- Frühstück Obst, meistens Apfel
- Kindergarten etwas Obst und Gemüse, das Brot kommt regelmäßig zurück
-Mittagessen Nudeln mit Butter und Käse; Broccoli, Kohlrabi usw. mit Soße; Griechischer Salat; Suppen; Pizza.....Manchmal etwas mehr, manchmal hat sie aber auch fast keinen Hunger
- Zwischenmahlzeiten Joghurt, Müsli, Obst
- Abendessen Brot, Rest von Mittag oder Gemüsesticks mit Quark

Süßigkeiten und Knabbersachen stehen zur freien Verfügung

Trinken Leitungswasser oder mit Kohlensäure

Hi hier habe ich zwar noch ein Krippe Kind aber ich schreibe trotzdem mal auf was sie so isst... Sie ist 22 Monate alt, 87 cm groß und 12 Kilo schwer.

Morgens essen wir gemeinsam um 7 Uhr eine Schale Haferflocken mit einem Teil Obst (hier esse ich aber den größten Teil)
Um 09:30 frühstücken sie in der Krippe, da isst sie Naturjoghurt mit Obst und einen Babybel oder ein Stück Gurke
Um 11 Uhr gibt es Mittagessen in der Krippe
Um 15 Uhr gibt es meist Obst oder Kinderkekse ohne Zucker oder ein Wiener Würstchen
Um 17:30 Uhr essen wir gemeinsam Abendessen, meist warm, ab und an aber auch ein Brot. Hier gibt es Kohlrabi mit Kartoffeln, Nudeln, Eintopf, Vollkornpfannkuchen, Milchreis... Je nach Laune aber immer selbst gekocht.
Sie ist lang und schlank und immer in Bewegung, bei uns passt es so und ich habe das Gefühl mein Kind zu zu ernähren.
Klar gibt es auch mal ein Stück Kuchen am Nachmittag oder ein Eis,ansonszen kennt sie nichts an Süßigkeiten und das soll vorerst auch so bleiben. Wenn sie es dann kennt und einfordert werde ich sehen wie ich es handhabe.

Meine Tochter isst auch viel „Mist“
Sie ist jetzt 112cm und wiegt ca 16-17 kg

Morgens meistens ein knecke oder Reiseaffel Und ein Sack Päckchen.Gefrühstückt wird im Kindergarten da weiß ich nur nicht immer was sie so isst das variiert ganz schön. Nachmittags isst sie auch im Kindergarten da weiß ich aber dass sie recht gut isst. Im Kindergarten wird auch immer wieder Obst und Gemüse angeboten da greift sie auch immer beherzt zu. Im Kindergarten gibt es hauptsächlich Wasser.
Wenn ich sie um 15:00 Uhr vom Kiga abholen bekommt sie zu Hause auch noch mal ein Naturjoghurt mit Streusel und weil sie dann immer noch Hunger hat manchmal auch noch ne Stulle und ein Kakao. Nach dem Kindergarten darf sie meist auch was naschen .
Gegen 17:00 Uhr gibt’s bei uns dann Abendessen und es gibt was warmes. Da iss sie aber nicht so viel von und Meist zum Nachtisch noch ein Joghurt. Um 19:00 Uhr ist sie meist auch noch mal ein Brot mit Nutella. oh Mann wenn ich das jetzt selber so lese ist unser Kind aber ganz schön viel am mampfen

Junge, fast 5, 115cm, 19kg isst:

Vor der kita nix. Für das frühstück in der kita bekommt er ein brot, mit frischkäse oder weichkäse. Dazu manchmal noch einen babybel.
In der kita schneiden sie obst und gemüse frisch dazu. Weiss nicht, was er davon isst.

In der kita gibt es mittags warm. Recht abwechslungsreich. Nachtisch gibt es dort nur mittwochs.

Am nachmittag gibt es vesper. Auch hierfür müssen wir eine box packen, was ich nicht so günstig finde, da ich mich da schwer tu, was leckeres/sinnvolles zu finden, was den ganzen tag ungekühlt einigermassen lecker bleibt.
Meist ist drin irgendwas von:
Reis/mais-waffeln, knäckebrot, zwieback, rosinenbrötchen, waffel, bananenbrot,...
Und dazu irgendeine obst/gemüse-sorte, die man gut reinpacken kann, ohne sie vorher schneiden zu müssen, weil das einfach nicht so lecker bleibt , wenn ich das morgens um 6 fertig mache, und es bis um 15 uhr rumsteht. Oft sowas wie weintrauben oder minitomätchen.
In der kita wird auch zum vesper frisches obst/gemüse geschnitten. Aber ich kenne mein verpeiltes kind. Für ihn ist es deutlich einfacher, wenn das in seiner eigenen dose bereits drin ist.

Um 18 uhr gibt es dann nach der kita zu hause noch abendbrot. Obst und belegtes brot.

Am wochenende gibts auch mal gern joghurt oder pudding, und wir kochen warm. Meist eher gegen späten nachmittag/abend. Hier darf er sich oft aussuchen, was er gern hätte. Sehr oft fällt die wahl auf nudeln mit tomaten-feta-olivensauce, linsen mit indischen gewürzen und reis, spaghetti, pfannkuchen,...
Dazu gibt es immer rohkost. Er isst am liebsten salatgurke, möhre, kleine tomaten (aus irgendeinem grund mag er die grossen nicht.^^)
Am wochenende gibts auch mal etwas ungesundere sachen. Wie eben schon gesagt sowas in richtung pudding, ab und zu haben wir auch mal milchschnitte in haus, oder letzlich haben ihn z.B. die fürchterlich pinken donuts mit pinken streuseln so angesprochen, als wir einkaufen waren, also haben wir sie kurzehand mitgenommen. Haben gut geschmeckt.^^

Fleisch isst er grundsätzlich nicht so gern.

also an einem normalen kita tag
7:30 frühstück ist meist eine stulle mit wurst oder frischkäse oder eine banane ab und zu gibts auch mal cornflakes

11:00 mittag in der kita jeden tag was anderes und frischgekochtes (nachschlag gibts auf wunsch auch) und er isst dort sehr gut

14:00-14:30 gibts dort tee und joghurt/pudding oder obst manchmal kuchen

manchmal knabbert er dann noch etwas brötchen wenn wir noch unterwegs sind

18:00 abendbrot das variiert immer meistens essen wir etwas warmes allerdings ist er davon immer nur ein paar mäusehapse

trinken ist bei uns zu 99% nur wasser und in der kita ungesüßter tee
mal gibts bei uns auch verdünnten saft oder milch/kakao

kitafreie tage sind hier aber ähnlich vom essen her außer das wir dann abends nur brot mit wurst essen

Zitat von Nuya:

Junge, fast 5, 115cm, 19kg isst:

Vor der kita nix. Für das frühstück in der kita bekommt er ein brot, mit frischkäse oder weichkäse. Dazu manchmal noch einen babybel.
In der kita schneiden sie obst und gemüse frisch dazu. Weiss nicht, was er davon isst.

In der kita gibt es mittags warm. Recht abwechslungsreich. Nachtisch gibt es dort nur mittwochs.

Am nachmittag gibt es vesper. Auch hierfür müssen wir eine box packen, was ich nicht so günstig finde, da ich mich da schwer tu, was leckeres/sinnvolles zu finden, was den ganzen tag ungekühlt einigermassen lecker bleibt.
Meist ist drin irgendwas von:
Reis/mais-waffeln, knäckebrot, zwieback, rosinenbrötchen, waffel, bananenbrot,...
Und dazu irgendeine obst/gemüse-sorte, die man gut reinpacken kann, ohne sie vorher schneiden zu müssen, weil das einfach nicht so lecker bleibt , wenn ich das morgens um 6 fertig mache, und es bis um 15 uhr rumsteht. Oft sowas wie weintrauben oder minitomätchen.
In der kita wird auch zum vesper frisches obst/gemüse geschnitten. Aber ich kenne mein verpeiltes kind. Für ihn ist es deutlich einfacher, wenn das in seiner eigenen dose bereits drin ist.

Um 18 uhr gibt es dann nach der kita zu hause noch abendbrot. Obst und belegtes brot.

Am wochenende gibts auch mal gern joghurt oder pudding, und wir kochen warm. Meist eher gegen späten nachmittag/abend. Hier darf er sich oft aussuchen, was er gern hätte. Sehr oft fällt die wahl auf nudeln mit tomaten-feta-olivensauce, linsen mit indischen gewürzen und reis, spaghetti, pfannkuchen,...
Dazu gibt es immer rohkost. Er isst am liebsten salatgurke, möhre, kleine tomaten (aus irgendeinem grund mag er die grossen nicht.^^)
Am wochenende gibts auch mal etwas ungesundere sachen. Wie eben schon gesagt sowas in richtung pudding, ab und zu haben wir auch mal milchschnitte in haus, oder letzlich haben ihn z.B. die fürchterlich pinken donuts mit pinken streuseln so angesprochen, als wir einkaufen waren, also haben wir sie kurzehand mitgenommen. Haben gut geschmeckt.^^

Fleisch isst er grundsätzlich nicht so gern.

Achso, getrunken wird wasser. Daheim mit sprudel, in der kita still (weil er eine trinkflasche mit nimmt, die ausläuft bei sprudel).

In der weihnachtszeit gabs am wochenende öfters warmen kakao am morgen.

In der erkältungszeit pressen wir auch gern mal ein paar orangen zu saft.

Unsere Kleine (5) ist generell seeeeehr mäkelig beim Essen. Da sie aber wegen Rheuma Medikamente kriegt, wegen denen sie sehr langsam wächst und auch sehr zierlich ist, darf sie alles essen was sie will und bekommt auch oft 'ne Extrawurst und darf naschen. Ganz nach dem Motto: Hauptsache sie kriegt was auf sie Rippen.
Im Alltag verläuft das meist so:

Morgens zuhause(ca. 6:30 zuhause): Milch, Tee oder Kakao

Danach Kitafrühstück (8:00): Stulle mit Butter, dazu Milch

Mittags (12Uhr): Kitamenü wovon sie aber meist nur Nudeln/Reis/Kartoffeln isst und das Fleisch oder Gemüse liegen lässt

Nachmittags: Knäckebrot mit Kräuterquark/ Obst / Joghurt

Abends zuhause: Nudeln mit Soße oder Kartoffelecken oder Nuggets oder Pizza oder Brot oder Suppe

Ich wünschte sie würde mehr Gemüse essen (da mag sie eig nur Gurke oder Kohlrabi) aber sie verweigert das zumindestens Zuhause komplett. Und die Option "Wenn das Kind hungrig genug ist, wirds irgendwann schon essen" gibt es halt bei uns wie gesagt aus gesundheitlichen Gründen nicht...

Frühstück: 1 Scheibe Toast oder Kartoffelbrot mit Leberwurst oder Frischkäse. Dazu gibt es immer etwas Obst (1/4 Apfel, halbe Banane oä.)

Mittag: Reis/Kartoffeln/Nudeln mit Soße. Dazu Gemüse (Erbsen, Möhren, Spinat, Sauerkraut etc) und Fleisch oder Fisch. Manchmal auch komplett ohne Fleisch/Fisch.

Abends: wir morgens nur statt Obst gibt es etwas Gemüse (Paprika, Gurke, Tomaten...)

Zwischendurch gibt es ganz selten mal ein Quetschi oder Hirsekringel zum knabbern. Zum trinken gibt es hier nur Wasser oder ungesüßten Tee.

Zitat von Viala:

Achja Nachtisch: gibt es hier aus Prinzip nicht. Die Kinder essen wenn sie Hubert haben, bis sie satt sind. Nachtisch hat dazu verleitet, nur ein Minimum Mittag zu essen, damit man schnell an den Nachtisch kommt. Oder das Essen war lecker und es wurde trotz Sättigung der Nachtisch gegessen, weil eben süß und lecker. Daher gibt es das hier nicht mehr

Nachtisch gibt es natürlich nur nach dem Tisch, also wenn entsprechend auch von der Hauptmahlzeit gegessen wurde. Seidem funktioniert das bei uns sehr gut mit dem Essen.

Frühstück und Mittagessen findet im Kindergarten statt.

Zum Frühstück wird ein Buffet serviert. Sie haben die Auswahl ob sie weißbrot oder vollornbrot nehmen, es gibt margarine, käse, mortadella und vegetarische salami, eine saisonale obstsorte und 2-3 verschiedene gemüsesorten als Rohkost. Zu trinken gibt es tee und Wasser, einmal die Woche auch kakao.

Mittags typisches KiTa-Essen: „Weiß-ich-nicht-mehr“ „so-komisches“ und „ja-leckeres“
Berichtet haben sie mir am meisten von: Nudeln mit soße. Pürree. Fisch. Spinat. Gemüsesuppe. Möhren. Laut Erzieherin probieren die beiden immer alles und essen vorrangig das Gemüse - wenn es grad keine Nudeln gibt

Zuhause gibt es unter der Woche abends die warme Mahlzeit, also haben die Kinder zwei mal warm. Hier gibt es häufig Pürree oder nudeln mit verschiedenen soßen, einfach weil sie das am liebsten essen. Ab und an ist auch „junkfood“ angesagt. Imbissgerichte, Pommes, pizza... sowas.

Heut wirds eine gemüse-reispfanne geben. Die essen sie auch ganz gern - „aber ohne gemischt“

Am Wochenende sind sie meistens beim Papa, aber da ist es dann ähnlich: morgens und abends toast/brot, mittags warm (wobei er wesentlich weniger Gemüse kocht als ich).

Snacks zwischendurch sind meist Obst. Apfel und Banane habe ich fast immer da. Manchmal darf es auch Rohkost-Gemüse sein. Paprika. Möhre. Gurke. Und phasenweise auch gern „cornflakes“ (diese kissen mit nougatfüllung sind hier sehr beliebt). Süßigkeiten kommen eigentlich kaum vor, höchstens mal ein ü-ei und das auch eher wegen der Überraschung, die schokolade muss meistens mein Partner essen Die Kinder esswn lieber Salzstangen, Chips und Nüsse. (:

Zitat von nilou:

Zitat von Viala:

Achja Nachtisch: gibt es hier aus Prinzip nicht. Die Kinder essen wenn sie Hubert haben, bis sie satt sind. Nachtisch hat dazu verleitet, nur ein Minimum Mittag zu essen, damit man schnell an den Nachtisch kommt. Oder das Essen war lecker und es wurde trotz Sättigung der Nachtisch gegessen, weil eben süß und lecker. Daher gibt es das hier nicht mehr

Nachtisch gibt es natürlich nur nach dem Tisch, also wenn entsprechend auch von der Hauptmahlzeit gegessen wurde. Seidem funktioniert das bei uns sehr gut mit dem Essen.

hat hier nur in Geheul geendet. Die Jungs aus 2 auseinander... Das ist gleichermaßen zu Dicht, um Unterschiede zu machen und zu weit auseinander um die gleichen Ansprüche ans Essverhalten zu haben...
Dazu ist der mittlere gefühlsstark und sehr dickköpfig... Ich hab also eine Stunde und mehr einen und Diskussionen, wenn er den Nachtisch nicht bekommt... Und nochmal doppelt so lang, wenn sein Bruder einen bekäme und er nicht... Da ich das eh doof finde, würde ich eh beiden Nachtisch geben, was dann der große wieder unfair findet und beim nächsten essen gibt es die Diskussion dann anders herum...
Gibt es aber verlässlich Nachtisch ohne Bedingungen, wird eben nicht richtig gegessen, sondern nur ein bisschen... (Und ne halbe Stunde später ist natürlich wieder Hunger da, weil so ein Nachtisch ja nur eine Kleinigkeit ist)
...
Hier ist es ohne also um Welten entspannter ohne Nachtisch

Zitat von Viala:

Zitat von nilou:

Zitat von Viala:

Achja Nachtisch: gibt es hier aus Prinzip nicht. Die Kinder essen wenn sie Hubert haben, bis sie satt sind. Nachtisch hat dazu verleitet, nur ein Minimum Mittag zu essen, damit man schnell an den Nachtisch kommt. Oder das Essen war lecker und es wurde trotz Sättigung der Nachtisch gegessen, weil eben süß und lecker. Daher gibt es das hier nicht mehr

Nachtisch gibt es natürlich nur nach dem Tisch, also wenn entsprechend auch von der Hauptmahlzeit gegessen wurde. Seidem funktioniert das bei uns sehr gut mit dem Essen.

hat hier nur in Geheul geendet. Die Jungs aus 2 auseinander... Das ist gleichermaßen zu Dicht, um Unterschiede zu machen und zu weit auseinander um die gleichen Ansprüche ans Essverhalten zu haben...
Dazu ist der mittlere gefühlsstark und sehr dickköpfig... Ich hab also eine Stunde und mehr einen und Diskussionen, wenn er den Nachtisch nicht bekommt... Und nochmal doppelt so lang, wenn sein Bruder einen bekäme und er nicht... Da ich das eh doof finde, würde ich eh beiden Nachtisch geben, was dann der große wieder unfair findet und beim nächsten essen gibt es die Diskussion dann anders herum...
Gibt es aber verlässlich Nachtisch ohne Bedingungen, wird eben nicht richtig gegessen, sondern nur ein bisschen... (Und ne halbe Stunde später ist natürlich wieder Hunger da, weil so ein Nachtisch ja nur eine Kleinigkeit ist)
...
Hier ist es ohne also um Welten entspannter ohne Nachtisch

dafür gibt es hier auch extra noch den süßen Donnerstag mit süßem Hauptgericht. Diese Woche süße Pizza, da sind alle happy