Hallo
Aus gesundheitlichen Gründen MUSS ich abnehmen. Naja das alleine ist ja schon nicht leicht, aber....
Ich habe bis jetzt 7 kg abgenommen und jetzt fällt erst recht meine Bauchschürze auf.
Ich esse nicht einfach weniger/ gezielt, sondern mache auch Training für Bauchmuskel/Oberschenkel usw-aber es sieht einfach nur hässlich aus.

Noch Tips, wie ich gegensteuern kann? Ich habe ein schlechtes Bindegewebe: In dern SSen bin ich übelst gerissen.

LG

Wenn es ein Hautüberhang ist wird das nur durch eine OP weggehen, ist Training wirst du da wahrscheinlich wenig erreichen.

Also abnehmen bist um Zielgewicht und dann mit dem Arzt reden was man machen kann.

Zitat von Engelchen1975:

Hallo
Aus gesundheitlichen Gründen MUSS ich abnehmen. Naja das alleine ist ja schon nicht leicht, aber....
Ich habe bis jetzt 7 kg abgenommen und jetzt fällt erst recht meine Bauchschürze auf.
Ich esse nicht einfach weniger/ gezielt, sondern mache auch Training für Bauchmuskel/Oberschenkel usw-aber es sieht einfach nur hässlich aus.

Noch Tips, wie ich gegensteuern kann? Ich habe ein schlechtes Bindegewebe: In dern SSen bin ich übelst gerissen.

LG

Informiere dich mal ob es in deiner Nähe ein Studio gibt, welches Kryolipolyse anbietet. Das ist eine kostengünstigere Möglichkeit im Gegensatz zu OP. Fett wird abgebaut und gleichzeitig die Haut gestrafft.

Ich folge bei Instagram einem Profil (beauty.by.juli) da kannst du mal schauen sie hat ganz viele Fotos von den Erfolgen geteilt und sieht echt super aus.

Es kommt natürlich darauf an, wie dein Ausgangsgewicht ist. je nachdem wie hoch es ausfällt, sind 7 kg viel oder wenig.
Mit Sport kann man entgegen wirken, aber schlechtes Bindegewebe bleibt schlechtes Bindegewebe.

Wenn eine OP für dich nicht in Frage kommt, bleibt nur eine Option: Fang an dich zu lieben !!!

Nun ich bin gestartet bei 79 und hatte heute 72. An gewissen Stellen merkt man schon was, besonders der Taille, was diese Problemstelle um so mehr zu Tage bringt.

Zitat von Engelchen1975:

Nun ich bin gestartet bei 79 und hatte heute 72. An gewissen Stellen merkt man schon was, besonders der Taille, was diese Problemstelle um so mehr zu Tage bringt.

IMeine Freundin hatte auch diese PRobleme. Sie ist in Fitnesstudio gegangen , da hat sie es einigermaßen in den Griff bekommen durch gezielte Übungen und FAchpersonal. aBer das schlechte Bindegewebe bleibt halt.

Zitat von Engelchen1975:

Hallo
Aus gesundheitlichen Gründen MUSS ich abnehmen. Naja das alleine ist ja schon nicht leicht, aber....
Ich habe bis jetzt 7 kg abgenommen und jetzt fällt erst recht meine Bauchschürze auf.
Ich esse nicht einfach weniger/ gezielt, sondern mache auch Training für Bauchmuskel/Oberschenkel usw-aber es sieht einfach nur hässlich aus.

Noch Tips, wie ich gegensteuern kann? Ich habe ein schlechtes Bindegewebe: In dern SSen bin ich übelst gerissen.

LG

Ausser den Fettanteil weiter zu reduzieren wird da nur eine OP am ende helfen - tröste dich damit, dass du zumindest in Klamotten besser aussiehst und du mit weniger Kilos deutlich gesünder bist.

Nun ich hoffe, dass sich meine Knie darüber freuen.

gleich ne op zu empfehlen ist etwas krass find ich...

wie groß bist du denn? wie viel muss runter und wie extrem ist es am bauch denn? man kann definitiv mit viel konsequentem training etwas erreichen...

und trinken, viel viel viel...

Ich habe dieses Jahr auch schon sehr viel abgenommen und kenne dein Problem nur zu gut. Ich muss sagen, das ich mich für mich beschlossen habe, das ich lieber ein gesundes Faltenpersönchen sein möchte, als ein ungesunder Rollmops.

Klar, nicht jeder kann das akzeptieren und ich würde mir natürlich auch wünschen, das bei mir wieder alles noch etwas straffer wird, aber mir hilft das Wissen, das ich nun so viel gesunder lebe, eben auch weiter. Ich werde auch noch mit Sport versuchen die Haut zu unterstützen. Eine Op schließe ich für mich selbst eigentlich aus. ich denke, das mir das OP-Risiko einfach zu hoch. Da bin ich lieber so für meine Mädels da, anstatt zu Riskieren, das etwas schief geht. Es wäre ja keine gesundheitlich notwendige Op.. Ich habe auch mal gelesen, das die Haut wohl bis zu 2 Jahre braucht um sich zu erholen. Vielleicht solltest du da deinem Körper noch etwas Zeit geben.

Gib der Haut auch ein wenig Zeit sich wieder zurück zu bilden. Das passiert nicht innerhalb weniger Wochen, sondern braucht seine Zeit
Ich habe bislang 44 Kilo abgenommen mit Sport und Ernährung und zwischendurch immer wieder Phasen, in denen die Haut an den Oberarmen und am Rumpf echt arg hängt. Aber sie strafft sich auch immer wieder etwas nach.
Weder Arme, noch Bauch werden bei mir je wieder richtig schön aussehen, aber ich werde versuchen das Beste durch Sport heraus zu holen. Und ich kann wirklich nur empfehlen viel Wasser zu trinken.
Das macht wirklich viel aus.

Zitat von Nina_Nekro:

Gib der Haut auch ein wenig Zeit sich wieder zurück zu bilden. Das passiert nicht innerhalb weniger Wochen, sondern braucht seine Zeit
Ich habe bislang 44 Kilo abgenommen mit Sport und Ernährung und zwischendurch immer wieder Phasen, in denen die Haut an den Oberarmen und am Rumpf echt arg hängt. Aber sie strafft sich auch immer wieder etwas nach.
Weder Arme, noch Bauch werden bei mir je wieder richtig schön aussehen, aber ich werde versuchen das Beste durch Sport heraus zu holen. Und ich kann wirklich nur empfehlen viel Wasser zu trinken.
Das macht wirklich viel aus.

Du Glückliche. Bei mir gar nicht. Ok an den Armen geht es bei mir halbwegs, aber der Bauch (wobei ich auch das schon schlimmer bei Anderen gesehen habe), die Oberschenkel und ganz fies (zumindest im Sommer in kurzen Sachen) sind die "Knieinnenseiten" . Und da tut sich GAR NIX. Und ich nehm auch total ungleichmäßig ab. Meine Freundin war vor 2 Tagen zu Besuch und guckt mich total entsetzt an, weil ich ein schulterfreies Shirt trug. Meine Arme sind total dürr geworden und ich seh aus als wär ich magesüchtig (weil mein Schlüsselbein extrem heraussteht , war früher halt vom Speck bedeckt ), meinte sie und fragte mich, ob ich schon wieder mehr abgenommen hätte. Was ich verneinte. Dafür seh ich um die Hüften und Taille aus als wäre ich nach wie vor übergewichtig. Passt momentan alles irgendwie nicht zusammen.

Gehe schon mal zum arzt und Berichte darüber, auch über deine erfolgreiche Abnahme. Damit die Krankenkasse eine Bauchfeckenstraffung zählt muss das von einem arzt dokumwntiert sein.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Nina_Nekro:

Gib der Haut auch ein wenig Zeit sich wieder zurück zu bilden. Das passiert nicht innerhalb weniger Wochen, sondern braucht seine Zeit
Ich habe bislang 44 Kilo abgenommen mit Sport und Ernährung und zwischendurch immer wieder Phasen, in denen die Haut an den Oberarmen und am Rumpf echt arg hängt. Aber sie strafft sich auch immer wieder etwas nach.
Weder Arme, noch Bauch werden bei mir je wieder richtig schön aussehen, aber ich werde versuchen das Beste durch Sport heraus zu holen. Und ich kann wirklich nur empfehlen viel Wasser zu trinken.
Das macht wirklich viel aus.

Du Glückliche. Bei mir gar nicht. Ok an den Armen geht es bei mir halbwegs, aber der Bauch (wobei ich auch das schon schlimmer bei Anderen gesehen habe), die Oberschenkel und ganz fies (zumindest im Sommer in kurzen Sachen) sind die "Knieinnenseiten" . Und da tut sich GAR NIX. Und ich nehm auch total ungleichmäßig ab. Meine Freundin war vor 2 Tagen zu Besuch und guckt mich total entsetzt an, weil ich ein schulterfreies Shirt trug. Meine Arme sind total dürr geworden und ich seh aus als wär ich magesüchtig (weil mein Schlüsselbein extrem heraussteht , war früher halt vom Speck bedeckt ), meinte sie und fragte mich, ob ich schon wieder mehr abgenommen hätte. Was ich verneinte. Dafür seh ich um die Hüften und Taille aus als wäre ich nach wie vor übergewichtig. Passt momentan alles irgendwie nicht zusammen.

Ist bei mir zeitweise aber ähnlich. Mein Gesicht ist mega schmal, so dass ich schon oft darauf angesprochen werde, dass jetzt mal gut wäre, während um den Bauch herum echt noch einiges weg muss.