Zitat von Muckel007:

So wer möchte denn jetzt alles den
Kilos den Kampf Ansagen ?

Wollen wir ne liste machen

ja würde ich vorschlagen. VIelleicht mit Name, Startgewicht und Wunschgewicht. Körpergröße ist ja eigentlich nicht notwendig. Aber vielleicht ein Zieldatum?

Zitat von blindeswunder:

Zitat von raspberry_kiss:

wie groß seid ihr?

DIE Frage hab ich mir auch gerade gestellt!
Ich bräuchte eigentlich auch dringend einen Abnehm-Thread, in dem ich alles festhalte und in dem ein paar Mädels mitlesen, damit ich so ein bisschen eine kontrollierende Instanz habe. Aber ich will nicht noch den xtausendsten eröffnen...

(Und bei mir handelt es sich um 114 kg Lebendgewicht, wovon eig mind. 40 kg runter müssen! *und ein bisschen schäm*)

Willkommen =)
Wieg zwar 4 Kilo weniger ca,aba tzdm

Zitat von Muckel007:

Zitat von ich-will-auch:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Apfelbatterie:

ja ich stimme zu. 65 kg, und das bei meiner Körpergröße

Aber ich versuche seitdem ich nicht mehr stille abzunehmen, aber no way. Es klappt einfach nicht.

Ich nasche nicht, ich esse regelmäßig, wenn auch nicht viel. Ich versuche darauf zu achten, was ich esse. Aber nein, kein Gramm geht runter. Trinke nur Wasser (oder ab und zu Wasser mit Geschmack).

Nützt alles nix. Obwohl man ja den ganzen Tag auf Achse ist, Putzen, mit der kleinen raus, einkaufen usw...



Also was ist der Masterplan? ich mache mit!

Schön das du dabei bist

Alsooooo der Masterplan ist :, ausgewogene Ernährung
wenig Zucker und fett und nach 18 Uhr auf Kohlenhydrate
verzichten. Und mindestens 3x die Woche auf den Stepper
Joa das ist der plan

Also ich hatte vor ca. 3 jahren Diät gemacht. Und mein Plan sah so aus:
4kleine ausgewogene Mahlzeiten ganz ohne kohlenhydrate und ab 17 uhr nichts mehr gegessen. Mind. 3 liter wasser oder tee getrunken.
2 x die woche zum fitness gegangen.
Hab innerhalb von 4 monaten 16 kg abgenommen. Will wieder anfangen. 10 kg müssen mittlerweile wieder runter. Bin aber guter Dinge. Wir schaffen das. ..

Wowwww das ist ja mal Super , und was hast du so
gegessen ? Ich glaube ganz auf Kohlenhydrate geht
bei mir nicht Brauche mal ne Stulle Kartoffeln
Reis oder Nudeln .... Das gibt es jetzt nur noch in Maßen
und vor 18 Uhr

Ich hab zum Frühstück Schwarzbrot gehabt. Das war die einzige kohlenhydrate-mahlzeit. Denn Frühstück ohne Kohlenhydrate geht nicht. Sonst habe ich aber ganz darauf verzichtet. Du kannst gemüsepfanne ohne ende essen. Null kohlenhydrate.

Zitat von Apfelbatterie:

Zitat von Muckel007:

So wer möchte denn jetzt alles den
Kilos den Kampf Ansagen ?

Wollen wir ne liste machen

ja würde ich vorschlagen. VIelleicht mit Name, Startgewicht und Wunschgewicht. Körpergröße ist ja eigentlich nicht notwendig. Aber vielleicht ein Zieldatum?

Das hört sich Super an , kannst du solch eine
Liste erstellen Ich weiß leider nicht wie das geht

Zitat von ich-will-auch:

Zitat von Muckel007:

Zitat von ich-will-auch:

Zitat von Muckel007:

...

Also ich hatte vor ca. 3 jahren Diät gemacht. Und mein Plan sah so aus:
4kleine ausgewogene Mahlzeiten ganz ohne kohlenhydrate und ab 17 uhr nichts mehr gegessen. Mind. 3 liter wasser oder tee getrunken.
2 x die woche zum fitness gegangen.
Hab innerhalb von 4 monaten 16 kg abgenommen. Will wieder anfangen. 10 kg müssen mittlerweile wieder runter. Bin aber guter Dinge. Wir schaffen das. ..

Wowwww das ist ja mal Super , und was hast du so
gegessen ? Ich glaube ganz auf Kohlenhydrate geht
bei mir nicht Brauche mal ne Stulle Kartoffeln
Reis oder Nudeln .... Das gibt es jetzt nur noch in Maßen
und vor 18 Uhr

Ich hab zum Frühstück Schwarzbrot gehabt. Das war die einzige kohlenhydrate-mahlzeit. Denn Frühstück ohne Kohlenhydrate geht nicht. Sonst habe ich aber ganz darauf verzichtet. Du kannst gemüsepfanne ohne ende essen. Null kohlenhydrate.

Ich liebe Gemüse , und das kann man ja Super
variieren

Zitat von Muckel007:

Zitat von Apfelbatterie:

Zitat von Muckel007:

So wer möchte denn jetzt alles den
Kilos den Kampf Ansagen ?

Wollen wir ne liste machen

ja würde ich vorschlagen. VIelleicht mit Name, Startgewicht und Wunschgewicht. Körpergröße ist ja eigentlich nicht notwendig. Aber vielleicht ein Zieldatum?

Das hört sich Super an , kannst du solch eine
Liste erstellen Ich weiß leider nicht wie das geht

Mache ich

Dann mal bitte alle die mitmachen wollen eine PN an mich mit folgenden Daten:

Name:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Zeitraum:

(ich warne schon mal vor: am Wochenende bin ich meist nur selten online)

ich bin auch gerade am abnehmen. Bin 1,71 und habe mit 69 kg gestartet. Mittlerweile bin ich bei 65 kg. Ich würde gerne noch 3-4 kg abnehmen, vorallem am Bauch rum

Zitat von Apfelbatterie:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Apfelbatterie:

Zitat von Muckel007:

So wer möchte denn jetzt alles den
Kilos den Kampf Ansagen ?

Wollen wir ne liste machen

ja würde ich vorschlagen. VIelleicht mit Name, Startgewicht und Wunschgewicht. Körpergröße ist ja eigentlich nicht notwendig. Aber vielleicht ein Zieldatum?

Das hört sich Super an , kannst du solch eine
Liste erstellen Ich weiß leider nicht wie das geht

Mache ich

Dann mal bitte alle die mitmachen wollen eine PN an mich mit folgenden Daten:

Name:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Zeitraum:

(ich warne schon mal vor: am Wochenende bin ich meist nur selten online)

Das ist doch ok

Wiegetag finde ich auch ne super Idee! Immer Freitags vielleicht?

Zitat von Apfelbatterie:

Wiegetag finde ich auch ne super Idee! Immer Freitags vielleicht?

Freitag ist gut ....

Mein Gewicht heute 67 kg
Nächsten Freitag ist es definitiv
weniger

Wir wollen abnehmen

Muckel
Startgewicht: 67 kg
Aktuell: 67 kg
Zielgewicht: 59/60 kg
Zeitraum: November

Chiquita
Startgewicht: 74 kg
Aktuell: 70 kg
Zielgewicht: 63 kg
Zeitraum: keiner

Apfelbatterie
Startgewicht: 65 kg
Aktuell: 65 kg
Zielgewicht: 57 kg
Zeitraum: Mai 2014

Viel Erfolg allen Mädels!

Zitat von Apfelbatterie:

Wir wollen abnehmen

Muckel
Startgewicht: 67 kg
Aktuell: 67 kg
Zielgewicht: 59/60 kg
Zeitraum: November

Chiquita
Startgewicht: 74 kg
Aktuell: 70 kg
Zielgewicht: 63 kg
Zeitraum: keiner

Apfelbatterie
Startgewicht: 65 kg
Aktuell: 65 kg
Zielgewicht: 57 kg
Zeitraum: Mai 2014

Viel Erfolg allen Mädels!

Hast du Super gemacht ...

Titania, soll ich dich mit in die Liste aufnehmen?

Also ich würde ja auch gerne einen abnehmen thred haben aber des wäre dann mindestens der 1000
Und ich denke ich passe hier auch nicht so recht rein , ich als schwer Gewicht mit meinen 103kg
Aber ich wollt euch nur bißchen Motivation geben für denn Anfang ich hab jetzt 24kg abgenommen sogar mit einer SD unterfunktion und ihr Schaft das auch wenn es nur 7kg sind zum abnehmen ich sag immer "hinfallen ist keine Schande nur das liegen bleiben" und so weiß ich immer wenns Gewicht hängt einfach nicht schleifen lassen sonst bist nämlich du der Versager nicht dein Körper und am ende ist nämlich dein Körper der leid tragende .

Zitat von Chiquita:

Bei mir muss auch was runter.
4 kg sind weg und noch 7 müssen.
Ich bin 163 cm und Wiege derzeit 70 kg

genau wie bei mir

aber 10 sollen runter.