Jap ich starte heute mit dir mit also Turbo los

wie siehts aus bei euch Mädels?

Zitat von januarmamii:

wie siehts aus bei euch Mädels?

stillstand denke durch den sport wegen aufbau der Muskelmasse

misst du deinen umfang?

Huhu, sorry das ich mich hier reinschleich, aber könnt ihr mir erklären wie das funktioniert mit almased.?!
Ich möchte gern abnehmen, aber irgendwie will das nicht so wie es soll..
Naja nun die frage wie funktioniert das mit Almased, was muss ich beachten ect..
Und wo kann ich das am günstigsten kaufen ?!
Ganz liebe grüße!!
Mimi

almased.de

Zitat von januarmamii:

misst du deinen umfang?

nö aber ich habe mein problem erkannt ich esse zuviel kohelnhydrate muß dringend umstellen man eh scheisse aber ich hab mehr hunger durch den sport *GRUMMEL*

Zitat von xXMimiXx:

Huhu, sorry das ich mich hier reinschleich, aber könnt ihr mir erklären wie das funktioniert mit almased.?!
Ich möchte gern abnehmen, aber irgendwie will das nicht so wie es soll..
Naja nun die frage wie funktioniert das mit Almased, was muss ich beachten ect..
Und wo kann ich das am günstigsten kaufen ?!
Ganz liebe grüße!!
Mimi

Kannst dich auch in ner apotheke informieren im mom glaub bei rossmann am günstigsten

okay.. kann schon sein... habe mir auch mal vorgenommen weniger kohenhydrate zu essen nur wie? was isst du bzw. was geht gar nicht? hast da einen schnellkurs für mich?

Zitat von januarmamii:

okay.. kann schon sein... habe mir auch mal vorgenommen weniger kohenhydrate zu essen nur wie? was isst du bzw. was geht gar nicht? hast da einen schnellkurs für mich?

Tabu wären z.b an Kohlenyhdraten:
Brot,Brötchen,Backwaren sie sind am schlimmsten
Kartoffeln,Nudeln,Reis son ne Sache
Fleisch alles wat fettig is wie schwein
Milchprodukte
Is aber wenn du es ganz krass machen willst

Am besten kannste essen Geflügel,Rind
Obst Gemüse aber da mußte auch wieder gucken wat zuviel hat alles kann man auch net essen

Allet net son einfach ich denke du machst almased??

ja und nix süsses ne

ach olles almazeug...

ich mach das jetzt so...

die frage ist was kann man dann überhaupt noch essen.... echt n bisschen doof wa? ach man... möchte gesund essen aber schecken solls halt auch

Zitat von januarmamii:

ach olles almazeug...

ich mach das jetzt so...

die frage ist was kann man dann überhaupt noch essen.... echt n bisschen doof wa? ach man... möchte gesund essen aber schecken solls halt auch

Ja allet doof mach ne pause im mom kein nerv drauf

Zitat von Naddel80:

Zitat von januarmamii:

ach olles almazeug...

ich mach das jetzt so...

die frage ist was kann man dann überhaupt noch essen.... echt n bisschen doof wa? ach man... möchte gesund essen aber schecken solls halt auch

Ja allet doof mach ne pause im mom kein nerv drauf

macht das jetzt eig noch jemand?

Zitat von januarmamii:

Zitat von Naddel80:

Zitat von januarmamii:

ach olles almazeug...

ich mach das jetzt so...

die frage ist was kann man dann überhaupt noch essen.... echt n bisschen doof wa? ach man... möchte gesund essen aber schecken solls halt auch

Ja allet doof mach ne pause im mom kein nerv drauf

macht das jetzt eig noch jemand?

aber schon lang net mehr mit almased bah mache viel sport jetzt und trinke ab und an nen eiweisshake ja und esse anders