Ich glaube verzichten muss man immer.

Ich verzichte aus süßes, egal was. Reis, Nudeln, Soßen.
Ich werde versuchen nur Gemüse und Fleisch Fisch zu essen.

Und wenn ich mein Gewicht habe, dann erlaube ich mir ein nachtisch...

So heute habe ich also 1x gegessen und kein Shake getrunken.
Ich habe Frankfurter grüne Soße und Fleisch dazu (Kassler, Prager Schinken, Ente)

Bin pappen satt!!!

Wenn du aber zu wenig isst dann nimmst du nicht ab weil der Körper alles was er bekommt erstmal "Lagert"

Ich kann nicht auf alles verzichten, wenn ich das mache dann überkommt mich irgendwann der meeeeega Heißhunger

Also ich habe diese Diät schonmal gemacht und es hat Super geklappt.
Ich führe ja essen ein, ich darf mich nur nicht zu viel bewegen und dann funzt das.

Ist nicht unbedingt gesund, ja das ist es nicht, aber für mich der einzige weg. Und ne schöne Figur werde ich eh nie mehr haben...

Zitat von Stinkeschnecke13:

Ich glaube verzichten muss man immer.

Ich verzichte aus süßes, egal was. Reis, Nudeln, Soßen.
Ich werde versuchen nur Gemüse und Fleisch Fisch zu essen.

Und wenn ich mein Gewicht habe, dann erlaube ich mir ein nachtisch...

So heute habe ich also 1x gegessen und kein Shake getrunken.
Ich habe Frankfurter grüne Soße und Fleisch dazu (Kassler, Prager Schinken, Ente)

Bin pappen satt!!!

Uh daa wär gar nix für mich!
Ich lass mir nicht gern sagen "das und das darfst du nicht essen". Dann will ich das erst recht!

Ne Liste is ne gute Idee!
Startgewicht, Zielgewicht, abgenommen und vielleicht das Alter?

Ich bin leider total Unkreativ was das angeht... Vllt kann ja jemand von euch machen?!

Ja also Verzicht ist gar nicht so schwer. Eine Woche ist echt scheisse und wenn Leute neben die die Fette Torte essen das kann schon gemein sein.
Aber es geht erstaunlich gut. Man darf die Sachen nicht genau angucken sondern einfach dran vorbei gehen

Sooooooo
Die ersten wasser Erfolge!

-5.8kg in 1,5 Wochen!!!!

Auch wenn ich weiß dass es erstmal nur Wasser ist motiviert mich das schon sehr!
Aber wo viel ist verliert man auch schneller mehr

Zitat von Stinkeschnecke13:

Sooooooo
Die ersten wasser Erfolge!

-5.8kg in 1,5 Wochen!!!!

Auch wenn ich weiß dass es erstmal nur Wasser ist motiviert mich das schon sehr!
Aber wo viel ist verliert man auch schneller mehr

Wie hast du das denn hinbekommen? Das hab ich nicht mal mit Alma geschafft

Zitat von Stinkeschnecke13:

Sooooooo
Die ersten wasser Erfolge!

-5.8kg in 1,5 Wochen!!!!

Auch wenn ich weiß dass es erstmal nur Wasser ist motiviert mich das schon sehr!
Aber wo viel ist verliert man auch schneller mehr

Stillst du nicht noch?

Jap
Aber solange er das verträgt werde ich das machen.
Und am Tage isst er schon fast jede Mahlzeit voll

Heute gegessen habe ich zwischendurch:
Tomate, Gurke, Paprika,Karotte

Und zum Mittag gab es
Bratkartoffeln, Scholle

Heute morgen gab es den Shake und nachher gibt es lecker gyrossuppe!
Abends gibt es eine babyananas

Vorhin hatte ich extrem Lust auf ein Eis.
Jetzt heißt es Zähne zusammenbeißen und dem schweinehund entgegentreten!

Wie geht es bei euch voran?

Ich hab meine Ernährung nun so umgestellt das ich auf Fettarmere Produkte umestiegen bin und auf Vollkorn Produkte. Ich bringe mir jetzt auch das gesunde Kochen bei Ich hoffe das gelingt mir auch. Und ich mache Tag für Tag Sit Ups um meinen Bauch etwas zu straffen

Hast du zeit zum kochen??

Heut war Fresstag...
Zum Frühstück Rühreier mit Bacon und danach ein Nutellabrötchen, nachmittags ein Stück Mohn-Schmand-Kuchen und vorhin Salamipizza....

Muss auch mal sein!

Mein Mann hat Urlaub; das is gaaaanz schlecht für die Figur. Ständig hat er Hunger... Und ich natürlich schön am Mitessen.

Ich stell mich die Woche lieber nicht auf die Waage...

das geht mir auch so.
Mein Mann macht mir Hunger

Hm ich bin mit Zwergnase daheim, also eigtl hab ich Zeit zum kochen.

Sündigen muss man auch mal Und ja, wenn meiner Daheim ist dann ist hier auch immer essen angesagt Aber man kann da auch so schlecht nein sagen