Ich werd mich gleich auf die Waage stellen und hoffe aus ein positives Ergebnis

Soooo habe mich gerade gewogen... Und wie es aussieht von ich heute wohl die einzige mit nem sehr guten Ergebnis innerhalb einer Woche bin ich von 75kg auf genau 73kg runter, also glatte 2 kg abgenommen

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

ich stell meine gesamte ernährung um und zähl dabei meine kalorien, bin auch nie über 70% meines tagesbedarf gekommen, naja reduzier ichs halt nochweier runter
@puschel: juhu super ganze 2 kilo

Zitat von brini88:

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

ich stell meine gesamte ernährung um und zähl dabei meine kalorien, bin auch nie über 70% meines tagesbedarf gekommen, naja reduzier ichs halt nochweier runter
@puschel: juhu super ganze 2 kilo

weißt du deinen grundumsatz?

also meiner liegt bei 1540 kcal und du weißt bestimmt das man darunter nicht essen sollte oder

Zitat von TheOnly1:

Zitat von brini88:

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

ich stell meine gesamte ernährung um und zähl dabei meine kalorien, bin auch nie über 70% meines tagesbedarf gekommen, naja reduzier ichs halt nochweier runter
@puschel: juhu super ganze 2 kilo

weißt du deinen grundumsatz?

also meiner liegt bei 1540 kcal und du weißt bestimmt das man darunter nicht essen sollte oder

ja habs mir ausgerechnet und darf 1950 kcal zu mir nehmen, aber wenn ich doch meinen grundumsatz genau zu mir nehm, halt ich doch mein gewicht und verliers doch nicht oder?

Brini da haste recht n bissl weniger muss sein sonst bleibst du stehen.
Wie rechnet ihr denn das aus ??

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

Startbauchumfang 93cm
Jetzt 77cm
Wunsch 65cm
So muss jetzt mal schnell mit Quängelliese spazieren gehen- bis später und gratulation an alle die an ein Erfolgserlebnis verzeichnen konnten. An alle anderen- dann nehmt ihr halt die kommende Woche doppelt soviel ab- das klappt schon!!! Jetzt bloss nicht in Fresswahn verfallen

Zitat von puschel260991:

Brini da haste recht n bissl weniger muss sein sonst bleibst du stehen.
Wie rechnet ihr denn das aus ??

ich bin bei fddb angemeldet, ist kostenlos und dort kannst du auch alles dokumentieren usw.

Zitat von brini88:

Zitat von puschel260991:

Brini da haste recht n bissl weniger muss sein sonst bleibst du stehen.
Wie rechnet ihr denn das aus ??

ich bin bei fddb angemeldet, ist kostenlos und dort kannst du auch alles dokumentieren usw.

da bin ich auch...
ne ich mein das so.... ich muß mindestens 1530 kcal essen damit mein körper nicht auf notmodus geht und nicht mehr wie 2100 kcal. ich esse immer so 1600-1700 kcal

Zitat von nancy1979:

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

Startbauchumfang 93cm
Jetzt 77cm
Wunsch 65cm
So muss jetzt mal schnell mit Quängelliese spazieren gehen- bis später und gratulation an alle die an ein Erfolgserlebnis verzeichnen konnten. An alle anderen- dann nehmt ihr halt die kommende Woche doppelt soviel ab- das klappt schon!!! Jetzt bloss nicht in Fresswahn verfallen

das sagt sich so leicht...habe huuuuuuuuuuuuuuuunger

Zitat von TheOnly1:

Zitat von nancy1979:

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

Startbauchumfang 93cm
Jetzt 77cm
Wunsch 65cm
So muss jetzt mal schnell mit Quängelliese spazieren gehen- bis später und gratulation an alle die an ein Erfolgserlebnis verzeichnen konnten. An alle anderen- dann nehmt ihr halt die kommende Woche doppelt soviel ab- das klappt schon!!! Jetzt bloss nicht in Fresswahn verfallen

das sagt sich so leicht...habe huuuuuuuuuuuuuuuunger

Ich hatte gerade zwei Mohnbrötchen mit Nutella und ein Paar Schoko-Mandeln, hmmmmm...
Dafür waren wir aber auch draussen spazieren; Yoga hat sie mich nicht zu Ende machen lassen

Zitat von nancy1979:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von nancy1979:

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

Startbauchumfang 93cm
Jetzt 77cm
Wunsch 65cm
So muss jetzt mal schnell mit Quängelliese spazieren gehen- bis später und gratulation an alle die an ein Erfolgserlebnis verzeichnen konnten. An alle anderen- dann nehmt ihr halt die kommende Woche doppelt soviel ab- das klappt schon!!! Jetzt bloss nicht in Fresswahn verfallen

das sagt sich so leicht...habe huuuuuuuuuuuuuuuunger

Ich hatte gerade zwei Mohnbrötchen mit Nutella und ein Paar Schoko-Mandeln, hmmmmm...
Dafür waren wir aber auch draussen spazieren; Yoga hat sie mich nicht zu Ende machen lassen

ich hab gerade 2 pfannkuchen mit nutella gegessen schätze so auf 500 kcal, waren nur kleine pfannkuchen

hihi, kleine zicke was

Zitat von TheOnly1:

Zitat von nancy1979:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von nancy1979:

Zitat von TheOnly1:

@nancy, sagt du mir dien startbauchumfang und dein wunschbauchumfang

@brina, das kann nur besser werden. was machst du nochmal für eine diät?

@puschel, super weiter so

@kleinerlöwe, wo bist du und was sagt die waage?

Startbauchumfang 93cm
Jetzt 77cm
Wunsch 65cm
So muss jetzt mal schnell mit Quängelliese spazieren gehen- bis später und gratulation an alle die an ein Erfolgserlebnis verzeichnen konnten. An alle anderen- dann nehmt ihr halt die kommende Woche doppelt soviel ab- das klappt schon!!! Jetzt bloss nicht in Fresswahn verfallen

das sagt sich so leicht...habe huuuuuuuuuuuuuuuunger

Ich hatte gerade zwei Mohnbrötchen mit Nutella und ein Paar Schoko-Mandeln, hmmmmm...
Dafür waren wir aber auch draussen spazieren; Yoga hat sie mich nicht zu Ende machen lassen

ich hab gerade 2 pfannkuchen mit nutella gegessen schätze so auf 500 kcal, waren nur kleine pfannkuchen

hihi, kleine zicke was

Hehehehe...Pfannkuchen + Nutella hört sich aber auch gut an...
Wprde jetzt gerne die Augen zu machen- aber Carys wacht dann bestimmt auf, grrr...

Nach einem anstrengendem Tag mit Baby-Quängel-Carys habe ich mir gerade ein Paar Chips und Schokowaffelkekse gegönnt, hmmmm herrlich lecker.
Und gleich werde ich ins Bett verschwinden- ja obwohl es erst 8h ist!
Gute Nacht und allen eine angenehme Nachtruhe