Mütter- und Schwangerenforum

Meine große tochter wiegt zu viel.

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ginapia
639 Beiträge
15.03.2010 13:19
Zitat von Kleinerengel2106:

Hallo,

ich kenne dein problem. Am besten würe es du stellst die ernährung für die ganze familie um. Empfehlen kann ich dir "schlank im schlaf" so muss sie im prinzip nicht hungern, sie darf essen. nur du stellst die ernährung um, auf gesünder und das richtige zur richtigen zeit. Ich kann es nur wärmstens empfehlen, man muss keine kallorien zählen, man darf essen und es funktioniert. Dazu gibt es ein kochbuch, wo viele rezepte drin stehen. Wichtig ist, das du die ernährung für alle umstellst, so fällt es ihr nicht so schwer und die ganze familie ernährt sich gesünder. versuch sie zudem zu sport zu ermutigen. schwimmen, volleyball, judo, reiten, wozu sie lust hat.
Mein vater ist auch so ein arsch, die beiden könnten ein und die selbe person sein. Ich bin nach der trennung auch sehr ausseinander gegangen. Ich empfehle dir wirklich, sie nicht alleine auf diät zu setzen, das macht nur frust und wird in der familie unruhe stiften....
ich laß sie damit auch nicht alleine.ich werd mich mal schlau machen mit dem schlank im schlaf plus rezepte usw.dank dir
15.03.2010 13:19
Geh doch mit ihr schwimmen oder wenn sie Interesse dafür hat, kann sie reiten gehen. Ich hatte in dem Alter ein Pflegepferd, um das ich mich 3x die Woche gekümmert habe. Mit ihm durfte ich dann auch reiten so oft ich wollte.
Eine Diät finde ich in dem Alter garnicht gut! Eine Ernährungsumstellung wär schon eher was. Aber wenn du sagst, das sie gesund isst. Jedenfalls das, was du mitbekommst... Hmm...
Ich denke dann wird es wohl das sog. "Frustessen" sein und da hilft nur Ablenkung: Hobby, Spiel und Sport. Am liebsten mit Familie und Freunden.

Alles Gute!
emotionless87
2060 Beiträge
15.03.2010 13:20
Zitat von Eowyn:

Koch mal nach dem Weight Watchers Plan, dann purzeln die Pfunde von allein. Und wenn du es dann noch schaffst, sie zu ein wenig Bewegung zu kriegen... vllt mit ihr zusammen inlinern, oder Rad fahren...


kann ich nur zustimmen!... das können auch die anderen essen! und es wird ihnen schmecken!... aber halt aufs naschen zwischdrin achten ect...

und sport machen tut sie bestimmt gern... badminton mit mama ect..
ginapia
639 Beiträge
15.03.2010 13:22
Zitat von Snowwhite79:

eine therapie wäre auch mal net schlecht um das mit dem vater zu verarbeiten...wenn die psyche net ok ist bzw. man sich ungeliebt fühlt nützt nur ne diät rein gar nix..sie muss mit sich ins reine kommen..und aufhören zu denken sie wäre es schuld das der vater sie ablehnt
genau da muß ich dir zu stimmen.ich werd morgen gleich mal beim arzt anrufen.und mir mal ein psychologen empfehlen lassen.danke.
Abuja
10218 Beiträge
15.03.2010 13:45
Dass sie gerne Trampolin springt ist schon mal klasse!
Sie soll es tun so oft es geht, denn gerade dabei purzeln Pfunde schnell.

Alles, was sie gerne tut und das mit Bewegung zusammen hängt soll sie tun.
Du kannst sie dabei auch unterstützen, z.B. mit Nordic Walking, auf Trampel (Lehrpfäden), Fahrrad fahren, Inline oder City Roller fahren, schwimmen gehen, etc. es gibt so vieles.

Bewegung ist das A und O und mit dem Essen, wenn es nicht zu viel, zu fett und zu süß ist, kann sie sich ruhig immer satt essen.
Als Getränk aber sollte sie weder Cola, Limo noch Säfte trinken, höchstens Schorle (Apfel), Wasser und Tee.

Wenn sie das tut, verliert sie ohne große Einschränkungen Gewicht!
Sie ist so jung, da geht das schnell und besser jetzt, als dass sie sich dann mit den Pfunden im Erwachsenenalter quält, dann gehts nämlich nicht mehr so leicht und so schnell.

Und das mit ihrem Papa, der ist ein riesen Blödmann!
Nadlmaus89
219 Beiträge
15.03.2010 13:50
ich weiß ja nicht was sie trinkt aber wasser hilft!!! ich war 15 hatte auch das problem mit dem abnehmen, bin dann von cola, spezi...weg gegangen und hab nur wasser getrunken!!! da sind die pfunde nur so gepurzelt!!!
15.03.2010 14:16
Hi,

vielleicht aus eigener Erfahrung: rede nicht ständig auf sie ein, daß sie zuviel wiegt. Das wird sie selbst gut genug wissen und sich wahrscheinlich eh schon schmämen. Bei mir hatte das den Effekt, daß ich erst recht nicht darüber geredet habe, was eigentlich da genau los ist, weil ich dachte, daß alle eh denken: selbst schuld.

Wenn sie auch schon im Krankenhaus zum Abnehmen war, dann wird sie dort sicherlich auch schon erzählt bekommen haben, was sie essen sollte und was nicht. Gut fände ich, wenn Du für die ganze Familie anders kochst. Ich würde das gar nicht erst ankündigen (dann quatschen die anderen eh nur dagegen). WW hat super Rezepte. Die schmecken, machen ordentlich satt. und für die normalgewichtigen kann man ja ein bißchen mehr Fleisch z.B. geben.

Den Vorschlag mit dem Therapeuten finde ich sehr gut.

Wenn Du denkst, daß sie heimlich ißt, ist das gefährlich. Ich würde ihr auch auf keinen Fall das Taschengeld kürzen, damit sie das nicht tut. Das treibt noch mehr zu heimlichen Aktionen, die das kaschieren.

Vielleicht ist da was dran, daß es wegen dem Papa ist. Dann ist das ihr Ventil, dann ist sie aber auch eßgestört und das sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Mir tut das immer sehr weh, wenn ich so was lese. ich kenne das so gut aus eigener Erfahrung und es war schrecklich: die Blicke, die Heimlichkeit, die Vorwürfe ...

Sie macht das nicht aus böser Absicht.Ich finde es toll, daß Du da so offen bist und nach vielen Handlungsmöglichkeiten suchst, um für sie da zu sein.

Liebe Grüße,

Anja
ivonne
5377 Beiträge
15.03.2010 14:18
Zitat von Nadlmaus89:

ich weiß ja nicht was sie trinkt aber wasser hilft!!! ich war 15 hatte auch das problem mit dem abnehmen, bin dann von cola, spezi...weg gegangen und hab nur wasser getrunken!!! da sind die pfunde nur so gepurzelt!!!


hallo das stimmt wirklich. Ich habe vorher auch gern mal ein Glas Wein + Sprite ( also Schorle) getrunken und ab und zu Cola....
Seit dem Januar habe ich die Ernährung umgestellt und trinke zb. auch nur noch Wasser oder Tee. Früh und nachmittag gibts Cafe aber ohne Zucker und Milch. Zucker habe ich sehr eingeschränkt. ES ist ne Kopfsache und OB MAN ES WILL !!
Ich habe seit Januar schon 17 Kilo abgenommen. Mir gehts gut dabei
Ich denke das deine Tochter bestimmt auch die Sorgen mit ihrem Papa im Kopf hat. Eigentlich will sie gern abnehmen aber sie schafft es nicht ....noch nicht !! Du schreibst ja selber das sie genügend Sport treibt , ihr oft und viel an der frischen Luft seits und auch euch gesund ( normal) ernährt.
15.03.2010 14:59
ach ja ... und noch ein Nachsatz: nur weil sie es nicht schafft, nicht abzunehmen, ist sie nicht automatisch schwach und hat keinen Willen/Disziplin. ...

War mir noch wichtig.

Anja
ginapia
639 Beiträge
15.03.2010 18:57
Zitat von Anja_MTK:

Hi,

vielleicht aus eigener Erfahrung: rede nicht ständig auf sie ein, daß sie zuviel wiegt. Das wird sie selbst gut genug wissen und sich wahrscheinlich eh schon schmämen. Bei mir hatte das den Effekt, daß ich erst recht nicht darüber geredet habe, was eigentlich da genau los ist, weil ich dachte, daß alle eh denken: selbst schuld.

Wenn sie auch schon im Krankenhaus zum Abnehmen war, dann wird sie dort sicherlich auch schon erzählt bekommen haben, was sie essen sollte und was nicht. Gut fände ich, wenn Du für die ganze Familie anders kochst. Ich würde das gar nicht erst ankündigen (dann quatschen die anderen eh nur dagegen). WW hat super Rezepte. Die schmecken, machen ordentlich satt. und für die normalgewichtigen kann man ja ein bißchen mehr Fleisch z.B. geben.

Den Vorschlag mit dem Therapeuten finde ich sehr gut.

Wenn Du denkst, daß sie heimlich ißt, ist das gefährlich. Ich würde ihr auch auf keinen Fall das Taschengeld kürzen, damit sie das nicht tut. Das treibt noch mehr zu heimlichen Aktionen, die das kaschieren.

Vielleicht ist da was dran, daß es wegen dem Papa ist. Dann ist das ihr Ventil, dann ist sie aber auch eßgestört und das sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Mir tut das immer sehr weh, wenn ich so was lese. ich kenne das so gut aus eigener Erfahrung und es war schrecklich: die Blicke, die Heimlichkeit, die Vorwürfe ...

Sie macht das nicht aus böser Absicht.Ich finde es toll, daß Du da so offen bist und nach vielen Handlungsmöglichkeiten suchst, um für sie da zu sein.

Liebe Grüße,

Anja
vielen lieben dank für dein beitrag bzw eure beiträge ist echt hilfreich.danke
ChildrenSurprise
27325 Beiträge
15.03.2010 19:01
wieso schafft sie das nicht ? ?
ich würde sie mir einfach mal schnappen reden und dann
sport treiben mit ihr zusammen. Aber langsam anfangen und dann steigern. Gesund essen + trinken.
Da kannst du ja daheim schon ne menge mit wirken.
Keinesüßigkeiten, oder wenn, dann würd ich was in einer schüssel tun.
z.B gummibärchen und die kann sie sich aufteilen. sagen wa über eine woche. Ganz auf alles verzichten muss sie ja nun nicht.
Und abend am besten fisch oder so essen. Das macht nicht dick.
Und tags kann sie eig. normal alles essen. nur nicht zu viel.(etwas weniger)
LeNiLu2012
5661 Beiträge
15.03.2010 19:13
Das ganze kenn ich zu gut Leonie ist 6 jahre wiegt zwichen 32 und 34 kg (hält zum glück grade das gw) Ich könnte platzen leonie fährt alle zwei wochen zu ihrem vater und bekommt dort alles Mc doof und und und und sagt zu ihr sag mama nichts davon. super oder? natürlich sagt sie es mir.... jedesmal ist theater ich hab schon immer angst was zu ihm zu sagen weil immer leonie ärger bekommt anstad der was annimmt. Eine Ernährungs beratung haben wir hinter uns, was hat es gebracht nix und null komma nix alles umsonst wenn müssen alle mit ziehen. was ich in 2 wochen denk in den griff bekommen zu habe hat sie nach den besch.... wochenenden wieder drauf. Ich komm aber nirgends an weder beim juamt noch übers gericht. Ich bin die die falsch kochen würde und und und. Bei uns gibt es im übrigen keine süssigkeiten oder säfte oder so. wenn leonie da ist gibt es nur vollkorn brot und geflügel- wurst geflügel- gebraten also ich guck nicht auf den cent aber langsam hab ich die nase voll.

also ich weiß wie es dir geht, ich fühl mit dir und deiner tochter.

p.s. Sorry für den langen text

gglg claudia und die rasselbande
KleineHexe
15073 Beiträge
15.03.2010 19:16
Meine Schwester ist auch 12 und hat etwas zu viel auf der Waage. Meine andere Schwester, mein Bruder und ich sind schlank und können auch essen, was wir wollen. Sie macht 2-3 mal die Woche Sport... Aber ich glaube, sie isst sehr ungesund, weil meine Mutter überhaupt nicht gesund kocht. Und reinreden lässt sie sich auch nicht. Stattdessen sagt sie ihr, dass sie zu viel isst. Naja, ich hoffe, sie begreift es bald selbst und sagt meiner Mutter mal die Meinung . Schlimm ist es ja nicht. Noch nicht.
LeNiLu2012
5661 Beiträge
15.03.2010 19:17
sie ist 1.27 groß
zuckerlie
15684 Beiträge
15.03.2010 19:20
Ganz ehrlich... wenn sie immer hört: "Du bist zu dick.. los mach Sport", dann kann das bei Ihr auch ne Trotzreaktion auslösen und sie macht am Ende völlig dicht... abnehmen kann nur der, der auch den Willen dazu besitzt und es von sich selbst aus macht.. Du kannst versuchen gesünder für alle zu kochen und vielleicht ne aktivere Freizeitgestaltung anstreben... Es gibt auch Sportarten, die ja nicht so als Sport daher kommen... vielleicht Mannschaftssport oder Reiten - was halt auch wirklich Spaß macht und nicht in einer Quälerei ausartet
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