Hallo zusammen!

Heute morgen war ich mal wieder fasziniert davon, wie mein Mann nach 5 Stunden Schlaf fröhlich aus dem Bett hüpfen kann.

Bei mir sieht es so aus:

9 Stunden: Perfekt! Kann Bäume ausreißen!
8 Stunden: Kurz müde am Morgen aber die Energie reicht für den ganzen Tag und ich fühle mich fit
7 Stunden: Ich brauche etwas Zeit um wach zu werden aber ich funktioniere.
6 Stunden: großes Mittagstief vorprogrammiert
5 Stunden und weniger: Zombie

Wie ist es bei euch?

Fröhlich aus dem Bett hüpfen kann ich immer. Das Tief kommt dann nachmittags

Richtig ausgeschlafen bin ich bei 8h. Meistens sind es 7-8h Schlaf, damit komme ich gut über den Tag.
6-7 bin ich wirklich arg müde, aber geht.
Unter 6...
Über 8 geht übrigens auch nicht. Da fühle ich mich den ganzen Tag gerädert.

Mir reicht wenig Schlaf unter der Woche schlafe ich normalerweise 6 Stunden in der Nacht, das reicht mir. Mein Mann braucht mehr Schlaf und kommt nicht so gut aus dem Bett

Normalerweise reichen 5-6 Stunden. Schwanger brauche ich so ca 18

Zitat von Mauselle:

Normalerweise reichen 5-6 Stunden. Schwanger brauche ich so ca 18

Bei mir genauso

Vor den kindern brauchte ich MINDESTENS 9h Schlaf.
Mittlerweile komme ich mit 6 h gut aus. Bzw 6 und 1h mittags.

Zitat von Mauselle:

Normalerweise reichen 5-6 Stunden. Schwanger brauche ich so ca 18

Schwangerschaft ist natürlich eine Ausnahmesituation .

Aber unschwanger 5-6 Stunden! Das ist ja ein Traum (no pun intended)! Da hat man viel mehr von Leben. Mir ist es manchmal echt peinlich wenn wir Besuch haben und mir fallen um 22 Uhr die Augen zu .

7 bis 8 Stunden sind optimal.

Alles unter 6 Stunden ist eine Qual und ohne Mittagsschlaf nicht zu meistern

Wenn ich arbeite, funktionieren auch 4 Stunden nach einer Nachtschicht. Aber wahrscheinlich auch nur weil mein Körper dann eh durcheinander ist

Min. 8 Stunden. Am schönsten wären 12

4-5Stunden am Stück und ich bin fit

Zitat von Christen:

4-5Stunden am Stück und ich bin fit

theoretisch. Praktisch bin ich jede Stunde mindestens einmal wach, von 1-3Uhr sowieso und abends um 21Uhr will ich auch nicht direkt schlafen, wenn hier mal Ruhe ist.
Na ja, zum Glück brauchen alte Leute ja nicht mehr so viel Schlaf..

Zitat von Christen:

Zitat von Christen:

4-5Stunden am Stück und ich bin fit

theoretisch. Praktisch bin ich jede Stunde mindestens einmal wach, von 1-3Uhr sowieso und abends um 21Uhr will ich auch nicht direkt schlafen, wenn hier mal Ruhe ist.
Na ja, zum Glück brauchen alte Leute ja nicht mehr so viel Schlaf..

Holy! Wer feiert denn bei dir nachts?
Mir reichen 6 Stunden. Weniger geht, wenn's am Stück war - regelmäßig bin ich nach 5 Stunden am Stück fitter, als nach 8 Stunden mit 5 Unterbrechungen.

5 Stunden am Stück würden reichen. Hatte ich seit fast 7 Jahren nicht mehr.

Schlaf? Was ist denn das?

Ich habe seit jahren nur noch 5 Stunden schlaf, ich gehe am Krückstock. Wieviel ich benötige? Keine Ahnung