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Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel: 83 - 85 kg
18.11.: 85,0 Kg
20.11.: 85,4 Kg
27.11.: 84,8 Kg
05.12.: 84,1 Kg
06.12.: 84,0 Kg
Start BMI 30.72
BMI 27,9 (28.01. - 29.59)
Handycap: Schweinehund und Bandscheibenvorfall

BMI korrigiert.

Halte mich stabil zwischen 84 und 84,5, trotz vieler Cheattage.

Hallo in die Runde, ich melde mich auch mal wieder, zwar selten, aber ich bin noch da. Ich schlingere weiterhin so um die 70 kg, bin aber auch nicht wirklich hinterher.

@Mathelenlu: Wow, toller Erfolg. Du hast ja dein Ziel erreicht, super! Jetzt zur Weihnachtszeit ist ja die Gruppe gestartet und ich denke öfter über die Bilanz nach und bin trotz geringer Abnahme (4kg) trotzdem glücklich darüber.

Kennt sich jemand mit akutem Vitamin-D-Mangel aus? Wurde bei mir diagnostiziert und beim Recherchieren habe ich auch entdeckt, dass dies eine Abnahme verhindern kann?

Zitat von Paujoo:

Hallo in die Runde, ich melde mich auch mal wieder, zwar selten, aber ich bin noch da. Ich schlingere weiterhin so um die 70 kg, bin aber auch nicht wirklich hinterher.

@Mathelenlu: Wow, toller Erfolg. Du hast ja dein Ziel erreicht, super! Jetzt zur Weihnachtszeit ist ja die Gruppe gestartet und ich denke öfter über die Bilanz nach und bin trotz geringer Abnahme (4kg) trotzdem glücklich darüber.

Kennt sich jemand mit akutem Vitamin-D-Mangel aus? Wurde bei mir diagnostiziert und beim Recherchieren habe ich auch entdeckt, dass dies eine Abnahme verhindern kann?

Ich hatte vor zwei Jahren einen supermiesen Wert, war nur noch müde und k.o., ganz schrecklich. Seither nehme ich prophylaktisch immer Dekristol.

Kann schon sein, gibt ja so viele Faktoren. Wenn Du ordentlich reinhaust, ist das in zwei, drei Wochen schon besser. Ab da hatte ich wieder Energie damals.

Und danke, ich halte auch ganz zufrieden gerade und schau mal im neuen Jahr, ob dann noch zwei, drei Kilo gehen. Mal sehen.

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Hallo in die Runde, ich melde mich auch mal wieder, zwar selten, aber ich bin noch da. Ich schlingere weiterhin so um die 70 kg, bin aber auch nicht wirklich hinterher.

@Mathelenlu: Wow, toller Erfolg. Du hast ja dein Ziel erreicht, super! Jetzt zur Weihnachtszeit ist ja die Gruppe gestartet und ich denke öfter über die Bilanz nach und bin trotz geringer Abnahme (4kg) trotzdem glücklich darüber.

Kennt sich jemand mit akutem Vitamin-D-Mangel aus? Wurde bei mir diagnostiziert und beim Recherchieren habe ich auch entdeckt, dass dies eine Abnahme verhindern kann?

Ich hatte vor zwei Jahren einen supermiesen Wert, war nur noch müde und k.o., ganz schrecklich. Seither nehme ich prophylaktisch immer Dekristol.

Kann schon sein, gibt ja so viele Faktoren. Wenn Du ordentlich reinhaust, ist das in zwei, drei Wochen schon besser. Ab da hatte ich wieder Energie damals.

Und danke, ich halte auch ganz zufrieden gerade und schau mal im neuen Jahr, ob dann noch zwei, drei Kilo gehen. Mal sehen.

Ich danke dir Dekristol habe ich auch verschrieben bekommen. Bin mir nur unsicher, woher so ein schlechter Wert kommt (bei diesem langen Sommer war ich viel draußen ) Bin gespannt.
Die 2-3 Kilo im nächsten Jahr schaffst du bestimmt

Zitat von Paujoo:

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Hallo in die Runde, ich melde mich auch mal wieder, zwar selten, aber ich bin noch da. Ich schlingere weiterhin so um die 70 kg, bin aber auch nicht wirklich hinterher.

@Mathelenlu: Wow, toller Erfolg. Du hast ja dein Ziel erreicht, super! Jetzt zur Weihnachtszeit ist ja die Gruppe gestartet und ich denke öfter über die Bilanz nach und bin trotz geringer Abnahme (4kg) trotzdem glücklich darüber.

Kennt sich jemand mit akutem Vitamin-D-Mangel aus? Wurde bei mir diagnostiziert und beim Recherchieren habe ich auch entdeckt, dass dies eine Abnahme verhindern kann?

Ich hatte vor zwei Jahren einen supermiesen Wert, war nur noch müde und k.o., ganz schrecklich. Seither nehme ich prophylaktisch immer Dekristol.

Kann schon sein, gibt ja so viele Faktoren. Wenn Du ordentlich reinhaust, ist das in zwei, drei Wochen schon besser. Ab da hatte ich wieder Energie damals.

Und danke, ich halte auch ganz zufrieden gerade und schau mal im neuen Jahr, ob dann noch zwei, drei Kilo gehen. Mal sehen.

Ich danke dir Dekristol habe ich auch verschrieben bekommen. Bin mir nur unsicher, woher so ein schlechter Wert kommt (bei diesem langen Sommer war ich viel draußen ) Bin gespannt.
Die 2-3 Kilo im nächsten Jahr schaffst du bestimmt

Ich hatte den Mangel auch nach einem sonnigen Sommer mit viel draußen Sein... viele Menschen können keine ausreichenden D Speicher aufbauen, sehr viele sogar, das lässt sich dann mit draußen Sein alleine nicht retten. Daher substituiere ich dauerhaft seither.

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Hallo in die Runde, ich melde mich auch mal wieder, zwar selten, aber ich bin noch da. Ich schlingere weiterhin so um die 70 kg, bin aber auch nicht wirklich hinterher.

@Mathelenlu: Wow, toller Erfolg. Du hast ja dein Ziel erreicht, super! Jetzt zur Weihnachtszeit ist ja die Gruppe gestartet und ich denke öfter über die Bilanz nach und bin trotz geringer Abnahme (4kg) trotzdem glücklich darüber.

Kennt sich jemand mit akutem Vitamin-D-Mangel aus? Wurde bei mir diagnostiziert und beim Recherchieren habe ich auch entdeckt, dass dies eine Abnahme verhindern kann?

Ich hatte vor zwei Jahren einen supermiesen Wert, war nur noch müde und k.o., ganz schrecklich. Seither nehme ich prophylaktisch immer Dekristol.

Kann schon sein, gibt ja so viele Faktoren. Wenn Du ordentlich reinhaust, ist das in zwei, drei Wochen schon besser. Ab da hatte ich wieder Energie damals.

Und danke, ich halte auch ganz zufrieden gerade und schau mal im neuen Jahr, ob dann noch zwei, drei Kilo gehen. Mal sehen.

Ich danke dir Dekristol habe ich auch verschrieben bekommen. Bin mir nur unsicher, woher so ein schlechter Wert kommt (bei diesem langen Sommer war ich viel draußen ) Bin gespannt.
Die 2-3 Kilo im nächsten Jahr schaffst du bestimmt

Ich hatte den Mangel auch nach einem sonnigen Sommer mit viel draußen Sein... viele Menschen können keine ausreichenden D Speicher aufbauen, sehr viele sogar, das lässt sich dann mit draußen Sein alleine nicht retten. Daher substituiere ich dauerhaft seither.

Ach, und bis der Mangel behoben war, habe ich Dekristol 20.000 täglich genommen. Mittlerweile nehme ich es ein, zwei Mal pro Woche.

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Zitat von Mathelenlu:

...

Ich danke dir Dekristol habe ich auch verschrieben bekommen. Bin mir nur unsicher, woher so ein schlechter Wert kommt (bei diesem langen Sommer war ich viel draußen ) Bin gespannt.
Die 2-3 Kilo im nächsten Jahr schaffst du bestimmt

Ich hatte den Mangel auch nach einem sonnigen Sommer mit viel draußen Sein... viele Menschen können keine ausreichenden D Speicher aufbauen, sehr viele sogar, das lässt sich dann mit draußen Sein alleine nicht retten. Daher substituiere ich dauerhaft seither.

Ach, und bis der Mangel behoben war, habe ich Dekristol 20.000 täglich genommen. Mittlerweile nehme ich es ein, zwei Mal pro Woche.

So etwas hab ich mir schon gedacht, wusste aber nicht, dass es so vielen so geht. Ich habe auch die 20.000er, soll sie aber die ersten vier Wochen nur einmal wöchentlich und dann alle zwei Wochen einmal nehmen Das hat mir aber nur ein junger Vertretungsarzt am Telefon gesagt, meinte aber der Mangel sei akut. Das erscheint mir dann aber zu gering die Dosis.
Nimmst du noch Calcium oder Magnesium dazu, weil eine erhöhte Einnahme von Vitamin D diese Speicher aufbrauchen könnte?

Zitat von Paujoo:

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

...

Ich hatte den Mangel auch nach einem sonnigen Sommer mit viel draußen Sein... viele Menschen können keine ausreichenden D Speicher aufbauen, sehr viele sogar, das lässt sich dann mit draußen Sein alleine nicht retten. Daher substituiere ich dauerhaft seither.

Ach, und bis der Mangel behoben war, habe ich Dekristol 20.000 täglich genommen. Mittlerweile nehme ich es ein, zwei Mal pro Woche.

So etwas hab ich mir schon gedacht, wusste aber nicht, dass es so vielen so geht. Ich habe auch die 20.000er, soll sie aber die ersten vier Wochen nur einmal wöchentlich und dann alle zwei Wochen einmal nehmen Das hat mir aber nur ein junger Vertretungsarzt am Telefon gesagt, meinte aber der Mangel sei akut. Das erscheint mir dann aber zu gering die Dosis.
Nimmst du noch Calcium oder Magnesium dazu, weil eine erhöhte Einnahme von Vitamin D diese Speicher aufbrauchen könnte?

Das ist nur die Prophylaxedosis, und da man D nicht überdosieren kann (entgegen langjähriger Annahmen) - hau rein...
Ich nehme Vitamin K dazu und Calcium, damit dasselbige auch in die Knochen eingelagert werden kann . Magnesium nicht regelmäßig - da merke ich ja an Krämpfen, wenns fehlt .

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Mathelenlu:

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Ach, und bis der Mangel behoben war, habe ich Dekristol 20.000 täglich genommen. Mittlerweile nehme ich es ein, zwei Mal pro Woche.

So etwas hab ich mir schon gedacht, wusste aber nicht, dass es so vielen so geht. Ich habe auch die 20.000er, soll sie aber die ersten vier Wochen nur einmal wöchentlich und dann alle zwei Wochen einmal nehmen Das hat mir aber nur ein junger Vertretungsarzt am Telefon gesagt, meinte aber der Mangel sei akut. Das erscheint mir dann aber zu gering die Dosis.
Nimmst du noch Calcium oder Magnesium dazu, weil eine erhöhte Einnahme von Vitamin D diese Speicher aufbrauchen könnte?

Das ist nur die Prophylaxedosis, und da man D nicht überdosieren kann (entgegen langjähriger Annahmen) - hau rein...
Ich nehme Vitamin K dazu und Calcium, damit dasselbige auch in die Knochen eingelagert werden kann . Magnesium nicht regelmäßig - da merke ich ja an Krämpfen, wenns fehlt .

Ach toll, ich danke dir für die ganzen Infos

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Paujoo:

Hallo in die Runde, ich melde mich auch mal wieder, zwar selten, aber ich bin noch da. Ich schlingere weiterhin so um die 70 kg, bin aber auch nicht wirklich hinterher.

@Mathelenlu: Wow, toller Erfolg. Du hast ja dein Ziel erreicht, super! Jetzt zur Weihnachtszeit ist ja die Gruppe gestartet und ich denke öfter über die Bilanz nach und bin trotz geringer Abnahme (4kg) trotzdem glücklich darüber.

Kennt sich jemand mit akutem Vitamin-D-Mangel aus? Wurde bei mir diagnostiziert und beim Recherchieren habe ich auch entdeckt, dass dies eine Abnahme verhindern kann?

Ich hatte vor zwei Jahren einen supermiesen Wert, war nur noch müde und k.o., ganz schrecklich. Seither nehme ich prophylaktisch immer Dekristol.

Kann schon sein, gibt ja so viele Faktoren. Wenn Du ordentlich reinhaust, ist das in zwei, drei Wochen schon besser. Ab da hatte ich wieder Energie damals.

Und danke, ich halte auch ganz zufrieden gerade und schau mal im neuen Jahr, ob dann noch zwei, drei Kilo gehen. Mal sehen.

Dito zum vit D Mangel: hatte ich ebenfalls ziemlich stark nach der Schwangerschaft. Ebenfalls mit dekristol 20.000 ausgeglichen und dann aber anscheinend uberdosiert: ich sah aus wie die wandelnde Nesselsucht. Laut meinem Hausarzt wohl gar nicht so selten bei uberdosierung. Seitdem nehme ich die vigantoletten 500.

Ok, ist mir neu, Senami, habe ich echt noch nie gehört. Aber bei einem richtigen Mangel kommst mit 500 halt echt nicht weit... Prophylaktisch im Alltag bei normalem Spiegel - wenns reicht, aber bei Mangel?

Paujoo, gerne. Erzähl dann, wenn Du Dich besser fühlst . Ich bin normalerweise nicht kaputt zu kriegen, aber damals ging nix mehr, gerade abends... Nach zwei, drei Wochen Dekristol kam ich mal abends heim um neun, hab dann gesehen, es ist staubig auf dem Kamin und hab den Staubsauger geholt, um da obendrauf sauber zu machen. Da grinste mein Mann nur und sagte, ok, es wirkt... ab da hatte ich wieder mehr Energie .

83,9 bei mir.

Zitat von Mathelenlu:

Ok, ist mir neu, Senami, habe ich echt noch nie gehört. Aber bei einem richtigen Mangel kommst mit 500 halt echt nicht weit... Prophylaktisch im Alltag bei normalem Spiegel - wenns reicht, aber bei Mangel?

Paujoo, gerne. Erzähl dann, wenn Du Dich besser fühlst . Ich bin normalerweise nicht kaputt zu kriegen, aber damals ging nix mehr, gerade abends... Nach zwei, drei Wochen Dekristol kam ich mal abends heim um neun, hab dann gesehen, es ist staubig auf dem Kamin und hab den Staubsauger geholt, um da obendrauf sauber zu machen. Da grinste mein Mann nur und sagte, ok, es wirkt... ab da hatte ich wieder mehr Energie .

83,9 bei mir.

Ich hatte einen ärztlich festgestellten Mangel, dann das Dekristol circa ein halbes Jahr genommen, als es dann begann mit der Nesselsucht. Beim Arzt stellte sich heraus, dass die Werte ziemlich oben waren, woraufhin ich Dekristol absetzen konnte und musste. Nach absetzen verschwand die Nesselsucht.

Ohne ärztliche Uberwachung nehme ich daher nur noch Vigantoletten.

Ich betrachte diese Geschichte mit dem Vitamin d mit gemischten Gefühlen... Klar ist es wichtig, aber ich sehe auch, dass mir der Panik allgemein schön Kohle gemacht wird... Sets, damit man es Zuhause Testen kann, plakative Aussagen wie "nahezu jeder hat Ben Mangel und müsste Tabletten nehmen" bis hin zu entsprechenden Präparaten....
Nach einem so sonnigen Sommer macht es Sinn.... Die Haut ist gebräunt und braucht somit mehr als unser Wetter um genug zu bilden... Aber das gesamte Konstrukt lässt bei einen Beigeschmack zurück
Würde daher immer zum Arzt gehen und das Testen lassen, Ehe ich mehr als 1000ie nehmen will. (Überhaupt würde ich es IMMER erstmal überprüfen lassen, bevor ich etwas zu mir nehme, das mehr als homöopathische Wirkung haben soll...)

Hier geht das Gewicht, das nach dem Zucker-Entzug wieder hoch ging, langsam wieder runter... Gestern gab es ein Kompliment meiner Mutter, dass es am Bauch auffällt, dass sich was tut... Vielleicht kann ich ja wenigstens als Uhu ins neue Jahr

Ich habe übrigens überlegt, für 2019 die Liste neu zu starten... Mit einer Zusammenfassung, was man hier 2018 verloren hat so könnte auch die Liste wieder etwas gestrafft werden, sind ja doch einige weniger inzwischen
Soll es da wieder einheitlich sein oder will jeder seinen Block selbst gestalten?
So wie dies Jahr oder anders? Und wenn anders, dann wie?

Ich bin auch für einen Neustart der Liste. Ich stehe derzeit wieder bei etwa 83 kg.
Das war so nicht beabsichtigt. Aber ich weiß ja, wie ich es wieder los werden kann.

Zitat von Viala:

Ich betrachte diese Geschichte mit dem Vitamin d mit gemischten Gefühlen... Klar ist es wichtig, aber ich sehe auch, dass mir der Panik allgemein schön Kohle gemacht wird... Sets, damit man es Zuhause Testen kann, plakative Aussagen wie "nahezu jeder hat Ben Mangel und müsste Tabletten nehmen" bis hin zu entsprechenden Präparaten....
Nach einem so sonnigen Sommer macht es Sinn.... Die Haut ist gebräunt und braucht somit mehr als unser Wetter um genug zu bilden... Aber das gesamte Konstrukt lässt bei einen Beigeschmack zurück
Würde daher immer zum Arzt gehen und das Testen lassen, Ehe ich mehr als 1000ie nehmen will. (Überhaupt würde ich es IMMER erstmal überprüfen lassen, bevor ich etwas zu mir nehme, das mehr als homöopathische Wirkung haben soll...)

Hier geht das Gewicht, das nach dem Zucker-Entzug wieder hoch ging, langsam wieder runter... Gestern gab es ein Kompliment meiner Mutter, dass es am Bauch auffällt, dass sich was tut... Vielleicht kann ich ja wenigstens als Uhu ins neue Jahr

Ich habe übrigens überlegt, für 2019 die Liste neu zu starten... Mit einer Zusammenfassung, was man hier 2018 verloren hat so könnte auch die Liste wieder etwas gestrafft werden, sind ja doch einige weniger inzwischen
Soll es da wieder einheitlich sein oder will jeder seinen Block selbst gestalten?
So wie dies Jahr oder anders? Und wenn anders, dann wie?

Ich würde es toll finden, wenn es so läuft wie bisher, allerdings gestrafft. Sprich nur noch die, die sagen wir mal ab Oktober mitgeschrieben haben. Ich habe ohnehin nur noch Viala, Mathelenlu, Aduja, krätzä, norimena (?) und BigBavaria Im Kopf, wenn ich an den Qbnehmtrupp denke . Ich finde es schön, dass man da auch weiß, wo der einzelne hängt.