Hallo zusammen,

ich habe ein immer mal wiederkehrendes Problem, das mich irgendwie stark belastet. Phasenweise habe ich immer wieder mit Appetitlosigkeit zu kämpfen. Es fühlt sich dann an, als wäre permanent ein Kloß im Magen und mein Mund ist ganz trocken, sodass ich mir jeden Bissen runterquälen muss. Da ich so schon sehr schlank bin und um jedes Kilo dankbar, habe ich in solchen Phasen wahnsinnige Angst, noch mehr abzunehmen. Also ich glaube, dass ich mir da auch selber Druck aufbaue, was evtl. auch ein psychisches Problem daraus macht.
Auch das Essen in Gesellschaft ist dann immer eine Qual für mich, weil mir alle ansehen, wenn ich ewig auf einem Bissen herumkaue und alle schon fertig gegessen haben und mein Teller noch voll ist.
Mich belastet das einfach sehr, weil ich mich auch so schlapp fühle und mein Körper sicherlich mehr Energie bräuchte.

Kennt das vielleicht jemand? Irgendwann vergehen diese Phasen auch wieder bei mir und dann esse ich ohne Ende und jeder fragt sich, wohin ich diese Massen esse bei meiner schlanken Figur

Zitat von Tine91:

Hallo zusammen,

ich habe ein immer mal wiederkehrendes Problem, das mich irgendwie stark belastet. Phasenweise habe ich immer wieder mit Appetitlosigkeit zu kämpfen. Es fühlt sich dann an, als wäre permanent ein Kloß im Magen und mein Mund ist ganz trocken, sodass ich mir jeden Bissen runterquälen muss. Da ich so schon sehr schlank bin und um jedes Kilo dankbar, habe ich in solchen Phasen wahnsinnige Angst, noch mehr abzunehmen. Also ich glaube, dass ich mir da auch selber Druck aufbaue, was evtl. auch ein psychisches Problem daraus macht.
Auch das Essen in Gesellschaft ist dann immer eine Qual für mich, weil mir alle ansehen, wenn ich ewig auf einem Bissen herumkaue und alle schon fertig gegessen haben und mein Teller noch voll ist.
Mich belastet das einfach sehr, weil ich mich auch so schlapp fühle und mein Körper sicherlich mehr Energie bräuchte.

Kennt das vielleicht jemand? Irgendwann vergehen diese Phasen auch wieder bei mir und dann esse ich ohne Ende und jeder fragt sich, wohin ich diese Massen esse bei meiner schlanken Figur

Hallo ich kann ja oft aus gesundheitlichen Gründen nichts essen. Gerade in Gesellschaft ist mir das auch sehr unangenehm. Um genug Kalorien zu mir zu nehmen, trinke ich viel kakao, esse viel Eis.
Das ist vielleicht kein gesunder Rat, aber zumindest ist es verträglich für meinen Magen und ich nehme nicht so ab

Nimmst du die Pille oder anderweitig Hormone zu dir?

Zitat von Cookie88:

Nimmst du die Pille oder anderweitig Hormone zu dir?

Nein, seit 2015 nehme ich keine Pille mehr (auch keine anderen Hormone außer SD-Tabletten). Ich kann mich aber in meinem Leben schon sehr lange an solche Phasen erinnern, die immer mal wieder kamen und gingen... in mehr oder weniger großen Abständen
Ich hatte es jetzt lange Zeit nicht, da ich in der Schwangerschaft und Stillzeit echt Hunger hatte ohne Ende. Aber jetzt ist es seit langem mal wieder da und nervt eben ganz schön...

Ich kenne das auch. Mir helfen dann in ganz akuten Phasen Energiedrinks aus der Apotheke.
Und bei einem Essen in Gesellschaft lasse ich mich nicht stressen. Entweder bestelle ich eine kleine Portion, dann sieht das nicht so viel aus oder ich bestelle eine Vorspeise. Ich genieße dann lieber in dem Moment die Gesellschaft und schaue, dass ich mir die Kalorien zu Hause in Ruhe zuführe.

Hast du zu diesen Zeiten Stress und bist überfordert? Ich hatte das kurz bevor ich einen burn ist erlitt... etwa ein halbes Jahr lang

Zitat von schlumpfling81:

Ich kenne das auch. Mir helfen dann in ganz akuten Phasen Energiedrinks aus der Apotheke.
Und bei einem Essen in Gesellschaft lasse ich mich nicht stressen. Entweder bestelle ich eine kleine Portion, dann sieht das nicht so viel aus oder ich bestelle eine Vorspeise. Ich genieße dann lieber in dem Moment die Gesellschaft und schaue, dass ich mir die Kalorien zu Hause in Ruhe zuführe.

Was sind das für Energydrinks? Sowas wie Fresubin?
Und bei dir wurde nie eine Ursache festgestellt?

Zitat von NiMaBelle:

Hast du zu diesen Zeiten Stress und bist überfordert? Ich hatte das kurz bevor ich einen burn ist erlitt... etwa ein halbes Jahr lang

Eigentlich bin ich grad in einer Phase, in der Stress von mir abfällt. Wir haben vor kurzem geheiratet und viele Monate voller Planung, Organisation und Vorbereitung sind nun „endlich“ abgeschlossen Ansonsten bin ich noch mit meinem Sohn zu Hause, also eigentlich ist mein Tagesablauf recht entspannt.

Ich hatte sowas einmal nach der Geburt von meinem ersten Sohn. Ich musste mich zum Essen zwingen. Habe gegessen, weil die Vernunft mir sagte, dass es notwendig ist... Das war über Wochen. In der Zeit hab ich auch wirklich mehr Kilos als normal nach der Schwangerschaft verloren. Ich war in der Zeit des Wochenbettes bereits 5 Kilo unter meinem Ausgangsgewicht...
Gesund war das nicht. Bei mir lag es an meinem Geburtstrauma und der sich entwickelnden Wochenbettdepression...

Zitat von Tine91:

Zitat von schlumpfling81:

Ich kenne das auch. Mir helfen dann in ganz akuten Phasen Energiedrinks aus der Apotheke.
Und bei einem Essen in Gesellschaft lasse ich mich nicht stressen. Entweder bestelle ich eine kleine Portion, dann sieht das nicht so viel aus oder ich bestelle eine Vorspeise. Ich genieße dann lieber in dem Moment die Gesellschaft und schaue, dass ich mir die Kalorien zu Hause in Ruhe zuführe.

Was sind das für Energydrinks? Sowas wie Fresubin?
Und bei dir wurde nie eine Ursache festgestellt?

Ja genau.

Es wurde nie was festgestellt. Ich kann das auch nicht an bestimmten Ereignissen oder Stress festmachen.

Habe bisher mehrfach Schilddrüse und Butzucker checken lassen. Es war immer alles iO.

Manchmal folgt auf eine "Ichkriegekaumwasrunter* eine *Fressphase*. In der Zeit wache ich nachts sogar auf weil ich Hunger habe und dann esse ich eben. Meistens Kohlenhydrate. In der Zeit schaffe ich es dann zumindest mein Gewicht zu halten.

Ich habe für mich festgestellt, dass ich am Besten essen kann, wenn ich alleine bin. Ganz in Ruhe. Vielleicht ein Buch oder eine Zeitschrift daneben. Geht nicht immer aber mir hilft das.

Zitat von schlumpfling81:

Zitat von Tine91:

Zitat von schlumpfling81:

Ich kenne das auch. Mir helfen dann in ganz akuten Phasen Energiedrinks aus der Apotheke.
Und bei einem Essen in Gesellschaft lasse ich mich nicht stressen. Entweder bestelle ich eine kleine Portion, dann sieht das nicht so viel aus oder ich bestelle eine Vorspeise. Ich genieße dann lieber in dem Moment die Gesellschaft und schaue, dass ich mir die Kalorien zu Hause in Ruhe zuführe.

Was sind das für Energydrinks? Sowas wie Fresubin?
Und bei dir wurde nie eine Ursache festgestellt?

Ja genau.

Es wurde nie was festgestellt. Ich kann das auch nicht an bestimmten Ereignissen oder Stress festmachen.

Habe bisher mehrfach Schilddrüse und Butzucker checken lassen. Es war immer alles iO.

Manchmal folgt auf eine "Ichkriegekaumwasrunter* eine *Fressphase*. In der Zeit wache ich nachts sogar auf weil ich Hunger habe und dann esse ich eben. Meistens Kohlenhydrate. In der Zeit schaffe ich es dann zumindest mein Gewicht zu halten.

Ich habe für mich festgestellt, dass ich am Besten essen kann, wenn ich alleine bin. Ganz in Ruhe. Vielleicht ein Buch oder eine Zeitschrift daneben. Geht nicht immer aber mir hilft das.

Das ist bei mir ganz genauso... Bei mir schlägt das auch oft um in Fressphasen. Richtig nervig ist es nur, wenn sich die Appetitlosigkeit über Wochen hält