Ich versteh das ganze trara ums Essen etc auch nicht. Kinder lernen am besten durchs vormachen/nachmachen. Also einfach abwechslungsreich zu Hause/Kindergarten essen und der Rest kommt dadurch doch mehr oder weniger von alleine. Und phasenweise wird halt nur das gemocht oder das eben nicht. Aber langfristig betrachtet wird ein Kind - zumindest war es bei uns zu Hause so - doch so selber probieren und seinen Geschmack entwicklen. Und je nach Typ gibt es eben neugierige Kinder die probieren gern und eben welche die Essen nur was sie kennen. Ist doch bei Erwachsenen auch so. Und es gibt eben Kinder für die ist essen wichtig, für andere weniger.

Ich habe oft den Eindruck, das mittlerweile über Zuvieles zu viel diskutiert wird und man sich dadurch selber Probleme macht.

Zitat von Skorpi:

Mit Smoothies wäre ich vorsichtig. So gesund sind die gar nicht, weil oft viel zu viel drin ist, was dann auch wieder nicht gut ist.

Wir machen oft zum Abendessen oder auch mal an Wochenenden zum Frühstück lustige Obst und Gemüseteller. So z.B.:

https://i.pinimg.com/474x/ff/4a/ff/ff4aff6bcfba4d0 046411d62de91b94e--funny-food-creative-food.jpg

https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/d OKk2Yp0fIQjMo7yyC18hyCnSI4/fit-in/1024x1024/filter s:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2014/06/24/865/n/2 4155406/86e38bd516be604a_6/i/Under-Sea.jpg

https://www.ostmann.de/wp-content/uploads/sites/2/ 2017/09/obsttiere-auf-brot.jpg

https://i.pinimg.com/736x/3b/2d/23/3b2d2376e356ea6 c733de6b4051902e6--dragon-birthday-picture-food.jp g

Vielleicht wäre das ja was für euch? Auch für zwischendurch eine super Idee.

Ja das sieht lustig aus.... Hier gibt's trotzdem fast täglich einen Smoothie, aber selber gemacht. Da kommt dann alles das ein was sie nie Essen würde ( Mango, pomelo oder im Sommer auch Beeren aus dem Garten ?)

Zitat von Nicsisch:

Ich versteh das ganze trara ums Essen etc auch nicht. Kinder lernen am besten durchs vormachen/nachmachen. Also einfach abwechslungsreich zu Hause/Kindergarten essen und der Rest kommt dadurch doch mehr oder weniger von alleine. Und phasenweise wird halt nur das gemocht oder das eben nicht. Aber langfristig betrachtet wird ein Kind - zumindest war es bei uns zu Hause so - doch so selber probieren und seinen Geschmack entwicklen. Und je nach Typ gibt es eben neugierige Kinder die probieren gern und eben welche die Essen nur was sie kennen. Ist doch bei Erwachsenen auch so. Und es gibt eben Kinder für die ist essen wichtig, für andere weniger.

Ich habe oft den Eindruck, das mittlerweile über Zuvieles zu viel diskutiert wird und man sich dadurch selber Probleme macht.

Jup!
Und schlimm ist auch, dass es einem immer negativ ausgelegt wird (Stichwort "Zwang"), wenn man etwas anders macht / befürwortet.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Walama:

Zitat von Skorpi:

Mit Smoothies wäre ich vorsichtig. So gesund sind die gar nicht, weil oft viel zu viel drin ist, was dann auch wieder nicht gut ist.

Wir machen oft zum Abendessen oder auch mal an Wochenenden zum Frühstück lustige Obst und Gemüseteller. So z.B.:

https://i.pinimg.com/474x/ff/4a/ff/ff4aff6bcfba4d0 046411d62de91b94e--funny-food-creative-food.jpg

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Vielleicht wäre das ja was für euch? Auch für zwischendurch eine super Idee.

Dir ist klar, dass ich natürlich selbstgemachte meinte? Sonst würden die zugefügten Haferflocken keinen Sinn machen Meines Wissen kann ich da dann ganz gut selbst schauen, was drin ist und was nicht...

Ja, ich bin von selbstgemachten ausgegangen, aber auch dort wird ja oft haufenweise zusammengemixt und zu viel Obst und Gemüse ist einfach auch nicht gesund. Daher mein Hinweis, dass man da eben auch vorsichtig sein muss.

Das kann ich mir nicht vorstellen, dass es zuviel ist. In meinen Smoothie Mixer kommt eine Banane, ein Apfel und Ananas oder Mango, oder...oder.. oder. Den Tellern wir durch 3. Sie Trinken darf Zeug ja nicht literweise und es ist gut oft der einzige Weg um Obst regelmäßig ins Kind zu bekommen.

Zitat von Nine85:

Zitat von Skorpi:

Mit Smoothies wäre ich vorsichtig. So gesund sind die gar nicht, weil oft viel zu viel drin ist, was dann auch wieder nicht gut ist.

Wir machen oft zum Abendessen oder auch mal an Wochenenden zum Frühstück lustige Obst und Gemüseteller. So z.B.:

https://i.pinimg.com/474x/ff/4a/ff/ff4aff6bcfba4d0 046411d62de91b94e--funny-food-creative-food.jpg

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Vielleicht wäre das ja was für euch? Auch für zwischendurch eine super Idee.

Ja das sieht lustig aus.... Hier gibt's trotzdem fast täglich einen Smoothie, aber selber gemacht. Da kommt dann alles das ein was sie nie Essen würde ( Mango, pomelo oder im Sommer auch Beeren aus dem Garten ?)

Wie genau machst du die denn? Wie gesagt, wenn man täglich einen Smoothie zu sich nimmt, mit haufenweise Obst und Gemüse, denkt man zwar, man tut sich was gutes, dem ist aber leider nicht so. Man sagt ja auch, dass man täglich zwei verschiedene Obstsorten und drei verschiedene Gemüsesorte zu sich nehmen soll. So hat man seinen Bedarf gedeckt. Und das immer eine Handvoll. Wenn man sich so Kinderhände anschaut und dann guckt, was man so in den Smoothie tut.... Isst sie denn alle anderen Obstsorten? Dann wäre es ja gar nicht so schlimm, wenn sie eben Mango und Co. nicht isst.

Also zu viel Obst kenn ich. Das hört man ja wirklich öfter. Gerade Bananen oder Trauben. Aber zu viel Gemüse ist mir auch neu.

Zitat von cooky:

Also zu viel Obst kenn ich. Das hört man ja wirklich öfter. Gerade Bananen oder Trauben. Aber zu viel Gemüse ist mir auch neu.

Stimmt, Gemüse kann man ruhig mehr essen. Aber ich glaube eher nicht, dass wir hier von reinen Gemüsesmoothies sprechen oder?

Wie gesagt, kann man die Portionen gut an einer Kinderhand abmessen. Eine Kinderhandvoll Weintrauben und eine Handvoll Apfel reicht schon. Da ist der Bedarf an Obst schon gedeckt. Als Beispiel.

Ich sag ja eine Banane, einen Apfel und ein Stück Ananas durch 3 und schon ist man bei der Handvoll Obst. Sie isst ab und an Obst, aber es ist nicht die Welt, da weiß ich an Tagen wo es noch nix hab, dass sie wenigstens das obst aus dem Smoothie hatte.
Gemüse isst sie gekochtes Zuhause gar nichts, roh nur Gurke, Paprika und Möhre ab und an.

Zitat von Nine85:

Ich sag ja eine Banane, einen Apfel und ein Stück Ananas durch 3 und schon ist man bei der Handvoll Obst. Sie isst ab und an Obst, aber es ist nicht die Welt, da weiß ich an Tagen wo es noch nix hab, dass sie wenigstens das obst aus dem Smoothie hatte.
Gemüse isst sie gekochtes Zuhause gar nichts, roh nur Gurke, Paprika und Möhre ab und an.

Und mit was verdünst du? Mal einen, ich denke, da sagt keiner was. Ich trinke total gerne so einen grünen Smoothie aus dem Supermarkt, aber mit dem Bewusstsein, weil er mir schmeckt und jetzt nicht unbedingt super gesund ist. Aber täglich sehe ich schon etwas kritischer. Da würde ich echt vielleicht schauen, Obst da zuhaben, von dem du weißt, dass sie das auch isst.

Gemüse muss im übrigen nicht gekocht werden. Wenn sie Gemüse roh isst, ist das vollkommen in Ordnung und eben auch ausreichend. Ich würde mir da echt nicht so den Kopf machen.

Zitat von Nine85:

Hallo
Ich bin mit meinen Nerven ziemlich am Ende. Meine 5 jährige isst im Prinzip von der Auswahl her nix. Gemeinsames Familienessen gibt es hier so gut wie gar nicht. Gerichte die sie isst sind Nudeln mit Parmesan, aber ohne jegliche Soße, Reis mit Butter, Pommes, Kartoffelbrei mit Rührei oder Spinat. Jede Art von gekochtem Gemüse oder Fleisch wird verweigert. Sachen die sie nicht kennt werden nicht Mal probiert. Die isst dann lieber nichts vor lauter Sturheit.Wenn wir unser Essen kredenzen, Sitzt sie daneben und isst ein Brot. Süße Speisen und süßes gehen aber immer. Bei wem war es auch so und wann wurde es besser.... ich lege viel Wert auf eine ausgewogene Ernährung, aber bei ihr bekomm ich eine Krise....

Unsere Kleine ist ganz genauso. Nudeln, Reis und Kartoffeln pur, Äpfel und Weintrauben und Brot mit Butter - das ist so der Speiseplan. Ab und an probiert sie was anderes oder hat mal eine Phase, wo sie viel Gurke isst oder auch mal Mandarinen. Vertraue auf dein Kind, auch wenn es schwer fällt hier muss nichts probiert und schon gar nicht aufgegessen werden. Da ich früher selbst häufig zum Essen gezwungen wurde, bin ich die Sache bei meinen Kindern von Anfang an ganz anders angegangen. So lange sie gesund ist, würde ich mir da gar keine Gedanken machen

Zitat von Skorpi:

Zitat von Nine85:

Ich sag ja eine Banane, einen Apfel und ein Stück Ananas durch 3 und schon ist man bei der Handvoll Obst. Sie isst ab und an Obst, aber es ist nicht die Welt, da weiß ich an Tagen wo es noch nix hab, dass sie wenigstens das obst aus dem Smoothie hatte.
Gemüse isst sie gekochtes Zuhause gar nichts, roh nur Gurke, Paprika und Möhre ab und an.

Und mit was verdünst du? Mal einen, ich denke, da sagt keiner was. Ich trinke total gerne so einen grünen Smoothie aus dem Supermarkt, aber mit dem Bewusstsein, weil er mir schmeckt und jetzt nicht unbedingt super gesund ist. Aber täglich sehe ich schon etwas kritischer. Da würde ich echt vielleicht schauen, Obst da zuhaben, von dem du weißt, dass sie das auch isst.

Gemüse muss im übrigen nicht gekocht werden. Wenn sie Gemüse roh isst, ist das vollkommen in Ordnung und eben auch ausreichend. Ich würde mir da echt nicht so den Kopf machen.

Mit Wasser von daher lieber 3 bis 4 Mal die Woche 200 ml püriertes Obst als gar nichts.

Zitat von Seramonchen:

Zitat von Nine85:

Hallo
Ich bin mit meinen Nerven ziemlich am Ende. Meine 5 jährige isst im Prinzip von der Auswahl her nix. Gemeinsames Familienessen gibt es hier so gut wie gar nicht. Gerichte die sie isst sind Nudeln mit Parmesan, aber ohne jegliche Soße, Reis mit Butter, Pommes, Kartoffelbrei mit Rührei oder Spinat. Jede Art von gekochtem Gemüse oder Fleisch wird verweigert. Sachen die sie nicht kennt werden nicht Mal probiert. Die isst dann lieber nichts vor lauter Sturheit.Wenn wir unser Essen kredenzen, Sitzt sie daneben und isst ein Brot. Süße Speisen und süßes gehen aber immer. Bei wem war es auch so und wann wurde es besser.... ich lege viel Wert auf eine ausgewogene Ernährung, aber bei ihr bekomm ich eine Krise....

Unsere Kleine ist ganz genauso. Nudeln, Reis und Kartoffeln pur, Äpfel und Weintrauben und Brot mit Butter - das ist so der Speiseplan. Ab und an probiert sie was anderes oder hat mal eine Phase, wo sie viel Gurke isst oder auch mal Mandarinen. Vertraue auf dein Kind, auch wenn es schwer fällt hier muss nichts probiert und schon gar nicht aufgegessen werden. Da ich früher selbst häufig zum Essen gezwungen wurde, bin ich die Sache bei meinen Kindern von Anfang an ganz anders angegangen. So lange sie gesund ist, würde ich mir da gar keine Gedanken machen

Ja es fällt schwer, aber ich gebe mein bestes

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Ich hatte heute ein Avocado Brot, Ei, Obst und Kaffee. Niemals würde ich das gegen ein Smoothie eintauschen wollen.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Schnecke510:

Zum Thema Smoothie. Es ersetzt ja eine Mahlzeit oder den Teil einer Mahlzeit und ist kein Getränk. Ich frühstücke z.B. immer Smoothie und ich fühle mich echt gut seitdem.

Ich hatte heute ein Avocado Brot, Ei, Obst und Kaffee. Niemals würde ich das gegen ein Smoothie eintauschen wollen.

Das klingt auch sehr lecker. Aber Brot kann ich nicht essen morgens, das ist mir "too much"...Kaffee trink ich natürlich zusätzlich.