Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Ich hatte heute ein Avocado Brot, Ei, Obst und Kaffee. Niemals würde ich das gegen ein Smoothie eintauschen wollen.

Das klingt auch sehr lecker. Aber Brot kann ich nicht essen morgens, das ist mir "too much"...Kaffee trink ich natürlich zusätzlich.

Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Nine85:

Ich sag ja eine Banane, einen Apfel und ein Stück Ananas durch 3 und schon ist man bei der Handvoll Obst. Sie isst ab und an Obst, aber es ist nicht die Welt, da weiß ich an Tagen wo es noch nix hab, dass sie wenigstens das obst aus dem Smoothie hatte.
Gemüse isst sie gekochtes Zuhause gar nichts, roh nur Gurke, Paprika und Möhre ab und an.

Und mit was verdünst du? Mal einen, ich denke, da sagt keiner was. Ich trinke total gerne so einen grünen Smoothie aus dem Supermarkt, aber mit dem Bewusstsein, weil er mir schmeckt und jetzt nicht unbedingt super gesund ist. Aber täglich sehe ich schon etwas kritischer. Da würde ich echt vielleicht schauen, Obst da zuhaben, von dem du weißt, dass sie das auch isst.

Gemüse muss im übrigen nicht gekocht werden. Wenn sie Gemüse roh isst, ist das vollkommen in Ordnung und eben auch ausreichend. Ich würde mir da echt nicht so den Kopf machen.

Naja, aber macht doch keinen Unterschied, ob ich die Handvoll Obst jetzt püriert und mit Wasser verdünnt esse oder am Stück Ich verstehe deinen Punkt schon. Zu viel ist halt nie gut. Aber sie hat ja jetzt schon 2x geschrieben, was alles rein kommt und das klingt für mich nicht nach Unmengen.

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Was tust du da rein, dass es dich satt hält?

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Ich hatte heute ein Avocado Brot, Ei, Obst und Kaffee. Niemals würde ich das gegen ein Smoothie eintauschen wollen.

Das klingt auch sehr lecker. Aber Brot kann ich nicht essen morgens, das ist mir "too much"...Kaffee trink ich natürlich zusätzlich.

Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Müsli an sich gerne, aber Milch esse ich auch nicht mehr...Ich müsste mal eine andere Art von Milch probieren, Soja ist auch nicht so meins.
Eier esse ich normalerweise auch nicht, aber mein Mann hat mir jetzt einige Male eins zum Frühstück vorgesetzt, was ich doch ganz lecker fand.

Und bevor jemand sagt, man solle mich zwingen zu essen: Das hat ganz andere Gründe als bei den Kindern. Ich esse es ja, wenn es sein muss.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Ich hatte heute ein Avocado Brot, Ei, Obst und Kaffee. Niemals würde ich das gegen ein Smoothie eintauschen wollen.

Das klingt auch sehr lecker. Aber Brot kann ich nicht essen morgens, das ist mir "too much"...Kaffee trink ich natürlich zusätzlich.

Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Aus Joghurt, Musli und Obst kann man sich übrigens auch einen leckeren Smoothie mixen

Zitat von Walama:

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Was tust du da rein, dass es dich satt hält?

Meist etwas Banane für die Festigkeit und eine halbe Grapefruit, dazu veganes Eiweiß (aber nicht zu viel). Satt und nicht satt ist bei mir eh kein Thema.

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Nine85:

Ich sag ja eine Banane, einen Apfel und ein Stück Ananas durch 3 und schon ist man bei der Handvoll Obst. Sie isst ab und an Obst, aber es ist nicht die Welt, da weiß ich an Tagen wo es noch nix hab, dass sie wenigstens das obst aus dem Smoothie hatte.
Gemüse isst sie gekochtes Zuhause gar nichts, roh nur Gurke, Paprika und Möhre ab und an.

Und mit was verdünst du? Mal einen, ich denke, da sagt keiner was. Ich trinke total gerne so einen grünen Smoothie aus dem Supermarkt, aber mit dem Bewusstsein, weil er mir schmeckt und jetzt nicht unbedingt super gesund ist. Aber täglich sehe ich schon etwas kritischer. Da würde ich echt vielleicht schauen, Obst da zuhaben, von dem du weißt, dass sie das auch isst.

Gemüse muss im übrigen nicht gekocht werden. Wenn sie Gemüse roh isst, ist das vollkommen in Ordnung und eben auch ausreichend. Ich würde mir da echt nicht so den Kopf machen.

Naja, aber macht doch keinen Unterschied, ob ich die Handvoll Obst jetzt püriert und mit Wasser verdünnt esse oder am Stück Ich verstehe deinen Punkt schon. Zu viel ist halt nie gut. Aber sie hat ja jetzt schon 2x geschrieben, was alles rein kommt und das klingt für mich nicht nach Unmengen.

Ich denke auch, dass das so schon ok ist, wie sie das macht. Aber es macht tatsächlich doch einen Unterschied ob das Obst nun Püriert ist oder eben so gegessen wird.

Zitat:
Smoothies können Obst- und Gemüsemahlzeiten nicht ersetzen, denn es ist nicht das Gleiche, ob man eine Frucht im Ganzen isst, sie püriert oder entsaftet trinkt. Der Fruchtzucker in Smoothies ist für den Körper schlechter zu verarbeiten, als wenn die Zutaten im Originalzustand wären. Die Natur hat es so vorgesehen, dass wir Fruchtzucker in Kombination mit Ballaststoffen aufnehmen: z. B. durch die Schale. Damit kommt der Körper besser klar, als wenn wir den Fruchtzucker isolieren (wie auch bei vielen Fertigprodukten wie Fruchtjoghurt). Beim Mixen bzw. der Verarbeitung gehen die Ballaststoffe allerdings kaputt. Es wäre daher günstiger die ganze Frucht zu essen, als sie zu zerkleinern, zu pürieren oder zu Saft zu verarbeiten.

https://www.healthyhabits.de/pro-contra-smoothies/

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

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Das klingt auch sehr lecker. Aber Brot kann ich nicht essen morgens, das ist mir "too much"...Kaffee trink ich natürlich zusätzlich.

Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Müsli an sich gerne, aber Milch esse ich auch nicht mehr...Ich müsste mal eine andere Art von Milch probieren, Soja ist auch nicht so meins.
Eier esse ich normalerweise auch nicht, aber mein Mann hat mir jetzt einige Male eins zum Frühstück vorgesetzt, was ich doch ganz lecker fand.

Und bevor jemand sagt, man solle mich zwingen zu essen: Das hat ganz andere Gründe als bei den Kindern. Ich esse es ja, wenn es sein muss.

Verzichtest du komplett auf Milchprodukte? wie gesagt, ich esse Müsli mit Naturjoghurt, nicht mit Milch.

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

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Das klingt auch sehr lecker. Aber Brot kann ich nicht essen morgens, das ist mir "too much"...Kaffee trink ich natürlich zusätzlich.

Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Aus Joghurt, Musli und Obst kann man sich übrigens auch einen leckeren Smoothie mixen

Klar kann man. Ich mag die Konsistenz aber gar nicht, und wie gesagt, ist es so dann doch ein bisschen gesünder. Generell bin ich eher ein Fan von fester Nahrung.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

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Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Müsli an sich gerne, aber Milch esse ich auch nicht mehr...Ich müsste mal eine andere Art von Milch probieren, Soja ist auch nicht so meins.
Eier esse ich normalerweise auch nicht, aber mein Mann hat mir jetzt einige Male eins zum Frühstück vorgesetzt, was ich doch ganz lecker fand.

Und bevor jemand sagt, man solle mich zwingen zu essen: Das hat ganz andere Gründe als bei den Kindern. Ich esse es ja, wenn es sein muss.

Verzichtest du komplett auf Milchprodukte? wie gesagt, ich esse Müsli mit Naturjoghurt, nicht mit Milch.

Nein, nicht komplett, aber in "Rohform" mag ich es einfach nicht, da esse ich nur Käse. Irgendwelche Desserts oder Kuchen oder auch Eis mit Milchanteilen ist ok, das esse ich auch.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

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Echt? Ich liebe Brot! Und was wäre mit Müsli? Ich esse auch total gerne, Naturjoghurt, Müsli und Obst zum Frühstück.

Aus Joghurt, Musli und Obst kann man sich übrigens auch einen leckeren Smoothie mixen

Klar kann man. Ich mag die Konsistenz aber gar nicht, und wie gesagt, ist es so dann doch ein bisschen gesünder. Generell bin ich eher ein Fan von fester Nahrung.

Ich mag das so auch nicht als Frühstücks Ersatz, aber hier gehts ja um ein Kind, dass sehr mäkelig isst und vielleicht schmeckt es ihr ja so besser als in natura.
Übrigens frag ich mich, wieso die Ballaststoffe aus der Schale kaputt gehen beim Mixen. Klar wenn man sie wegschneidet logisch, aber wenn man sie dran lässt und mitpüriert

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

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Aus Joghurt, Musli und Obst kann man sich übrigens auch einen leckeren Smoothie mixen

Klar kann man. Ich mag die Konsistenz aber gar nicht, und wie gesagt, ist es so dann doch ein bisschen gesünder. Generell bin ich eher ein Fan von fester Nahrung.

Ich mag das so auch nicht als Frühstücks Ersatz, aber hier gehts ja um ein Kind, dass sehr mäkelig isst und vielleicht schmeckt es ihr ja so besser als in natura.
Übrigens frag ich mich, wieso die Ballaststoffe aus der Schale kaputt gehen beim Mixen. Klar wenn man sie wegschneidet logisch, aber wenn man sie dran lässt und mitpüriert

Am Ende muss es jeder selber wissen. Es gibt immer Phasen, da essen die Kinder schlechter. Ich persönlich würde halt das Obst kaufen, das gemocht wird. Sie schrieb ja, dass sie ein paar Obstsorten auch isst. Und das reicht dann doch vollkommen.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Walama:

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Klar kann man. Ich mag die Konsistenz aber gar nicht, und wie gesagt, ist es so dann doch ein bisschen gesünder. Generell bin ich eher ein Fan von fester Nahrung.

Ich mag das so auch nicht als Frühstücks Ersatz, aber hier gehts ja um ein Kind, dass sehr mäkelig isst und vielleicht schmeckt es ihr ja so besser als in natura.
Übrigens frag ich mich, wieso die Ballaststoffe aus der Schale kaputt gehen beim Mixen. Klar wenn man sie wegschneidet logisch, aber wenn man sie dran lässt und mitpüriert

Am Ende muss es jeder selber wissen. Es gibt immer Phasen, da essen die Kinder schlechter. Ich persönlich würde halt das Obst kaufen, das gemocht wird. Sie schrieb ja, dass sie ein paar Obstsorten auch isst. Und das reicht dann doch vollkommen.

Klar aber ein Apfel und eine Banane pro Woche ist mir zu wenig. Deswegen die Alternative mit dem Smoothie. Und ja da kommt auch Mal was anderes als ein Apfel und ne Banane rein.
Aber um die Smoothies ging es doch gar nicht, sondern ob es noch mehr so schlecht Esser gibt.

Zitat von Nine85:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

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Ich mag das so auch nicht als Frühstücks Ersatz, aber hier gehts ja um ein Kind, dass sehr mäkelig isst und vielleicht schmeckt es ihr ja so besser als in natura.
Übrigens frag ich mich, wieso die Ballaststoffe aus der Schale kaputt gehen beim Mixen. Klar wenn man sie wegschneidet logisch, aber wenn man sie dran lässt und mitpüriert

Am Ende muss es jeder selber wissen. Es gibt immer Phasen, da essen die Kinder schlechter. Ich persönlich würde halt das Obst kaufen, das gemocht wird. Sie schrieb ja, dass sie ein paar Obstsorten auch isst. Und das reicht dann doch vollkommen.

Klar aber ein Apfel und eine Banane pro Woche ist mir zu wenig. Deswegen die Alternative mit dem Smoothie. Und ja da kommt auch Mal was anderes als ein Apfel und ne Banane rein.
Aber um die Smoothies ging es doch gar nicht, sondern ob es noch mehr so schlecht Esser gibt.

Dann kommen wir mal dahin zurück

Also ja, es gibt mehr schlechte Esser. Und hier hilft einfach kein Gewese drum machen. Dann gibt es halt Brot oder Joghurt (oder auch mal Nudeln ). Wie hier viele aus eigener Kindheit heraus schreiben, ist das ja eher eine Phase die mit Druck von Außen nur intensiviert wird.

Ich verweise nochmal auf mein Video von Dr Renz-Polster.