Zitat von Colli85:

Heute morgen hatte ich wieder ein Kilo runter (73,2kg)

Das ist doch super!

@Sommermelone.Danke für die aufmunternden Worte,is echt süß von dir Ach man,wieso kann man nicht einfach NEIN sagen zu Süßkram und co? Wie macht ihr das wenn ihr kurz davor seid zu viel oder was falsches zu essen? Ich sage dann in dem moment “ ach scheiße,egal.Isst dann halt morgen weniger“ Aber das problem is das geht jeden tag so

Zitat von Sternchen26:

@Sommermelone.Danke für die aufmunternden Worte,is echt süß von dir Ach man,wieso kann man nicht einfach NEIN sagen zu Süßkram und co? Wie macht ihr das wenn ihr kurz davor seid zu viel oder was falsches zu essen? Ich sage dann in dem moment “ ach scheiße,egal.Isst dann halt morgen weniger“ Aber das problem is das geht jeden tag so

Das Problem kenne ich nur zu gut und ich denke, dass kennen wir alle nur zu gut, denn wenn wir "nein" zu Leckereien sagen könnten, dann wären wir alle dünn.
Ich bekomme es auch erst hin, wenn es im Kopf klick gemacht hat und das kann Wochen, bzw. Mon. dauern. Und selbst dann brauche ich einen guten Start und viel Willen. Wenn ich einmal drin bin, dann ist es okay aber die ersten Tage und Wochen sind die Hölle und ich habe da zu oft Rückfälle. Je mehr ich mir vornehme abzunehmen, desto schwerer fällt es mir auf Süßes zu verzichten. Ich verzichte auch nie ganz auf Süßigkeiten. Bei mir würde das ins Gegenteil umschlagen.
Im Moment habe ich das Problem, dass ich in Elternzeit bin. Mir fiel es im normalen Berufsleben leichter zu Diäten, denn da hatte man während des Arbeitstages eh keine Zeit zu essen und war abgelenkt. Nun habe ich Zeit und den Kühlschrank und die Süßigkeiten immer in Greifweite.
Seit ein paar Tagen habe ich die Kurve bekommen aber es ist hart, denn mein Mann hat Urlaub und möchte mich ständig zum essen und naschen überreden. Schlimm!!!!!
Lass dich nicht unterkriegen. Wir schaffen das!!!! Setz halt ein paar Wochen aus und versuche in den Wochen einfach nur das Gewicht zu halten, dass habe ich bis vor ein paar Wochen auch getan und danach steigst du wieder ein, wenn du merkst, dass nun die richtige Zeit wäre, weil du weniger Gelüste hat oder so!!! Nur gebe nicht auf!!!
Ist halt ein langer steiniger Weg.
LG

Juhu maedels Ich finde auch wir sollten den mut nicht verlieren ich habe gestern zum fruehstueck .
1 broetchen 1 flammkuchenstange 1 toastbrot zum mittag 1 stueckchen torte und 1 keks zum abendbrot 2 hamburger da mein grosser es sich gewuenscht hat und trotzdem habe ich nur 87kilo . Also nichts zu genommen

ich mach das immer so unter der woche esse ich kohlenhydrate reduziert . Und am wochenende schlage ich dann auch mal zu. Damit der jojoeffekt nicht hervor kommt und es laeuft super .

Sport mache ich so gut wie garnicht . Aber ab januar geht es dann richtig los . Da gehe ich mittwochs wieder zeitungen austragen .das sind 1 1/2 std nur bergauf .bin mal gespannt ob ich bis zum sommer auf meine 65 komme .wenn nicht ist auch nicht schlimm .will ja langsam und erfolgreich abnehmen

also maedels nicht den mut verlieren wir schaffen das

Naja, man mus fairerweise sagen, dass Menschen die eh schon weit über ihrem Idealgewicht sind, wesentlich leichter abnehmen....

Und auch schneller...

Aber nunja...ist eben so!

Hallo zusammen!

Wie geht es euch so?
Morgen ist wieder wiegen.... Und dann ist Weihnachten.

Ich hoffe ich habe mein Gewicht gehalten. Und im Januar starte ich nochmal richtig, damit die letzten Kilos auch noch verschwinden.

hallo uns geht es soweit gut . morgen ist wiege tag wenn die welt noch lebt . ich hoffe auch das ich über weihnachten nicht all zu viel zu nehme . und im januar will ich dann auch noch mal 100% durch starten

darf man sich noch dazugesellen???

Zitat von jessilein81:

hallo uns geht es soweit gut . morgen ist wiege tag wenn die welt noch lebt . ich hoffe auch das ich über weihnachten nicht all zu viel zu nehme . und im januar will ich dann auch noch mal 100% durch starten

Das wird schon....

Genau. Im Januar geben wir nochmal richtig Gas!

Zitat von Littleme091012:

darf man sich noch dazugesellen???

Klar gerne....

Es sind ja auch schon wieder einige abgesprungen.

Zitat von Maus82:

Zitat von Littleme091012:

darf man sich noch dazugesellen???

Klar gerne....

Es sind ja auch schon wieder einige abgesprungen.

hui freu ich mich
also
ich bin 166cm hatte vor der ss 115,5kg, zum ende 120kg und bin akutell bei 100,9kg. mein ziel ist erst mal die 90, da wäre ich schon mehr als glücklich.....

Zitat von Littleme091012:

Zitat von Maus82:

Zitat von Littleme091012:

darf man sich noch dazugesellen???

Klar gerne....

Es sind ja auch schon wieder einige abgesprungen.

hui freu ich mich
also
ich bin 166cm hatte vor der ss 115,5kg, zum ende 120kg und bin akutell bei 100,9kg. mein ziel ist erst mal die 90, da wäre ich schon mehr als glücklich.....

Da hast Du ja schon gut was geschafft.

Ich suche mal die Liste raus und trage Dich mit ein...
Der Freitag ist übringens unser Wiegetag.

Zitat von Maus82:

Zitat von Littleme091012:

Zitat von Maus82:

Zitat von Littleme091012:

darf man sich noch dazugesellen???

Klar gerne....

Es sind ja auch schon wieder einige abgesprungen.

hui freu ich mich
also
ich bin 166cm hatte vor der ss 115,5kg, zum ende 120kg und bin akutell bei 100,9kg. mein ziel ist erst mal die 90, da wäre ich schon mehr als glücklich.....

Da hast Du ja schon gut was geschafft.

Ich suche mal die Liste raus und trage Dich mit ein...
Der Freitag ist übringens unser Wiegetag.

ok danke...
geschafft allein hab ich 11 kg die andren 4 waren nach der ss schon weg

Weg mit den Kilos

*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
21.12.2012 ?? kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
21.12.2012 ?? kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
macht Pause bis Januar 2013
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
21.12.2012 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
21.12.2012 ?? kg
*
Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
21.12.2012 ?? kg
*
Littleme091012 (...) ?? J.
1,66m -> Ziel: 90 kg
Startgewicht: 100,9 kg
21.12.2012 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
21.12.2012 ?? kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
21.12.2012 ?? kg
*
SternchenLaternchen (Sabrina) 30 J.
1,60m -> Ziel: 60 kg
Startgewicht: 72,9 kg
23.11.2012 72,9 kg
21.12.2012 ?? kg

ahso name und alter wollt ihr noch sabrina 25