

Pass nur auf das es nicht zuu schnell in kurzer Zeit geht und du nicht so viele shakes auch ausfallen lässt. Nicht das es ungesund wird sber sonst freu dich

Dein freund soll nicht enttäuscht sein. Geht bei ihm bestimmt auch bald das die pfunde purzeln oder er ist halt momentan übersäuert wie du sagst.

Ich habe auch einen weiteren Tag ohne Sünden hinter mir. Mir gehts auch weiterhin gut damit üund trotz das ich nur mittag esse fühle ich mich nicht ausehungert oder kraftlos

Zitat von Pünktchen283:

Oha. Wow das ist doch gut Glückwunsch zu den 5kg weniger und das nach nur 2 tagen

Pass nur auf das es nicht zuu schnell in kurzer Zeit geht und du nicht so viele shakes auch ausfallen lässt. Nicht das es ungesund wird sber sonst freu dich

Dein freund soll nicht enttäuscht sein. Geht bei ihm bestimmt auch bald das die pfunde purzeln oder er ist halt momentan übersäuert wie du sagst.

Ich habe auch einen weiteren Tag ohne Sünden hinter mir. Mir gehts auch weiterhin gut damit üund trotz das ich nur mittag esse fühle ich mich nicht ausehungert oder kraftlos

Habe morgen spät dienst und da werde ich auf jedenfall alle shakes wie geplant trinken und danke dir

Sehr schön das du dein tag ohne Sünden über die Bühne gebracht hast bin sehr stolz auf dich

Ich fühle mich auch pudelwohl zur zeit soll ja so bleiben bei uns

Guten Morgen

Mein heutigen Tag beginne ich mit 155, 80 kg (-900g) . In der nacht wurde noch einiges verbrannt
Muss auch oft auf dem klo
Und mit dem abführen klappt bis jetzt ohne Probleme (sry )
Erster shake ist getrunken jetzt gibt es tee und dann wird Wäsche gewaschen ein paar treppen gehen (2 etagen runter) hat mur sonst zu schaffen gemacht klappt aber immer besser

Wie war deine nacht und dein tagesbeginn?

Hey alles klar bei dir?
Bin heute -7, 17 kg gestartet. Heute tag nr. 4
Bis jetzt hab ich nicht gesündigt außer ein schluck cherry coke
Wie sieht es bei dir aus?

Huhu

Bei mir ist auch alles klar soweit. Bin fit und meine kleinen halten mich auch ordentlich auf Trab das ich gar nich zum sündigen komme

Es gibt weiterhin 2 shakes und ein Mittagessen am tag und vermisse auch nichts. Nicht mal mehr lust auf schoki quält mich.
Ich find es ja echt Wahnsinn wie sehr die shakes den Hunger stillen. Ich bekomm abends immer Hunger und der ist dann wirklich weg danach und ich fühl mich richtig gut satt

Heut morgen waren es 81,8 kg auf der Waage. Also insgesamt - 1,8 kg.
Zwar wenig aber mir langt es solang es weiter runter geht.

Zu vergleichsbildern bin ich immer noch nich gekommen. Immer wenn ich mal zeit dszu hätte pennt die kleine im schlafzimmer wo der große Spiegel ist

Respekt das du das weiterhin so gut durchhälst
Wie geht's deinem freund mit den shakes?

Hey hab mal nen teststreifen gemacht von den bullrich (waren mit dabei) mein Körper ist übersäuert. Werde die bullrich jetzt 2stk vor jeder Mahlzeit nehmen. Mein freund muss noch auf den teststreifen pinkeln.

Mein freund ist sehr kaputt und freut sich schon auf montag wenn er auf was beißen kann
Er ist kaputt und immer früh müde. Gehe davon aus das auch sein Körper übersäuert ist.
Und er ist gereizt und will kein sex xD aber egal bald ist das schlimmste geschafft.ich glaube ich werde nur auf Möhren knabbern als erstes XDDDDD

Mir geht's soweit gut. Nur es wird langsam hart 3x täglich die shakes zu trinken und dann auf arbeit essen zu reichen ...

Hey Glückwunsch zur abnahme ich hab die bilder auch noch net gemacht.naja egal hab genug bilder die man als vergleich nehmen könnte.
Bauchumfang haben wa auch gemessen zum Vergleich.
Und ich bin ganz stolz auf dich das du weiterhin tapfer bist und nicht sündigst.bock auf schoki hab ich auch null. Überhaupt keine lust auf was süßes oder so.

Ja ist schon heftig wie satt die shakes machen Gott sei dank
Nebenwirkungen hab ich bis jetzt keine also so schwindel ider so

Hey alles klar bei dir?
Warst du tapfer?
Ich bin heute tag 7 (gott sei dank) ubd bei - 9, 47 kg

Huhu

Sry das ich grad echt kaum hier schreibe. Ich hsb momentan so viel um die ohren und mir persönlich geht es gerade auch nicht so gut durch den stress
Wenn ich abends endlich malnauf die couch komme dann denke ich manchmal einfach nicht mehr dran ins forum zu gucken.

Bei mir läuft es demnach so lala. Bin durcheinander gekommen mit den Mahlzeiten und damit auch mit den shakes. Hab dadurch also leider so bissl geschludert aber das brauchte ich auch für meinen Seelenfrieden ehrlich gesagt. Aber zumindest hab ich nicht mit süßem gesündigt.

Ab morgen hoffe ich das ich es wieder in die reihe bekomme. Getan hat sich deshalb auch bestimmt nich viel auf der Waage.

Aber hey dafür warst du umso erfolgreicher find ich richtig klasse.
Machst du mit den shakes so weiter oder ersetzt du jetzt wieder einen durch ne Mahlzeit?

Hey ist kein Problem.
Man sollte auch bissl auf sein Körper hören.
Auf süßes hab ich auch keine Lust muss ich sagen

am morgen gab es nen shake. Heute mittag gab es ein minischälchen nudeln mit currysoße (unter 400kcal) und um 17 uhr eine halbe scheibe brot mit hauchdünn butter und ganz dünn leberwurst (hatte mega hunger drauf)
Hab dann abends shake weggelassen.