Ich ess dann wenn ich Lust habe und das worauf ich Lust habe. Ich schränk mich da eigentlich gar nicht ein, bin aber auch jemand der eher mal das Essen vergisst und dem nicht ganz so viel Bedeutung beimisst.

Ich bin 1,73m und wiege derzeit zwischen 56 und 57kg

Also ich hab keine festen Essenszeiten. Morgens gibts meistens ne Tafel Schokolade oder Kuchen oder Nutellabrot. Irgendwann Mittagessen, meist Fertiggerichte, besonders auf der Arbeit aber auch jetzt mit Baby. Zwischendurch Naschen. Abends entweder Nutellabrot oder nochmal Warm (Pizza, Nudeln und co) . Im Sommer grillen wir fast jeden Tag. Ich esse aber auch nur EIN Brot oder EIN Stück Kuchen und wenn ich eine Pizza schaffe passt auch kein Nachtisch mehr. Nudeln esse ich auch nur einen nicht all zu vollen Teller. Ein Stück Fleisch beim Grillen. Eben in Maßen.
Unteres Normalgewicht.

Ich esse immer worauf ich lust hab (wenn es da ist) und wann ich Hunger/Lust drauf hab...
Heute früh gabs Schokolade zum Frühstück gleich gibt's ein bisschen Kuchen und heute Abend Schweinerollbraten
Ich bin eher untergewichtig... Gestern waren es 47kg bei 1,60m

Ich esse auch alles, worauf ich Lust habe. Und wenn´s mal ein BigMC ist, oder ne Tafel Schokolade - was solls?! Essen ist für mich Genuss und dazu zählt definitiv Fett als Geschmackträger. Könnte niemals nur von Möhrchen und Gürkchen leben
Dafür treibe ich aber viel Sport als Ausgleich, sonst würde ich auseinander gehen wie ne warme Semmel
Bin aber zufrieden mit meinem Gewicht : 1,65m klein und 51 kg schwer.

Also ich esse immer, wenn ich Hunger hab. Komme da ca. auf 5-6 "Mahlzeiten", wenn man die kleinen Snacks zwischendurch mitrechnet. Mein Gewicht war bisher aber immer stabil und trotz relativ viel Süßem immer an der unteren Grenze zum Normalgewicht.

ich esse was ich will auch viel süßes^^ laut bmi bin ich untergewichtig. esse aber voll viel

Wir haben gerade unsere Ernährung umgestellt und verzichten derzeit auf Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Nudeln, Reis,Weizmehl und Zucker. Und es fehlt uns nichts. Wir essen dafür sehr viel Eiweiß, gesundes Fett, Obst und Gemüse und es reichen uns dadurch 3 Mahlzeiten. Positiver Nebeneffekt es purzeln auch ein paar Pfunde.

an Essenzeiten halten wir uns, schon wegen unserer kleinen Maus und auch, weil es uns wichtig ist, gemeinsam zu essen

Schokolade zum Fruehstueck oder so wuerde ich nicht essen, weil ich einfach auch finde, dass das keine gute Grundlage fuer den Tag ist, besonders fuer Kinder und wenn es das fuer Mausi nicht gibt, dann auch fuer uns nicht

Zitat von CidariaFulvata:

Wir haben gerade unsere Ernährung umgestellt und verzichten derzeit auf Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Nudeln, Reis,Weizmehl und Zucker. Und es fehlt uns nichts. Wir essen dafür sehr viel Eiweiß, gesundes Fett, Obst und Gemüse und es reichen uns dadurch 3 Mahlzeiten. Positiver Nebeneffekt es purzeln auch ein paar Pfunde.

Damit dürfte ich garnicht erst anfangen... ich muss mich mit viel Kohlenhydraten und Fett ernähren, sonst würde ich nur noch mehr abnehmen... dann bekomm ich Ärger von meinem Mann^^

Zitat von BennyundSandra:

Zitat von CidariaFulvata:

Wir haben gerade unsere Ernährung umgestellt und verzichten derzeit auf Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Nudeln, Reis,Weizmehl und Zucker. Und es fehlt uns nichts. Wir essen dafür sehr viel Eiweiß, gesundes Fett, Obst und Gemüse und es reichen uns dadurch 3 Mahlzeiten. Positiver Nebeneffekt es purzeln auch ein paar Pfunde.

Damit dürfte ich garnicht erst anfangen... ich muss mich mit viel Kohlenhydraten und Fett ernähren, sonst würde ich nur noch mehr abnehmen... dann bekomm ich Ärger von meinem Mann^^

wir wollen ja was verlieren, wenn wir erreicht haben was wir wollen kommen wieder kohlenhydrate dazu,aber nur in geringen Mengen,werden dann nur noch eine Beilage und keine Sättigungsbeilage mehr.

ich kann und will nicht ohne kohlehydraten leben

Zitat von cookie86:

ich kann und will nicht ohne kohlehydraten leben

hab ich auch immer gedacht aber es geht erstaunlich gut

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von cookie86:

ich kann und will nicht ohne kohlehydraten leben

hab ich auch immer gedacht aber es geht erstaunlich gut

für mich ist das echt nix, habs ja auch versucht aber mir schmecken sie einfach zu gut ^^ und ich wie bin ich seltsam...mag gemüse nur roh^^ und der ganze eiweißkram macht mich nicht satt

Zitat von cookie86:

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von cookie86:

ich kann und will nicht ohne kohlehydraten leben

hab ich auch immer gedacht aber es geht erstaunlich gut

für mich ist das echt nix, habs ja auch versucht aber mir schmecken sie einfach zu gut ^^ und ich wie bin ich seltsam...mag gemüse nur roh^^ und der ganze eiweißkram macht mich nicht satt

okay alo uns reicht das 5-6 Stunden
Mein momentanes Frühstück

2-3 Eier zu Rühreimit 65gr Schinken oder 200-300gr Quark mit Mandeln, bissel Öl und 125gr Obst dazu dann noch bisschen Paprika Gurke und so

Mittags
gab es letztens

Haferkleie-Quark Spätzle mit Brokkoli und Lachs Sahne

und abends
Käse oder Wurst und dann wieder Rohkost und evtl noch mal Obst

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von cookie86:

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von cookie86:

ich kann und will nicht ohne kohlehydraten leben

hab ich auch immer gedacht aber es geht erstaunlich gut

für mich ist das echt nix, habs ja auch versucht aber mir schmecken sie einfach zu gut ^^ und ich wie bin ich seltsam...mag gemüse nur roh^^ und der ganze eiweißkram macht mich nicht satt

okay alo uns reicht das 5-6 Stunden
Mein momentanes Frühstück

2-3 Eier zu Rühreimit 65gr Schinken oder 200-300gr Quark mit Mandeln, bissel Öl und 125gr Obst dazu dann noch bisschen Paprika Gurke und so

Mittags
gab es letztens

Haferkleie-Quark Spätzle mit Brokkoli und Lachs Sahne

und abends
Käse oder Wurst und dann wieder Rohkost und evtl noch mal Obst

ei geht immer, auch bei mir sonst noch obst und rohkost...mehr sagt mir davon nicht zu ich bin da ganz, ganz schwierig