Zitat von jenjae:

Zitat von Viala:

Und wenn man 3x warm isst ... Ist doch egal?
Nimm 3x Gemüsesuppe oder 3x Nutellabrot.... Nimmt man von der sie zu weil sie warm ist?

Und viel oder wenig kann letztlich außer der TS keiner beurteilen... Steht ja nicht bei, wie viele Brote, war sie Portionen und wie viele

Ich wusste, dass das kommt.
Klar ist das Wurst ob die Mahlzeit „warm“ ist oder „kalt“.
Aber warm ist ja meist ein Mittagessen. Also üppiger, als ein kleiner Snack zwischendurch.

Zum letzten Absatz: Die TS hat nach Rat gefragt, also habe ich ihr Anregungen gegeben, die sie für sich und ihren Sohn überdenken kann.

nein... Porridge zb... Oder ein kleines Rührei... Und selbst wenn es ein Mittagessen ist... Auch da ist Menge und warm nicht automatisch ein Dickmacher...
Meine Kartoffel-Möhren-Cremesuppe zb... Ist sogar Sahne dran... Aber Kalorien? Die macht so satt, dass man solche Mengen gar nicht essen kann...

Und ja, natürlich hat sie gefragt.. das war eher eine Antwort darauf, ob du die einzige bist, die das viel findet : kann sein... Ohne Mengenangaben ist das ja nur Spekulation... Du gehst von großen Mengen aus, andere vielleicht von kleinen...

Ich wollte dich auch nicht persönlich angehen... Ich stolpere nur immer und immer wieder über das "2* warm" Ding...

So ich habe jetzt mal nachgelesen und da ich mal 2 Tage alles aufgeschrieben habe(war aber Wochenende):

Sa früh: 1 Scheibe Kürbiskernbrot, dünn mit Butter und Schnittlauch drauf, dazu eine Tasse (200ml) Kakao,vormittag hat er eine Nektarine gegessen. Mittag gabs gefülltes Backhenderl -er aß ein Flügerl und einen Teil der Brust, etwas Fülle mit Erbsenreis (Salat mag er keinen).
Nachmittag ein Eis(Cornetto) und er naschte eine Handvoll Trauben.
Abends gabs 1 1/2 Scheiben Toastbrot mit Kräuterkäse und ein hartgekochtes Ei.

So: Frühstück: ungesüßten Tee und ein Croissant, sonst vormittags nichts. Mittag : Rindsschnitzl, also den Saft mit selbstgemachten Vollkornnudel. Menge der Nudel im gekochten Zustand etwa 1 Kaffeehäferl voll. Nachmittag naschte er wieder Trauben-sind ja im eigenen Garten und da übersieht man ja leicht die Menge.
Abends aß er einen Rest von Mittagessen und 10 Stück(habs gezählt) Pringels.

Ich habe auch meine Mutter ersucht genau mitzuschreiben, was er bei ihr ißt.

Obs jetzt kalorienmäßig zuviel ist, werde ich dann anhand einer Liste ausrechnen.

Zitat von Engelchen1975:

So ich habe jetzt mal nachgelesen und da ich mal 2 Tage alles aufgeschrieben habe(war aber Wochenende):

Sa früh: 1 Scheibe Kürbiskernbrot, dünn mit Butter und Schnittlauch drauf, dazu eine Tasse (200ml) Kakao,vormittag hat er eine Nektarine gegessen. Mittag gabs gefülltes Backhenderl -er aß ein Flügerl und einen Teil der Brust, etwas Fülle mit Erbsenreis (Salat mag er keinen).
Nachmittag ein Eis(Cornetto) und er naschte eine Handvoll Trauben.
Abends gabs 1 1/2 Scheiben Toastbrot mit Kräuterkäse und ein hartgekochtes Ei.

So: Frühstück: ungesüßten Tee und ein Croissant, sonst vormittags nichts. Mittag : Rindsschnitzl, also den Saft mit selbstgemachten Vollkornnudel. Menge der Nudel im gekochten Zustand etwa 1 Kaffeehäferl voll. Nachmittag naschte er wieder Trauben-sind ja im eigenen Garten und da übersieht man ja leicht die Menge.
Abends aß er einen Rest von Mittagessen und 10 Stück(habs gezählt) Pringels.

Ich habe auch meine Mutter ersucht genau mitzuschreiben, was er bei ihr ißt.

Obs jetzt kalorienmäßig zuviel ist, werde ich dann anhand einer Liste ausrechnen.

Also ganz ehrlich (ich kenne zwar die verwendeten Mengenangaben nicht - was ist zum Beispiel ein Kaffehäferl? ), finde ich das nicht extrem viel.
Mein Sohn ist 4, und kommt da denke ich ab und zu auf ähnliche Mengen, und wir haben keine Gewichtsprobleme.
Mein Sohn ist wie gesagt 4 Jahre alt, 109cm groß und wiegt 18 Kilo, und er isst wie gesagt mengenmäßig von dem was du schreibst, würde ich schätzen ähnlich.
Kann mir nicht vorstellen, wo da bei einem 9 jährigen ein Gewichtsproblem entstehen sollte. Außer mein Sohn hat einen extrem schnellen Stoffwechsel.

Was ich sagen will, wenn du dir WIRKLICH sicher bist, dass ihr euch da nichts schön gerechnet habt, und Dinge weg gelassen habt, dann würde ich mit ihm einen Arzt aufsuchen.

Wünsche ihm alles gute.

Ja rechne doch mal wie viel das war am Samstag und am Sonntag.

Habe mal geschaut, 2000 Kalorien werden für ein 9-jahriges Kind veranschlagt

Ich werde jetzt an Tagen, wo er zu Hause ist (denn nur dann kann ich es wirklich kontrollieren) und ich weiß, WAS und WIE VIEL er zu sich nimmt penibel mit schreiben und dann rechnen.
Übrigens das ist ein Kaffeehäferl
https://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keywords=kaff eeh%C3%A4ferl&tag=hyddemsn-21&index=aps&am p;hvadid=80401820151768&hvqmt=e&hvbmt=be&a mp;hvdev=c&ref=pd_sl_6wlpczyniw_e