Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Wie wäre es mit Gemüse kleingeschnitten und das du es dann auf deinen Teller mit Kartoffeln vermischst?

aber ich kann doch nicht rohes mit gekochtem gemüse zusammenpacken *`das meine ich jetzt aber wirklcih ernst^^*

Nein du sollst natürlich das Gemüse kochen oder dünsten oder was auch immer.

das mag ich ja leider nicht ich mag sogar rohe kartoffeln

Deswegen sag ich ja mit Karoffeln mischen
Ihhh rohe Kartoffeln, ich glaub du bist verrückt!

hast du es schonmal probiert, um sagen zu können, es sei bäääh?!?!?

Ja, hab ich schon probiert und deswegen kann ich sagen, bääh!

Zitat von SarahBS1982:

Zitat von cookie86:

Zitat von SarahBS1982:

Das stimmt! 5 kleinere Mahlzeiten am Tag halten Deinen Stoffwechsel in Gang und Deinen Magen in Action :-b

Dein tolles Frühstück behältst Du natürlich bei!

Das Mittagessen lass bestehen, woraus es will.

Dein Abendessen kannst Du auch beibehalten. Abends vertrug ich persönlich immer alles, fette Sachen müssen jedoch nicht sein und Salate auch nicht (manch ein Magen hat dann Schwierigkeiten beim Verdauen).

Vormittags und Nachmittags mach Dir Knabbereien: Mohrrüben, Paprika, Kohlrabi, Obst, auch mal Joghurt...

Das müsste dann eigentlich über den Tag satt machen, Deinen Stoffwechsel amüsieren und Deinen Nährstoffhaushalt zufriedenstellen.

So. Und jetzt schicke ich Schatzi in die Küche - hab Lust auf Paprikastreifen bekommen.

ich mag momentan auch so nicth mittagessen weiß nict warum, iwas ist immer dabei, was ich nicht mag oder was ich schon vieeel zu oft gegessen habe und nicht mehr sehen kann aber so ein rohkostteller ist nichts fürs mittag, oder?

Warum nicht? Pack einen Mozzarella dazu, lecker mit Tomate... hmmm

oder einen kleinen Toast Hawaii...

Wenn's Dich glücklich und satt macht!!! Warum nicht?

Und ich wette mit Dir, bald hast Du auch wieder Lust auf warmes Mittagessen )

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von cookie86:

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Zitat von cookie86:

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Wie wäre es mit Gemüse kleingeschnitten und das du es dann auf deinen Teller mit Kartoffeln vermischst?

aber ich kann doch nicht rohes mit gekochtem gemüse zusammenpacken *`das meine ich jetzt aber wirklcih ernst^^*

Nein du sollst natürlich das Gemüse kochen oder dünsten oder was auch immer.

das mag ich ja leider nicht ich mag sogar rohe kartoffeln

Deswegen sag ich ja mit Karoffeln mischen
Ihhh rohe Kartoffeln, ich glaub du bist verrückt!

hast du es schonmal probiert, um sagen zu können, es sei bäääh?!?!?

Ja, hab ich schon probiert und deswegen kann ich sagen, bääh!

dann ist ja guuuut xD
ich glaub, ich kauf mir ne packung hasenfutter

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

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Zitat von xXMäusiXx:

Wie wäre es mit Gemüse kleingeschnitten und das du es dann auf deinen Teller mit Kartoffeln vermischst?

aber ich kann doch nicht rohes mit gekochtem gemüse zusammenpacken *`das meine ich jetzt aber wirklcih ernst^^*

Nein du sollst natürlich das Gemüse kochen oder dünsten oder was auch immer.

das mag ich ja leider nicht ich mag sogar rohe kartoffeln

Deswegen sag ich ja mit Karoffeln mischen
Ihhh rohe Kartoffeln, ich glaub du bist verrückt!

hast du es schonmal probiert, um sagen zu können, es sei bäääh?!?!?

Ja, hab ich schon probiert und deswegen kann ich sagen, bääh!

dann ist ja guuuut xD
ich glaub, ich kauf mir ne packung hasenfutter

Wenns schmeckt!

MUSS

Zitat von cookie86:

MUSS

Iß doch das, worauf Du Hunger hast! Du sagst, Du willst mit Hunger- und Sättigungsgefühl abnehmen, also Du willst auf Dein Körpergefühl vertrauen. Ist doch schon mal die beste Voraussetzung für die Gewichtsreduktion.
Wenn Du erstmal jeden Mittag Hunger auf Paprika und Gelberüben hast, dann iß das auch! Irgendwann braucht Dein Körper was anderes, und das wirst Du merken. (Wie in der Schwangerschaft). Gekochtes Gemüse braucht er wohl erstmal nicht..
Iß, wenn Du Hunger hast, iß, worauf Du Hunger hast. Aber hör auf, wenn Du satt bist. Und iß nicht aus anderen Gründen!
Keine Angst, Dein Körper geht nicht auf Sparflamme wenn Du wieder gelernt hast ihm zu geben, was er braucht. Du bekommst auch keine "Mangelerscheinungen", die gibt's in unseren Breiten kaum.
Dein Stoffwechsel ist nicht immer gleich, mal braucht er viel, mal wenig. Hör in Dich rein!
Und Du wirst merken: wenn Du das mal ein paar Tage gemacht hast, dann ist auch das unangenehme "Ich darf nicht"-Gefühl einer nichtsnutzigen Diät oder der Kalorienzählerei weg.
Viel Erfolg!