Zitat von Feloidea:

Ich bin nun etwas verunsichert ob so eine Fitnessuhr wirklich was bringt. Eine Bekannte hat eine und sie verbrennt anscheinend sogar mehr Kalorien als mir FDDB für Betätigungen ausgibt. Dann kann das doch auch nicht stimmen. Meine kommt am Montag wenn alles passt. Ich bin gespannt, aber weiß nicht, ob das wirklich verbrannte Kalorien ermitteln kann.

Heute war ein schrecklicher Tag, Dauerhunger, schlechte Laune... letzte Woche hatte ich das nicht, obwohl ich da auch nur die 1500 gegessen hatte. Ich hoffe mein Magen kriegt sich wieder ein und es ist dann nimmer so hart.

Dazu kann ich vielleicht was sagen...

Ich hab seit einigen Jahren eine Fitbit und bin super zufrieden damit.
2018 war ich auf Reha und dort wurde ich komplett vermessen, mit solch einer medizinischen Körperwaage. Sie hatte mir auch meinen Gesamtumsatz ausgerechnet und dieser hat mit dem Ergebnissen der Fitbit (+-100 kcal) sehr gut übereingestimmt...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Feloidea:

Ich bin nun etwas verunsichert ob so eine Fitnessuhr wirklich was bringt. Eine Bekannte hat eine und sie verbrennt anscheinend sogar mehr Kalorien als mir FDDB für Betätigungen ausgibt. Dann kann das doch auch nicht stimmen. Meine kommt am Montag wenn alles passt. Ich bin gespannt, aber weiß nicht, ob das wirklich verbrannte Kalorien ermitteln kann.

Heute war ein schrecklicher Tag, Dauerhunger, schlechte Laune... letzte Woche hatte ich das nicht, obwohl ich da auch nur die 1500 gegessen hatte. Ich hoffe mein Magen kriegt sich wieder ein und es ist dann nimmer so hart.

Dazu kann ich vielleicht was sagen...

Ich hab seit einigen Jahren eine Fitbit und bin super zufrieden damit.
2018 war ich auf Reha und dort wurde ich komplett vermessen, mit solch einer medizinischen Körperwaage. Sie hatte mir auch meinen Gesamtumsatz ausgerechnet und dieser hat mit dem Ergebnissen der Fitbit (+-100 kcal) sehr gut übereingestimmt...

Danke, dann bleibe ich mal gespannt, was sie mir so ausspuckt

Zitat von Feloidea:

Zitat von markusmami:

Zitat von Feloidea:

Zitat von Chrysopelea:

...

Kein Problem, ist doch auch interessant macht nur weiter ich schau mir das an und lerne

Hab gestern 1600kcal gegessen, ich rechne auch alles ein was ich esse, selbst mein verschnittenes Brotstück von 16g

War heute auch nochmal auf der Waage und es waren 600g weniger als gestern. Also bin ich bei 74,9 jetzt. Bis nächste Woche sollte ich doch die 74,5 hinkriegen
Bin auch gespannt auf die Fitbit

Am besten ist es übrigens 500 g - max. 1 kg pro Woche abzunehmen.

Ich finde 1 Kilo die Woche schon viel, mein Ziel sind tatsächlich 500g die Woche im Schnitt. Mal schauen, ob das jetzt klappt.

Das ist gut, dass Du Dir nicht mehr vornimmst. Es soll ja auch von Dauer sein.

Sooo, heute lief es besser. Das Frühstück hat sehr reingehauen mit Eiersalat und Fladenbrot aber die anderen 2 Mahlzeiten konnte ich kleiner halten und trotzdem satt werden. Habe heut auch 3 kleine 20 bis 25 Minuten Workouts gemacht und gehulert zum Abschluss ich war irwie grad so drin.
Habe ich schon erwähnt, dass ich mich auf meine Fitbit freue hoffentlich kommt sie wirklich morgen an.

Habe die Fitbit heute ab 13 Uhr fein spazieren getragen
Aber dummerweise spuckt die mir dieselben zahlen aus wie Fddb bzw sogar mehr
20 minuten spazieren 130 kcal, 15 Minuten Hula 100 kcal.

Keine Ahnung ob es noch wen interessiert, aber ich habe heute mal gewogen, nachdem ich mich gestern so gut fühlte. 600g sins runter seit letzter Woche
Aber die Fitbit, keine Ahnung ob ich ihr trauen kann. Dienstag und Mittwoch sagte sie ich hatte rund 3000 kcal verbraucht
Ich werd Samstag oder Sonntag mal die Füße hochlegen und dann sehen was sie mir dann sagt.

Das ist doch eine gute Abnahme.

Ich habe auch eine Fitbit und komme damit gut zurecht.
Welche hast Du Dir geholt?

Zitat von Maus82:



Das ist doch eine gute Abnahme.

Ich habe auch eine Fitbit und komme damit gut zurecht.
Welche hast Du Dir geholt?

Habe die Charge 2, war am Günstigsten gebraucht und reicht für den Anfang habe meiner Mama auch schon eine empfohlen, die macht immer Crash Diäten und hat das schnell wieder drauf. So könnte sie mal gucken was sie wirklich braucht. Ich finde, irgendwie macht das auch bissl bewusster im Umgang mit Bewegung und Ernährung, weil es auch irwie Spaß macht und man immer Zahlen sieht, ich mag Zahlen
Finde auch die Schlafüberwachung toll.

Zitat von Feloidea:

Zitat von Maus82:



Das ist doch eine gute Abnahme.

Ich habe auch eine Fitbit und komme damit gut zurecht.
Welche hast Du Dir geholt?

Habe die Charge 2, war am Günstigsten gebraucht und reicht für den Anfang habe meiner Mama auch schon eine empfohlen, die macht immer Crash Diäten und hat das schnell wieder drauf. So könnte sie mal gucken was sie wirklich braucht. Ich finde, irgendwie macht das auch bissl bewusster im Umgang mit Bewegung und Ernährung, weil es auch irwie Spaß macht und man immer Zahlen sieht, ich mag Zahlen
Finde auch die Schlafüberwachung toll.

Die liegt hier auch noch... Meine Mama wollte die eigentlich haben.
Ich nutze jetzt die Charge 4.

Mal dumm gefragt, was ist eine Fitbit?

Zitat von markusmami:

Mal dumm gefragt, was ist eine Fitbit?

Eine Uhr mit Pulsmesser, die die Daten auch gleich auf die Fitbit App am Handy übermittelt. Die errechnet anhand des Pulses und der Körperdaten den Kalorienverbrauch. Den Schlaf kann sie auch anhand des Pulses auswerten, also Schlafphasen. Ich mags

Zitat von Feloidea:

Zitat von markusmami:

Mal dumm gefragt, was ist eine Fitbit?

Eine Uhr mit Pulsmesser, die die Daten auch gleich auf die Fitbit App am Handy übermittelt. Die errechnet anhand des Pulses und der Körperdaten den Kalorienverbrauch. Den Schlaf kann sie auch anhand des Pulses auswerten, also Schlafphasen. Ich mags

Okay, was es alles gibt

Wie läuft‘s bei dir?

(Ich les gerne mit. )

Zitat von Nathalie83:

Wie läuft‘s bei dir?

(Ich les gerne mit. )

Hallo!
Gerne gebe ich mal ein Update .

Am Donnerstag war ich ja auf der Waage, vor meinem Wiegetag am Freitag und hatte mit 74,3kg 600g weniger. Bin dann Freitag nochmal drauf und habe dann auch gemessen für die wöchentliche Auswertung und siehe da, nochmal 300g weg und 1cm Umfang ist ebenso verschwunden.
Ich war dann auch Samstag Morgen nochmal, weil ich es nicht glauben wollte, aber mit Schlafklamotten und da stand dann 74,1, ich schätze ich kann davon ca 300g Klamotten abziehen.

Am Wochenende habe ich meine Kalorien so gut wie voll gemacht, beide Tage, und wollte Montag gucken, wie sehr sich das auf mein Gewicht ausgewirkt hat, wieder mit Schlafklamotten. Was soll ich sagen, die Waage zeigte 73,8 also es geht endlich unaufhaltsam runter .

Ich habe in der Woche laut Fitbit ca 5250 Kalorien eingespart. Ich denke also es kommt tatsächlich gut hin mit der Fitbit .

Nun wiege und messe ich erst Freitag wieder und bin mal gespannt. Wäre schon sehr glücklich wenn ich die 73,5 ablesen dürfte, wovon ich aber mal ausgehe nachdem es Montag schon mit Klamotten nah dran war.

Ich schlafe momentan oft bei der Kleinen ein, beim ins Bett bringen, gestern habe ich dann nurnoch gehulert bis ich meine vebrannten Kalorien sicher hatte. Heute bin ich direkt ins Bett gewechselt als ich eben aufwachte muss morgen also mein Dienstagsworkout nachholen, dafür bin ich jetzt nimmer fit genug.

Das hört sich doch sehr gut an.
Weiter so !