Oh mann jetzt habe ich sooo lange nicht geschrieben, soviel war los. Die Kiddies sind Krank und ich hab Augenprobleme >.< und seit gestern steht fest: Mein Freund und ich werden im Dezember Heiraten (wenn wir noch kurzfristig einen Termin kriegen). Jetzt gibt es 100 Prozentig keine Ausreden mehr zum Abnehmen Die Waage habe ich die letzten Tage gemieden aber morgen wird gewogen

Und wie siehts aus? Was sagt die Waage?

Die Waage sagt, 300 gramm weniger Immerhin, aber es sollen noch mehr werden, möchte bis ende dezember mindestens 15 kg verloren haben, eigentlich mpüsste das doch zu schaffen sein

Thema gemerkt!
Bin auch am Abnhemen, aber bei mir gehts auch nur jede Woche so 100-200 Gramm weniger. Letzte Woche habe ich wieder normal gegessen, mein Körper hats mir nicht nur mit Magen-Darm Problemen und ner Erkälunge gedankt, sonder auch mit 2kg mehr

Seit gestern bin ich wieder stark

Wir schaffen das!

Zitat von Josephina:

Thema gemerkt!
Bin auch am Abnhemen, aber bei mir gehts auch nur jede Woche so 100-200 Gramm weniger. Letzte Woche habe ich wieder normal gegessen, mein Körper hats mir nicht nur mit Magen-Darm Problemen und ner Erkälunge gedankt, sonder auch mit 2kg mehr

Seit gestern bin ich wieder stark

Wir schaffen das!

Klar Wieviel möchtest du denn abnehmen und was tust du dafür? Bin für alle anregungen dankbar

Zitat von NanaCabana:

Zitat von Josephina:

Thema gemerkt!
Bin auch am Abnhemen, aber bei mir gehts auch nur jede Woche so 100-200 Gramm weniger. Letzte Woche habe ich wieder normal gegessen, mein Körper hats mir nicht nur mit Magen-Darm Problemen und ner Erkälunge gedankt, sonder auch mit 2kg mehr

Seit gestern bin ich wieder stark

Wir schaffen das!

Klar Wieviel möchtest du denn abnehmen und was tust du dafür? Bin für alle anregungen dankbar

Bei mir sind es 22kg. Wiege jetzt 92 und will mal auf 70.
Jetzt wäre ich auch froh, wenn erstmal auf 85 kg kommen würde. Das war mein Startgeweuicht vor meiner SS (vor fast 5 Jahren)

Ich mache eine Ernähungsumstellung, da ist viel Obst und Gemüse mit Vollwertkost dabei. Genau mein Geschmack, da bin ich froh, dass ich das gefunden habe.

Mein Problem: Ich mache mittlerweile gar keiner Sport mehr. Ich kann mich abends einfach nicht mehr dazu aufraffen.

Zitat von Josephina:

Zitat von NanaCabana:

Zitat von Josephina:

Thema gemerkt!
Bin auch am Abnhemen, aber bei mir gehts auch nur jede Woche so 100-200 Gramm weniger. Letzte Woche habe ich wieder normal gegessen, mein Körper hats mir nicht nur mit Magen-Darm Problemen und ner Erkälunge gedankt, sonder auch mit 2kg mehr

Seit gestern bin ich wieder stark

Wir schaffen das!

Klar Wieviel möchtest du denn abnehmen und was tust du dafür? Bin für alle anregungen dankbar

Bei mir sind es 22kg. Wiege jetzt 92 und will mal auf 70.
Jetzt wäre ich auch froh, wenn erstmal auf 85 kg kommen würde. Das war mein Startgeweuicht vor meiner SS (vor fast 5 Jahren)

Ich mache eine Ernähungsumstellung, da ist viel Obst und Gemüse mit Vollwertkost dabei. Genau mein Geschmack, da bin ich froh, dass ich das gefunden habe.

Mein Problem: Ich mache mittlerweile gar keiner Sport mehr. Ich kann mich abends einfach nicht mehr dazu aufraffen.

Kenne ich, ich versuche aber zurzeit jeden Abend mindestens ne halbe stunde auf den crosstrainer zu gehen, damit ich wenigstens ETWAS gemacht habe. Ich möchte versuchen, gänzlich auf Industriezucker und auf die meisten Kohlenhydrate zu verzichten, ausserdem möchte ich fleisch aus meinem Speiseplan streichen, mal schauen ob das so umsetzbar ist.

Zitat von NanaCabana:

Zitat von Josephina:

Zitat von NanaCabana:

Zitat von Josephina:

Thema gemerkt!
Bin auch am Abnhemen, aber bei mir gehts auch nur jede Woche so 100-200 Gramm weniger. Letzte Woche habe ich wieder normal gegessen, mein Körper hats mir nicht nur mit Magen-Darm Problemen und ner Erkälunge gedankt, sonder auch mit 2kg mehr

Seit gestern bin ich wieder stark

Wir schaffen das!

Klar Wieviel möchtest du denn abnehmen und was tust du dafür? Bin für alle anregungen dankbar

Bei mir sind es 22kg. Wiege jetzt 92 und will mal auf 70.
Jetzt wäre ich auch froh, wenn erstmal auf 85 kg kommen würde. Das war mein Startgeweuicht vor meiner SS (vor fast 5 Jahren)

Ich mache eine Ernähungsumstellung, da ist viel Obst und Gemüse mit Vollwertkost dabei. Genau mein Geschmack, da bin ich froh, dass ich das gefunden habe.

Mein Problem: Ich mache mittlerweile gar keiner Sport mehr. Ich kann mich abends einfach nicht mehr dazu aufraffen.

Kenne ich, ich versuche aber zurzeit jeden Abend mindestens ne halbe stunde auf den crosstrainer zu gehen, damit ich wenigstens ETWAS gemacht habe. Ich möchte versuchen, gänzlich auf Industriezucker und auf die meisten Kohlenhydrate zu verzichten, ausserdem möchte ich fleisch aus meinem Speiseplan streichen, mal schauen ob das so umsetzbar ist.

Du hast nen eigenen Crosstrainer, oder? Neid!!
Wir haben leider für sowas keinen Platz. (Müßte ja nur öfter mal meine Yoga-Matte zücken. )

Ich habe für mich beschlossen, dass ich ohne Fleisch nicht leben kann. Aber ich/wir essen eigentlich auch nur 2 Mal die Woche Fleisch. Eben nach Plan. Ganz darauf verzichten kann ich nicht.

Zucker, das ist auch meine großes Laster! Ganz ohne geht auch nicht. Ich gönne mir meist am Wochenende was Süßes.

Wichtig ist, dass du einfach reduzierst. Damit habe ich schonmal sehr gute Erfahrungen gemacht.
Viel Trinken ist auch sehr wichtig, aber das weißt du ja bestimmt.

Ich verzichte zum großen Teil auf Weißmehl. Habe nur noch Dinkel zu Hause. Fällt gar nicht auf.

Zitat von Josephina:

Zitat von NanaCabana:

Zitat von Josephina:

Zitat von NanaCabana:

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Bei mir sind es 22kg. Wiege jetzt 92 und will mal auf 70.
Jetzt wäre ich auch froh, wenn erstmal auf 85 kg kommen würde. Das war mein Startgeweuicht vor meiner SS (vor fast 5 Jahren)

Ich mache eine Ernähungsumstellung, da ist viel Obst und Gemüse mit Vollwertkost dabei. Genau mein Geschmack, da bin ich froh, dass ich das gefunden habe.

Mein Problem: Ich mache mittlerweile gar keiner Sport mehr. Ich kann mich abends einfach nicht mehr dazu aufraffen.

Kenne ich, ich versuche aber zurzeit jeden Abend mindestens ne halbe stunde auf den crosstrainer zu gehen, damit ich wenigstens ETWAS gemacht habe. Ich möchte versuchen, gänzlich auf Industriezucker und auf die meisten Kohlenhydrate zu verzichten, ausserdem möchte ich fleisch aus meinem Speiseplan streichen, mal schauen ob das so umsetzbar ist.

Du hast nen eigenen Crosstrainer, oder? Neid!!
Wir haben leider für sowas keinen Platz. (Müßte ja nur öfter mal meine Yoga-Matte zücken. )

Ich habe für mich beschlossen, dass ich ohne Fleisch nicht leben kann. Aber ich/wir essen eigentlich auch nur 2 Mal die Woche Fleisch. Eben nach Plan. Ganz darauf verzichten kann ich nicht.

Zucker, das ist auch meine großes Laster! Ganz ohne geht auch nicht. Ich gönne mir meist am Wochenende was Süßes.

Wichtig ist, dass du einfach reduzierst. Damit habe ich schonmal sehr gute Erfahrungen gemacht.
Viel Trinken ist auch sehr wichtig, aber das weißt du ja bestimmt.

Ich verzichte zum großen Teil auf Weißmehl. Habe nur noch Dinkel zu Hause. Fällt gar nicht auf.

Ja süßes ist auch mein Laster, und mit reduzieren da ist mein Problem wenn ich anfange kann ich nicht aufhören deswegen werde ich es ganz weglassen und durch irgendetwas ersetzen. Was, weiss ich noch nicht

Hey, Glückwunsch, 300g sind doch gut. Lieber langsam, dafür langfristig!
Warum wollt ihr denn auf Fleisch verzichten? So lange es nicht fettig ist, ist das doch gut und gesund, als Eisenlieferant und so. Hähnchenbrust, Putenstreifen, Rindersteak, ist doch nichts gegen einzuwenden wenns als Beilage nicht die fettigen Pommes aus der Friteuse gibt.
Wünsch dir weiterhin viel Durchhaltevermögen und bin gespannt auf den nächsten Wiegetag

Zitat von BAM83:

Hey, Glückwunsch, 300g sind doch gut. Lieber langsam, dafür langfristig!
Warum wollt ihr denn auf Fleisch verzichten? So lange es nicht fettig ist, ist das doch gut und gesund, als Eisenlieferant und so. Hähnchenbrust, Putenstreifen, Rindersteak, ist doch nichts gegen einzuwenden wenns als Beilage nicht die fettigen Pommes aus der Friteuse gibt.
Wünsch dir weiterhin viel Durchhaltevermögen und bin gespannt auf den nächsten Wiegetag

Ich bin an sich nicht wirklich der Fleischesser, kriege dann immer Sodbrennen. Deshalb möchte ich es einfach mal versuchen, ganz auf fleisch zu verzichten

M&Ms ist sehr sehr gefährlich bei mir! Da kann ich auch nicht aufhören, oder bei Haribo Colorado

Ich bekomme immer Sodbrennen von Fruchsaft und auch -tee. Voll komisch.

So, habe jetzt Nägel mit Köpfen gemacht, ab Freitag gehts ins Fitnessstudio! Bin total motiviert Hoffe das bleibt so Waage zeigt heute einen kilo weniger an, kann aber auch an meinen "Magenproblemchen" liegen...

Hallo, na wie wars im Fittnesstudio? Hast doch hoffentlich keine Ausreden gefunden!

Neeeein war im Fittnessstudio und es hat super Spaß gemacht Montag gehts wieder hin und ich freu mich wirklich schon drauf Dann wiege ich mich auch erst wieder. Da ich heute bis 11 geschlafen habe (ausnahmsweise mal ) habe ich nur Mittag gegessen (Kohl mit hack) und einen Apfel, irgendwie habe ich auch garkeinen großen Hunger